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它的名字叫做「G-Power肌勵運動社 台南健身」喔!
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不管走到哪都是如此~
肌勵總共有2個樓層,一個是器材重訓🏋🏻一個是有氧場地🧗🏻
我遇過許多教練,也體驗過他們的教練課
不過我必須說,這邊的教練,深深地讓我感受到他們的專業度與知識🥴
尤其我覺得非常重要的一點,就是
上完課如何把教練教的東西變成自己的
除了自身練習是重點,教練願不願意給你東西更是重點!🥺
肌勵的教練光是一個小時的上課時間
就帶給我之前在別的地方砸了許多錢都沒學到的東西😅
整個課程涵蓋包括從頭到腳的體態評估➡️針對問題進行矯正➡️合適的課程訓練➡️運動後的筋絡放鬆➡️日常飲食指導
課程結束我發現了自身體態的問題
進而學到如何自己透過運動做矯正
如何放鬆肌群
真的受益良多!🥳🥳🥳🥳
啊~而且肌勵非常重視的是運動要補充健康蛋白質
所以這邊每個學員下課後都能領水煮蛋呢!😍😍
我也領了一顆~敲擊好吃~~~😍
所以還不知道如何起步運動、或者踩過很多雷的朋友們
真的推薦你們到肌勵一趟👻
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