【你搶購了那些補給品?】
疫情越來越嚴重,許多人擔心防疫等級升高,紛紛搶購屯糧應變。超市貨架上泡麵、罐頭、汽水、零食、甚至冰淇淋都被搶購一空。
其實要防疫、抗疫,吃對食物很重要,尤其要把握機會養好我們腸道內的好菌。因為腸道是我們最重要的免疫系統,70%的免疫細胞都集中在這,如果常吃蔬果、全穀、豆類、堅果等富含纖維的食物,好菌就有豐富的食物,可將纖維發酵成短鏈脂肪酸,抵抗發炎、增強免疫,降低染疫的風險。
大量高糖、高脂、及人工化學物質會讓某些壞菌長得特別快,而且大量繁殖驅逐益菌,佔地為王。
為了觀察垃圾食物與腸道菌之間的關聯,英國倫敦國王學院遺傳流行病學教授斯佩特讓她的兒子,連續吃下十天的垃圾食物,包括漢堡、薯條等,十天後意外發現,她兒子大腸內的好菌種類,竟從三千五百多種,銳減至一千三百多種,可見垃圾食物對於好菌的毒性。
荷蘭格羅寧根大學的研究團隊,針對1425名受試者的食物習慣進行調查,並測試受試者體內的菌種比例。結果發現,頻繁食用加工食品者(香腸、碳酸含糖飲料等),體內的有害細菌比例較高,而受試者中患有腸胃炎的人,平時也較常食用加工垃圾食品。
暴飲暴食和過量飲酒也會造成菌相改變。
而不論是腸道菌叢種類太少或有害菌較高,都可能引起發炎反應,造成全身從頭到腳的問題,譬如腦部退化、過敏、代謝性、心血管疾病、腸胃道發炎及自體免疫疾病等等。
養好菌,你吃下去的食物有決定性的影響力。
一杯綠拿鐵/精力湯/豆穀漿,都可以讓你的好菌軍容壯盛,腸道健康提升,防疫不破功。
你今天綠拿鐵/豆穀漿了沒?
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#好家在我在家 #防疫大作戰 #自煮管理 #自主管理
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同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【花蓮免費景點】花蓮新社梯田,花蓮IG熱門打卡景點,欣賞海天一線之美。全台最大的階梯式梯田。在美麗東海岸,曖曖內含光。 - #花蓮免費景點 #花蓮新社梯田 #新社梯田 - 新社梯田一年四季風情皆不同,任何時候來都能留下美照。還有知名的傑克與魔豆童話造型的盪鞦韆超好拍! 聽說~收耕前是大多數人最喜歡的...
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【#逐岸對話 RE-THINK︱與海廢對話】
你知道嗎?
其實人潮少、不知名的海灘,因為沒有特別清理維護,海邊垃圾反而比較多。
你知道嗎?
垃圾漂浮海面和沉入海底、遮住光線會造成珊瑚白化或海草死亡。
你知道嗎?
其實不只有海龜,海鳥、鯨豚、魚蝦貝類,都分不出海裡載浮載沉的是垃圾還是食物。
還記得海龜鼻孔裡卡到吸管的影片嗎?
#齊柏林空間《逐岸交匯》展覽特別邀請舉辦過114場淨灘行動、參與人數超過兩萬五千人次,清出超過七萬五千公斤垃圾的 RE-THINK 重新思考 台灣重新思考環境教育協會參與展出 #與海廢對話
用輕鬆好玩的方式,讓我們重新思考:我們真的需要吸管嗎?
#看見更多精采影片👉訂閱YouTube 頻道
http://pse.is/ChiPolinFoundation
#看見線上空拍攝影展👉追蹤齊柏林空間IG
https://www.instagram.com/chipolin_space/
🌊《逐岸》特展🌊
2020.08.08 - 2021.夏
新北市淡水區中正路316-1號
平常日 10:00-18:00
週六日 10:00-19:00
每週二休館
預約導覽 (02)2629-1996
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【#教室布置,為何需要上圖書館?】
開學之際,兵荒馬亂,百廢待舉。在整頓好班務後,迎面而來的第一個挑戰,就是班級布置。在 #葉奕緯 老師的班上,這個重大任務不僅是剪剪貼貼而已,他藉機帶著班上孩子到圖書館翻閱雜誌,欣賞美編與排版技巧,一起進行「美感空間設計課」✂️✏️cplink.co/FbNXY92G
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🗣開學了!給老師一個合理「碎碎念」的機會
>>https://cplink.co/Mx2KQI8V
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【花蓮免費景點】花蓮新社梯田,花蓮IG熱門打卡景點,欣賞海天一線之美。全台最大的階梯式梯田。在美麗東海岸,曖曖內含光。
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#花蓮免費景點 #花蓮新社梯田 #新社梯田
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新社梯田一年四季風情皆不同,任何時候來都能留下美照。還有知名的傑克與魔豆童話造型的盪鞦韆超好拍!
