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史上最長的暑假之後
你跟 新北市立泰山高中籃球隊一樣
更珍惜教練、老師…關(罵)心(人)的聲音？
今年教師節不只感謝師長平時的教導👨🏫👩🏫
也謝謝他們疫情時的辛苦備課~
就用最Hot的比薩，表達最火熱的敬愛吧！
👉現在只要留下老師/教練/人生導師/心靈導師
對你說過印象最深刻的話
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#教師節快樂
自從有一次兒子看到一群大姊姊們在溜直排輪
他的眼神一直盯著她們
轉過頭跟我說他也想溜看看
我太開心啦因為我也一直想讓小孩學直排輪
能跟他一起練習一項運動一定很有趣
於是我們來到運動島綜合運動體能館
位在🏠新竹縣竹北市復興三路一段86號
這裡是由一群活潑健康、樂觀、賦正能量的教練團隊們組成的運動推廣中心
除了直排輪還有滑步車、滑板、蛇板、攀岩、羽球、籃球、足球、體能等等
推廣多元運動才藝項目也廣受學校與師生好評~
兒子帶著興奮又期待的心
終於穿上他朝思暮想的直排輪鞋
雖然帶著口罩但掩蓋不住眼神透露出來的喜悅
第一堂課從基本的輪鞋護具開始認識
穿上護具跟著老師練習如何站立如何跌倒保護自己
剛開始都很順利
但是要開始練習跨步走時
他卻突然的恐懼害怕不敢嘗試
表情逐漸母湯🤣🤣
看他雙腿發抖無力找不到平衡點的東倒西歪
他跨不出那一步又害怕跌倒
最後很無助的坐在地上放聲大哭和尖叫說不想學了
然後自爆自棄的想脫下護具走人
全部的教練和家長都來關心他鼓勵他但沒用
大概自尊心太強他還是覺得備受打擊
這時媽媽也很焦慮不知該怎麼勸說他
又不想讓他遇到困難就輕易放棄
然後有一位教練一直很有耐心的試圖跟他溝通和鼓勵他
終於兒子又肯再次接受挑戰，媽媽也從旁協助一邊牽著保護他給他安全感
他帶著忐忑不安的心邁開步伐練習
老師也一邊用遊戲的方式吸引他的注意
讓他慢慢克服恐懼找到成就感和樂趣
最後他抓到了一點訣竅
轉過來跟我說媽媽我會溜了耶
然後放開我的手
短短的一個小時課程
從零到站立走路移動
從害怕排斥到愛上直排輪
教練都下班了他還不想脫下鞋
這個小時裡真的經歷了超戲劇化的情緒轉變
其實心裡蠻感動的
感謝教練們的耐心和包容
面對不同性格的孩子有不同的方式慢慢引導
喜歡他們從遊戲玩樂中學習的過程
每個教練都專業又有愛心
會跟家長討論小孩的學習狀況、心靈狀態
建議家長該怎麼配合
才讓我們沒有在一開始遇到困難就放棄
讓我們都上了一課
這只是個開始接下來的課程會有更多挑戰
我期待能跟他一起面對
相信這裡的教練們也一定能夠帶領他
培養他勇於挑戰克服困難並且努力堅持不懈的精神
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🔍運動島綜合運動體能館
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每年，臺北市都會表揚體育有功團體及人員，包括選手、教練與協會、團體。
體育能凝聚人心，東奧舉國關注，因為運動競賽就是超越自我、挑戰極限，但曲終人散後要如何延續熱情？昨天總統府前舉辦了盛大的東奧英雄凱旋派對，然後呢?
