今次來到越南,一點也沒曬黑,因為天總是陰陰的。
不過,今天終於有晴天了!立即在河內來個cafe hopping!河內有太多特色cafe , 但時間又有限,所以我好似參觀樓盤一樣,入去參觀一番,店比幾家後,才找一家最舒服的入去坐keke
11:45am,今日第2杯! 在One pillar pagoda 附近的DIY Box hea 中
全文
乳酪咖啡!椰奶咖啡!!5間不可不試的河內特色咖啡店
http://www.gofar.hk/archives/97
同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Eviday,也在其Youtube影片中提到,[Eviday] 這支影片真的拍好久了啊~~~~ 之前怕上片會太燒🔥一直延到現在 剪輯過程中一直流口水呀🤤 #松發 #台灣限定 #肉骨茶 ✪台灣新馬美食 🌟[🇹🇼星馬美食]試吃Google最高評價🇸🇬🇲🇾星馬美食!哪些收服台灣人的胃? https://youtu.be/ExzRKyJw0Yc ...
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南一one box 在 Eviday Youtube 的最佳解答
[Eviday]
這支影片真的拍好久了啊~~~~
之前怕上片會太燒🔥一直延到現在
剪輯過程中一直流口水呀🤤
#松發
#台灣限定
#肉骨茶
✪台灣新馬美食
🌟[🇹🇼星馬美食]試吃Google最高評價🇸🇬🇲🇾星馬美食!哪些收服台灣人的胃?
https://youtu.be/ExzRKyJw0Yc
🌟[🇹🇼星馬料理]新加坡名店直營台北口味竟變的...?最道地的星馬美食試吃|偽新加坡人開吃
https://youtu.be/UctxPUJbllQ
🌟[🇹🇼星馬料理]整碗嗑光!在台北又道地~還比新加坡便宜的星馬美食!
https://youtu.be/KnTO2r-G-iU
🌟[🇹🇼星馬料理]台灣終於有Satay火鍋啦!竟然有🇲🇾沒有的服務?!變得好高級~~
https://youtu.be/s8HCI9gRUSo
🌟[🇹🇼星馬料理]開箱在台灣的TOAST BOX!網路評價卻超低?我來平反!
https://youtu.be/kGj_FRZsdv8
🌟[🇹🇼星馬料理]新加坡五星級主廚在台中的餐廳~新加坡人激推!超佛心只賣一星級的價錢!
https://youtu.be/VHTXrpfcvxg
🌟[🇹🇼星馬料理]當海南雞飯變成『素』食!難得一見的娘惹湯頭~肉食主義者也說讚!
https://youtu.be/z7sAwqBtAUk
🌟[🇹🇼星馬料理]新加坡剪刀剪咖哩飯在台灣?新加坡人吃雞飯竟然最在意...?
https://youtu.be/9hgDbF_Z00Y
✪You can also find me here❤️
合作/授權:evitatripstudio@gmail.com
Facebook:https://www.facebook.com/travelerevita/
instagram:https://www.instagram.com/traveler_evita/
✪About me
誤打誤撞闖入新加坡工作三年多的經驗
目前離職生活依舊多采多姿
持續更新新加坡與台灣的相關訊息
以及我在這兩個國家的生活VLOG
✪What I use🎬
相機:Canon G7x mark ii /insta360 Go /insta360 ONE R
剪輯軟體:Final Cut Pro X
繪圖軟體:Procreate
✪Music🎵
1.I can't let you go
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南一one box 在 Eviday Youtube 的最讚貼文
[Eviday]
竟然已經一年半了!
你們最想念新加坡(或台灣)的哪幾點
留言跟我分享~
✪台灣新馬美食
🌟[🇹🇼星馬美食]試吃Google最高評價🇸🇬🇲🇾星馬美食!哪些收服台灣人的胃?
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https://youtu.be/z7sAwqBtAUk
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目前離職生活依舊多采多姿
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南一one box 在 曼食慢语 Amanda Tastes Youtube 的最佳貼文
▋简介Introduction
#曼食慢语
天热了不少朋友又进入了一年一度的减肥期,今天就来帮大家更新一下食谱,好吃,简单,方便,不寡淡,无生冷,做一次饭搞定一周午餐!祝大家好好吃饭,快乐减脂!
The hot weather is starting to get hot, and many people have entered the annual weight loss period. Today I will update the low-fat recipes, which are delicious, simple, convenient, not boring, no coldness, and one meal to get a week’s lunch!
