【希塔見證】與男友復合
希塔真的可以改變非常多的事情❤❤
可以改變自己、改善感情、改變家庭關係、當然也可以招財😂😂
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可看見每個人的變化我真的覺得很幸福與感恩🥰🥰
已經不只一位同學告訴我
學了希塔後,與另外一伴復合
或是與另外一伴感情變好
#時常有人說換了一個對象
#但其實是同一個啦😂😂
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為什麼會這樣呢?有很多時候,
我們的生活不開心,感情不順利,家庭不合諧,
有很大的部份是因為,
只是活著…在過日子,不是正在的在過生活😅😅
我很喜歡一句話
#不要因為忙於生存而忘了生活
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我以前其實也是這樣的,
有一段時間,忙於生存,我都忘了怎麼笑,
覺得生活沒有什麼值得開心的事情😝😝
#日子不就是這樣一天一天的過
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其實有很多學生,都有跟我分享過,
#學習希塔的最大改變!
#生活變更加開心
我自己也超有感!
學希塔後,我有種 #原來這叫生活
原來生活有這種行態!
原來生活可以那麼沒有煩惱❤❤
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也因此,我才發現,
原來…我之前其實花了很多不必要的時間
在擔心、煩惱、生氣、焦慮、無奈、不安當中
其實我忘了一件事!
#很多時候我所擔心的事根不會發生
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這些都只是自己的胡思亂想罷了!😅😅
#每件事情都有解決方式
但解決問題的方式,真的不是胡思亂想
就像同學分享的,
透過希塔療癒這工具,生活變的開心
#發現日子可以用更好的方式來生活
心情好了,心敞開了
很多事情自然就順利
並且找到平衡的相處之到!
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#很多事情絕對是你胡思亂想就可以解決的
聰明的找而一個方式,解決你生活中的問題,
才是真正的長久之道,如果只是一味的妥協,
#同樣的問題只會一再發生
所以給自己一個機會
#讓自己可以真正的活著而不是只是為後生存而忙碌著
找回屬於自己的開心與幸福!
生活真的可以有很多不同的方式!
看你自己怎麼選擇❤❤
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#歡迎私訊
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同時也有751部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「對自己好一點,才發現原來生活可以這樣過!」 - 第一次到Ivy家作客的時候,徹底感受到什麼叫做「儀式感女王」,就是有自己的生活步驟,卻完全不覺得煩瑣,依舊能夠享受其中,這就是所謂的儀式感女王吧? - 一開始覺得垃圾桶自動很誇張、倒雞湯要裝茶壺很誇張、冰箱放進櫃子裡也很誇張,但當我從旁邊觀察才發現,...
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「對自己好一點,才發現原來生活可以這樣過!」
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第一次到Ivy家作客的時候,徹底感受到什麼叫做「儀式感女王」,就是有自己的生活步驟,卻完全不覺得煩瑣,依舊能夠享受其中,這就是所謂的儀式感女王吧?
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一開始覺得垃圾桶自動很誇張、倒雞湯要裝茶壺很誇張、冰箱放進櫃子裡也很誇張,但當我從旁邊觀察才發現,Ivy完全能夠體會箇中樂趣,我也從他身上學習好多好多!
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曾經以為,長得漂亮的人就是愛打扮,後來才發現Ivy的人生哲學是「做什麼,像什麼!」可以到處露營、騎單車環島、樂在爬山,這就是不同面向的Ivy,不當別人的女人,當自己的女王。
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉!歡迎來賓Ivy Chou
02:15 天秤座的Ivy的聊天話題很奇怪?!
08:05 本集主題:Ivy的生活儀式感
15:33 Ivy很有品味 連吃cheese都很講究!
17:40 生活中不覺得麻煩才是真正的儀式感
22:45 Ivy完整地體現出什麼是「女人」
24:00 有小孩跟沒小孩的生活很難完全到位
28:00 丘曄的泡澡儀式感結局神展開
30:40 關韶文是Ivy腦粉 什麼都想買
36:15 Ivy每週三跟粉絲聊天也非常有儀式感
42:00 Ivy同時也很愛露營、爬山、騎單車環島
48:00 Ivy的儀式感就是「做什麼像什麼」
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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原來這叫生活 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
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https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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日本人搭電車眉角好多 原來這件事也不能做!韓國地鐵月台竟然有人擺攤叫賣?