運動是個龐大的產業，最近阿根廷足球明星梅西從西班牙轉隊到法國，他穿的球衣10天就賣出新台幣十多億元，這樣的產值實在嚇人！運動明星更是國家、社會的典範與資產。NBA的籃球巨星喬丹在NBA的15年，為NBA和球團賺進千億元台幣，更為運動鞋業創造難以估算的業績。他本人固然名利雙收，但是球品、球技更是年輕人追尋的典範。所以談體育政策不能只著重一次比賽的得失，我們更要有整體性的規劃和結構的改變才行。
我的看法是，在結構上，要把體育署改為部級單位，不要放在教育部底下， #要讓懂體育的人來制定和執行體育政策。給充足的經費， #讓運動員無後顧之憂。不要再有奧運十項全能銀牌的亞洲鐵人楊傳廣，退休後竟然須以乩童為業的遺憾。政府在賦稅政策的減免要更加大方，讓有心參與投資運動的上市企業感受到政府的肯定和支持；沒有上市的企業也應該考慮是否用基金會的模式或任何減免稅賦的方式來鼓勵，避免像桃猿La New劉保佑董事長那麽熱愛棒球或兄弟飯店的棒球隊，都因為企業規模不大，最後割愛於他人。
體育的推廣需要產業化、企業化，才能成長茁壯。
運動能團結人心，超越所有黨派。在競技場上靠的就是實力，要馬兒肥，就讓馬兒先吃草。既然是個產業，就要集合社會各界共同來參與，請到好的教練，採購更好的訓練設備、器材。培養重點奪牌項目，但也要嘗試新的項目，例如跳水運動。我們的獎牌大都集中在個人或兩人之項目，例如羽球、桌球、舉重，跆拳、空手道，拳擊、射箭這種個人項目。兵法攻則有餘，守則不足。不要什麼都參加，挑項目，單點突破，整體的成績加總就會好。政府要做挑高見遠的事情，不要像辦中元普度拜拜一樣，熱鬧一天，過了也沒人管了。我期待體育能真正走上正軌，政府支持，企業自然會跟進的。
#運動是一門專業，不要再說「志在參加，不在奪牌」這類自己欺騙自己的話。我們要更快、更高、更強、更團結
Faster, Higher, Stronger, Together
既之前我划過宜蘭大湖風景區、金山水尾漁港神秘沙灘、日月潭月牙灣日出團、花蓮小清水斷崖日出團 的SUP之後，這次是我第五次玩SUP，雖然我不會游泳，也是覺得有好玩! 因為我想近距離看大象，想與 #象鼻岩 合照，從海上看象鼻岩覺得好美阿💙推薦大家來找 #理哥水旅遊SUP瑞芳深澳象鼻岩 玩呀! 另也有 基隆嶼、宜蘭龜山島、宜蘭東澳烏岩角 水上活動可體驗唷~
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✅心得文章連結：
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(2020年8月有更新下水新據點喔，影片中是舊的出海點)
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前往日期：2020年06月21日(星期日) 04:30 日出團
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集合地點：新北市瑞芳區建基路一段49號 (籃球場旁) 新北市瑞芳區深澳路189號 **更新**
場次時間：日出團 04:30-07:30 / 上午團 08:00-11:00 / 下午團 13:00-16:00，約三小時。
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重訓長不高？迷思破解！兒童訓練注意事項【SBD怪獸講堂 S2 ep.3】
聽說重量訓練會長不高？別再相信沒有根據的說法了！🔥
倖存者偏誤，讓人們覺得打籃球才會長高，力量型競賽也因矮小身材優勢讓人誤會訓練長不高，這都是已經被破解很久的迷思，雖然已經說了很多次，何老師要來回覆網友的疑惑，大家能投入訓練，也多鼓勵孩子運動，不要沈迷手遊或網路太深，提早接觸運動的所有美好，更要趁著小孩的快速學習力，及早往強壯身體方向健康發展❤️
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
明亮的場館、全新的地板，還有新式的記分板，在新北市議員劉哲彰的支持下，新店安康高中籃球體育館煥然一新，讓籃球校隊球員們的訓練空間更加完善，對此，校長謝金城表示非常感謝議員與教育局等單位的協助，讓這支才成軍三年的隊伍，可以有好成績。
在2017年成立的安康高中國中部體育班籃球隊，就是希望能將優秀體育人才留在地方，讓喜愛打球的學子，可以就近入學，不用再奔波到外縣市，而在幾位優秀教練的帶領下，今年男子組更闖進了JHBL的前八強，教練馬澤宏表示在整修期間，為了讓訓練不間斷，只好到各地移地訓練，如今看見球場翻新完成，他和球員們都非常感恩且開心，大家打起球來也更起勁了。
JHBL八強賽即將在4月初開打，為了贏得比賽，安康籃球隊積極備戰訓練，球員李振瑋就表示這次能打進八強除了高興，也督促自己在體能上要加強，因為要迎戰的隊伍實力都不容小覷。
為了八強賽備戰，教練和球員們更把目標設定在打進前四強，議員劉哲彰表示看見大家的努力，令他相當感動，也希望新店民眾能為這支在地球隊加油打氣，期許 #安康籃球隊 能在 #JHBL 拿下好成績。
