關於 台灣應材年終 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這篇本來貼在私人的FB上，後來覺得也應該在粉專上分享才是，週日颱風天大家就輕鬆看了。

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最近看的韓劇有點多，多到我覺得這樣不行該念點日文了的程度。(看完也沒有比較會韓文)

但既然看了就不能白看，順便連功課也做了。這本「韓流就是這樣煉成的」是香港人伍麒匡所寫，香港出版，不只講韓劇，也講偶像塑成史，以及後來居上的漫畫與動畫(韓國的CG特效超厲害直逼好萊塢)。

韓劇過去有三寶：車禍，失憶，癌症。這種老掉牙的橋段就算受到婆媽的歡迎，也吸引不了我，姊我更不看什麼純愛系，因為已經不會做夢了。

但，但的後面比前面重要，當我這兩年終於撿一些韓劇起來看的時候，應該是開始訂閱Netflix，看到當時No.1是屍戰朝鮮，覺得錢都付了不看白不看時，挖操，嚇死人的好看啊!!

伍麒匡說，在韓國的韓劇觀眾女男比約為9:1，但在台灣我覺得男生應該更高，我身邊看韓劇的男生還真的有一些咧，因為韓劇已經出現更多精彩系列。

就像我現在看的「機智醫生生活」，發現這和之前看的報復系(黑道律師文生佐，模範計程車)，驚悚系(屍戰朝鮮，My sweet home)很不一樣，是比較明亮的系列。

它跟「遺物整理師」屬於類似的溫暖，但又不濫情。這種明亮系的主角們都有光圈，心地善良，無私，又不至於成為濫好人。看完不會覺得世界很美好，充滿粉紅色泡泡，生活依舊很辛苦，也有醜惡的人，但會覺得，活著也還算不錯，總有值得活下去的理由。

(好適合給憂鬱症狀的人看喔)

我覺得這幾年韓劇最厲害的地方，是處理社會敏感議題，他們很敢碰觸事件，不會逃避，亂倫、性侵、各種霸凌、政治利益與醜聞，而收視觀眾也不會因為題材陰暗而不想看，反而引起了很多共鳴。接下來韓國要面對的，恐怕是長久以來的性別議題，包括兩性相處與同志議題。

