台灣人愛買保健食品應該是全球排名前幾名的國家,但是要如何挑選適合自己和家人的保健食品就格外重要,因為每個人的需求不同,在選擇上我就會多花點心思在商品質量的比較上。
像是在我們家的保健醫療櫃子裡,一定要有的就是魚油,魚油含有豐富的Omega-3,是人體需要的關鍵營養素,若是平常外食機會很多,對於Omega-3的攝取就很有可能不足,此時魚油的補充就很重要,能夠幫助身體循環代謝。
另外,Omega-3的DHA、EPA 對人體的幫助很大,特別對小朋友的成長發育、學習力的發展是不可或缺的關鍵營養素,小朋友若是平常有挑食不吃魚的狀況,或是有注意力無法集中的情形,建議可以補充魚油喔。
市售魚油百百款,如何挑選好的魚油又是一門學問,身為醫師娘的我,最在意的就是魚油的純度,因此我會盡量挑選採用超臨界萃取技術的魚油,才能保證取得85%高純度、吸收率佳的魚油,。此外,現在要吃的營養保健品實在太多了,在選擇時,我都會選擇複方設計的產品,這樣營養上更加全面而完整,而且好不好吞也是我購買的考量重點,曾經買過國外品牌的魚油,都非常的大顆,大人們都吞的很辛苦了,更何況是家裡的長輩跟小朋友,「醫之方 E+高倍特級魚油複方膠囊」膠囊只有以往我買過膠囊的2/3,很好吞食,是最近我比較過,最符合我們全家大小的一款魚油(小朋友7歲以上就能吃囉)。
他來自長庚團隊,品質有把關,萃取深海特級魚油,85%超純度超臨界萃取,EPA:DHA為黃金比例3:2,還加入了亞麻仁油和紅藻萃取物以及維生素E,有助於減少自由基的產生。
一天兩顆吃一陣子之後就會感受到它的效果!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅MoneyDJ理財網,也在其Youtube影片中提到,受到研究機構指出,蘋果iPhone 6S銷售狀況將無法超過去年的iPhone 6,並可能下修零組件訂單15%,使得蘋概股成為昨天拖累台股的關鍵,其中股王大立光(3008)盤中一度跌到2420元再創9個月新低,終場仍然重挫5.22%。大立光表現不佳,也拖累包括鴻海(2317)、和碩(4938)、台郡(...
台塑全球排名 在 凱子凱の日本旅行大補帖 Facebook 的最佳解答
這篇不是要介紹旅館,是要分享一個小故事,小小的經驗。
父親長期在上海工作,去年農曆過年返台過年,就因為新冠病毒疫情而無法返回正常的工作崗位,應該說全世界就是在2020年二三月的時候開始大亂了起來。所幸父親本來就屆臨退休的年紀,公司那邊也同意暫時讓父親先在台灣休息,待疫情趨緩了之後再說。
但因為父親當初只是要回來過個農曆年,很多東西都沒有帶回台灣,再加上大陸那邊還有房子,以及大陸復工之後很多的公事需要處理,我想他這位工作狂的內心應該也是感到很多的不便與無奈吧!雖然對岸的疫情狀況可由他同事得知是還蠻穩定的了,但來回一趟就至少要28天起跳,還要承擔任何可能在機場或機上染疫的風險,要下這個決定,如果是我的話也會是很猶豫的。
去年11月,他決定還是得回去一趟,把一些公事處理掉,之後才能比較安心地待在台灣。我們作兒女的當然也很擔心,當然也很希望他能等到新冠疫情結束之後再過去比較安全,但我想父親有他自己的壓力存在,況且全世界的疫情在2020年底還是在飆升的狀態。我也無法改變他的決定,或許那段也是兩岸疫情相對之下最為安全的期間,2021年又會變得怎樣很難得知。每個禮拜我有跟教會牧師與兩位弟兄在空中有個讀書會,從那時候開始就每個禮拜我們就很努力地替我父親禱告這趟旅程能夠平安。
還好現在有智慧型手機跟網路的方便,透過微信還是可以每天跟父親簡單通話一下,但看到父親在大陸住的防疫旅館,那個米飯看起來就相當難吃,如果是我應該會每餐只會吃個幾口吧!旅館的住宿環境也沒有太好,甚至旅館的地板都掀起來了那種,看不到現況,實在很替他擔心。父親也說篩檢時戳到鼻腔底實在很痛,從台灣過去對岸,來來去去就不知道被插了幾次,想起來也是很替他感到心疼吧!
