前陣子因為居家,將近四個月沒出門,尤其是Mia因為不用上課我也沒多留意,結果她的腳居然默默大了一公分,身高體重都沒變,我們家兩個孩子真的是全身只長腳長🤣
雖然哥哥的鞋還能穿,但還是想確認他穿足弓墊後是否有好一點,於是提早去接哥哥放學,兩個一起帶到我們家最愛的Baby View 嚴選布布童鞋挑鞋子啦!
這是我們第四次來到新埔門市,兩個孩子已經熟門熟路,知道要先丈量完腳的尺寸,評估腳型後再開始挑選鞋款。我們幾次遇到的店員不同,但每位都超專業!他們真的是從小孩一落地就開始觀察走路模式,基本上一坐下來脫鞋量腳時他們就能說出孩子的問題,並給予適當的建議。所以來布布童鞋不僅是買鞋,同時也能學習到很多足部知識和選鞋小技巧唷!
他們還會幫忙檢查孩子原本穿的鞋子磨損情況與合適程度,真的相當用心。像這次量完發現小飛腳大0.5公分,原本的鞋還是可以穿,只是小飛穿鞋習慣不好,很容易讓鞋子鬆鬆垮垮的,這樣即使他有穿機能矯正鞋墊也沒辦法達到良好的矯正效果,所以店員不厭其煩的重複教他好多次,透過反覆練習讓他學習,我真的覺得超有耐心啊!
哥哥後來挑選了一雙亞瑟士新款,鞋舌是一體成型,很適合小飛這種無法好好黏貼鞋子的孩子,為孩子的足部提供良好的包裹效果。
Mia的部份真的是大了一公分無誤,這時期的腳真的大好快啊!因為我們家兩個都是長窄型的腳,所以挑選還是以窄版包覆性好的機能鞋為主。妹妹這次我們依舊是挑選moonstart,這款鞋型有包覆到腳踝,適合超愛跑跳的小妞,而且更重要的是媽媽愛粉粉嫩嫩的鞋啊!
每次來到布布童鞋都覺得收穫好多,員工都親切又有耐心(老闆看到請加薪🤣)真的很推薦大家來這邊買鞋啊!
🔺穿鞋小技巧:穿好鞋子後將足跟往地上敲三下(確認足跟貼合)後,將鞋舌兩側塞入,在自然的黏上魔鬼氈,不需要刻意拉緊唷!如果是小小孩,就用一隻手頂住鞋跟,另一隻手幫忙扣緊鞋舌後黏上
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【#不要從表象行為來責備孩子 】
布布爸前幾天在門市時一個媽媽帶著三歲孩子來買鞋
進門時門市專員就提醒布布爸
#孩子的走路時膝蓋會互相摩擦 #走路姿勢明顯不對
於是門市專員就放下手邊工作 #專心協助媽媽挑鞋
一開始布布爸就聽到媽媽一直抱怨孩子懶惰
#走幾步就一直要別人抱很不愛走路
詢問是不是鞋子太小的問題
於是專員就幫孩子把鞋襪脫掉 讓孩子站立好後
拍了一張足後跟的照片給媽媽看 (就是下面的那張照片)
#怎麼足後跟會那麼歪??
經過專員的講解
#讓媽媽充分了解孩子是因為足弓塌陷合併足跟歪斜
走路時足部會非常不舒服 #另外嚴重的內八讓孩子常跌倒
#不舒服加上對走路的不安全感 讓孩子走路意願極低
聽完以後媽媽雖然半信半疑
但還是願意依照專員的建議將後跟過軟的休閒鞋換成機能鞋
再搭配上強化支撐足弓的機能矯正鞋墊
#當穿上鞋子時原本駝背的身形瞬間就挺立了起來
然後小朋友就在店內試走了多圈以後 面露開心的表情
不想停下來
媽媽忍不住脫口說出 #從來沒見他在走路時那麼開心
並連忙跟門市專員道謝 立刻讓孩子換上新鞋與鞋墊後.