相對的，我認為我們的「火神的眼淚」「做工的人」「斯卡羅」等只是剛開始，也希望大家在看韓劇的同時，也能撥些時間支持本土的好劇，讓好劇愈來愈多啊。

JOYCE.
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🎉 Minimaker新加坡手工蜂蠟食物保鮮布第➍團
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✦ 這次有機款數量很少有買到就是Lucky啦！
✦ 胎胎自己沒有要買有機款，因為其他設計師的花色太喜歡～
✦ 貨都還在海上但花色美到我跟闆娘忍不住先開團XD
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蜂蠟布其實我不算常開補貨，自己已用快第二年（＃更換速度要看自己使用頻率），最近有幾塊都準備要被我換掉，因為有幾塊比較愛的圖案幾乎都一直在使用，黏性比較快會沒有，所以早上已先下單三款，＃我直接選擇四種尺寸各一的四入組，因為這次的花色美到爆XDDD 所以我又是第一個下單的阿哈哈哈哈哈～
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▌＃使用一年終於要來更換四款尺寸啦
我這次下單的花色有：「孔雀、葡萄藤、 槲寄生、花瓣」，因為女力家裡有了，但「早餐風景＆水果俱樂部」都好可愛！！！！ 要不是家裡還有，我真的想要再下單一組三入XDDD 除了Mepal外，我真的很常用保鮮布包水果、奶油條、蓋在沒吃完的碗上當保鮮膜。因為有時候沒吃完晚上會吃掉，就不會再另外裝到Mepal裡，拿來包當週三、四天裡要吃的綠葉是我最常使用的方式。
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▌＃不想綠葉凹折或切斷放到保鮮盒直接用XL包最讚！
好比去超市買回來開封綠葉包裝後，可能菜只用了一半，我不會整個拿把綠葉拿出來，但袋子的密封效果一定比較差，我都會把封條貼回去後，包裝外再包一層蜂蠟布，因為我都是三、四天會吃完。蜂蠟布包水果真的很強，特別是蘋果、芭樂、柳橙、甜柿、檸檬等等，真的保鮮時間長很多～
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▌不少朋友問：＃跟Mepal比到底哪個好用？
✦ 這是兩個是完全不一樣的東西是要怎麼比啦XD
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我自己平時在家使用蜂蠟布的頻率一定比Mepal低，因為Mepal每天出現的機率是1000％，真的是一千！因為我每天都有好多東西要裝，巨嬰又要帶便當，但Mepal一點點缺點都沒有？有啊，Meapl最大的缺點就是：「＃不能進電鍋烤箱～」 且自從用了「peacefy 極效水噴霧＋海棉布」清洗Meapl，Meapl對我來說就沒有什麼油到不好洗的程度，所以在我這是無法變成缺點惹，重點還是看你用在哪～
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🌿＃順便送上白色又被買光的Mepal～～～
荷蘭 Mepal 第➒團，方形密封保鮮盒：https://gbf.tw/lmf0x
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▌＃蜂蠟布可貼合各種材質的器皿＆
（真的不要再用保鮮膜惹啦～）
我覺得最困難的應該是要我媽換掉使用保鮮膜的習慣XDDD 所以我先讓他用Mepal，希望她能盡可能不要一直用玻璃的保鮮盒，因為玻璃的保鮮盒上面的膠條就是難洗又怕沾附湯汁，我媽就會在蓋上蓋子前先蓋一層保鮮膜，但這就是只能慢慢教育爹娘，畢竟他們用習慣很久，要改也無法立刻～
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✅ ＃蜂蠟環保布可完全取代保鮮膜
去年開第一團時，本來有點擔心大家對蜂蠟布不熟悉，沒想到很多朋友跟我一樣很喜歡～ 蜂蠟布我自己用快兩年，台灣這一、兩年才開始對蜂蠟布的使用有點了解（歡迎大家多多介紹給身邊的朋友），因為蜂蠟布真的是非常好又方便又環保的好東西，特別是能 ＃能完全取代保鮮膜 的產品，就是蜂蠟布啦～
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✅ ＃強烈建議盡量冷藏使用
因為放在冷藏可讓蜂蠟布壽命長達一年半到兩年都不是問題，但如果遇熱就會降低使用壽命，大家在使用上務必注意。目前在我們家 ＃蜂蠟布已經完全取代保鮮膜，加上minimaker 使用的蜂蠟布都是百分百標準棉＆有機棉，不只質感好、黏性加，獨一無二的設計師款圖案真的都超可愛、超喜歡，使用起來也更安心！！
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▌胎胎嚴選百分之百標準棉和有機棉蜂蠟布
・每款圖案都是來自世界各地設計師授權的圖案
・所有面料均來自知名製造商， ＃每一款都是百分之百優質棉
・除標準棉外，我們這次也提供獲得全球有機紡織品標準（GOTS）或Oeko-Tex標準認證的有機棉材質的蜂蠟布讓大家選擇
・當你選擇購買有機棉時，也代表你正在投資於節水，更清潔的空氣，更好的土壤和農民的生計。
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▌＃為什麼需要預購以及花色每回都不一樣？
因為Minimaker蜂蠟布全部為 ＃手工製作，花色也一直不斷與世界各地不同設計師合作授權，因此花色很有可能這批製作完售罄後，下次就沒有了，因此我們的產品才需要預購，且每次生產也都會有數量限制：）
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▌＃胎胎使用心得 >>>http://bit.ly/2Xzoch1
★四件組合（S/M/L/XL各一）：團購價NT$1,420
★三件組（M/L/XL各一）：團購價NT$1,180
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⭕️Minimaker100％優質標準棉蜂蠟食物環保布
◑ 材質：100％棉，蜂蠟，荷荷巴油和樹脂。
◑ 尺寸
S：20 x 20 cm／小碟、碗、各種盒子、杯子（小盤餐碗杯子都好用）
M：25.4 x 25.4cm／切半阿密瓜、小於21cm盤子皆可用（大家很推薦ML外帶買麵包用）
L：30.5 x 30.5cm／青菜、水果、三明治（包中型蔬菜和根莖類最適合）
XL：45.7 x 45.7cm／大或長型麵包、大型蔬菜如高麗菜、大白菜、花椰菜
◑ 每款圖案都是來自世界各地設計師授權的圖案
◑ 所有面料均來自知名製造商， 每一款都是百分之百優質棉
＃ML很可共用LXL也很能交替使用這三種尺寸我都非常推（S包單顆水果好用！）
＃第一次購買可直接先買四入優惠組最實在也可完全瞭解自己會使用的所在
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✅ ＃手工蜂蠟布材質
有機棉花色選擇極少，產量也少，原廠這次一樣只能少少提供噢！
所有的面料均來自知名製造商，皆為 100％優質棉，由世界各地的才華橫溢的藝術家設計。
除標準棉外，還提供獲得全球有機紡織品標準（GOTS）或Oeko-Tex標準認證的有機棉。當您選擇購買有機棉時，您正在投資於節水，更清潔的空氣，更好的土壤和農民的生計。
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✅ ＃清潔方式
▌可清洗，可重複使用，＃切勿用菜瓜布或兇狠刷洗，會破壞蜂蠟的使用壽命。
▌根據蜂蠟環保布髒程度，可以使用以下方法之一清潔它們：
用濕毛巾擦拭乾淨：適用於輕微弄髒的包裹。
在冷水中沖洗：適用於與調味料接觸且需要清洗的包裝。
用冷的中性肥皂水沖洗：適用於油性或重度污染的包裹。
請勿直接包裹生肉。
請勿靠近熱源或使用熱水沖洗，以避免蠟預熱融化。
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☻ Minimaker新加坡封蠟食物保鮮布第➍團：https://gbf.tw/l02ci （0912收單）
★ 預計 9/22 開始出貨，出貨日期皆為預估，仍可能因航運與海關清關抽驗而延遲，如無法接受請勿下單，謝謝 ：）

