最近遇到說我臀部總是用光速在進步的粉絲
問有沒有練臀秘訣，或問怎樣才可以跟我學生一樣短時間擁有翹臀
很多學生短時間有很大的改變通常是訓練多年
只是我發現她的問題導正方向罷了，
絕非運動小白來找我三個月內從無到翹臀女神
也確實有天賦異稟的人，
從小運動能力好或以前就是運動選手
這樣的人確實更能上手而且能秒學會肌肉控制並且自主訓練也不會忘記
但...你是那天賦異稟的人嗎？
剛進第一間健身房時
需要體能訓練兩小時，之後上班打掃八小時
但上班前我會提早兩小時練健力
下班也會留下來練拳或重訓
找會拳的教我，當時我還帶著牙套
每次練習都會被打到嘴裡都是血（傳統牙套非隱適美被打臉總會刮到裡面的肉）
當時為了練抗打，請男生揍我
還記得被揍倒在地上動不了（要害只要一下就能動彈不得）
找柔道的摔我上千次
當時同梯的女教練甚至整個場館的女教練基本上根本不自主訓練
但我自認努力就能拚過
甚至我下台南找國手學健力
也花錢去找老師學拳
練到肩膀痛 膝蓋痛到沒辦法坐下
但測驗時
其他女教練輕輕鬆鬆過關
在體測時我眼睜睜的看著那個從來不運動的女教練輕鬆的舉起比我重十公斤的重量
而上擂台我永遠打不到任何人
總是那個被壓著暴揍的人
每一次的測驗我都只是個被揍的沙包
對方還是跆拳道選手
總是喜歡用腳踢我的臉
是我不努力嗎？
不 我花了所有的時間跟金錢
覺得自己是不是永遠贏不過她們
每次看著她們自信的神情
我哭了
常常一個人擦著健身房鏡子流著淚
覺得自己好廢
這樣的我也渡過了一年
但直到她們都離職我還是沒能贏過任何一個女教練
不管是肌力還是肌肉量或武術
我是被壓著打狀態
甚至常被笑身體太僵硬了吧
現在想起還是覺得很難過會不自覺哽咽
覺得世界真不公平...🥲
我不是很理性的人遇到難過的事總會一直想一直哭
難過歸難過
腳步也不曾停止過
所以練就邊哭邊運動的技能？
再難過也不會有放棄的念頭
我水平低於多數人
對 我是差到會被唾棄的那個人🥲
都拿到健美冠軍了
或許你跟我一樣不是屬於天賦異稟型
那沒有關係
堅持久了，冠軍一樣會是你的
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