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今年天氣變化得很快，你的棉被該拿出來整理整理了!
如果你正要換新棉被，推薦你這款來自日本百年寢具《 昭和西川》我以前真是土包子，以為棉被都要厚重才夠暖，直到我在日本蓋過昭和西川羽絨被，才驚覺原來可以又輕又暖又透氣。
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✔溫暖時散熱透氣，冬暖夏涼不悶熱
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抗菌「碘」紗 經SGS與紡研所TTRI檢測
✔水洗50次後，抗菌效果仍高達99.9%
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選一條又暖又透氣的被子迎接冬天吧!
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大家對紗布產品的印象是不是停留在嬰兒產品、包紮用的紗布呢?
其實紗布也很適合製成成人的被子唷!
紗布具有以下特點
✔表面較光滑
✔細緻柔軟
✔透氣不悶熱
✔容易清洗、快乾
✔吸水性強
而棉被保暖舒適的關鍵在於空氣的含量
以及調節濕度的性能是否良好
所以紗布是很適合製成被子的唷!
今天要推薦的是日本製的 #八層紗透氣被
總共有八層紗，紗與紗之間空氣量會比單層來得更多
因此保暖度跟透氣性都是非常良好的👍
趁冬天還沒來臨，趕快選購吧!
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攝影棚大改造啦！但群人會發現嗎？(這麼明顯不會發現嗎？？
還是他們都忙著互相情勒嗎？！！？
走走家具｜一個新的 ‧ 對於家的想像
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#這群人 #攝影棚改造 #走走家具
演出：網路搞笑團體「這群人」This Group Of People a.k.a. TGOP。
註：戲劇效果、激動演出。
＊本影片拍攝遵守文化部防疫管理措施指引，全劇組含演員快篩陰性，工作人員均全程佩戴口罩。
請調整為1080pHD觀看品質較高。
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居家20分鐘蜜桃臀訓練 (含伸展&暖身)
Side to side banded squat 阻力深蹲螃蟹走
Banded Monster walk 怪獸行走
Banded squat pulses 深蹲跳頓
Standing banded abduction 站姿阻力開合
Rest 休息一下
1 & 1/2lunge(right) 1又1/2跨步蹲(右)
1 & 1/2lunge (left) 1又1/2跨步蹲(左)
Side lunge pulses (right) 側跨步蹲停頓(右)
Side lunge pulses (left) 側跨步蹲停頓(左)
Banded Rainbow lunge (right ) 阻力彩虹跨步蹲(右)
Banded Rainbow lunge (left) 阻力彩虹跨步蹲(左)
Rest 休息一下
Banded Frog pump 阻力青蛙臀橋
Single thrust + hold(right) 單腳臀橋 + 停留(右)
Single thrust + hold (left)單腳臀橋 + 停留(左)
Banded side lying hip abduction+ hold(right) 側躺阻力開腳 + 停留(右)
Banded side lying hip abduction+ hold (left)側躺阻力開腳 + 停留(左)
Rest
Fire hydrant into leg lift (right) 小狗抬腳變化型(右)
Donkey pulses(right) 驢子抬腳停頓(左)
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還記得高中的時候
第一次在廣播中聽到aMEI唱「姊妹」
直率又溫暖讓我一聽就愛上
一路聽啊、唱著她的每一首歌
這麼多年了，她還是那樣特別的存在
歌曲總是會連結著記憶與畫面
# 緩緩 這首歌又讓你想起了什麼呢？
—
《緩緩》
作詞：葛大為 作曲：徐佳瑩
懷念半空中的雲
調整時差像微醺
再也看不見表情
想擁抱都要顧慮
難得都待家裡
跟你多久沒談心
不要只追劇 該聚的快聚
明天有太多說不定
火車上的你
像孩子興奮 對風景行禮
我笑個不停
這畫面得來不易
緩緩地 要我們等等
匆忙的敷衍的 都停了 不急了
喚喚 這個需要 透氣的我
世界說你該有 新的步調往前走
你教我練習失去
但我還不想適應
時間其實很充裕
我會盡量陪著你
計畫好的遠行
總有一天會成行
只有我愛你 不可能延期
沒有別的事更要緊
火車上的你
像孩子興奮 對風景行禮
我笑個不停
這畫面得來不易
緩緩地 要我們等等
匆忙的敷衍的都停了 不急了
喚喚 這個需要 透氣的我
世界說你該有 新的步調往前走
無常的珍惜的都說了 幾次了
喚喚 那個需要 單純的我
世界說你慢點 懶懶散散更溫柔
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●編曲：HUD
●和聲/口哨：阿堤Artie
●錄音室：AOM Studio
●錄音師：AOM Studio - 吳岳鴻
●混音：AOM Studio - 吳岳鴻
#aMEI #張惠妹 #徐佳瑩 #緩緩 #翻唱 @聲動娛樂 Mei Entertainment
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