關於 台北 ランチ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

在家裡煮5菜一湯猜猜多少錢😆

因爲年底被雷打到買了那幅畫（YouTube新年最貴禮物那集），我跟毛巾回家後好好的坐下來，要來規劃今年的家庭支出預算

以前我們都會大概記帳一下，但是因為沒有訂定支出上限，常常也是想買什麼就買，想吃什麼就吃，久而久之也懶得紀錄開銷

今年覺得不行，如果沒有做家庭支出預算的話，如果我又跑去買第二幅畫怎麼辦😂（誤）因此我們兩個趁著連假，來設定一下家庭支出預算表

仔細一算，加上每個月房貸，我們兩個現在一個月要花到近十幾萬lol （而且小籠包都還沒出生⋯），所以我們開始密集進行自煮計畫

如果在外面吃，兩個人這樣一餐在台北大概要五百多，在家煮雖然弄了一個多小時，成本大概200多（咦還是好貴！）不過自己做真的又健康又療癒的啊！

和艾醬們分享今日午餐

1. 鹽烤鮭魚 119 NTD
2. 薑炒有機甜菠菜 39 NTD
3. 茄子味噌豬絞肉 120 NTD
4. 水煮蛋 15 NTD
5. 紅豆湯 20 NTD

廚藝還有進步空間，和我分享你們的餐桌！

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。【希沙良的部屋讀者和牛漢堡加碼優惠】
台北這麼多天以來的陰雨綿綿不停歇（而且感覺還要再持續下去⋯），令人想念起西班牙馬約卡島的陽光！

不過就算是這樣的日子裡，也可以給自己一點小確幸！
中午可以吃到蘭笑軒的和牛滷肉飯很不錯，但是在這處鄰近中正紀念堂站美美的日式老宿舍，蘭亭和牛集團的無菜單料理餐廳蘭苑中，外側的庭院座席中午時分也搖身一變成為WAGYU BURGER，提供單層／雙層，以及原味、山葵、椒麻、日式咖喱等多種不同口味的和牛漢堡。

除了厚實卻吃來鬆軟多汁的和牛漢堡肉、生菜之外，上頭還加添CREAM CHEESE，吃來更是香濃滑順，值得細細品嘗享受！

《希沙良的部屋》讀者還享有加碼優惠，凡現場點用和牛漢堡，出示此IG或粉絲團畫面，即可享有免費加送薯條一份。
吃漢堡當然要配薯條啊！還等什麼呢！@蘭苑私廚／WAGYU BURGER。中正店。#台北 #中正區

希沙良提醒您：《飲酒過量，有害健康》
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優惠🉐點用和牛漢堡（口味不限，可外帶），出示此IG／粉專頁面，可免費加送薯條一份。
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WAGYU BURGER 中正店
台北市中正區金華街30巷1號（蘭苑）
11：00~14：00
周一休
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《希沙良的部屋》部落格➡️kisara.fc2.net
更多IG限定獨家請發落➡️bit.ly/kisaraig
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。【希沙良的部屋讀者和牛滷肉飯加碼優惠】
原本一周只有五六兩天限定限量推出，天氣不好還不出攤，在網路上引起話題和現場排隊風潮的神祕攤車──蘭笑軒和牛滷肉飯，現在平日中午也吃得到了！地點就在鄰近中正紀念堂站，金華街30巷1號，美美的日式老宿舍裡頭。