那邊的事情經過幾個禮拜的時間處理妥當之後,父親也訂好機票在12月底返台。因為我有朋友從日本回來台灣都是住防疫旅館居多,我當然也是建議父親回來隔離的期間能住在防疫旅館,可能也比較不會造成其他家人的困擾。當然我們作兒女的不可能去詛咒自己的父親,而是假設有那個"萬一",雖然從電話中父親的描述知道他們那邊社區已經相當安全,但仍然擔心他在機場或者在飛機上會有不幸染疫的風險,畢竟這個病毒是不會認人的,一個不謹慎,可能都會有感染的風險。
去年的「居家檢疫」規定是家裡若有 1.同住者有65歲以上長者或6歲以下孩童 2.慢性疾病患者 3.無個人專用房間(含衛浴設備),就必須強制去住防疫旅館。我位於南部的老家只有母親跟父親同住,高齡80幾歲的奶奶則是住別間房子。我還親自打電話去市政府衛生局詢問,防疫旅館比較便宜的可能1500~1800/天就有,但如果是汽車旅館那種的可能衛生環境就比較沒那麼好,而如果家裡房間裡面沒有浴室,那就建議有浴室的那一整個樓層就給隔離者使用。衛生局人員也建議我說如果確定日期就要快點訂,那時候就跟我說像是一月的防疫旅館已經被訂得很滿了.....
由於真的碰到有需要「居家檢疫」的家人,我才去詳細研究政府的規定,但我那時候就覺得居家檢疫也是有蠻多漏洞風險存在的,畢竟關上鐵門來,裡面的人怎麼移動可能靠GPS定位也無從得知,倘若同住家人失去警戒心而被感染了,然後又外出到菜市場等人群聚集的地方,那不就會造成社區感染風險了?若居家檢疫者在14天沒任何症狀,接下來就是7天的自主健康管理,沒事就沒事了,政府也沒要求要做進一步的篩檢。大家可能也都知道這個疾病通常是在發病的那幾天病毒量最強、最具傳染力,也有很高比例的患者會是在染疫十天內有症狀。倘若14天之內都沒有症狀,即使檢驗出來是陽性,通常也不太具有傳染力了。因此我是很肯定政府嚴格落實「14天」隔離的重要性。相對這也是日本疫情現在會落到那麼慘的原因,日本的法律無法使用定位追蹤的方式去限制人民的行動,甚至還多次傳出隔離者竟然跑去逛街購物的新聞,對於無症況的確診患者也因為醫療資源不足而請他們自行在家隔離。雖然我私心覺得台灣在14天隔離之後如果還能做個檢測作double check可能會更完美,當然我也知道之前在吵普篩的議題,篩檢也有偽陽性跟偽陰性的可能性,而政府可能也有醫療經費預算跟檢驗能量的考量,不過也能體悟真的沒有完美100分的防疫,畢竟台灣先前都經歷好幾個月無本土確診,應該要更相信專業,做好人民本分,配合規定、遵守防疫規定即可。
母親說我父親年紀那麼大了,關在旅館14天很痛苦,還是回來自己住家最好啦!聽到這裡,才讓原本希望父親能選擇防疫旅館的我願意轉換這個想法。確實,對我這種可能已經到處住慣旅館的年輕人來說,我只要有網路有台電腦就可以打發時間或者工作,14天對我來說可能忍一忍,很快就過去了。但父親已經有年紀了,而且他也住不慣這種旅館,iPhone手機大陸門號又被綁一堆限制,他是連Youtube都沒在看的人,對他來說又再次被關在旅館14天可能對身心都是一種考驗,真的還是在家最舒適。