今晚來聊聊
人生至今,你曾經遇到貴人嗎?
我認識的朋友中屬於「貴人」者居多,不管是工作上、生活上或參與國內外義診,總在我需要的時候會適時出現給我許多幫助、建議、鼓勵、支持。我常期許自己也能做到「#當別人生命中的貴人」這樣的角色。希望大家都可以發揮最大自我價值。
故事是這樣...(文長慎入)
多年前認識一位朋友,說熟不是很熟,每年義診時間到了,要給(柬埔寨、寮國)孩子們的文具、鉛筆、橡皮擦、色筆...她都是大宗捐贈者,默默支持也贊助我有能力去做事,包括所有打包要用的封箱膠帶也都幫我準備齊全,出團時間差不多到,她總是沒有時差的將捐贈物品寄到,我非常感激。彼此一直維持朋友的關係,淡淡聯繫著。(組頭有超多因為義診相關認識的好朋友喔!每一位都有特別的故事與交集,說一整年也講不完)
這位朋友日前突然聯絡我,問我有關就醫掛號的事情,在我的領域知無不言,總要問清楚:為什麼要看診?怎麼了?
她說:因為胃食道逆流經常咳嗽覺得不舒服,就近診所認識的醫師藥物治療超過半年,症狀時好時壞。最近一次回診要拿藥時,原來的醫師剛好請假,有位代診的年輕醫師非常仔細的看了這段時間的用藥,口頭說明咳嗽不一定是胃食道逆流所致,應該去照張X光檢查一下肺有沒有異狀,直接退掛號(不開藥)希望換個方向找原因。隔日去了住家附近的小型醫院照了X光竟然發現有個明顯的陰影在胸腔裡,該醫院醫師建議轉診確認診斷並積極治療,所以硬著頭皮聯絡,希望能給慌亂的她一點方向。
聽完,請她帶著手上檢查的所有資料,立馬找了胸腔科好朋友掛號,評估後排門診住院,待做進一步電腦斷層攝影與切片後續計畫。已排下周要住院了!在此衷心祝福檢查治療一切順利,好人一生平安。
電話裡我說:該好好謝謝那位診所代診的年輕醫師,若不是他的建議,可能還繼續以為胃食道逆流哩!他是貴人一號。也要好好謝謝小醫院的醫師,那張X光判讀有發現陰影,而且知道醫院設備不及,積極要妳轉診,他是貴人二號。來到醫學中心,醫師願意聽妳說這一長串過程,耐心看過既有資料後評估馬上去辦住院等床,沒有絲毫拖延與推辭,他是貴人三號。而我...只是回報妳這些年一直支持我義診的一點點回饋,替妳把問題轉銜找到適合處理方法的小螺絲,我們都是彼此的貴人,謝謝妳在需要的時候第一個想到我。
借用一張網路照片來表達我的心意與想法
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅3Q陳柏惟,也在其Youtube影片中提到,兩個追求者,1個姓韓、1個姓陳。韓先生勝出,陳先生遠走他鄉。 韓先生成天往外跑,然後韓先生還埋怨別人怎麼不來一起做家事怎麼不幫忙打蚊子怎麼不幫忙整理環境,雖然別人已經幫忙分攤家用,但還是被嘴,當初一定是虛情假意。 怎麼會有這種鬼故事? 當初高雄氣爆,國民黨執政中央三不政策,不立專法、不編預算、不設...
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可以幫別人拿藥嗎 在 Facebook 的最佳解答
你也是這樣的人嗎?
