焗個南棗茶飲吓先。
呢期又乾又燥又宅又孤寡。。。
我講緊全香港 😣😣😣
南棗茶 在 梁芷珊Canny Leung Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅SIMON廚房，也在其Youtube影片中提到，...
南棗茶 在 梁芷珊Canny Leung Facebook 的最佳貼文
焗個南棗茶飲吓先。
呢期又乾又燥又宅又孤寡。。。
我講緊全香港 😣😣😣
南棗茶 在 Snow Suen 孫慧雪 Facebook 的最佳貼文
好多朋友仔inbox我問有關餵母乳，增加奶量問題，喺呢度同大家分享下，首先，當然要多埋身餵，就算頭幾日未上奶，都要Keep住埋身，等大腦接收造奶信號，BB又學習同習慣吸啜！亦可以幫助媽媽子宮收縮，有助復原！
呢個時期，通常媽媽會擔心都無奶俾佢，又或者爸爸會疑惑，都無奶俾BB做咩仲要埋身，BB會唔會食唔飽？記住，爸爸千祈唔好講呢啲說話，媽媽會好敏感同覺得氣餒受傷害，所以老公要鼓勵老婆繼續嘗試同欣賞媽媽想餵母乳嘅毅力！最初，係會好痛，但記住，階段來㗎咋！為母則強！過多幾日就唔痛㗎啦！如果太痛，可以喺乳頭度先搽人奶，乾咗抹咗佢，再搽乳頭膏舒緩！記得餵奶前可以先熱敷同按摩，如果想舒緩脹痛就用冷敷，唔好記錯呀！而姑娘同陪月姨姨都教授嘅基本上奶方式，就係唔好俾自己咁大壓力！如果搞到自己太攰，係會奶量減少同更加難上奶㗎！
最好追住BB嘅瞓覺時間來瞓，咁就可以有較充足睡眠，如果真係太攰，俾自己休息下，唔好勉強餵住！另外，記得要飮多啲水，或者係炒米茶，我自己就有飲杞子南棗茶，食多啲飯！同食多啲不同維生素、鈣質、蛋白質嘅食物（但要注意有啲食物係坐月或剖腹產嘅媽媽係未食得住）！咁製造出來嘅人奶先會有多啲營養！如果想多啲奶，可以買通草同王不留行煲湯飲、另外，章魚蓮藕湯都可以幫助上奶，喺湯度加無花果亦有幫助！可以嘅話，買家美雞（不含激素及荷爾蒙）燉雞汁同蒸雞來食！加埋魚肚一齊煮，亦能幫助上奶！
本來下面有2幅發奶退奶圖係之前朋友send俾我！不過經母乳媽媽們提醒，兩張表上，好多都係錯，所以delete 咗，同埋，唔好咁快飲上奶湯或者食花膠呀！反而會塞奶，所有嘢，循序漸進，慢慢來啦！各位媽媽，一齊加油！
P.S.豬膶水一飲就收奶，食乳鴿都係，所以想上奶就唔好掂啦！仲有淡豆豉，戴緊嘅胸圍都會收奶㗎！注意！
南棗茶 在 果籽 Youtube 的精選貼文
紅棗是補血佳品，但比較燥，非人人適宜食。如果人唔夠精神，想以平和方式進補，可以試試有益又美味的南棗！南棗補血、益腸胃、滋養寧神；加埋平和補氣的北芪，做個簡單的甜茶，令自己精神煥發，人都靚啲。
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