這裡是蘭亭和牛集團的無菜單料理餐廳蘭苑，特別在午間開放外頭的庭院座席，讓饕客們可以在充滿盎然綠意的美麗環境下，趁熱享用美味的和牛滷肉飯。

除了真正和牛製作，香噴噴的和牛肉燥之外，也會配上以新鮮鴨蛋香煎而成，蛋黃濃郁無比的半熟荷包蛋與自家醃漬泡菜，一碗居然只要百元，吃完還附上一碗暖心的熱湯！

《希沙良的部屋》讀者還享有加碼優惠，只要點用和牛滷肉飯，出示此IG或粉絲團畫面，即可享有免費加送和牛肉丸一顆。

經過酥炸，外脆内軟的和牛肉丸只送不賣，裡頭真正吃得到實在的和牛肉，多層次的口感與和牛滷肉飯一同搭配更加美味。@蘭苑私廚／WAGYU BURGER。中正店。#台北 #中正區
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優惠🉐出示此IG／粉專頁面，可享有免費加送和牛肉丸一顆。
（當然老闆是很大方啦，不過這邊還是要加註一下，數量有限，送完為止，大家早點來享用喔！）
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WAGYU BURGER 中正店
台北市中正區金華街30巷1號（蘭苑）
11：00~14：00
周一休
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《希沙良的部屋》部落格➡️kisara.fc2.net
更多IG限定獨家請發落➡️bit.ly/kisaraig
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今天的影片是從太太50歲生日那天早晨例行公事(Morning routine)開始。
（畢竟是日常生活習慣，没什麼特別的。呵呵）
叫醒老公到市場購買食材，老公爲了晚上的生日會製作10種義式常備菜。
毎個都很簡單又好吃，所以一定要試著做做看喔。
上週去了療癒旅行3天2夜。
左手中指的麻痺感有所稍微緩解。旅行中吃的料理等會在Instagram上傳，歡迎大家去看喔。
即使50歲了，為了能讓心靈、身體健康，希望今後也能和大家分享好的訊息。
感謝大家一直以來的支持！


【影片內的修改事項】
27:22 ×義式烘蛋 Frittata → ○ 義式炸豬排 Cotoletta alla milanese


【相關影片】
●日本夫婦厨房愛用品分享 ① 常用的好物們 / 義大利香菜醬 Pesto Genovese 的做法 / 做成簡單義大利午餐盤
https://youtu.be/dQgeD2Sfp7Y
●日本太太的早晨習慣 / 每天簡單做日式便當 / 我的早晨儀式 / Morning Routine
https://youtu.be/LNLIO0k0zdc
●從打掃開始的一天 / 材料只用3種！舒芙蕾起司蛋糕 / 巧克力蛋糕 / 番茄咖喱
https://youtu.be/pi8cuuLtIVg
●2個月下降8公斤！日本太太生銅飲食減肥生活的一天 / 簡單做豆腐漢堡排
https://youtu.be/PB1HOBqV4Ek
●日本太太做常吃的常備菜 / 最好吃的肉醬做法 / 雞胸肉火腿 / iHerb開箱 / 起源日本的美味成分的想法
https://youtu.be/PGqHxwhR7m4
●SUB中文字幕【Vlog】 週末のお誕生日ランチ / テレビ裏の配線を整える / 21歳の愛猫
https://youtu.be/dBa9XgJ7MXA



【影片內iHerb營養補助食品】
從下述鏈接購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X

●True Citrus, 真正檸檬，檸檬胡椒粉，無鹽 → https://iherb.co/Fkdfa2w
●Yerba Prima, 大平原，膨潤土，淨體，16 液量盎司 → https://iherb.co/1VsH94u
●Yerba Prima, 大平原食用膨潤土+草本清體，60粒 → https://iherb.co/ganMFFB
●Source Naturals, 八重山小球藻，200 毫克，600 片 → https://iherb.co/tg4asB2
●Source Naturals, 八重山小球藻，200 毫克，300 片 → https://iherb.co/jeAQt95



【我的楽天ROOM】
https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。



【Instagram】
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/



【影片內音樂】
Laserdisc - Chris Zabriskie
Clouds - Huma-Huma
Midsummer Sky
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie のLaserdisc ， That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/uvp/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/



#日本夫婦在台灣 #常備菜 #morningroutine

週末のお誕生日ランチをメインに撮影しました。
ちょうど夫婦ともに8月生まれなので合同ということで毎年家でランチ会します。
今年も2人で過ごせていることに感謝しながら美味しいお酒と共に夫が作る料理でゆっくりランチしている風景です。
ちなみに食材は上引水産で買ってきました。
またテレビ裏の配線にルンバが座礁するので（笑）
平日ダイソーで買ってきたグッズで配線をきれいに整理しました。
そんななんでもない風景の映像です。

インスタグラムも始めました。Vlogには出しきれない毎日のご飯を細々アップしています。
ちょこちょこ普段の呟きも。笑
よろしければフォローしていただけると嬉しいです。
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/