［你不是懶，而是放錯｢心理帳戶｣］

我有新課程推出，教大家怎麼具備高薪思維，做好高薪布局，拿到百萬年薪｡開課公司幫我自下周一排了免費講座時間，乍看很完美，但是我隱約覺得哪裡不太對，卻說不上來｡直到晚上一邊做瑜珈，一邊聽Himalaya音頻，是朱光老師的線上課程，講｢健身動力學｣，一起頭就談到—

很多人忙了一整天，都沒怎麼喝水，不是他不口渴或忘了喝水，而是失去與身體的連結，也就是他被外界的事務整個塞滿，一點空隙都沒留給自己，也就察覺不到自己身體的需求｡

如此一來，我們對身體就會陷入無感的狀態裡，對待它有如跟陌生人相處｡這個陌生人理當是我們最親密的愛人，結果它就會回過頭來反撲，讓我們沒來由的不舒服，或是小病不斷，或是大病一場｡所以對待健康的第一件事，是察覺身體的存在，與它產生連結｡

Himalaya聽到這裡，我想通了，原來是我的身體有兩個｢不適應區｣，第一個我喜歡宅在家，出門在外比較不適應；第二個我屬於思考型，說話或社交也會不適應｡光是其中一件事就已經夠我耗損能量，如果兩件事同時發生，就會疲累不堪｡而開課公司幫我安排下午與晚上各一場，場地各不同，就是癥結所在｡

於是跟開課公司商量，場地在同一處，他們當然一口答應，我馬上如釋重負，輕鬆了起來｡這再讓我再想到朱光老師說，很多人買了健身會員卡，卻沒有去，內心充滿愧疚｡但是朱光老師說：

｢你不是懶，而是放錯心理帳戶｡｣

在台灣我未曾聽過這個說法，朱光老師在中國大陸教健身，兩地文化不同，倒是讓我腦洞大開｡根據維基百科，｢心理帳戶｣最早由2017年的諾獎得主理察·塞勒提出，指的是每個人都有心理帳戶，通過該心理帳戶來進行各種各樣的經濟決策，其中不乏不理性的使用金錢方式｡比如說這三種錢的結局天差地別：

💚薪水：是每天辛苦賺來的，就會省著花；
💚年終獎金：是一年努力的獎勵，就會用來買想了一年沒買的昂貴物品；
💚樂透彩金：是天上掉下來的餡餅，容易隨便花，有人還花到一貧如洗｡

凡是心理效應都是人性使然，隨著它去就會成為人性弱點，善加運用卻會變成無敵的優點｡

像是很多人都把健身放在｢減重｣或｢練肌肉｣的心理帳戶，可是什麼人需要減重？自以為胖子！什麼人需要練肌肉？自以為弱雞！不論減重或練肌肉都是違反他們的自然天性，必須要用｢意志力｣挑戰自己，問題是一般人的意志力是薄弱的，經不起挑戰，這是健身失敗的原因｡