一邊開心的說著要去旁邊的公園走走
【#買童鞋就要到童鞋專賣店】
#布布童鞋是0到12歲鞋款最多童鞋專賣店
#讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
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布布童鞋跟其他童鞋店最大差別在於
#布布童鞋更致力於提供友善試穿空間與超過300款以上鞋款
#以及透過教育訓練提升員工專業,讓專業人員提供優質的諮詢
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可放矯正鞋墊 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的最讚貼文
#Yang.AT線上讀書會#記得看到最後
大家敲碗的扁平足後續來囉❗️
還沒看過扁平足基礎介紹的#腰痛竟然跟腳底有關
記得回去先看過再看這篇喔❗️
這次🐑老師就針對大家提出的疑問來解惑❗️
-
🦶扁平足大致分類
📍柔性 (Flexible)
* 足部不承重(站立)時有足弓
* 承重後足弓就會消失
* 常見原因為脛後肌失調、年齡增長、體重增加、神經肌肉病變...等
* 約佔9成的人屬於此類
📍僵硬性 (Rigid)
* 不論有無承重(站立)皆沒有足弓
* 主要是先天的跗骨結構異常、神經肌肉病變或家族遺傳所造成
* 大多數患者在早期會發生症狀,需接受積極治療
🌟目前扁平足的分類名稱有許多種(功能性、假性、後天、柔韌性...),皆為大同小異,此處以文獻常見關鍵字為主要分類。
🦶扁平足疑難解惑
1️⃣赤足是不是就能訓練出足弓❓
赤足運動多年來仍然有許多爭議,但目前沒有有效的證據顯示長期光腳就能訓練出足弓,但有學者認為孩童過早地穿鞋可能會降低足底肌群的發展。
2️⃣扁平足不能運動❓
扁平足的患者確實比較容易在久站久走後感到不適,
但是還是有很多優秀選手是天生的扁平足,所以如果沒有嚴重症狀,其實不用過度擔心。
3️⃣扁平足還有救嗎❓
發育中的兒童與青少年,若是柔性扁平足有透過腳整與訓練改善,
但成年人改善幅度較小,建議透過放鬆緊繃肌群,與訓練獲得狀況改善。
❤️可以如何改善:方法 1.
因為扁平足容易限制踝關節活動度,根據嚴重的程度建議以下幾種做法,可以幫助你在運動時降低不適感的發生:
#1 使用肌貼
* 將肌貼的張力拉致50%以上
* 沿著足弓外側向內側足弓貼上
* 繞過腳背並結束在跟骨上方
* 如果有拇趾外翻,可以在大拇指外側再貼一條
* 建議運動後即撕掉,避免皮膚受傷
🧡可以如何改善:方法 2.
#2 半訂製鞋墊
因為每個人的足部形狀與塌陷程度會有差異,建議至專門的鞋墊製作門市或物理治療所經過儀器診斷後訂製:
✅好的鞋墊,需要符合自己的腳型與需求,能給予足弓有效的支撐,後跟穩定不晃動,前腳柔軟有彈性。
💛可以如何改善:方法 3.
#3 訓練臀中肌與足底肌群
足弓塌陷也與臀中肌、脛後肌無力有關,建議在訓練足底肌群的同時,也可以納入臀肌的誘發訓練,減輕運動中的不適:
✅臀中肌誘發:使用彈力帶做深蹲側向行走
✅足底肌群訓練:腳趾朝腳跟的方向弓起將毛巾抓起
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⚠️扁平足是常見的足部變形,但不見得每個人都會產生症狀,而且有些人不見得雙腳的塌陷程度一樣。若是家中孩童8~10歲已被醫生診斷是扁平足,建議採取積極治療避免成年後難以矯正喔❗️
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🏡小腳慢步實體門市
營業時間: 1300~2100
🌏小腳慢步官方網站
👉https://minitr.ee/小腳慢步官網
八德店❤
👉https://minitr.ee/八德門市地圖
桃園市八德區廣福路326號
附停車場🚙,可刷卡 / 國旅卡
中壢店❤
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桃園市中壢區健行路92號
店旁可臨停🚙,可刷卡 / 國旅卡
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小朋友3y,因為腿型看起來有點內八,走路不耐走偶爾喊小腿痠痛,觀察腳跟歪斜,走路
時腳掌會往腳內側陷,俗稱足弓凹陷,因此到林口長庚兒童復健科給醫生評估,醫生表示
為天生(我跟我弟有些微扁平足),有詢問是否為扁平足醫生說不是,需要穿矯正鞋墊,
有穿矯正鞋墊的話以後小朋友走路會比較耐走,也能減緩足躬塌陷程度防止骨骼問題產生
,不過醫生說即使穿矯正鞋墊也無法恢復足弓問題,矯正鞋墊一雙是$3500。
然後之前查資料時有看到一位媽媽推薦台北一家物理治療師的店(麥斯特),他的小孩也
是足跟歪斜,穿大醫院的訂製鞋墊一直沒有改善,後來給這位物理治療師重新檢測並訂製
鞋墊後有矯正過來,網站也有一些成功的矯正案例,鞋墊查價是$5500,跟長庚的價差很
多,不過如果真的有效的話我覺得很值得。
想請問各位版友是否有這兩家諮詢以及使用的經驗可以分享呢?以及是否有推薦適合放矯
正鞋墊的鞋子品牌可以分享呢?媽媽現在很自責唉,把自己扁平足的基因遺傳給他T_T
先謝謝各位:))
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