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原來這叫生活 在 社團法人台北市關懷青少年協會- 原來這叫:費斯汀格法則文轉載 的推薦與評價
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原來這叫生活 在 [心得] 原來這就是愛-陷入「韓冬辰」 - 看板KoreaDrama 的推薦與評價
《原來這就是愛啊》完結心得文
《原來這就是愛啊》完結至今,依舊餘韻繚繞,看到最近釋出的花絮照,忍不住回味了這
部春季新劇,堪說是今年截至目前,我最喜歡的一部。主演們表現優異稱職,導演鏡頭下
的李聖經美得眩目,但男主角金英光無疑是劇裡最打動我的靈魂人物。我無法想像不是金
英光詮釋的韓冬辰,還會不會令我如此著迷於這部表面步調緩慢的新劇,我愛上了「韓冬
辰」的各種微表情,。
冬辰的性格沉靜,因為無法藉由太多的台詞來抒發情感,寡言的角色要能詮釋得打動人心
,格外不易。我心中原也有幾個難能可貴的經典角色:譬如曹承佑的黃時木檢察官《秘密
森林》、金南佶的犯罪行為分析官《解讀惡之心》。欣賞李準基,不消一句台詞,情感能
藉眼神滿溢,去年底,年輕的朴志訓飾演的「時恩」《弱英 Clsaa1》,目光我也驚艷了
一把。
現在,又加入金英光—叫人無法不心疼的「韓冬辰」,這是一種別於「眼神系」以眼睛說
話的表演方式。冬辰不愛與人視線交會,而金英光真的充分善用他過去身為亞洲頂尖MD的
才能啊!冬辰「走路」的姿態,一舉手一投足,無處不透出孤寂感!無論是視線的移動流
轉、肢體動作、說話聲線和臉上的微表情,金英光細緻而精準的詮釋冬辰的隱忍與善良。
前陣子讀到金英光在訪問中表示,在揣摩這樣一個慣於「受傷」的角色,他覺得「冬辰」
面對傷痛的反應,不該表現出太大的情緒波動。金英光完美消化了這個心中深藏痛苦的角
色。冬辰的「常態」是低垂著眼皮,靜靜避開人們的視線,似乎深恐稍一不慎,會洩漏出
自己苦苦隱藏的心情。
這是部生活劇,沒有奇巧的案件,或變態殺人狂來調節劇情節奏,平淡如你我日常的調性
,因為深陷「冬辰」特有的魅力,有冬辰在的場景,我沒有一刻感到不耐。如果問我在哪
個時刻徹底入戲,我想大概從第二集尾聲,便利商店外的餐桌,冬辰對宇宙訴說對她「直
白」又「獨特」履歷自傳的感受,淡淡的、克制又微揚的笑意,接著,前輩部長連老婆跑
了,都能跑來找他撒氣。這段冬辰因為擔心波及宇宙,迅速起身準備「承受」怒氣,到他
檔在宇宙的前面,用宇宙口中「世上最無趣的背」護著她。
不知緣何,當下冬辰的姿態,我不著邊的聯想起從小喜歡的星戰系列Star Trek,企業號
每回遇到敵人戰艦洶洶來襲時,寇克艦長會在艦橋下令全員坐好、開啟防護罩,繫上安全
帶,做好承受「撞擊」的準備。待猛烈的一輪撞擊過去,再全員重整,只是「冬辰」的艦
上,一直只有自己一個人,總是低垂著的眼簾,便是他唯一的防護罩。父親早逝,自私的
母親周旋於不同男人間,冬辰的童年與少年時光,因為母親的反覆背棄,不斷在失望中度
過,再來,便是令他傷透心的初戀戀人。
遇到宇宙之前的人生,冬辰便是這樣在「撞擊」、「忍痛」,勉力「撐住」,再預備承受
下一次的「撞擊」。總是顯得平靜的冬辰,人生沒有片刻不活在風暴中,唯一值得安慰的
是,冬辰隱忍善解的性格引來的,不只是那些利用他的善良,心懷惡意的人們,也有許多
好人。更慶幸宇宙出現了,冬辰生命中沒完沒了的風暴,終於逐漸平靜止息。
除了冬辰和宇宙動人的主線,編劇還寫了許多令人喜愛的角色,譬如冬辰的學長兼事業夥
伴,一直待在他的身邊,是一個真心為冬辰著想的好朋友。譬如看起來一事無成,實際卻
十分清楚自己心之所嚮的宇宙弟弟「沈地球」。
劇裡也有著經歷歲月淬鍊後,成熟而睿智的長者。
冬辰的大叔,曾經的繼父說:「冬辰啊,為什麼要感到抱歉呢?我看著你的時候,不會想
起熙慈(冬辰母親),你就是你,不必因為你的母親而心懷內疚。」物以類聚,母親身邊終
究留不住好男人。但母親到處闖下的禍事,卻彷彿變成了冬辰生命裡的原罪,令他疲於收
拾,慶幸有營地大叔這樣暖心的長者,默默照看他。
還有宇宙的母親,冬辰看著宇宙母親為他做菜的樣子,讓我有些眼眶泛熱,溫暖的她,讓
宇宙能流著淚,毫無保留對媽媽傾訴心事:「我不想看他再受苦了,我們沒有房子,還是
可以很幸福啊!」
比起冬辰,宇宙雖然也生活辛苦,但她有家人的愛可以相互依靠。感謝編劇用滿滿的「愛
」,讓這部戲從頭到尾一點也不狗血,宇宙的母親並沒有俗濫的哭天搶地責備宇宙不孝,
她用人生閱歷累積的智慧,迅速轉念成全女兒,和這個她靠觀察「走路」跟「拿筷子」姿
