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#睡前喝的茶 #放鬆心情的茶
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你好睡嗎？
推薦睡前喝的助眠飲
琉元堂南非國寶茶。
舒緩神經緊張，使人鎮定，情緒平穩。老少皆宜，毫無禁忌的助眠茶！無憂無慮最好睡！
你生活緊張嗎？
我也推薦這個，隨手一杯....
補充水分又消除不安感！
平常時間也可以喝！
送長輩送禮都好用！
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★不含咖啡因、低單寧酸，潤不苦澀，睡前喝也不影響睡眠，反而有助於提升睡眠品質
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你好睡嗎？
推薦睡前喝的助眠飲
1.熱牛奶。富含鈣質，好好睡
2.洋甘菊茶。老外的最愛。舒緩情緒、助眠！
3.南非國寶茶。舒緩神經緊張，使人鎮定，情緒平穩。老少皆宜，毫無禁忌的助眠茶！
喝完這一杯，我要睡了！晚安😴！
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💫團購日期：12/16-12/25
★富有鐵、鋅、銅、鎂、鈣、鉀、錳、硒、鈉等多種礦物質與金屬元素
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★18個月自然成長採收100%天然
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真的無法再忍了，拜託可以給我一杯嗎？
👉孕哺期間到底能不能喝咖啡？👈
懷孕忍了10個月不能喝咖啡，產後哺乳又被禁止不能碰，只要含有咖啡因的茶或巧克力，醫生都說千萬要忌口。過去把咖啡跟茶當水喝，現在卻要媽咪一滴也不能沾，孕育新生命的過程，真的有這麼多禁忌嗎?
懷孕期間為什麼不建議喝含咖啡因飲料？主要是因為懷孕時代謝變慢，相同咖啡因濃度在體內停留時間變長，可能會透過胎盤進入胎兒血液中，如攝取過多咖啡因可能會導致流產或早產，出生寶寶也有可能會出現體重過輕或心律不整的狀況。加上懷孕後期需要鈣與鐵的補充，咖啡因也會影響這兩個重要營養素的吸收，媽咪如果嚴重缺鈣或鐵，對母體和胎兒的健康都會有影響。然而，營養師卻表示只要不過量，每日咖啡因攝取量小於200毫克是可被允許的。
媽咪如果真的想喝茶或咖啡，建議可用無咖啡因茶飲代替，南非博士茶(國寶茶)是目前歐美國家最流行的養生茶，因為不含咖啡因及低單寧酸特性，六個月以上幼兒和孕哺媽咪，甚至老人家都可以喝。博士茶與鑽石、黃金列為南非三大國寶，美國時代雜誌評選為全球50大最健康食品之一。博士茶是屬於長根灌木植物，能深根吸取地底珍貴礦物精華，因為有豐富的營養元素，長期烹煮也不會影響營養成分，除了用沖泡方式，也常被用來煮湯、做菜或調製不同茶飲。相較於台灣濃茶及咖啡，睡前可以喝還可以幫助睡眠喔！只要孕哺媽咪睡眠品質好、心情愉快，母乳品質自然也會跟著變好，探望媽咪送禮新選擇，用無咖啡因飲品超適合。
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媽咪的心聲我們聽見了，
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