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隨著年齡的增長
親子瑜珈遊戲也要有些難度調整
在課程中有時會有一些練習
讓孩子邊玩邊做❤️
昨天
拿出給兒童瑜珈課程所用的教具
隨意疊起，遊戲輪流將木棍拿起
而不能讓其他木棍晃動
#訓練專注力
#又能全家一起參與
因為棍子的難度較高
必需雙手手指肌肉穩定
建議國小以上可玩
結果在不斷無法拿起的輪迴
第一個成功拿起的就是小孩
❤️❤️❤️
那如果年齡在國小以下
建議可以用象棋代替
大人的手用手掌圍一個圈圈
孩子幫忙放入
隨意的交疊後
輪流跟孩子拿
不要看孩子手小小的
當她們專注去拿時的穩定度專注力
有時比大人還厲害呢❤️❤️❤️
歡迎分享出去～😘😘😘
#JaJaYoga
#專注力
#親子共玩
#家家老師
#親子瑜珈遊戲
「一起隨手關關燈，夏日最洗腦節電神曲！」
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在單親環境長大的關韶文，從小就被灌輸「省水、省電、省錢、省時間」，因此練就了一身精打細算的特異功能，不管是信用卡的現金回饋、行動支付的點數回饋、各類生活電子帳單的差額，通通倒背如流。
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父親節這一天，想起爸爸最令人難忘的行為，一定就是關關燈！每一次只要走到哪一個房間，爸爸就會跟在後面關燈、關門、關冷氣，雖然以前總是抱怨家裡過度節省，但現在想起來也是「關家」的獨有回憶。
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關韶文首次邀請全家人一起關關燈！幾乎沒有露過臉的家人生性低調，而關韶文每天早出晚歸，家人也不懂新媒體的經營型態，就在這一天，關韶文決定邀請所有夥伴，一起參與工作、一起拍攝MV、一起跳舞、一起唱歌！
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受到台灣電力公司合作邀請，關韶文為節電推出夏日最洗腦神曲《關關燈》，號召全民一同節電，也邀請大家一起跳起來，從8/17起至9月底，台電將舉辦節電神曲影音徵件活動，總獎金高達10萬元，大家一起跳手勢舞投稿。
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過去的老舊觀念跟著淘汰，台電帶領全民一起認識新的省電觀念，不用很辛苦卻能擁有新生活！2021今夏最夯節電神曲，跟著台電跳起來吧！節電秘訣就是要關關！
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【線上收聽最新單曲《關關燈》】https://umg.lnk.to/KuanGGD
【關關燈IG濾鏡】https://bit.ly/3yrDi90
【節電，從我改變！】https://www.savepower.com.tw/
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#關韶文最新單曲 #夏日最洗腦神曲 #節電_從我改變
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《關關燈》
演唱：關韶文／詞曲：羅凱
我調個色 有氣氛
一起隨手關關燈
開冷氣 配電扇
別忘了要關上門
買家電 找認證
就像找到對的人
節能減碳又睡得安穩
快拔掉平常沒有在用的插頭
讓可愛的北極熊都回歸自由
濾網的 灰塵 不該出現 生活
把它和昨天的煩惱
通通一掃而空
快換掉傳統燈泡費電又老舊
明亮的LED 是我們新寵
冰箱的四周 保留距離 通風
小小的改變 我們一同拯救了地球
我調個色 有氣氛
一起隨手關關燈
開冷氣 配電扇
別忘了要關上門
買家電 找認證
就像找到對的人
節能減碳又睡得安穩
居家省電還有許多小撇步
冷氣配電扇 建議開28度
那些待機的 偷偷的 變成吃電怪物
別小看你們家的電視螢幕
你的冰箱 記得不要放太滿
衣服先洗完 就不怕時間太晚
不愛跟人搶 避開尖峰的時段
我跟你講 真的比你想的簡單
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【謝謝你們，陪我完成第二首歌！❤️】
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發行 Publishing | 環球國際唱片股份有限公司 Universal Music Taiwan
詞 Lyricist | 羅凱 Lo Kai
曲 Composer | 羅凱 Lo Kai
編曲 Arranger | 楊恢宇 G.B
製作人 Producer | 賴彥中 Lai、羅凱 Lo Kai
配唱製作人 Vocal Producer | 羅凱 Lo Kai
和聲演唱 Backing Vocals | 羅凱 Lo Kai
吉他/貝斯 Guitar/Bass | 楊恢宇 G.B
錄音師 Recording Engineer | 賴彥中 Lai
錄音室 Recording Studio | 新奇鹿錄音室 Saturday Studio
混音師 Mixing Engineer | 賴彥中 Lai
混音室 Mixing Studio | 冒煙了音樂工作室
藝人 Artist | 關韶文 Kuan
經紀團隊 Manager Team | 余芷嫻 Elaine / 江柏興 Brian
妝髮團隊 Hair and Make-up | 彭紀螢 / 翁欣怡 / 助理林芯宇
Howdy髮廊 Alan
特別演出 Special Appearance | 關韶文全家人
協力團隊 Cooperative Team | 潘士佩 / 鄭孟晃 / 郭怡靖 / 温裕民 /
