關於 友哈巴赫怎麼死的 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天是大女兒小花的學校日，我這超級自閉的 #水堇 人，終於在她昇上中年級的第二年，第一次參加學校日了～

相較那些勇於自願當班代的家長們（她們班竟然還有三位家長同時舉手，需要競爭耶），我是株徹頭徹尾的大水堇，總是樂於當邊緣人哈哈哈～我有朋友會在家長日前先喝水堇花精，讓自己能夠比較融入大家。但我水堇本色是沒在怕，有什麼好融入啦，我二爻我驕傲（挺）

趁中間空檔，跟老師聊了聊小花在學校的狀況。

老師說她在學校有固定的朋友圈，總是跟兩個好朋友黏在一起，遇到不喜歡的同學雖不會起爭執，但身體明顯自動保持距離。對某些事很固執，她在意的事會 100% 投入，一旦認為是重要的事就難以改變。

老師還勸我「媽媽我建議妳不要想改變她，反而是順著她在意的事情，跟她溝通，找出解決辦法比較好。」

殊不知我口罩底下在偷笑，看來老師也很抓到這 4/1 的小孩個性重點，知道怎麼跟她相處，而不是硬要她偏離自己的軌道。

聊完感到放心，眼看還有下半場，但我實在不想再繼續待下去了⋯⋯2/4 人老是陷在一種頭腦想著「到底是好了沒啦好無聊煩死了」，但身體又不好意思先閃的尷尬矛盾裡，今天我決定，要水堇就孤僻得徹底一點吧～

找了藉口先行離開，但又還不想回家，於是去了學校旁邊的 7-11 坐著滑手機，讓爸爸自己在家帶一會兒小孩吧，嘻嘻 😜

#花精 #巴哈花精 #巴赫花精 #水堇 #人類圖 #人生角色 #羅克西

#關於巴赫花精開課

自從靈氣三階上完以後，心裡就默默醞釀著一個念頭。個案一個一個進行，能幫助的人多麼有限，每一次談話種下一顆種子，希望它成為自我覺察的起點，但很多時候，一轉身就忘了，也或者一再回來依賴著我。我很樂意陪伴你們說說話，但更希望的是，你們都能找回自己的力量呀！

我想要分享更多，想要種下更多種子，等待長出枝椏，成為樹木，你們就能夠長期支持自己，而不是倚靠任何外在的力量。

暑假快結束，我即將回到日常生活，最近四面八方來的訊息，幾乎都在告訴我同一件事。

花精卡連著好幾天給我 #水堇，那是在說不要再獨善其身。

逛晶礦隨意拿起一個綠幽靈水晶，它跟我說「妳該踏出腳步，進入人生另一個階段了，我來幫助妳。」

朋友為我調配精油，盲抽的結果「妳已經紮根夠深穩，該是長出枝幹支持自我，進入人群的時候了。」

我們說生產者 24 小時每一分鐘都在回應，那麼現在就是一個做決定的重大時機。

一年多前，曾經有人問過我，想不想開巴赫花精的初階課，那時候的我完全沒有回應，但這兩天我請小花協助問我「妳想開課嗎？」

好幾次，反覆地問，每一次薦骨都是充滿力道的「嗯！」

不是雀躍的感受，但有一股從丹田傳上來很肯定的力量，心裡篤定知道，這就是我該做的事，我想，我準備好了。

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#寫給新朋友

這裡大多是陪伴已久的老朋友，或是我的個案，但為了讓新朋友能理解巴赫花精在做什麼，我還是稍微簡單說一下噢，熟悉的人可以直接跳下一段開課資訊 🙂

生活裡呢，總是會有各種情緒上下起伏，有時候你說得出來怎麼了，像是「我好討厭我的工作，我不想上班....」也或者是「今天早上跟男朋友吵架，氣死了！」更多時候，情緒是混攪在一起的，我只知道自己又急又怒，但我說不太上來究竟怎麼了。

我們急著擺脫這些不愉快的人事物，然而時常沒有意識到，表象的事件背後，其實有一個線頭。你一拉，就會發現有一個結藏得好深好深，你也許從未意識到，但它卻如此巨大影響著你。