那麼要放到哪個｢心理帳戶｣？放到你喜歡的﹑在意的﹑常做的帳戶｡比如你很想多和伴侶相處，就和伴侶一起散步﹑騎單車或上健身房，享受｢家人時光帳戶｣，運動才會持久｡再比如你熱愛工作，不妨下樓快走，一邊用電話討論工作，把運動放在｢高效能工作帳戶｣，便能夠更滿足｡

我是毛很難摸的人，對於有些事超級敏感，比如「時間｣，一定用在我想用的地方，對於別人要我用在不想做的地方特別反感｡而時間用在閱讀﹑寫作或研發這三件事上，我最舒服自在，一做半天都高興；至於運動，即使5分鐘都斤斤計較，所以我把閱讀改成用聽的，再同時運動，就能夠忍受運動了｡

這種用心理學來講健身，既有道理又簡單實用｡朱光老師還說，有人健身之後報復性地狂吃狂喝，還自圓其說：｢不吃飽，怎麼減肥？｣結果是怎麼減怎麼肥｡這時候朱光老師用神經語言程式來教我們改一個字，改成｢不吃好，怎麼減肥？｣一下子便改掉整個認知系統，結果是精吃巧吃就不會肥｡

如果你跟我一樣熱愛學習，相信｢觀念是力量｣，認為只要改變認知系統，到不同的系統找解答，就能輕鬆活出成功與快樂，那麼我會建議你在學習時，不要侷限在台灣的頻道與平台，不妨開放胸襟，增加選項｡其中，因為我聽了受益良多，所以推荐你Himalaya音頻｡理由有三：

💚1.內容豐富

它的素材繁多，大至分為三種：一是說書﹑二是課程﹑三是英文內容等，可以下選商業財經﹑認知思維﹑心靈成長﹑歷史文化﹑親子育兒﹑文學藝術﹑經典名著等，以及軟性的科幻推理﹑流行小說｡每次大約10分鐘上下，輕鬆吸收｡

想讀好書卻沒時間，或讀完抓不到重點，也有｢好書精讀｣，一本大約2小時，等於聽了一場演講，也看完一本書，而且比自己讀更加脈絡清晰﹑提綱挈領｡

💚2.觀點不同

這是我很在意的一點，在這個多元的世界，每天都在變化，很多思想觀念不斷推陳出新｡我們若是要與時俱進，其中一個檢驗標準就是觀點是否多元與新穎，所以Himalaya的slogan是｢用知識連結世界｣｡

💚3.聲音好聽

你聽過蔣勳演講嗎？林青霞形容那是｢半顆安眠藥｣｡Himalaya的內容都由電視主播或專業播音員來錄製，白天聽，煩燥的心會寧靜；晚上聽，之後睡覺會好入眠｡彷彿有隻手帶著溫度，按摩你的腦﹑療癒你的心，舒肥你的每一天｡

中國大陸第一個學習平台是喜馬拉雅，就像早期的收音機搬到網路上，可是它不是電台主持人的閒聊，而是提供滿滿的知識與方法，很多中國知識型大咖都在上面｡中國大陸有4億用戶，每3個人幾乎有1個在收聽｡Himalaya則是全球版，內容不那麼中國味，而是適應全球華人的收聽口味，超過5億人使用｡

因為我喜歡且受益，便幫你跟全球版Himalaya爭取到免費試聽30！內容有中文與英文｡只要點擊下方連結即可立即兌換，也可以看到我為大家精新挑選的書籍！
https://www.himalaya.com/mPmhH

#優惠僅到9月20日#，大家要把握這個難得的機會！

💚下面是兌換流程圖，你可以對照著看喔~其中會需要先填信用卡付款資料，但是30天內不會扣款，在到期的兩天前會有通知提醒，在app內取消訂閱即可！

讀了本文受益，請留言+1｡

跟Cleanup的緣分都來自2020年的九月收到一封訊息，是Cleanup 台灣代理商 竹桓股份有限公司的行銷窗口，看到我的youtube拍攝廚具的影片說到想去看看Cleanup！馬上就熱情的幫我安排，而且全程不干涉我的主題發揮，真的讓我拍到一集很喜歡！也資訊滿滿的影片～真心感謝！！
（你們知道要拍這類型建材有多難，有些需要問到國外原廠，有些代理商也要一層一層地往上呈報，呈報好了也會有許多害怕影響自己形象的發言，通常最後我明明無償拍攝卻會搞得影片像支無聊業配～～～～）

歐美廚具比較適合寬敞開闊的大廚房（夢想！但我應該要先有個80坪房子才美！目前不適合我哈哈）
小空間更需要大收納，完善齊全的收納配件、足元抽都是我現階段最需要！這也是我看中日廚最終選擇的主因！

