漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點
」介紹
訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授
內容簡介:
你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心,
正每分每秒發生。
為了安全,把長輩關在床上?
為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管?
看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?
▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立,盡量健康活到最後。
以下的狀況,都是照顧父母時,我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢,還沒到廁所就尿出來,只好幫他包上尿布?(X)
◆因為怕王伯伯危險,看護把他綁在床上?(X)
◆外籍看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說:「媽媽被你照顧,好像變瘦了?」(X)
◆爸老了,什麼都做不好,所以什麼都不要讓他做?(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇?(X)
◆子女無法照顧父母,當然就請外籍看護?(X)
◆住院的奶奶想下床走一下,當然要禁止她:「不行」、「很危險」?(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽,所以媽媽輪流在我們三兄弟家住?(X)
……
當我們對年老的父母說:「這樣的安排都是為你好!」
但,我們與父母討論了嗎?
我們了解父母的想法與感受嗎?
因為,「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式,就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道,中年子女也容易因為孝順,而以年齡來限制父母能做的事,又或對年邁父母過度保護,但當剝奪了父母的自理能力,在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長,但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主,往生前臥床僅數週,乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為,我們愛著這些老去的父母,我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉;我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名,跟我們說說一天內發生的事情,甚至一起唱歌、聊天,或憶著過往,這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護,不是真正的照護啊。
作者簡介:陳乃菁醫師/副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業,曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位,現為高雄長庚神經內科系主治醫師,並取得老年醫學專科醫師資格,醫療業務領域包含:老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起,擔任高雄長庚智能與老化中心主任,開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神,定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起,以執行長身分,承接高雄第一個失智共照中心執行計畫,協助失智據點之開創與建立,連結在地資源,並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括;二○一九至二○二一年高雄區域醫療網(醫療區域輔導與醫療資源整合計畫)委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證(失智症)委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域,回家後就是五個孩子的母親,體會到照護小孩和老人的過程,頗多可相互照映之處,更相信失智照護的推動,必須回歸到對社會大眾發聲,因此積極透過媒體傳遞照護理念,舉其要者包括;大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
作者粉絲頁: 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹 訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授 內容簡介: 你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心, 正每分每秒發生。 為了安全,把長輩關在床上? 為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管? 看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥? ▌中年子女什麼都幫年邁...
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台灣臨床失智症學會 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
「失智症衝上國人死因第13!十年暴衝9名,仍嚴重低估?」
近日衛福部公布國人死亡原因統計,失智症雖然未列名107年國內十大死亡原因中,但是查看近十年中前三十名死因,失智症的排名來勢洶洶,十年來從22名爬升到第13名,排名衝衝衝的趨勢仍未減緩。
台灣罹患失智症人口逐年增加,預估15年後人數會倍增,國人死亡原因中,預期失智症的排名會持續快速的上升。依照世界衛生組織(WHO)最新公布的資料,失智症(含阿滋海默症)是世界第五大死亡原因,僅次於前四名缺血性心臟病、腦中風、慢性肺阻塞疾病、下呼吸道感染等,在高收入國家中,失智症排名甚至高居第3名。
WHO發現,從西元2000年到2016年失智症為死因的人數倍增,排名從14名晉升到第5名。從死亡人數增加與死因排名上升的趨勢來看,失智症是一個十分嚴峻的公共衛生問題。
依照聯合國定義,台灣屬於高收入國家,何以失智症死因在台灣為13名,遠低於WHO的高收入國家中是第3名?國內列失智症為死因的數字可能被低估了。
「台北榮總傅中玲教授」所主持的阿茲海默症世代研究發現,死因統計中,只有6%的阿茲海默症的死因寫上失智症;且依據2017年國內死因統計,失智症佔國內所有死亡人數之0.9%,比較英國的統計,失智症佔所有死亡人數將近16%。(資料來源: (早安健康)(台灣臨床失智症學會)【失智症衝上國人死因第13!十年暴衝9名,仍嚴重低估?】: http://bit.ly/32L9AfI )
【失智症儼然成為 - 世紀之癌】
對國家社會與個人產生極大威脅。想降低罹患失智症的機率,除了從生活做起事先預防,更應增加對失智症的病識感。
【地中海飲食、與人互動,降低失智發生機率】
世界衛生組織在2019年5月公布《降低認知衰退和失智症風險指南》,列出降低失智機率的方式,照著做比吃保健食品、銀杏還有利!