這個結可能是：在每份工作轉換間，我一直看不到自己的價值。
或者是：我如此缺乏安全感，以至於我總是在索討愛而不自知。

在沒有把這個核心辨識出來之前，你會發現，相同的事件總是一再發生，而我們在惡性循環中打轉。

也或者你已經是個擅於觀察解析自己的人，你很明白自己轉個念就好，但偏偏做不到，又回過頭來責怪自己軟弱。

巴赫花精在這種狀況下，可以提供情緒的抒緩，透過辨識情緒，以帶給自己更多支持的力量。

它的系統中，共有 38 支單方花精，來自不同植物，運用植物的能量與訊息，來對治 38 種不同的情緒。我們經由梳理情緒的脈絡，以找到背後對治的花精。

這梳理的過程，本身就已經是一個自我療癒，讓我們有機會慢慢去覺察每一個情緒的形成，看見每一個行動的起心動念。

它不是什麼高深的靈性技巧，說真的，也不是自我力量的來源，但它可以成為一個成長的起點，幫我們在真正拿回自己力量的過程中，給予支持，學會時時觀照自己。

願我能在這條路上，點燃一個小小的火花，陪伴你一起走下去。

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#開課細節抵加

好的，一如我的多話風格，最後終於要寫到正事了（喂）

初步想法呢，想在 9 月的最後一週 9/25（五）開課，#平日班，預計共上五次，每次約三小時

由於巴赫花精共有 38 支，要瞭解每一支花精對應的情緒，會有不少細節需要討論及辨證。知識型的課，我自己喜歡能夠每次學習一部分，然後回去在生活裡實驗觀察，再在下一週討論，慢慢累積。會比起兩整天的工作坊型式容易實作，比較不會塞爆頭腦。

我知道顯生喜歡效率啦（笑），我自己也是顯生，很明白每一週的心急，想說一週上一次，什麼時候才要教完啊～但相信我，捷徑常常並不真的比較快，顯生對這點一定也會心一笑吧科科～

課程內容：
🌿 巴赫醫生理念 & 花精基礎原則介紹
🌿 從 7 種情緒分類認識 38 支單方花精 & 急救花精介紹
🌿 從生活實例說明情緒辨證的方式
🌿 情緒的覺察與自我療癒的起點
🌿 學習調製個人配方瓶在日常生活中應用

至於如何在這五週中體驗個人配方，或是會不會搭配花卡抽牌解讀，請讓我保留一點彈性～我想等上課成員確認後，再來決定如何進行 🙂

地點：台北市區捷運站附近的商務中心

費用：$ 6800 含場地及教材費用

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雖說是開課，但我並不喜歡自許為老師，只是真心想把這些知識分享給大家，因為它是讓我開始成長、覺察自己的第一步，是在生活裡每天都幫助我的簡單工具。

我想讓大家知道，靈性成長，真的不是什麼玄妙又遙不可及的事，不是一定要開第三眼、能通靈溝通什麼的。以認識自己、穩定情緒為起點，漸漸可以接受自己，做自己，這是多麼平和又滿足的感受。

認識自己有很多方法，花精不是一定要學會的事，所有的一切都不是。但如果你剛好也覺得，有興趣想試試這個工具，幫助自己溫柔度過情緒的漩渦，那麼讓我知道吧，有任何問題都可先提出來討論～

情緒權威的人先感覺個幾天喔不急，反映者的話，距離 9/25 還有超過 28 天可以確認哈哈哈，我等你們～確定有人有意願，我就來訂場地、準備教材囉！愛你們！

#巴赫花精 #巴哈花精 #羅克西

#五分鐘靜心
#part_2

對不起其實我應該要每天寫一則的，在拖拖拉拉什麼....（掩面），今天來寫第二篇。我盤點了一下，這系列我想寫個六七篇，因為覺得是對大家有幫助的內容，想速速分享出來（如果沒被小孩煩死的話...)