1.只要踏出房門,就自動戴上面具。因為你知道你不堅強,沒有人會聽你悲傷。
2.在同事面前嬉笑怒罵,跟大家好像玩得很起勁,但你心裡有一塊,是非常清楚的孤獨。
3.好像跟大家都很要好,有你在的地方就不會冷場,但他們卻不知道,你私底下的水有多深。
4.很少人能夠走進你內心,因為你總是在大家面前假裝理性,或許因為演得夠久,也還真的很多人相信。
5.在別人的眼裡你是人生勝利組,工作或課業人人羨慕,但好多個夜裡,你的完美主義幾乎都要逼死你自己。
6.前一天晚上還覺得非常想死,隔天擦擦眼淚,化完妝,又假裝什麼都沒事。
如果你也是這樣的人,那麼很諷刺的,在你終於願意軟弱,願意承認、甚至願意卸下盔甲在醫生或者是一些專業人士面前告訴他們你好難過的時候,不一定能夠得到同理的回饋。
「你看起來很好啊?我看不像憂鬱症⋯⋯」
「還好吧,這是大家都會有的壓力呀?」
「我開個安眠藥你吃一吃,睡得好心情好。」
你或許也遇過一些很關心你的治療師,你也都知道他們都很好,但不知道為什麼,你就是沒有辦法打開心裡面的那一個小房間,讓他們走進去。
或許因為過去很多事情的關係、或許曾經你最信任的人,最後也變成傷害你最深的人,又或許,你曾經被好好的放在手心當中,然後又重重地被摔到地上,這樣的過往讓你很難再相信,有那麼一個人,可以好好的接住你。所以你寧可用堅強的面具來偽裝自己,偽裝到都已經忘記要怎麼把面具拿下來,更嚴重的時候,你心裡很想哭、很想流眼淚,可是卻完全哭不出來。
你的身體已經適應了這個盔甲,就像是「為自己出征」裡面的武士一樣,怎麼樣也脫不下來。不一樣的是,你沒有可以融化盔甲的眼淚,你甚至不知道有誰可以信任,有誰可以訴說傷悲,所以你只好一直撐著、撐著,有些時候,讓自己留一點血,代替流淚。
你真的好累、好累、好累。而且覺得很無力,但是有什麼辦法呢?真的有誰可以讓你依靠嗎?
前陣子大家又重新開始重視憂鬱症的議題,趁著這波討論,在這次的節目當中,我們邀請到一位憂鬱症患者也是知名YouTuber 路路LuLu 來跟我們談談她過去被性侵,還有一路以來生病、求助的過程。以前我的節目經常找心理師,談的大概都是如何協助個案、治療在什麼地方產生效果,但這次節目的切點完全相反,我們會從個案的角度「反過來」邀請Lulu談一談,為什麼她覺得治療對她沒有幫助,以及對她真正有「實質」幫助的是什麼。
我覺得Lulu是一個很勇敢的女孩,一路以來都很堅強的一步一步走自己的路,當然這過程當中也曾經跌倒、受傷、甚至發生很多大大小小的事情,但她都走過來了。老實說這一次聽完她的故事,我內心有一個很深刻的感覺是:當你一直以來都習慣穿著某一件盔甲,在你還沒有準備好要脫下來之前,請先允許它再多保護你一些時間。
過往的創傷所形成的防衛機轉,雖然有可能讓你身心受到一些痛苦跟折磨,但這個防衛機轉本身也有它的功能,沒有這個盔甲,或許你會傷得更重。在你還沒有找到,能夠溫柔將你包覆的翅膀之前,假裝堅強和理性,並不一定是一件不好的事情。給自己一點點時間,不要急著把面具、盔甲給拆下來。別太快解除「三級警戒」。
這個觀點在許多「坦然接受自己的脆弱」的文章當中,好像是一個相反的論點。但我覺得就像某個知名藥廠廣告詞所說的「先求不傷身體,再求效果」,只有在你先把自己的狀態顧好了,才來決定要不要一點一點的卸下防衛。畢竟,信任可以帶來希望,但也可能令人失望受傷。
是啊,我覺得,對於在人際關係當中受傷的人來說,最難好的並不是憂鬱這個情緒本身,而是對於人的信任。我真的能夠信任你嗎?我能夠相信你不會傷害我嗎?當我把真實的自己交出去了,會不會被蹂躪?我如果在你的面前展現我的情緒,你會不會覺得我是個麻煩?這些種種的擔心和疑問,才是卡住心中最大的石頭。
如果可以一直這樣子穿著盔甲、用石頭擋住自己,好像也沒什麼問題。而令人難過的是,躲在這顆石頭背後的你,其實是非常非常孤獨的,既孤獨,渴望有人陪伴,但又很害怕別人靠近。所以憂鬱發作的時候,你可能會把大家推開;所以你在崩潰的時候從來不出門,所以你總是撐到最後一刻、你真的忍不住的時候,才打電話求助。你對自己的要求比阿嶽還要嚴格(好老的哏),因為你很害怕如果放鬆了,自己就會越來越廢、甚至是沒有人愛了。