▋相关视频Related videos
一周午餐便当meal prep ideas & tips:
https://youtu.be/UAKkzLX49W0
一周免加热便当lunch box without heating:
https://youtu.be/OL8_8zPatUw
一周减脂便当Fat loss lunchbox:
https://youtu.be/JiUyIdTBP6M
一周便当备菜meal prep ideas Q&A:
https://youtu.be/8dWiB5Na_-I
▋食材Ingredients
食材的用量可供两人一周食用
The amount of ingredients can be consumed by two people a week
★野米燕麦饭 150kcal/100g
燕麦米:野米:白米=1:1:2
wild rice:grains of oats :rice=1:1:2
★烤南瓜 26 kcal/100g
南瓜400g,400g pumpkin
★蒸山药 56 kcal/100g
山药 400g,400g yam
★鸡肉饼 114.67 kcal/100g
鸡胸肉 200g ,200g chicken breast
胡萝卜细丁15g,15g diced carrots
杏鲍菇细丁25g,25g diced pleurotus eryngii
虾仁50g,50g shrimp
玉米粒 15g,15g corn kernels
大葱碎 10g,10g diced green onions
白胡椒1小撮,pinch of white pepper
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
糖1/4小勺 ,1/4 tsp sugar
蚝油1/2大勺,1/2 tbsp of oyster sauce
玉米淀粉1大勺,1 tbsp cornstarch
植物油1小勺,1 tsp of vegetable oil
★沙茶牛腱子 172.08 kcal/100g
沙茶酱30g,30g shacha sauce
植物油1小勺,1 tsp of vegetable oil
牛腱子400g,400g beef tendon
八角1个,1 star anise
五香粉1小勺,1 tsp five-spice powder
黄酒2大勺,2 tbsp shaoxing wine
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
糖1/2小勺,1/2 tsp sugar
生抽1大勺,1 tbsp soy sauce
姜片4片,4 slices of ginger
大葱段一截,10cm leek
★剁椒蒸冻豆腐 80.15 kcal/100g
北豆腐一块(冷冻)350g,north tofu 350g
剁椒2大勺,2 tbsp chopped pepper
糖1/2小勺,1/2 tsp sugar
白胡椒1/4小勺,1/4 tsp white pepper
香油1小勺,1 tsp of sesame oil
生抽1小勺,1 tsp light soy sauce
蒜蓉1/2小勺, 1/2 tsp minced garlic
★茄汁虾仁 87.12 kcal/100g
虾仁300g,shrimp 300g
番茄膏30g,tomato paste 30g
植物油1小勺,1 tsp of vegetable oil
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
黑胡椒,black pepper
大葱碎10g,diced green onions 10g
★韩风辣肉酱 131.24 kcal/100g
梅花肉100g,100g plum meat
鸡胸肉50g,50g chicken breast
杏鲍菇细丁50g,50g diced pleurotus eryngii
韩式辣酱30g,30g Korean hot Sauce
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
大葱碎10g,10g diced leek
生抽1/2大勺,1/2 tbsp light soy sauce
糖1/2小勺,1/2 tsp sugar
香油1/2小勺,1/2 tsp sesame oil
黑胡椒,black pepper
植物油2小勺,2 tsp of vegetable oil
★水煮菠菜 28 kcal/100g
菠菜500g,spinach
盐 salt
★拌苦瓜 23.26 kcal/100g
苦瓜 400g,bitter melon 400g
蚝油1小勺,1 tsp oyster sauce
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
盐1小勺, 1 tsp salt
★黑椒杏鲍菇 55 kcal/100g
杏鲍菇(切粗丝)300g,300g pleurotus eryngii(cut into strips)
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
黑胡椒1/4小勺,1/4 tsp black pepper
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
★清炒笋丝 47 kcal/100g
春笋300g(去壳后),spring bamboo shoots
盐1/4小勺,1/4 tsp salt
生抽1大勺,1 tbsp light soy sauce
糖1/4小勺,1/4 tsp sugar
★清炒胡萝卜 59.8 kcal/100g
胡萝卜(切丝)300g,carrot strips 300g
蒜蓉1/2小勺,1/2 tsp minced garlic
盐1/2小勺,1/2 tsp salt
▋便当组合lunch box combination
周一 342.82kcal
鸡肉饼150g
蒸山药100g
黑椒杏鲍菇100g
清炒胡萝卜100g
周二 354.39kcal
沙茶牛腱子150g
拌苦瓜100g
烤南瓜100g
清炒笋丝100g
周三 354.22kcal
剁椒蒸冻豆腐150g
野米燕麦饭100g
蒸山药100g
水煮菠菜100g
周四 329.94kcal
茄汁虾仁150g
野米燕麦饭100g
烤南瓜100g
拌苦瓜100g
周五 362.65kcal
韩风辣肉酱100g
野米燕麦饭100g
水煮菠菜100g
清炒笋丝50g
清炒胡萝卜50g
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一周午餐便当meal prep lunchbox:
https://www.youtube.com/watch?v=JiUyIdTBP6M&list=PLXpt3FUcUvXpr7hQOF3ADo0f7WIbCy3d0
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新浪微博:@Amanda的小厨房
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