新動力New Fitness體能顧問有限公司
舞蹈老師 Choreographer | Nike老師
製作 Production｜傑克貝爾廣告創意 BearJack Advertising
監製 Executive Producer｜林東翰 Jack Lin
導演 Director｜施博鈞 Shi Bo Jun
編劇 Screenwriter｜施博鈞 Shi Bo Jun
製片 Producer｜陳帝羽 Chen Di Yu
製片助理 Production Assistant｜莊惇媛 Chuang Duen Yuan
攝影師 D.O.P｜莊竣瑋 Chuang Chub Wei
攝影大助 1st A.C.｜馬崇智 Chris Ma
攝影二助 Assistant Camera｜簡靖宗 Chien Ching Tsung
燈光師 Gaffer | 許鈞筌 Hsu Chun Chuan
燈光大助 Best Boy Electric | 王彥傑 Wang Yen Chieh
燈光二助 Electrics | 蔡明釵 Tsai Ming Chai
美術 Art Director｜謝明仁 Hsieh Ming Jen
美術助理 Art dept assistant｜劉美鍇 Liu Mei Kai
美術支援 Art dept support｜楊皓 Yang Hao
置景木工 Construction｜孫家鴻 Sun Chia Hung
塗裝 Painter｜小瓶可樂有限公司 Tyro Studio
陳盈穎 Chen Ying Ying / 紀品竹 Ji Pin Chu /
王薇茵 Wang Wei Yin / 陳樂容 Chen Le Jung
藝人造型 Stylist｜王依潔 Koimi Wang / 林怡慈 Lin Yi Ci / 陳俐廷 Corinna Chen
剪接 Editor｜施博鈞 Shi Bo Jun
調光 Colorist｜施博鈞 Shi Bo Jun
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地表最強萬聖節即將來臨🧛♂
上班上的很厭世怎麼辦？
你很需要一個療癒又紓壓的假日～
#天母搞什麼鬼第12回 即將在10/31登場！
讓有趣的攤位與可愛的小鬼頭們，
治癒在365天當中不斷被腦闆與豬隊友壓搾的你～🥴
👇還沒參加行前抽獎活動？點進來留言抽禮盒👇
https://www.facebook.com/watch/?v=353669212637492
今年到底有什麼好玩的呢？
🎃小小魔兵大遊行｜10/31 13:00開始從SOGO天母到新光三越開始遊行，各種可愛裝扮的小鬼頭大鬧天母城！
🎃商圈搞怪店家｜
天母商圈周邊超過250店家聯名，門口有貼南瓜貼紙在萬聖節時期就可以討糖，但發完就討不到囉～動作要快！
🎃創意搞鬼市集｜
無現金支付也能消費，超驚嚇萬聖節限定商品、搞鬼搞怪神秘魔法水、超有趣驚嚇萬聖節限定商品！喜歡新奇搞怪嚇朋友的絕對不能錯過～
🎃各大品牌活動區｜
有不同的活動，各大品牌如每年都有來的可口可樂、親子天下、ICRT、而今年甚至是台灣80年老字號-金蘭食品 金蘭小醬 來參與！現場有很多很多免費玩、免費吃、還有贈品可以拿的活動唷！
總之～～
這邊有超過百攤創意攤販店家，
還有各種大小型趣味體驗活動，
讓你正整天好吃好玩又好拍🥳
歡迎大朋友小朋友全家人一起來扮鬼搞鬼！
偶要企煩惱今年要辦什麼了！！(還是大家有什麼建議嗎🧐
#金蘭 #萬聖節 #天母搞什麼鬼 #不給糖就搗蛋 #金蘭小醬
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本集主題：「櫻花開了」電影介紹
訪問：陳俊榮（春暉映像 總經理）
周林山（影評人）
8月9日上映的日本電影《櫻花開了》，是一部以老人失智作為主題的親情電影，特別選定父親節的檔期在台灣上映，讓台灣觀眾能夠在這個感恩的節日，多一些對於家庭關係的感受與思考，為了表達電影在台灣上映的重視，電影團隊更來到台灣參訪，除了感受台灣民眾的親切熱情，也希望能夠帶動台日在電影與文化的深度交流。
《櫻花開了》女主角日本知名藝人南果步與導演田中光敏，特別在繁忙的工作中排除萬難隨電影團隊來到台灣，而電影取景地日本「美濱町」的前後任町長及議長，更聯袂出席在台北與高雄的各項活動。有別於電影中純樸母親的形象，南果步盛裝打扮出席活動，高雅的氣質一進場就吸引媒體的驚呼與目光，多次來到台灣的南果步其實有不少台灣粉絲，至於導演田中光敏則跟台灣很有淵源，之前就曾幫台灣F4拍攝影視作品，後來他為美濱町拍攝的一部微電影，主角就是一對台灣夫婦，所以他對台灣有著一份非常特殊的情感。
女主角南果步是一位非常有活力和主見的女性，雖然曾經面臨離婚(前夫是日本知名好萊塢藝人渡邊謙)和乳癌病痛的挫折，但是她依然勇敢樂觀去面對自己的人生，南果步說，在電影中飾演的母親角色可以說是日本主婦的寫照，因為長期的忍耐而失去了對於家庭與生活的熱情，直到劇中爺爺的失智症發作，一家人在陪伴爺爺出遊的過程中，又重新找回了久違的親情，南果步感性地說，生活在同一個屋簷下，相處久了很容易產生摩擦，這時候可能就是一句話、一個動作，或是一起到戶外走走，家庭關係就會完全不一樣。
《櫻花開了》可以說是一部溫馨感人的公路電影，劇中全家人陪著爺爺從東京來到風景秀麗的美濱町尋找回憶，一千多公里的路程，四十多部工程車以及五十多位工作人員，全程依照真實路線實景拍攝，讓觀眾在欣賞這部充滿詩意電影的同時，也飽覽美濱町迷人的湖光山色和美麗海景，當初大力支持這部電影拍攝的美濱町政府，這次更全力促成電影在台灣的上映，前任町長山口智太郎、現任町長戶嶋秀樹，以及議長崎元良榮，更全程參與電影在台灣的宣傳活動，展現美濱町政府對於台日交流的高度重視，戶嶋秀樹町長熱情地說，他們期待和台灣有更多的交流互動，這部電影就是拉近彼此距離最好的契機！