我也跟母親溝通並建立共識,有一整個樓層都只能給居家檢疫中的父親使用,不要有共用的設施,也要使用免洗碗筷以及垃圾要處理好等等。母親也同意我的說法,並說她會直接幫我父親包便當比較快。這時我才有比安心的感覺,起碼父母親都是願意確實做好居家檢疫規定的。之前也有入住防疫旅館反而造成感染的疑似案例出現,因此入住防疫旅館也無法保證100%安全。說實話,當然是能住在自己的家裡最舒適最安全,但前提是有做好任何防疫規定的情況下,因為最危險的,真的就是"那位同住的家人",不怕一萬、只怕萬一,若沒有確實做好居家檢疫規定,是很有可能感染到同住的家人,這位家人可能又以為自己沒事而出門造成社區感染,台灣是要靠所有人努力一起守護下來的,真的就是人人有責。
或許是因為有察覺到居家檢疫的漏洞還是有一定的風險存在,畢竟進入冬天之後,各國的疫情升溫,政府最近開始有了「一人一戶」新制居家檢疫規定。但絕大多數民眾也都不太可能有這麼沒有家人的一個空屋可以入住,再加上接近農曆年返鄉潮,各地區防疫旅館數量是否足夠可能又是個麻煩的問題了!也就是最近可能又要吵一陣子的議題。
前幾天我父親終於出關了,完整的14+7天,應該是相當安全了!一切就照政府的防疫規定來,應該可以很安心了!於是相隔好幾個月,這禮拜週末終於可以帶兒子回去南部老家,跟父親團聚一番了。在中國14天,回來14+7天,真是辛苦他了。剛好去年新冠疫情剛開始的時候,我就很緊張買了兩罐加護靈cleverin,是日本相當知名的空間抑菌產品,不過後來台灣疫情控制很穩定就沒打開使用,這次回南部老家就把它給打開,擺放在房間裡面,畢竟父親還是有一些從國外帶回來的東西跟接觸到外面的行李箱等等,都買了、那就打開加減用。不過,在使用途中,我突然覺得我最近就在推廣台塑集團子公司「福機裝NKFG」所推出的Brinouva UV LED 桌上型空氣除菌機,可以清淨空氣還可以利用紫外光殺死空氣中的病毒,而且也不用一直買加護靈這種化學液體商品,直接用物理的方式就可以消毒除菌,所以我就拿出這台來使用啦!再加上最近國內疫情有點升溫的情況下,我現在到國內的住宿也都會把這台輕巧又有認證過具有真實消毒功用的空氣除菌機帶著!(就是本文照片裡面那台) 有興趣的朋友可以看下面這篇開箱文詳細介紹↓↓↓
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這禮拜能夠見到健康元氣的父親,內心實在雀躍不已,對我來說真的就是恩典夠用,很感謝吧!疫情讓我也對人生有很大的改觀,健康平安就是福。我也逐漸觀察到我們新竹有很多社區其實都陸續有從國外回來而在進行居家檢疫的國人(畢竟我們園區這邊有很多人長期可能都還在海外工作),有些社區願意貼公告請大家進出要戴口罩,有些社區則選擇不願意公開造成恐慌(網路太多謠言會亂傳、在台灣有確診也會是送醫院)。先前台灣雖然有好一陣子都維持本土零確診,但在這同時也讓民眾卸下了心防,近期返國的人潮可能又會增加了,建議住在大樓的民眾進出真的都要戴好口罩,回到家中就要馬上消毒洗手,不要鬆懈了,因為很有可能是您不知道而已。