【以下是歸納內容整理的5大降低失智風險指南】
1.健康飲食:像是標榜抗氧化的地中海飲食,高纖高鈣少油,即是預防失智的基本功。
2.適度運動:運動是降低認知衰退風險的好法,建議每週可進行150分鐘的有氧運動,或是75分鐘的高強度有氧運動。
3.不菸不酒:減少或不攝取香菸與酒精,有助於改善心血管與呼吸道疾病,也能減少認知衰退的發生。
4.管理自我健康:基本上就是控制好自己的血壓、體重、血糖等身體指數,像血壓高、罹患失智症的機率愈大,血壓控制能降低失智風險。
5.社交活動:多與人互動、來往,即能體會到幸福與交流感。
做好以上5點,有機會讓你與失智的距離,愈來愈遠。尤其是參與社交活動,像是玩桌遊就是一個好方式。根據研究結果顯示玩桌遊較不玩桌遊者,能降低15%失智風險,所以富邦人壽以「青銀共伴」為核心,透過舉辦混齡桌遊活動,讓長輩與年輕人同桌同樂、動腦動手,以歡笑聲抵禦失智風險,降低發病機率。
【增加病識感,初期治療減緩影響性】
以上5大預防指南,僅是事先防範的方法,但很多時候失智症患者缺乏病識感,家人也認為他只是年紀大或記性不好,導致失智症初期未能尋求醫學協助、確診,讓惡化的速度變快。失智退化雖是長時間的過程,但病人的病識感卻不易建立,仍需家人注意。
【國際失智症協會即提出罹患失智症的10大徵兆】
1.記憶衰退到影響日常生活
2.無法勝任原本熟悉的事務
3.說話表達出現問題
4.喪失對時間地點的概念
5.判斷力變差警覺性降低
6.抽象思考出現困難
7.東西亂擺
8.行為情緒改變
9.個性改變
10.喪失活動力與開創力
若發現家人有以上10大徵兆之一,身邊的親友就該協助安排盡快就醫。
(資料來源: (商周財富網)「少菸少酒,管理健康...WHO最新公布降低失智機率5大指南」: http://bit.ly/2JSSYex )
【Reference】
1.來源:
➤➤資料
∎(早安健康)(台灣臨床失智症學會)【失智症衝上國人死因第13!十年暴衝9名,仍嚴重低估?】: http://bit.ly/32L9AfI
∎(商周財富網)「少菸少酒,管理健康...WHO最新公布降低失智機率5大指南」: http://bit.ly/2JSSYex
➤➤照片
∎(聯合新聞網)【失智症死因排名衝 醫師憂數字仍低估】: http://bit.ly/2JTvl5L
2. 【國衛院論壇出版品】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/
3.【購買資訊】
∎ 財團法人國家衛生研究院 (http://book.nhri.org.tw )
∎ 國家書店(https://goo.gl/jweQNK )
∎ 五南圖書 教育/傳播網 (https://goo.gl/NCt2n5 )
(更多論壇出版品詳-- http://book.nhri.org.tw/ )
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #健保署 #中央健康保險署 #五南圖書 #國家書店 #五南網路書店
#失智症 #阿滋海默症 #傅中玲 #地中海飲食 #與人互動 #健康飲食 #適度運動 #不菸不酒 #管理自我健康 #社交活動 #增加病識感 #記憶衰退到影響日常生活 #無法勝任原本熟悉的事務 #說話表達出現問題 #喪失對時間地點的概念 #判斷力變差警覺性降低 #抽象思考出現困難 #東西亂擺 #行為情緒改變 #個性改變 #喪失活動力與開創力
衛生福利部
國民健康署
衛生福利部社會及家庭署
財團法人國家衛生研究院
國家衛生研究院 / 國家衛生研究院 / 國家衛生研究院
國家衛生研究院-論壇
世界衛生組織
台北榮民總醫院Taipei Veterans General Hospital
早安健康
富邦人壽
台灣臨床失智症學會 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文
「失智症衝上國人死因第13!十年暴衝9名,仍嚴重低估?」
近日衛福部公布國人死亡原因統計,失智症雖然未列名107年國內十大死亡原因中,但是查看近十年中前三十名死因,失智症的排名來勢洶洶,十年來從22名爬升到第13名,排名衝衝衝的趨勢仍未減緩。
