騎車出來逛逛,看到陽光普照
耳機裡傳來悅耳的音樂
突然好多感觸,突然停在路邊紀錄
這是一篇長文,跟自己的對話
先跟媽媽家人還有朋友們說聲抱歉
讓你們擔心了,對不起
2018年到2020年失去了好多好多
自己很沒用的把身體跟心理都搞垮
看到很多自己陌生的一面
陰陽怪氣,冷漠無情,負面至極
本來很熱情對世界充滿好奇
很重感情的自己完全變得不見了
去看了醫生才知道是抑鬱症
期間還一度疑似得了厭食症
也說不上是厭食,但完全不想吃東西
只有覺得血糖很低的時侯才吃
胃口是一碗泡麵只吃一口就吃不下
失眠問題也日漸嚴重
經常會莫名天昏地暗那種
也不愛出門,只喜歡關在家裡
這些問題持續了一年多直到近期
謝謝家人跟朋友們一直包容跟陪伴
自己開始願意出門之後也開朗很多
目前睡眠心理還有身體問題已痊癒
又回到以前那個白爛愛吃多話的胖子
今天打這篇文章主要有幾點
第一是,想跟家人朋友說對不起讓你們擔心了,還有謝謝你們的包容陪伴
(朋友除了現實生活中的朋友,還有這裡的你們,我不是什麼人,不願稱你們為粉絲,所以,你們也是朋友)
第二,想對自己說,我把原來那個很棒的自己還給你啦,要好好珍惜
第三,如果有正處於我以前經歷的朋友,覺得孤單無助,歡迎隨時找我,因為我自己淋過雨,所以想為雨中的朋友撐傘
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,寶寶厭奶正常嗎、寶寶多大開始厭奶、如何判斷寶寶厭奶、造成寶寶厭奶的5大類原因及各種應對方式、瓶餵/親餵寶寶厭奶原因與處理、如何決定補奶或不補奶、什麼是嬰兒厭食症。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum 本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您...
厭食症 醫生 在 Goodbye HK, Hello UK Facebook 的最佳解答
英國史上最偉大嘅運動員之一
(Sarah Storey:十七個金牌達成)
Sarah Storey响今日响C4-5女子單車公路賽攞到金牌之後,佢就以總共17面Paralympic金牌打破英國歷史上由Mike Kenny(游泳選手)保持咗三十幾年嘅16面金牌紀錄。但Sarah Storey嘅紀錄特別之處,前無古人,未必後有來者嘅地方係,佢嗰17個金牌裡面包括游泳同單車項目。十四開始參加1992巴塞隆拿Paralympic以游泳選手參與,响二千年後轉戰單車,中間嘅過程只可以用堅毅黎形容。
費時比人話矯情,所以唔講佢身體有咩缺陷,剩係講鬥志。總之响佢十歲參加泳隊嘅時候,當時嘅教練同佢講十歲太遲起步,點努力都唔會有咩成就。點知四年後佢就以十四歲嘅年紀參加巴塞隆拿Paralympic,仲攞到兩個金牌。不過當佢返到學校嘅時候,唔知係因為羨慕還是妒忌,佢就被啲同學冷言冷語同孤立,結果十五嗰年患上咗厭食症。
响治療期間仍然繼續訓練同參賽,响1996年亞特蘭大再贏多三面金牌。不過,可能因為操練過度或者先天原因,响19歲已經攞到五個金牌之後就患上肌痛性腦脊髓炎(chronic fatigue syndrome,即係無原因嘅情況下會攰到肌肉及關節疼痛,甚至認知困難影響機能)。响咁嘅身體同精神狀態之下,Sarah Storey竟然可以繼續參加2000年雅典同2004年悉尼嘅Paralympics,攞唔到金牌都攞到四個獎牌。睇到呢度都已經極之敬佩,但仲未完。
2005年因為長年耳仔嘅毛病,醫生警告Sarah Storey如果繼續游水,好有機會聾,結果佢唔係決定退休,而係以廿五歲之齡轉戰單車項目,同年就攞到歐洲冠軍,然後直到依家連續四屆响單車項目攞咗12個金牌!