Music
Aakash Gandhi-Chords of Harmony

謝謝你們收看！請你們按讚！訂閱！
【Watering Hole】
https://www.facebook.com/wateringholeshinjuku
🗾
⏰ 15:00〜20:00
☎
🚉
拝啓
花の盛りもいつしか過ぎて、葉桜の季節を迎えました。
今日の世界的なコロナウィルスの影響は人々の想像を超え、
明日も見えぬ状況に置かれています。
そんな中、当店は営業を続けています。
基本的にはビール提供のみとして、
ランチ営業と料理のテイクアウトへの移行が、
スムーズにいっておりません。
昨日は寝ようと思ったら、
朝6時までビアキチの小出くんと、電話していました。
ランチで私がチキンオーバーライスやりたいって言ったら、
ネタをパクられました、
また考え直します。
営業時間はただいま15時から20時という感じでやっております。
ご近所の方や周辺の働かれておられる方にご来店いただけたらと、
春爛漫の折、どうぞお健やかにお過ごしください。
敬具
令和2年 4月14日
ウォータリングホール 林 ゆうや
写真は毎日只今21時30分から
ゆうや時間って言ってインスタライブ毎日やってますので、
そちらもよろしくでござる。
●お知らせ●
Closed every Sundays
4/19,26 Closed
★Now on Tap★
・ザゴヴォル / トラファレット
Zagovor Brewery / Trafaret ( Imperial Gose / 7.5% / IBU10 / Mytishchi Russia )
・ウエストコースト ブルーイング / ネバー イナフ ベース
West Coast Brewing / Never Enough Bass Ver.4 ( Hazy Pale Ale / 5% / Shizuoka Japan )
・ホップネイション / ドリームフィード
Hop Nation Brewing / DREAMFEED ( Hazy IPA / 6.5% / Melbourne Australia )
・リビジョン x ベルチンビーバー / トゥ ドリーム
Revision x Belching Beaver / To Dream ( Hazy IPA / 7% / IBU35 / Nevada USA )
・オーオーブルーイング / イコル モザイク
O/O Brewing / Ichor Mosaic ( Double IPA / 8% / Göteborg Sweden )
・ザゴヴォル / アルゴリズム メームプル & キャラメル
Zagovor Brewery / Algorithm Maple & Caramel ( Imperial Milk Stout / 12.5% / IBU25 / Mytishchi Russia )
★Lager★
・ロコビア / イミグラントピルスナー
Locobeer / Immigrant Pilsner ( Pilsner / 5.5% / IBU35 / Chiba Japan )
★IPA★
・ワイマーケット x ゆうやボーイズ / ゆうやボーイズ IPA
Y.Market Brewing x Yuya Boys / Yuya Boys IPA ( West Coast IPA / 6% / IBU39.18 / Nagoya Japan )
・フクオカクラフト x ウォータリングホール x ビアキチ / ありがとんこつIPA
Fukuoka Craft x Watering Hole x Beerkichi / Arigatonkotsu IPA ( Hazy Double IPA / 7.5% / Fukuoka Japan )
★Sour Ale★
・オフトレイル / アスパイヤ トゥ グレープネス
Off Trail / Aspire To Grapeness ( Barrel aged Saiso / 6% / Yamanashi Japan )

引用 Facebookの投稿より。
#WateringHole
#営業中
#加油
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相機： Panasonic Lumix GH4＋CANON EOS 60D
喜歡：喝酒、美食、旅遊、看小說（森博嗣、村上春樹）

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▼ 撮影機材
■Panasonicミラーレス一眼 /メインカメラ
LUMIX GH4
LUMIX G 14mm/F2.5 ASPH.

■Canon一眼レフ/サブカメラ
EOS60D
SIGMA 18-200mm F3.5-6.3 II DC OS HSM
EF50mm F1.8 II
EF40mm F2.8 STM
EF-S10-18mm F4.5-5.6 IS STM

■マイク
RØDE VideoMic GO /メインマイク
DJI OSMO DJI FM-15 /サブマイク

■アクションカム
Osmo Action /自転車用メイン
GoPro HERO5 /サブカメラ

■ドローン
DJI Spark /お手軽ドローン

■ジンバル
Zhiyun Smooth Q /iPhone用

■三脚
SIRUI 3T35K / メインカメラ用テーブルトップ三脚
GolillaPod / アクションカム用
Manfrotto / アクションカム用

【WANT】
■DJI Mavic Air /4K撮影
■RONIN S-C /メインカメラジンバル
■RØDE Wireless Go /ワイヤレスマイク
■LUMIX G X VARIO 12-35mm/F2.8 II ASPH./POWER O.I.S. /メインカメラレンズ