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#廚房改造 #日廚 #Cleanup #冰蹦拉
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看過我之前斷捨離入門影片的朋友應該記得，我當時雖然已經清掉不少美妝產品，但是眼影等盤類的產品沒動多少。拖了八百年後，我終於開始動工了！這次的主要目標就是眼影盤和其他盤類產品，外加唇彩和一些零零碎碎的東西。
現在，就請大家來看看我的2020年終終極版的美妝品斷捨離吧！

Please thumbs up if you like it =D
如果你喜歡這視頻的話，請不要客氣地幫我按一個讚唷 =D

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2. Nu Skin 如新
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You can get discounted prices if you sign up as a brand new distributor account using the ID number DE3369373 in Sponsoring Distributor ID area.

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by Dylan Rockoff - Awesome
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聲明：這不是業配視頻

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2019年，終於有這麼一首主題曲
感動降落 你的宇宙。

仰望夜空，悄然意識
我們是如此渺小，內心的孤寂卻足以膨脹佔據整片星際
當孤獨思緒迷航於無盡真空

多麽渴求，一股聲音撕開時空裂縫，將我引入，漂浮其中

多麽渴望，在那盡頭能有一片
屬於自己的宇宙。
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★睽違一世紀，再創新世紀宇宙療癒之作★
歷經無數夜深人靜創作
宇宙人捕捉人們最孤獨的心境，收納最沈靜的思緒
在電幻與浪漫的音源交錯中，將你的孤獨懸浮抬起

旋律背後，每個生活的寂寞瞬間被溫柔串起、重新設定
組合成了獨一無二的美麗

原來，宇宙不該由孤獨組成
因為有這麼一首歌，你的宇宙 並不孤單。

★單曲上線★
https://lnk.to/YOUNIVERSE

★來電答鈴下載方式★
中華用戶：手機直撥700→按4→013573，即可完成
(中華電信來電答鈴超值包 請洽中華電信各地營業窗口申辦)
台灣之星用戶：手機直撥700→按4→011528，即可完成
亞太用戶：手機直撥560→按2→按6選擇快速點歌→011405，即可完成
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★宇宙人第一次登陸台北小巨蛋★
[你的宇宙YOUNIVERSE] 2020演唱會
2020.02.08 台北小巨蛋全員啟航！
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你的宇宙
-「Music Credit」-
詞 Lyrics：林忠諭 Cosmos J
曲 Composer：林忠諭 Cosmos J、方奎棠 Cosmos Q
製作人 Producer：陳建良 Eric Chen、宇宙人 Cosmos People
配唱製作人 Vocal Producers：林忠諭 Cosmos J
編曲 Arranger：宇宙人 Cosmos People、唐承運 Cheng Yun Tang、米奇林 MCKY
爵士鼓 Drums : 唐承運 Cheng Yun Tang
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：林忠諭 Cosmos J
和聲 Backing Vocals：林忠諭 Cosmos J、連映婷 Mogu Lien
錄音師 Recording Engineer：黃君富 Frank Huang、柯弗奇 Evan Ko、宇宙人 Cosmos People
技師 Technician：陳宇 Chen Yu
錄音室 Recording Studio：相信音樂錄音室 B’in Music Studio
混音工程師 Mixing Engineer：Daniela Rivera
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：唐承運 Cheng Yun Tang

-「Video Credit」-
製作公司：歐哲綸有限公司
製片：曾宥焌
執行製片：劉韶恩
導演：歐哲綸
攝影指導：曾崴榆
跟焦師：林永森
攝影組：利達
燈光師：林宏洋
美術指導：瑪莎
美術助理：Benny
美術場務：阿哲、阿明
造型指導：神秘人
化妝髮型：黃歆恩
場務：拉力、小肥、小湯、柏廷
動作指導：小寶
攝影輔助器材：力榮
片廠：利達

演員：林奕嵐

硬體統籌：彭恩強
舞台監督：王柏森
視訊執行：郭曉汝
舞台工程：銓閎舞台
視訊工程：必應創造
螢幕視覺設計：吳克軍
螢幕視覺剪接：歐哲綸

剪接 / 調光：林柔以
視覺效果：賀嗣舜
字體設計：趙永寧

特別感謝：謝佩芬、黃筱庭、李宜軒、童丞葳、鄭小豫、台北包大人、青年公園好青年、北京新國貿飯店


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