聽說~收耕前是大多數人最喜歡的畫面,稻穗粒粒飽滿的在陽光下,隨著海風搖擺,漫步在田埂間,遙望遠方的海岸山脈與深邃太平洋,洗滌塵世的喧囂,聆聽海哭的聲音。
逗弄可愛的含羞草,臉上露出淘氣笑容。喜歡這樣的鄉下平靜氛圍。
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從宜蘭南遷的噶瑪蘭人,到花蓮豐濱鄉建造新聚落,因而村落名為新社,在噶瑪蘭語新社是「萬物養生之地」。在宜蘭習慣耕作的居民仍念念不忘稻米的滋味,於是在臨海台地上開闢梯田、種植稻米,成為現在稻田連接著海的特殊景象,又稱之為海稻米梯田。
一年一收的新社海梯田為全台最大的林海梯田;梯田背倚海岸山脈,毗鄰海岸,遙望地平線可見其呈鋸齒狀朝海邁進,稻田一端建有木棧步道,遊客們可以沿著步道散步賞景。
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地點:新社梯田
地址:花蓮縣豐濱鄉新社部落,台11線約43.5k處
※6月及11月是稻子結穗期
※請尊重農民,勿踐踏梯田
※請勿丟棄垃圾
營業時間:24H (周一至周日)
【自行開車建議】
台11線→65K處
【大眾運輸建議】
搭乘花蓮客運→「新社」站下車
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【就是愛美食-宜蘭花蓮台東】
山度空間,平日免門票。打卡秘境+無敵海景
https://youtu.be/vBod_7FPixI
白楊步道、白楊瀑布、水濂洞
https://youtu.be/sfwWif5VqzI
親不知子海上古道,全台最美的天空步道
https://youtu.be/AzlSGjbIv9k
崇德瑩農場 X 台版紐西蘭!
https://youtu.be/t3UXDd5pmp0
Mr Sam山姆先生咖啡館
https://youtu.be/PawYClYeh30
花蓮最美貨櫃星巴克!
https://youtu.be/VhC4vEBfOj0
蘇花公路最美星巴克
https://youtu.be/dki7ESRdEdI
2020花蓮海浪聲音
https://youtu.be/EKNJ7FT8Clg
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【重光】港台再炒2獨友 杜狗會否收留? 毒果加印50萬 垃圾桶隨處可見? 黃人冇錢出糧都肯做 ?殯儀服務為黑記免費咨詢8千手足支持? 消費卷點登記?|高Sir正能量18062021
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可見垃圾 在 天下雜誌video Youtube 的最佳貼文
智慧醫療影音第一集《亞洲人的醫療,讓台灣用科學與民主來寫》
在 未來城市FutureCity 首映,不到三週就突破 53.4 萬人次觀看,
由此可見台灣民眾的關注程度,
不僅如此,它可能還是攸關讓台灣產業整體升級的好生意?
幾經多日,讓大家敲碗許久的第二集即將上線,
我們邀請政府與科技界的關鍵人物,
一同論述現階段智慧醫療的阻礙跟挑戰。
客座總編輯吳明賢邀請 衛生福利部 健保署 署長李伯璋 與 雲象科技aetherAI 執行長 葉肇元 (Joe Yeh),一同切入分析。
李伯璋擔任健保署署長已4年7個月,剛來時,人家跟他說:「健保不倒,台灣不會好」,甚至還有人說,健保資料庫相當於垃圾。
但後來他體認需珍惜前輩規劃的健保制度,沒進健保署,很難瞭解它是個力量非常強大的機構。此刻的智慧醫療遇到個資保護的問題,身為主管機關,健保署如何解決?
此外台灣ICT產業執世界的牛耳,當跟投資人講智慧醫療大夢時,他們會說台灣醫療是世界第一,但講到軟體業就會皺眉頭,也因為這樣,資金無法到位,很難形成正向循環。
健保總額至今已突破7000億的台灣,未來醫界想做相關研究,如何利用這些數據做了哪些事? 能夠做嗎? 該怎麼做? 強強聯手的跨領域合作中遇到什麼挑戰?
【 Ep2. 法規過時?台灣智慧醫療的 挑戰、困難】
◆ 未來城市客座總編輯 aka 台大醫院院長 #吳明賢
◆ 衛福部健保署署長 #李伯璋
◆ 雲象科技執行長 #葉肇元
◆ 未來城市總監 #陳芳毓
00:00 來賓介紹
01:45 智慧醫療數據如何取得?
03:17 分級醫療促進資料上傳
04:22 健保覆蓋率高有助防疫
05:19 有醫療和科技,就能解決問題?
05:52 軟體產業弱 缺中高階人才
07:38 智慧醫療的挑戰與機會?
08:51 找出利基 唯一更勝第一
09:53 疫情中,健保數據新應用?
11:01 健保數據須走向商業應用
13:46 健保與醫院數據 雙管齊下
16:25 健保數據如何協助新創?
16:45 資安要求高 不能遠距用資料
18:05 業界也能用數據發表論文
18:22 健保數據只能用來做研究?
18:35 法律不止防弊 更要興利
19:57 以重懲嚇阻資料濫用
21:12 法令鬆綁 資料為業界所用
22:40 去識別、去連結 保護隱私
25:19 外國產品已進口 台灣優勢流失中
28:09 健保年花7000億 如何創新?
31:31 軟體無獨立管理辦法
32:56 低風險醫材 可放寬審查
33:47 法規過時 明朝劍斬清朝官
34:34 主管機關醫師少 認知落差大
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