呢啲堅毅同鬥志真係....
Patreon原文:
八屆Paralympics,從游泳到單車十七面金牌打破英國紀錄
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#堅值得學習
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最近更新:
英國電視監管機構Ofcom,再一次守住言論自由
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真.「清零」國度
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Podcast:近代阿富汗與塔利班點黎
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厭食症 醫生 在 黃國書 Facebook 的精選貼文
明天將決定黃筱雯的拳擊獎牌成色是否能更上一層樓,此外我國標槍雙俠也將出賽,更多的賽程與選手介紹看這裡就對了!
(括弧中為台灣時間,實際可能因比賽進行而有差異)
#黃筱雯(拳擊,13:00):明天打四強賽的黃筱雯因為拳擊項目有兩面銅牌,所以提前確定獎牌到手。177公分的她因為奧運沒有54公斤的量級,為了身材優勢硬是減到51公斤,並肩負起拳擊代表隊林郁婷、陳念琴和吳詩儀落敗後奪牌的重擔,壓力大到前一場賽後淚灑擂台,也直呼想去海邊大吼。想藉由拳擊翻轉自己及家人人生的她,手臂上密密麻麻都是可愛的刺青,其中也特別刺上台灣代表想帶著國家四處征戰。筱雯明天的對手是賽會第一種子-土耳其的卡基羅格魯,雙方先前沒有交手經驗,我們期待筱雯能繼續突破自己,也希望大家能為她加油集氣!
#陳奎儒(田徑,10:08):大驚喜!剛剛結束的男子110公尺跨欄預賽,「台灣欄神」與中國好手謝文駿、日本好手泉谷駿介同組出賽,結果奎儒跑出個人本季最佳的13秒53,雖然未能跑進分組前4名,但仍靠著成績擇優第2名晉級,成為1984年吳清錦之後我國首位在奧運110公尺跨欄進入準決賽的好手,且這個成績也是台灣奧運最佳的110公尺跨欄成績!同組的泉谷駿介以13秒28排名分組第2,謝文駿也以13秒51排分組第4,三位亞洲好手一起攜手邁入明天的準決賽,奎儒加油!
#鄭兆村(標槍,09:35):想必大家對2017年台北世大運中鄭兆村91.36公尺的驚天一擲印象深刻,這個成績讓他成為亞洲紀錄保持人,並在當時名列世界標槍史上第12傑。但在擲出這個成績之前,鄭兆村有2年的時間因為膝傷直接被醫生判死刑無法再練習,運動員之路差點劃下句點,後來辛苦復健7、 8個月後才得以再練習並逐漸攀上高峰。明天標槍項目會先進行資格賽,每位選手有3次投擲機會,須達到規定的距離83公尺50才可以直接晉級決賽,或是最後兩組總成績排在前12名者也可晉級到決賽。期待已是新手爸爸的鄭兆村能再次帶給我們驚喜。
#黃士峰(標槍,08:05):黃士峰是天生的運動好手,國小打棒球,國中也參加過多種運動,最後專心踢足球。但後來因球隊解散,且高中在偶然情況下參與田徑隊訓練並嶄露天分,才開啟標槍人生。2017年台北世大運同樣擲出生涯最佳86.64公尺取得標槍銅牌的黃士峰,和鄭兆村組成台灣標槍雙俠。但在2018年底右肘清除骨刺手術後,黃士峰一直找不回過往順暢的投擲感,直到後來在國訓中心舉辦的測驗賽擲出85公尺03,讓他提前達到奧運參賽標準,也找回了肯定。本次是士峰第二度參賽奧運,明天將在較早比賽的標槍A組出場,讓我們一起為黃士峰集氣加油!
