減重真的一點都不難!
能自己減的、能自己在家料理的,就算要吃外食,「不用餓肚子,5週瘦10公斤」書本裡面都有教,教你如何無壓力就能輕鬆瘦。
若真的是病態型肥胖,找對醫生來減重,也很重要喔!
#年代聚焦2.0
#紹興酒肉燥,讓在場聞到、嚐到的人都比👍啦!
#2年來,沒復胖,體重繼續維持51kg(身高162cm)
#我是愛吃又愛美的醫藥美食記者王瑞玲,在博客來就可以買到書了😄
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