課後個案私訊傳來她的反饋
她謝謝我幫她釐清很多內心的框架
讓她跳脫多年以來的受害者角色
回歸當下、覺察內心、與內心連結
我很開心她在短短的一堂課
就可以得到這麼多的收穫
祝福妳找回那位曾經幽默愛笑的自己❤️
有時我們會無意識的在這三個角色切換
卡普曼戲劇三角
迫害者 Persecutor
- 貶低別人,把別人看得比較低下
受害者 Victim
- 覺得自己比較低下,覺得無法靠自己來解決問題
拯救者 Rescuer
- 過度幫助,覺得他人不夠好,站在一個較高的位置提供別人幫助
大家覺得自己是哪一種角色呢?
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9,880的網紅龍哥頻道LGTV,也在其Youtube影片中提到,FB:https://www.facebook.com/LoongGorr/ 角色介紹: 尼特罗:https://www.youtube.com/watch?v=c2gnJfKz7m4&t=163s 西索:https://www.youtube.com/watch?v=TkzjE0bWWUY&t=...
「受害者角色」的推薦目錄:
受害者角色 在 Facebook 的精選貼文
這段寫超好的,印象中以前看書寫過,一個人的思考慣性會讓神經迴路習慣這樣的刺激,如果太久沒讓自己承受那樣的刺激(比如說憤怒、嫉妒、傷心...),身體還會「餓」,去催促你製造那樣的刺激餵飽他。
這就是為什麼習氣很難改的原因──你以為你不想發脾氣,實際上卻一直想靠發脾氣餵飽自己。
但也不是完全不可能改,而是要意識到,我不是真的生氣,只是身體還不習慣新狀態,一邊有覺知地排解那種餓,一邊創造新的迴路。
當身體習慣新的迴路,習氣就能改變了,這個過程就是內在修行。
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痛苦是極有誘惑力的,很多人都會以講自己的悲慘故事來獲得愛。
一旦習慣了這個角色,你就會越來越習慣這個視角,甚至連你的身體機能都會被改變。隔一段時間,如果沒有一點受害的情緒,身體就會不適應。所以,人們發現,很多人隔一段時間就要鬧出一點事,情緒爆發得非常規律,頻率很穩定。
從另外一個層面來說,因為身邊有個看起來比你還痛苦的人出現,會大大地滿足小我被需要的需求。
痛苦的人身上有某種特別的吸引力,這種吸引力只對有「拯救者情結」的人才奏效。面對帶著悲情色彩的人,會讓拯救者感到心疼和不捨,因而滋生想要拯救對方的動力。
這也是受害者角色這麼有市場的原因,有拯救者就有受害者,有人買單,還愁玩不下去?
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受害者角色 在 Facebook 的最佳貼文
痛苦是極有誘惑力的,很多人都會以講自己的悲慘故事來獲得愛。
一旦習慣了這個角色,你就會越來越習慣這個視角,甚至連你的身體機能都會被改變。隔一段時間,如果沒有一點受害的情緒,身體就會不適應。所以,人們發現,很多人隔一段時間就要鬧出一點事,情緒爆發得非常規律,頻率很穩定。
從另外一個層面來說,因為身邊有個看起來比你還痛苦的人出現,會大大地滿足小我被需要的需求。
痛苦的人身上有某種特別的吸引力,這種吸引力只對有「拯救者情結」的人才奏效。面對帶著悲情色彩的人,會讓拯救者感到心疼和不捨,因而滋生想要拯救對方的動力。
這也是受害者角色這麼有市場的原因,有拯救者就有受害者,有人買單,還愁玩不下去?
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本文摘自
《#承認自己不那麼好的你_會愛得更好》
先學會愛自己,再遇見對的你
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作者:周梵
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各位朋友好:
「拯救者—受害者—加害者」,這個三角遊戲,很多人都玩不膩。而且可以層層疊疊,充滿戲劇性。
像是我們面前的受害者,可以是另一段關係裡的加害者。他之所以靠近,是要我們扮演拯救者,給愛、給溫暖。一旦我們給的,沒他預期的多,我們就可能被迫轉換角色,變成是他心目中的加害者了。
也有一種父母,控制不住自己的情緒,讓孩子受傷痛苦。但這種父母話鋒一轉,說是孩子逼他的,哇……,他們一下子就變成了受害者,接下來就可以展開各種勒索啦……
我們的傳統文化不重視情緒教育與溝通,所以很容易就用上了這種迂迴的控制方式。還好我們現在的人,更願意好好面對自己的內心,也更懂得為自己負責任。
祝願您,能頓悟不管我們沉溺於扮演哪種角色,忘了好好扮演自己,我們終究躲不過受害者的角色!
受害者角色 在 龍哥頻道LGTV Youtube 的精選貼文
FB:https://www.facebook.com/LoongGorr/
角色介紹:
尼特罗:https://www.youtube.com/watch?v=c2gnJfKz7m4&t=163s
西索:https://www.youtube.com/watch?v=TkzjE0bWWUY&t=8s
凯特:https://www.youtube.com/watch?v=B3DH23erhaI&t=64s
库洛洛:https://www.youtube.com/watch?v=8gm_zjAWmXQ&t=54s
磊扎:https://www.youtube.com/watch?v=4UeLw-EMkdA&t=4s
甘舒:https://www.youtube.com/watch?v=cL-Yq93pQz0&t=3s
梧桐: https://www.youtube.com/watch?v=3X_6wEJqfr4&t=1s
金:
https://youtu.be/7ICqSpTdLBs
其他:
念四大行:https://www.youtube.com/watch?v=3trQePxDhvM&t=1s
六大系:https://www.youtube.com/watch?v=JOuPPGBN8QM
特质系:https://www.youtube.com/watch?v=muc1pDO5Wiw&t=3s
湘北高中十年后:https://www.youtube.com/watch?v=MEf_5jry958&t=30s
多罗罗:https://www.youtube.com/watch?v=7ys15WIX7c8&t=35s
揍敌客家族:https://www.youtube.com/watch?v=QSG7vPx0uwQ&t=41s
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受害者角色 在 龍哥頻道LGTV Youtube 的最佳解答
FB:https://www.facebook.com/LoongGorr/
角色介紹:
尼特罗:https://www.youtube.com/watch?v=c2gnJfKz7m4&t=163s
西索:https://www.youtube.com/watch?v=TkzjE0bWWUY&t=8s
凯特:https://www.youtube.com/watch?v=B3DH23erhaI&t=64s
库洛洛:https://www.youtube.com/watch?v=8gm_zjAWmXQ&t=54s
磊扎:https://www.youtube.com/watch?v=4UeLw-EMkdA&t=4s
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金:
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其他:
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特质系:https://www.youtube.com/watch?v=muc1pDO5Wiw&t=3s
湘北高中十年后:https://www.youtube.com/watch?v=MEf_5jry958&t=30s
多罗罗:https://www.youtube.com/watch?v=7ys15WIX7c8&t=35s
揍敌客家族:https://www.youtube.com/watch?v=QSG7vPx0uwQ&t=41s
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受害者角色 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳貼文
被家人/對象/好友指責時,你的第一個反應是什麼?
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恭喜你!代表你中了對方的陷阱了!
南方哲學教你如何識破對方指責背後的動機,跳脫『被指責者』的受害者角色,掌握溝通的主導權。
上一支影片:如何讓自私的人聽你的話?|南方哲學X快樂溝通學
https://www.youtube.com/watch?v=RaKsMhy26wc&t=204s
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