#徐薇凌(高爾夫,08:36):小時候因為媽媽擔心徐薇淩成為電視兒童,而要她跟著爸爸去高爾夫練習場,結果第一次揮桿就成功將球擊出,也引發她對高球的興趣。7歲時徐薇淩正式接受高球訓練,並在小學4年級時代表台灣參加香港青少年公開錦標賽,最終拿下女子9至10歲組拿下冠軍。雖然如此,但打高球對當時的她來說只是個能夠不上課的理由。直到16歲那年看到曾雅妮在LPGA巡迴賽台灣主場奪冠的感動,才讓她立志成為頂尖好手。徐薇淩2012年轉職業、2015年取得LPGA正卡,曾在2018年巴哈馬菁英賽拿下亞軍,今年是征戰LPGA第7年並拿下生涯首冠。世界排名78名的徐薇淩,因為在奧運參賽榜上名列34而第一次取得參賽資格,她也霸氣喊話以奪金為目標!
#李旻(高爾夫,09:47):小時候學鋼琴,但因個性好動,李旻跟著父親到高球場打球,慢慢打出興趣也展現天份。2011年她16歲,首度披上國家隊戰袍參加亞太青少年高爾夫錦標賽,個人拿下第3名、團體則拿下第2名。隔年李旻決定展開職業生涯,2014年在花園城慈善菁英賽拿下職業首冠,對她來說意義重大。而2018年在台灣大哥大女子高球公開賽更是與張亞琦、陳子涵、邱齡緹在單場比賽中出現4次「一桿進洞」,獲金氏世界紀錄認證。李旻與徐薇淩從高中起就是同班同學,擁有多年同窗情誼,在好友取得奧運資格後,李旻也以奧運積分第38取得入場券,期待在潘政琮驚喜奪銅之後,台灣高球雙姝也能有好的表現!
#謝昀庭(舉重,12:50):謝昀庭出生台中,現就讀台師大四年級,從國中開始接觸舉重運動,在國內外的比賽中都曾取得相當優秀的成績。身高183公分體重127公斤的他,在舉重男子109公斤以上的無限量級項目中,並沒有身材上的優勢,不過靠著苦練,他以亞洲區積分排名第4成功拿下東奧門票。為了備戰奧運,謝昀庭每天都必須狂吃增重以增加力量,還差點得到厭食症。未有參賽亞運經驗的他這次直接挑戰最高殿堂奧運,期待昀庭能有好的表現。
以上是明天全部參賽的台灣選手,希望他們都能盡情在奧運這個大舞台上享受比賽、突破自我,也請大家一起為他們集氣加油!
#東京奧運 #台灣加油 #一起為台灣戰士加油
(圖片來源:麗台運動報、中央社、黃筱雯粉專、鏡週刊、聯合報、李旻粉專,更詳細來源請見留言處)
厭食症 醫生 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
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「寶寶長牙痛該怎麼辦」影片連結:https://youtu.be/vT2pDZ9OpR0
「如何安撫哭鬧不停的寶寶」影片連結:https://youtu.be/JNEGnF8JqoA
「寶寶5種方法Tummy Time」影片連結:https://youtu.be/IQ5LtZ02g_E
「如何透過遊戲引導0-6個月寶寶健全發展」影片連結:https://youtu.be/ByB6KB1Ef0o
「最適合母乳寶寶使用的瓶餵方式控速瓶餵 」影片連結:https://youtu.be/MAisn6NxR3A
「0-3個月的寶寶應該喝多少奶」影片連結:https://youtu.be/sqVDtHypnMo
「5種常見哺乳姿勢」影片連結:https://youtu.be/XjyME87gsFw
「如何建立寶寶健康作息 Ep.1」影片連結:https://youtu.be/9y_-9wDbK20
Sunny老師簡介:
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#寶寶厭奶該怎麼辦 #厭奶期 #Sunny母乳餵養
厭食症 醫生 在 果籽 Youtube 的精選貼文
香港學生讀書壓力大,8A尖子梁希挪(Hero)曾因讀書壓力患上厭食症,情緒極低落,後來輾轉居然成為了餐廳老闆,父母大力支持。她說:「8A不一定讀law或做醫生,開心就可以了。」到底Hero的故事是怎樣的呢?
《果籽》栽種品味,一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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