勢,第一眼就覺得非常溫柔端正的年輕人。
因為這部劇,我特別回頭去找金英光2020年前上的兩集韓綜「我獨自生活」,我的老天鵝
呀,其中一集,他響應節目發起的首爾服裝公益走秀,身為Dior Homme亞洲首位男模,金
英光現場教其他藝人「走台步」的樣子,跟他自己走台步,真是太好看!讓我久違的重啟
「花癡模式」,甚至有些抱怨為什麼節目尾段剪掉了不少輪他走秀的片段。
我這也才發現,相較他此前演過不少呆萌中二的暖男,金英光的性格,其實可能更接近冬
辰一些,本人話也不多,內斂容易害羞,父親因病早逝這點,也跟冬辰有些類似。
《原來》是新人編劇的作品,在劇情編排上並非毫無缺點,但因為演員太過出色,瑕不掩
瑜。如果硬挑的話,最後冬辰跟宇宙的別離稍嫌刻意,宇宙媽媽讓冬辰想吃小菜的時候便
隨時來找她,分明是冬辰本人親自聽見,竟要透過整部最讓我感覺「不是東西」的姐姐彗
星來說破,有些不是滋味。也許人必須經歷別離,才能更顯相守的珍貴,既然最後一幕是
在地球美妙的歌聲中結束,也只能歡天喜地的欣然接受了。
全劇的正面人物,說來「彗星」的人設最為我所不喜,自己意外介入別人的感情,還能理
直氣壯來打妹妹一巴,處理跟「守護」分手的方式是我最討厭的一種。在宇宙最難過的時
候,「命令」宇宙當天辭職、自以為是的讓宇宙配合搬家。再有更糟,擅自把宇宙「私事
」打電話告訴母親,而不是給妹妹時間整理心情,自己告訴母親,就連學長,都能為了照
顧冬辰的心情,留了時間給宇宙自白啊,有時好友比家人更能體貼!但編劇最後還是送了
可愛的尹濬給了彗星,那就這樣吧,畢竟尹濬不是用來攪亂宇宙跟冬辰的角色,這點讓我
很感謝編劇!皆大歡喜,也很好!(笑)
這是一部很美的愛情劇,它以「復仇」做為號召,實則只有「療癒」,沒有我討厭的愛情
推、拖、拉,更是一部溫暖人心的好劇。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.235.77 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaDrama/M.1682132344.A.9E7.html
女主姐姐真的不討喜。
也不是因為他苦啊,這個角色的性格本來就令人喜愛!再說苦主本人都覺得可以成全孩子
,還有什麼理由相愛的人不能在一起…
過來抱抱我,張基龍飾演的刑警,他的連環殺手爸,還殺害女主爸媽勒,依然是彼此生命
唯一的救贖!畢竟是戲,不過人生如戲,也沒什麼不可能,只要不是亂倫,我覺得任何「
好人」只要願意,都可以在一起。
這部被金英光一舉圈粉!
這形容好貼切!!
彗星處理感情的方式,我是很不欣賞,譬如她追求比她年輕許多的「守護」,
但是對方出了一點錯,就用冷淡不說明的方式分手,後來還是年輕的守護
跑來問她,但她的態度也很敷衍,其實我並不覺得守護做了什麼值得她
大哭的大錯事,守護的朋友打電話邀約(並不是兩人共同的朋友),他在電話裡
說女友不舒服,不方便離開,對方自然會順口問:還好嗎?怎麼了?要不要緊?
守護就簡要說明一下!然後彗星覺得洩漏她說不出口的「隱私」,
問題對方根本跟她是陌生人,聽了也沒什麼意義,只是口頭關心,再者,其實是她
偷聽了別人講電話(雖然不是故意的),然後她就決定拋棄守護了,她的邏輯真的
我是看不懂,自己意外成了第三者可以,誤會妹妹介入別人感情,就動手打人。
同意,我比較好奇的是編劇到底是有意寫出三姐弟性格的對比,有版友分享
老大這樣的個性其實很「科學」,或是,編劇其實不知道這樣的個性非常不討喜
不過姊姊的長髮在李聖經頭髮還沒放下來之前,感覺髮質亮麗蠻漂亮就是 :)
導演的色彩學也是很獨特,我自己很能接受,但好像也有人因為洋紅色調不習慣
這裡花絮還沒看,待補 XD
完全被圈粉,其實他之前的劇我也看了一些,有的甚至看完都忘了
沒想到這部讓我迷得去找韓綜,看完更喜歡他了....XD
完全沒想到我會喜歡這部,之前出走日記、我的大叔,我都對不上頻,
去年很多所謂的好評療癒劇,我都轉轉轉就轉完過去了,這部EP2-8
我自己覺得情感張力很強,中段有點過慢,但我已經無法把視線從冬辰身上移開...
倒完全沒覺得演員表現不好,純粹是不喜歡這個角色的人設。
這部演員演技都很ok,要挑的話劇本中段感覺可以再濃縮一點,讓節奏稍快些~
有看過網友推薦,有時間來補看~
※ 編輯: n25 (1.162.226.82 臺灣), 04/22/2023 21:41:31
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