過往許多電視媒體上對於憂鬱症患者播送的影像,讓我們對於憂鬱症有一種刻板的想像,殊不知,就像每一個人都是獨特的,每一個憂鬱症患者也都是獨特的,並不是大哭大鬧、蜷縮在角落的才是憂鬱症患者,那些每天在你面前搞笑、做事很勤奮效率很好、外表看起來光鮮亮麗的人,一轉身,可能就是一個碎落一地的靈魂。
希望這一次的節目,有機會可以讓這些戴著面具卻相當痛苦的你,有一小塊地方可以棲息;讓那些對於憂鬱症有某種特定印象的夥伴,能夠有更多元的觀點;更重要的是,讓大家知道用藥、心理治療並不是協助憂鬱症患者的唯一途徑,更多的時候,身邊的朋友和社會支持,也有很重要的效果。這並不是跟大家說,你們不要去掛號拿藥、不要去做諮商治療,反而是想告訴所有和Lulu有類似經驗的夥伴,倘若你在治療關係當中覺得無力,甚至是覺得好像越談越挫折,那麼請不要自責,因為這不一定是你的錯。
或許換個人談談、換間診所/醫院拿藥,你可能會有不一樣的體驗。也或許,在你心裡面的某一塊,還沒有準備好要做出太大的改變,所以你仍然用你過去習慣的方式,穿著某種防衛,步步為營地等待著改變的那一天。
即使是這樣也沒關係。給自己多一點時間跟允許,日子還是得過下去,或許天亮的那一刻還沒有辦法那麼快到來,但在那一刻之前,抓緊掌心,記得呼吸就好了。
*關於「微笑憂鬱」這個專有名詞,可以參考這一本很棒的好書
https://www.books.com.tw/products/0010853990
——
#海苔熊心理話 #聽你聽我
#今天的節目這裡聽
https://reurl.cc/O0gYDv
#憂鬱症 #微笑憂鬱症
可以幫別人拿藥嗎 在 輕鬆瘦營養師 朱瑞君 Facebook 的最讚貼文
🍋檸檬水打卡日誌第19天 - 無糖金桔檸檬愛玉綠茶
這幾天很多私訊的問我,
我想參加營養師的線上瘦身群,
但我都外食所以沒辦法改變飲食。
⭕️我們線上瘦身群的整體設計,
自家準備、可以超商買、自助餐、外送便當都適用,
搭配產品就是為了要給外食的族群補充足夠的營養,
自己準備食物的則是可以獲得更積極的營養補充。
👉因為外食,很多的營養都不足,
身體毒素累積更快、飲食營養不夠無法排除,
若又少吃,整個代謝都被拉垮,
越減越肥、情緒越差、越容易自暴自棄。
👉一些便宜的餐廳,為了省成本,
都使用不夠新鮮的食材。
所以為什麼很多食物要用很強的調味,
就是要彌補食材的少掉的鮮味。
所以我們在瘦身群就是引導大家怎麼挑外食,
大家互相交流怎麼選食,
沒有時間怎麼準備食物。
像我一週要出差3天,
同期兼顧5間公司的顧問,
我怎麼有效率的準備每天的代謝餐?
只要有心,各種方法都是可以被想出來~
⭕️如果真的要瘦身,
食物選擇的藉口我已經幫大家排除了,
我們瘦身群組也會極力為大家想辦法,
解決挑食上的問題,
🙁如果真的無法準備,
我們的瘦身群中的保健食品,
就是為了補充不足的食物,
在第一個月的時間,
給大家用最積極的方式把過去欠的營養債還回來。
你會發現你是真的別無選擇嗎?
還是那只是為了給自己肥胖找理由不用瘦身?
肥胖一定對你的好處更大所以沒有動力瘦。
我們也會在群裡引導大家找出心理上卡關的問題。
我們初開線上瘦身群,
只需要付產品的成本費用,
其他我們都是為了今年做口碑的服務。
🔅有人覺得保健食品為什麼價格高?
你想想你把欠的3個月欠的、沒吃到的蔬果,
全部濃縮成膠囊一個月吃,
這就是營養還債呀!
它也會回饋給妳,這3個月本該擁有的代謝。
很多人想省錢的,你問你這樣的費用,
我找醫生拿藥減重還比較划算。
這些藥物=毒素,不是營養,
用毒去強迫身體代謝。
長期使用在3個月後累積的毒更阻礙你的代謝力。
❌藥物減重根本不該存在這個世界,
這些累積的藥物毒,
以後當你真正開始排毒你才會後悔萬分!
你的營養債,是別人的好幾倍!