這一篇我想分享的靜心方法是 #接地，grounding，來自於我的動物溝通老師，不過類似的概念我知道很多老師都帶過，大家孤狗一下一樣資訊很多，也找得到導引影片。

除了在心情煩躁的時候，我特別喜歡在工作前做這個靜心，個案諮詢開始前，快速做接地紮根，可以幫助我自己能量安定，回到清明的心。大家在重要的事開始前，例如面試、提案，可以試試看，會有不一樣的專注與穩定感喔 🙂

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#怎麼做

🌿 首先一樣找個安靜的地方，任何不會被打擾的地方都可以。例如我若是跟個案約咖啡廳，時間允許的狀況下，我會提早到，在座位上做就可以了～

🌿 坐直，腳需要能平放於地面。閉上眼，深吸氣，吐氣，重複幾次深長的呼吸。能用腹式呼吸最好，把意識放在呼吸上，直到感覺放鬆。

🌿 接著把意識集中在脊椎的根部，感受看看，有沒有一點點流動感？或是有點溫暖？也可能什麼感覺都沒有，無妨，只要記得這是一個能量的起點，能幫助你與大地連結，這樣就夠了～

🌿 想像有一條線、或管子，從這個地方延伸往下，穿過椅子、穿過樓板、穿過地表、穿過重重岩石與滾燙岩漿，直至地心。

🌿 具體想像一下，它是什麼材質呢？可以是樹根、鋼管、光束、繩子.......它是什麼顏色？可以是棕色、銀色、金色.......你實驗看看，想像它是不同材質或顏色的搭配時，身體會不會有不同的感覺？

🌿 如果你一開始想像的是細細的線，也可以在想像中改變粗細。感覺一下身體會不會變得更穩定或是平衡。（我自己最喜歡的搭配是深棕色的樹根，整把捲在一起，粗粗地往土裡深沈埋入，會讓我有紮實踏實感）

🌿 總之，這條接地線，現在延著你的脊椎，到達地心了（要坐直喔）。現在想像你體內所有不想要的情緒，都延著這條接地線，流到地球中心去。那可能是憤怒、焦慮、緊張、沮喪、擔憂、缺乏自信，你想像這些都變成黑黑的東西，流到地底去，被大地以無盡的包容所承接，轉化釋放。

🌿 如果你還有餘裕，可以再接著想像你想要發生的事，例如待會兒的提案超級順利，會議氣氛愉快，自己充滿自信地發揮，溝通無礙...等等，好像它真的已經發生了，而自己就在那場景裡，感受到這一切，明亮、清晰，讓這個信念更清楚種在心裡。

🌿 覺得可以了的時候，就動動手腳，張開眼睛，回到現場。感覺看看身體或心情是否變得不同～

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#變形版本

有時候我會去公園做這個靜心，然後脫掉鞋子，赤腳踩在草地上，會與大地的連結感更強。

我知道很多人會覺得害羞，其實我也會，但我實際做了之後，發現根本沒人在看我....因為公園裡根本怪人超多的啊！

那些阿公阿媽歐巴桑們，都在公園裡做奇怪的運動，根本比我怪一百倍好嗎～如果是在遊戲區附近的話，家長都在忙著滑手機（呃或盯著小孩），也沒人會看我，所以大家莫擔心 😌

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這是一個非常基礎的靜心冥想，我盡量不把它寫得太......身心靈😆，在家試著練習幾次，很容易上手的！

如果是對能量完全沒概念的人，也許會覺得想像這些也太白痴了吧，但就試試看嘛，反正又沒人看到，如果有幫助不就賺到了嗎哈哈～

這週以來，每天幫自己做靈氣，搭配花精使用，覺得自己穩定許多，吼小孩的狀態約莫減少了87%，如果你們跟我一樣，也是處於煩躁的狀況，可以用 #鳳仙花 與 #櫻桃李，讓氣慢慢消，如果已經在抓狂了，就再加 #冬青。

明後天再來寫 part 3 喔！

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我的動溝老師請搜尋 Lauren 動物溝通學院，不知為何一直無法 tag 粉專，傳送門在此 ▶ https://www.facebook.com/LaurenACTaiwan

接地的靜心，則是記錄在她這本書「與你的動物朋友對話」，有興趣的人可以去找看看～

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