本篇落落長的貼文,主要想分享我親自遇到家中有國外回來需要居家檢疫的家人,如何面對的這些經驗。雖然有時候可能很難說服自己的家人去住防疫旅館,但我想經過彼此的溝通,能建立一定的共識,知道任何防疫破洞可能會造成社區的危險性,如果沒有把握能夠配合各項防疫規定,那就只能照政府的規定來,千萬不要以身試法,台灣要靠全體國人團結一起來守護的。
最後,我想說的是,先前我們可能看到新聞每一天只有"境外移入"幾名,然後可能就把新聞或訊息給關掉了,然後心裡想說"又是境外移入"、"好像不甘我們的事",那是因為政府有把台灣疫情給控制好的前提,否則境外移入過多也是會讓大家擔心的。況且,境外移入的患者,難道就檢驗完就沒事了嗎?不是啊,背後有多少醫護人員要跟著忙碌,要承擔相當高的感染風險去救治患者呢?要喊普篩大家都會喊,但如果您的工作就是在機場負責檢疫的人員,那您願意每天全副武裝然後又加重工作量這麼全心全意無私心地為這個社會付出嗎?雖然最近醫院造成了幾名本土感染患者,但我們真的要替所有的醫護人員多點鼓勵打氣,謝謝這些日子以來他們為著守護全體人民跟救治病患在努力著,這是何等的偉大。在您想在網路評斷這些人付出的同時,請先設身處地思考換作是您,是否也能願意捨己救人,善盡自己的工作職責呢?(日本琦玉縣某醫院前幾天發生院內群聚感染,造成310人確診、31人死亡)
大家都很希望這場疫情噩夢可以快點結束,但實際上疫情對台灣人民造成多大的影響呢?做跨國生意的朋友可能會比較有感,收入受到影響,無法到國外出差開會。但對於絕大多數的民眾而言,可能就只是出門要戴口罩,然後一整年都無法出國旅遊的痛苦而已,實際上國內各大飯店還是常常爆滿、老街也都還是人潮、百貨餐廳跟美食網美店也都是滿滿客人,相對於國外每天幾千幾萬名新增確診者而言,台灣的民眾真的要惜福再惜福。不可能有100分完美無漏洞的防疫,國家也只能盡量去做,遇到問題、那就解決。多少國家因為疫情喪失了無數條生命,如果是自己的親人因為新冠疫情而過世,這會是如此沉痛的事情呢?多少國家失業率攀升,店家紛紛倒閉,人民失去活著的希望。
我們至少還能夠安心地工作賺錢養家,小孩也能安心地在學校又完成一個學期了,這不是理所當然的,而是背後多少人的努力,也有多少的國人願意共同配合遵守防疫的成果。我們可不可以先暫時放下政治的對立,不要因為政治來干預對抗這全球性的災難呢?
我們都是人,都有自己會不小心犯下的錯誤,沒有完美的人、也沒有完美的事,至少台灣目前還是全球疫情排名前幾安全的國家,希望大家可以學會給予他人更多的體諒,有更多的同理心,幫所有還在為著對抗疫情而奮鬥的醫護人員、篩檢人員、疫情指揮中心、航空人員多多打氣。這個冬天,大家都不是太好過,各國的疫情也都還走得相當艱辛,疫苗施打的狀況可能還有很多的未知數,或許得先想辦法熬過這個冬天才會比較明朗。在自己的人生當中能夠遇到這種百年大災難,或許上天也是希望我們人類可以對生命有更多的體悟,而不是建立在人類互相的謾罵攻訐、扭曲正確價值觀當中。有更多不同的聲音當然對一個民主自由的國家成長還是很好的,但如果生活還過得去,與其有過多的爭吵,不如再給他人多一份體諒跟惜福的心吧!在您不知道如何面對的時候,那還是就先把自己保護好,口罩戴好,盡量避免去人多擁擠的地方吧!