不要貪圖便宜、快速與短視。
我遇過靠藥物瘦身,最後因為免疫細胞自我攻擊,
只能一輩子吃類固醇控制,
30歲女生卻是瘦身前體重的2倍,
並且體重還在增長中。
做生意不能短視近利我們都知道,
你的健康更是不能短視近利。
也有人想要跟我問免費瘦身。
我提供了半年免費營養知識,
如果你還沒有照做,還沒瘦,
真正的原因我告訴你:
「付費了,你就會為了不要白花錢,
很認真的讓自己開始瘦身。」
就像前幾天問大家的,丟掉3萬痛,還是增加10公斤痛的問題。
💡想要有點痛但是有機會挽回的方式就是:
「你信任我的話,我可以幫你保管3萬元,
如果3個月有瘦,我就會還你錢,如果沒有瘦,轉3萬的產品你好好認真跟著我們瘦」
可以幫別人拿藥嗎 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳解答
兩個追求者,1個姓韓、1個姓陳。韓先生勝出,陳先生遠走他鄉。
韓先生成天往外跑,然後韓先生還埋怨別人怎麼不來一起做家事怎麼不幫忙打蚊子怎麼不幫忙整理環境,雖然別人已經幫忙分攤家用,但還是被嘴,當初一定是虛情假意。
怎麼會有這種鬼故事?
當初高雄氣爆,國民黨執政中央三不政策,不立專法、不編預算、不設特別機關,這就是國民黨中央對地方的態度,叫高雄自己處理。現在執政中央的態度是,韓市長你自己也加油一點,如果需要錢,程序會過我都給你,這態度差別大家是可以檢視的。
今天牽扯到人命或健康等問題,誰有錢就要去做,而不是還要扯政治議題,該做的就去做,人命優先。而且韓市長可能久沒當立委忘記了,今年的預算是去年審的,所以現在北上去立法院是何苦呢?
再說到韓市長提的國道六號,說中央山脈若打不通,可以坐熱氣球用飛的,這又是什麼癡人說夢的空想?這一路看下來,韓市長防治登革熱的決心到底在哪裡?
再說一個,比高雄鬼故事更可怕的香港鬼故事。
周恩來有一句話叫「現狀不變,長期利用」。這八個字什麼意思呢,就是香港對我們中國有用,不急著殺雞取卵。
中國在97後幾年,大致延續港人治港原則,讓陳方安生等一群香港專業官僚能繼續發揮作用,香港照常運作。
但在2000年中期後,北京對香港的干預越來越嚴重,對於普選的承諾扭曲拖延,對於司法的介入日益明顯,中資與中客進入香港,更衝擊港人的生活,不論是醫療、教育還是生活品質,都越來越痛苦。
同一時間,持續對香港「長期利用,利於國家」的中國,在加入WTO後,受益於國際貿易帶來的市場,在享有不公平優勢下經濟快速壯大,融入國際。內需放大的中國,已經不需要香港來募集資金或轉口貨物,香港充其量就只剩下運行離岸金融操作以及「被外商信任」的優勢而已。
香港事件,讓我們知道,如果接受中國的和平協議,接受九二共識,換來的是紙糊的穩定和平。隨時可再教育與再清洗,隨時可對抗議的人民羞辱脫衣,甚至毆打開槍。
中共就是一個沒有信用的政權。
看看范冰冰、看看肖建華,看看香港。
而國民黨人,竟然要我們相信共產黨的九二共識、和平協議?!這不就是請鬼拿藥單嗎?
2012年我在香港拍戲,那時港人就跟我說,我很羨慕你們台灣人。
而中國一直用什麼兩岸一家親、血濃於水這種血統論,意圖洗腦台灣就是中國的,意圖洗腦大家是同一國,我要跟大家說,國家的組成並不是因為我們長得一樣,而是我們有共同的意識,我們有共同的理想,而不只是因為膚色或基因。
衷心期望不要再有下一個鬼故事,驅邪避鬼才能活得安心,民主自由、主權獨立,就是破一切魔障的護身符。
由熱心網友剪輯精華,版權為民視電視台所有。
原始出處:https://youtu.be/oVIXl8k4QrA
請踴躍連署「護台防中」立法行動,催生「反統戰法」
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抱歉因為很急所以在這發問
可能不算很適合
我是在中華路的元和雅身心診所看診
平常有在領長期的身心藥物
今晚發現藥快不夠了
結果才想到下禮拜過年診所公休不能拿藥
偏偏明早要上班無法去領藥
只能請親人代領藥了
不知道這樣子可不可以
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