#開團
疫情 大家最重視莫過於健康議題了!
呼吸要擔心有病毒 吃也會擔心肥宅
很多人都說我是瘦子
其實沒有呀! 大家都一樣會老會胖
而我私下 也是有努力調整控制的
幾個月前我真的有52KG 現在48KG
真的怕體重飆升 都要小心翼翼
雖然我不運動 但是我飲食都很養生
辦公室下午 真的常常饞得受不了!
分享養生生活之一
喜好不能過油、過鹹、過甜的食物
最好吃的成份是美顏.健康.養生類的
早餐/可夫萊穀物 原味/黑芝麻 輪替
午茶/雜糧棒 不重口味的米果…..
飲品/我偏好茶類 國寶蜜樹茶 還有不甜的可可
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