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台塑全球排名 在 胡毓棠 Facebook 的最讚貼文
【1230胡毓棠盤勢分析】看過請點讚!
今天指數能夠推高的關鍵,金融股接棒扮演很重要的角色,先前因為低利率環境、海外市場投資、新台幣升值影響之下,金融股不受市場青睞,但是今天雙雄富邦金、國泰金轉強對於指數撐盤非常重要,尤其傳產類股台塑家族也是,台塑化(6505)創下近期波段高,從原物料的漲勢來說算是蠻良性的輪動,近期選股架構舊是選擇低基期的補漲股,台塑集團不管是台塑、台塑化都是從今年11月才剛開始發動,到明年2021年原物料行情我個人的看法還是相當看好,只是操作的節奏上保持一個觀念,找尋相對低檔,剛轉強的個股,多頭市場資金會做良性輪動,會找到這些可能今年以來都沒有漲到的就有機會接棒。
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【石化、紡織股】
紡織相關的明年迎向傳統旺季,紡織上遊最近洞的就是中石化(1314)股價在上禮拜才剛開始補量發動,均線架構很明顯上周才轉強,下半年中石化的下游紡織客戶開始拉貨。
今天大家也感受到整個寒冬來臨,目前來說全球氣候異常,所謂的環保料、環保紗出貨會增加,中石化來說股淨比也偏低,原物料族群會做良性輪動的情況之下,紡織、塑化最近剛發動的,明年一樣有機會。
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【電池材料】
康普(4739)當時我們在50元左右提到,一直到最近才明顯反應,硫酸鎳報價跟著市場需求增加加上鎳價走高,明年的看法上自然是有樂觀的條件,所以最近股價開始轉強。
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【汽車、電動車相關】
被市場遺忘比較久的可以看到,橡膠類股的國際中橡(2104)在台灣的輪胎事業,全球排名第七大,目前來說整個輪胎、橡膠報價來說已經開始上漲,明年來說不管是電動車帶動、環保輪胎出貨都是樂觀的,國際中橡本業已經開始好轉,股淨比又偏低,淨值有30元股價只有25元,本來就是獲利、配息相對穩定的公司,另外一個利基性來自於轉投資的能源科技是目前國內唯一具有電池新研發技術的業者,目前是全球前三大的鎳鈷電池品牌廠,目前來看電動車布局有跟BMW合作、Uber AIR也有加入研發行列,國際吸塵器品牌大廠Dyson電池也是主要供應商,台電的AFC調頻備轉採購案也搶下大單,國際中橡不僅本業橡膠獲利、轉投資子公子在電池材料的研發也是具備成長性,最近外資開始轉買,股價位階也很低,12月份剛開始突破年線,台股創歷史高,投資人要進場買股也是需要勇氣,如果挑選類似像中橡這種處在歷史低檔的個股,類似這種個股買起來比較安心,低檔股即便未來行情有所震盪也不會是大盤重心。
比如說貨櫃三雄就不建議投資人太過積極,像是長榮(2603)昨天三大法人爆大量轉賣,今年以來從10元漲到40元,漲幅非常高的個股,可能不適宜在這個位階太過積極操作,投資人一定要居高思危。
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【遊戲類股】
遊戲類股喜迎旺季差不多要動起來了,今天在手遊的部份鈊象(3293)、宇峻、橘子(6180),橘子今年有機會賺到6元,股價位階真的不高,技術面型態還處在相對底部區,跟鈊象很雷動,整理一段時間之後,今天爆量紅棒噴出,如果說以家用遊戲機來說,今年最熱賣的就是PS5,明年也一定是明星產品,微軟的XBOX也不錯,能夠一次吃到兩間大公司的訂單的就是正崴(2392),在遊戲主機當中XBOX、PS5都有吃到訂單,不管像是連接線束、搖桿模組都是供不應求的,正崴前三季賺3.06元,目前股價40多元,全年有機會賺到4元的話,本益比非常低才12倍左右,股價漲幅也不算高,畢竟正崴今年大概從12月份開始股價才剛脫離長期底部整理區,以月線觀察隨著明年元月的部份,家用遊戲機還會相當好,正崴在這塊接單都是很穩定,這些具有旺季題材加持、位階不高的個股,投資人可以列入觀察。
