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最近飛老師家巷口對面開了一家 #原野健康餐
主打 #舒肥雞 #沙拉 #果汁 三類食物
開幕前舉辦了試吃活動，
因為，最近在飲食控制，所以就順手報名。
9/6開始試營運，好運的入選試吃！
今天就要來分享試吃 #招牌原野雞胸 心得。
整個便當主食以五穀雜糧飯圍著，搭配十分多元的配菜，
整體滋味十分清淡，不會太鹹或是太膩，完美符合飛老師的口味。
食材口感方面也算是有到位，新鮮度十分足夠，有完整地呈現出食材的本身的原味。
很多人會問，為什麼舒肥雞或是健康餐的價格都比較貴呢？
原因不外乎，因為新鮮度夠，所以價格當然不便宜。
相較於一般自助餐的用料，水煮/健康餐的食材，因為調理的方式較間單，且不加過多的調味料，所以若是食材不新鮮，那立馬會被發現，故店家在選料方面，務求新鮮，這樣才會有好品質的餐點。
份量也十分足夠。
一份餐點有餵飽最近每日運動1.5小時，計畫消耗1000大卡的我。
#新北 #新北美食 #新北美食地圖 #foodphotography #taipeifood #taipeieats #永和 #永和美食 #頂溪 #台灣美食 #健康餐 #DGI #原野健康餐 #雞胸 #浩克健身
納米比亞是非洲少數可以安全自駕的國家。這次我們來到納米比亞，進行了14天的自駕露營體驗。雖然旅程中不乏小意外，但這次的自駕旅程卻成了讓我們最魂牽夢縈的一次旅程。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/BCQDVGJJIZGUBE2UNAS7Z3XTKE/
小鎮呂德里茨（Lüderitz）位於納米比亞最荒涼的西南部——納米比沙漠（Namib）中，近鄰一望無際的大西洋。小鎮最初建於1883年，直到1909年才迅速發展起來。全因在呂德里茨附近發現了鑽石礦，令往日的荒漠小鎮成為眾人蜂擁而至的寶地，紛紛前來挖鑽。隨着鑽石業興起，連帶呂德里茨的港口也發展起來。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201226/V73XZAJC45AYXLDBOCH7WV4BIQ/
獵豹早在2013年便被國際自然保護聯盟（IUCN）列為易危物種，某些品種如西北非獵豹更被列為極危物種。現時全球獵豹只剩大約一萬多隻，而納米比亞擁有大約2,500隻野生獵豹，因而被名為獵豹之國。其實早在20世紀前，獵豹分佈廣泛，從非洲到亞洲，只要是適合的棲息地都能發現其身影。但由於棲息地喪失、獵物種類減少、與人類的衝突日益增多及濫捕，令獵豹的數量直線下降。目前能自由遷徙的獵豹只棲息在廣大的非洲大陸上，包括北非、撒哈拉、東非和南非。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201228/VA6OVCIYG5FK3NEUI4VDTCEXNA/
影片:
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#非洲 #納米比亞 #自駕 #露營 #獵豹
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
獵豹早在2013年便被國際自然保護聯盟（IUCN）列為易危物種，某些品種如西北非獵豹更被列為極危物種。現時全球獵豹只剩大約一萬多隻，而納米比亞擁有大約2,500隻野生獵豹，因而被名為獵豹之國。其實早在20世紀前，獵豹分佈廣泛，從非洲到亞洲，只要是適合的棲息地都能發現其身影。但由於棲息地喪失、獵物種類減少、與人類的衝突日益增多及濫捕，令獵豹的數量直線下降。目前能自由遷徙的獵豹只棲息在廣大的非洲大陸上，包括北非、撒哈拉、東非和南非。
在整個非洲，獵豹的生存優勢也逐漸下降。因為其他大型獵食動物如獅子、鬣狗的競爭日趨激烈，導致體型較小的獵豹無法保護自己一直生活的區域。大部份的國家公園和保護區均未能滿足獵豹的生存條件，在現今做得比較好的其中一個保護區，就在納米比亞，所以成了我們此行的其中一個目的。
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#獵豹 #非洲 #納米比亞 #國際自然保護聯盟 #瀕危物種
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直立板濕身＋原野烹飪 Let’s get wet ＆ go SUP
直立板源於60年代的夏威夷，結合了衝浪板與傳統的手划槳，後來才慢慢演變成直立板活動。香港直立板總會亦在2011年成立，致力推廣這項運動。由於土地問題，Cadman與友人夾租辦公室擺放工具，使用方便攜帶的充氣式直立板上課，每次上堂都要預先充氣。坊間有很多租用直立板的地方，$100起跳玩一小時，為甚麼要花6倍有多的價錢（即$650）上堂呢？「有一些商家把滑浪風帆板當直立板租用，自己亦見過有人把獨木舟槳當成直立板槳租用，在沒有教練指導下使用不當的器材會增加受傷風險，建議最少上直立板初級課程。」Cadman解釋。
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