台灣罹患失智症人口逐年增加,預估15年後人數會倍增,國人死亡原因中,預期失智症的排名會持續快速的上升。依照世界衛生組織(WHO)最新公布的資料,失智症(含阿滋海默症)是世界第五大死亡原因,僅次於前四名缺血性心臟病、腦中風、慢性肺阻塞疾病、下呼吸道感染等,在高收入國家中,失智症排名甚至高居第3名。
WHO發現,從西元2000年到2016年失智症為死因的人數倍增,排名從14名晉升到第5名。從死亡人數增加與死因排名上升的趨勢來看,失智症是一個十分嚴峻的公共衛生問題。
依照聯合國定義,台灣屬於高收入國家,何以失智症死因在台灣為13名,遠低於WHO的高收入國家中是第3名?國內列失智症為死因的數字可能被低估了。
「台北榮總傅中玲教授」所主持的阿茲海默症世代研究發現,死因統計中,只有6%的阿茲海默症的死因寫上失智症;且依據2017年國內死因統計,失智症佔國內所有死亡人數之0.9%,比較英國的統計,失智症佔所有死亡人數將近16%。(資料來源: (早安健康)(台灣臨床失智症學會)【失智症衝上國人死因第13!十年暴衝9名,仍嚴重低估?】: http://bit.ly/32L9AfI )
【失智症儼然成為 - 世紀之癌】
對國家社會與個人產生極大威脅。想降低罹患失智症的機率,除了從生活做起事先預防,更應增加對失智症的病識感。
【地中海飲食、與人互動,降低失智發生機率】
世界衛生組織在2019年5月公布《降低認知衰退和失智症風險指南》,列出降低失智機率的方式,照著做比吃保健食品、銀杏還有利!
【以下是歸納內容整理的5大降低失智風險指南】
1.健康飲食:像是標榜抗氧化的地中海飲食,高纖高鈣少油,即是預防失智的基本功。
2.適度運動:運動是降低認知衰退風險的好法,建議每週可進行150分鐘的有氧運動,或是75分鐘的高強度有氧運動。
3.不菸不酒:減少或不攝取香菸與酒精,有助於改善心血管與呼吸道疾病,也能減少認知衰退的發生。
4.管理自我健康:基本上就是控制好自己的血壓、體重、血糖等身體指數,像血壓高、罹患失智症的機率愈大,血壓控制能降低失智風險。
5.社交活動:多與人互動、來往,即能體會到幸福與交流感。
做好以上5點,有機會讓你與失智的距離,愈來愈遠。尤其是參與社交活動,像是玩桌遊就是一個好方式。根據研究結果顯示玩桌遊較不玩桌遊者,能降低15%失智風險,所以富邦人壽以「青銀共伴」為核心,透過舉辦混齡桌遊活動,讓長輩與年輕人同桌同樂、動腦動手,以歡笑聲抵禦失智風險,降低發病機率。
【增加病識感,初期治療減緩影響性】
以上5大預防指南,僅是事先防範的方法,但很多時候失智症患者缺乏病識感,家人也認為他只是年紀大或記性不好,導致失智症初期未能尋求醫學協助、確診,讓惡化的速度變快。失智退化雖是長時間的過程,但病人的病識感卻不易建立,仍需家人注意。
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1.記憶衰退到影響日常生活
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5.判斷力變差警覺性降低
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8.行為情緒改變
9.個性改變
10.喪失活動力與開創力
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自二○一六年起,擔任高雄長庚智能與老化中心主任,開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神,定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起,以執行長身分,承接高雄第一個失智共照中心執行計畫,協助失智據點之開創與建立,連結在地資源,並積極協助患者和家屬之照護需求。
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日常忙碌於醫療領域,回家後就是五個孩子的母親,體會到照護小孩和老人的過程,頗多可相互照映之處,更相信失智照護的推動,必須回歸到對社會大眾發聲,因此積極透過媒體傳遞照護理念,舉其要者包括;大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
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