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受到研究機構指出,蘋果iPhone 6S銷售狀況將無法超過去年的iPhone 6,並可能下修零組件訂單15%,使得蘋概股成為昨天拖累台股的關鍵,其中股王大立光(3008)盤中一度跌到2420元再創9個月新低,終場仍然重挫5.22%。大立光表現不佳,也拖累包括鴻海(2317)、和碩(4938)、台郡(6269)、F-臻鼎(4958)、可成(2474)、鴻準(2354)等均全部收黑。三大法人昨日同步大砍機殼雙雄鴻準、可成持股,外資法人昨日大砍可成1,780張、可成下探年線支撐。鴻準被外資賣超1,942張;投信法人更同步賣超2,116張,使得鴻準跌破年線、反觀宏達電(2498)近期動作頻頻,包括本周在紐約的新機發表會,外界預估宏達電這次發表的新機將是HTC One A9,激勵股價在昨天盤中一度攻上漲停,終場大漲8.29%,以81元作收,順利收復80元大關,也創下6月18號以來新高。
另外遊戲類股第三方支付商歐付寶效應持續發酵,包括辣椒(4946)、宇峻(3546)、歐買尬(3687)、網龍(3083)都亮燈漲停。節能股的LED也呈現反彈表現,其中新世紀(3383)跟華上(6289)強攻漲停,泰谷(3339).光鼎(6226).華興(6164)漲幅都超過2%。
封測雙雄包括日月光(2311)下跌1.5%,矽品(2325)更大跌近3%。主要因為中國南通富士通宣布斥資3.7億美元,收購超微馬來西亞與蘇州封測廠,南通富士通將與超微合資成立公司,南通富士通持股85%,超微持股15%,排名可望擠進全球前十強,恐怕對台灣封測廠造成衝擊,在電子股表現疲弱下,資金轉往股價相對低檔的傳產股,水泥股指數(TSE11)昨日大漲1.21%,台泥(1101)、東泥(1110)分別上漲2.56%、1.96%。近期報價傳出利多消息的塑化類股指數(TSE13)漲幅0.9%,表現強於大盤。傳產集團股成為昨天市場的強勢指標。包括台塑集團的台塑化(6505)股價幾乎已經來到大約萬點行情的高點、南亞(13013)及台塑(1301)昨天股價也均上漲逾1.5%,長榮集團的長榮航(2618),潤泰集團的潤泰新(9945),和遠東集團的遠百(2903)、東聯(1710)也強勢上漲。
國民黨「柱下朱上」後的第一個交易日,金融股(TSE28)也扮演台股重要撐盤指標以上漲0.92%作收,金融期(.10288)更勁揚1.21%。玉山金(2884)、元大金(2885)、中信金(2891)、台新金(2887)等,在外資買盤回籠下,齊步放量收高。
儘管中國第3季GDP創下2009年以來最低,只有6.9%,這也代表中國官方保7宣告失敗,但仍優於外界預期的6.8%,至於中概股則因為中國五中全會下周要召開,二胎開放政策可望列入十三五計畫,因此麗嬰房(2911)率先表態漲停。其他中概股包括正道(1506)、華星光(4979)、毅嘉(2402)、光環(3234)、F-大洋(5907)、廣宇(2328)、宏碁(2353)、萬海(2615)、漢平(2488)、堤維西(1522)、為升(2231)、江申(1525)、雙美(4728)、胡連(6279)等,漲幅均超過3%。
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