■■張以昕的 #解憂瑜伽課
九月甫出版新書的張以昕,在新書《瑜伽練習者求生指南》裡寫下動人的序言, #每個來到瑜伽教室的人背後都有一段故事,是她執筆的動心起念,也是身為瑜伽老師、曾經因瑜伽而重生的她,傾聽他者身體與心靈語言的空間。
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〔節錄〕瑜伽成為堅實的浮木,承載他們從此岸渡到彼岸。或許始終風雨飄搖,但卻逐漸尋得活下去的勇氣,深知即便是一片微不足道的落葉,只要放鬆了,相信大海的支撐,就能漂浮在河面上順流前行;猶如躺在暗室墊上做攤屍式的我們,將身體的重量、內心的重擔完全交給地板,這份全然的信任帶來從內而外的釋放。那一刻,我們無名無姓、無牽無掛,遠離有形世界的一切,甚至感覺不到自己的身軀,只是單純地呼吸,不再追索,小我臣服於大我,做為一個安然平靜的存有,坦然接受生命的無常。
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cover design|bianco tsai
photo credit|林煜幃
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🔷解憂瑜伽課——張以昕《瑜伽練習者求生指南》新書分享會
►時間:10/3(日)下午1500-1700
►地點:紀州庵文學森林-2樓多功能展演空間(台北市同安街107號)
►主講:張以昕(本書作者)
►與談:郝譽翔(國立台北教育大學語創系教授)
►報名網址(名額有限,需先報名)
https://kishuan.org.tw/activity_detail927.htm
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過122萬的網紅堀江貴文 ホリエモン,也在其Youtube影片中提到,ホリエモンが手掛ける「大樹町ロケットファンド」の募集が2021年9月15日(水)より開始! ▽詳細・募集ページはこちら https://rimawarikun.com/customers/products/16?utm_source=horiemonCh&utm_medium=youtube&ut...
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《瑜伽練習者求生指南》贈書活動
瑜伽作家張以昕新書《瑜伽練習者求生指南》,收錄了九則現代人的身心受困處境,是失戀而成的抑鬱,婚姻失意的囤物癖,是亞斯傾向的啃老族,完美主義者的厭食症;是單親媽媽與過動獨子的親子拉鋸,是靈魂錯置的思覺失調者……
瑜伽老師「我」帶著他們踏上瑜伽墊,透過每個練習者彼此連結,說出一則則「想活下去」與療癒的故事;也藉由瑜伽練習從而找到生命出口的旅程。
「瑜伽」(Yoga)的字義是連結、結合,每個踏進瑜伽教室的人,都帶著自己的故事前來。
有些人是身體上的肩頸痠痛,有些人是心理淤積而夜不成眠,一些人將瑜伽當作純粹的運動操練,而一部分的人,希望藉由瑜伽,找到身心合一與平衡。
每張瑜伽墊上,都有一段「求生」的故事。
在墊上呼吸、伸展,重新找到心的位置,渴愛的人也是求生的人,他們選擇瑜伽,也透過練習,選擇活下去。
九篇以「瑜伽」為主題的故事集。
九則你我皆在尋覓解答的生命課題。
每次的呼吸與伸展,每回的合碎裂與接納,都是為了返抵「心」家,不再徬徨。
🌞 贈書活動參加辦法🌞
1.按讚貼文後,於貼文下方留言「我喜歡練瑜伽,因為_____。」並標註兩位朋友。
2.按讚貼文後,直接公開分享本貼文。
以上兩個方式擇一,即可符合抽獎資格。
▍活動時間:即日起至10月10日(日)11:00止
▍活動贈品:《瑜伽練習者求生指南》新書一本/共2名、瑜伽神秘小禮物組/共2名。
▍名單公佈:10月11日(ㄧ)公佈得獎者,並請得獎者於三日內私訊留言提供寄送資訊。逾期視同自動放棄權益,由候補者領取。
▍注意事項:本活動僅限居住於中華民國台灣地區之民眾參加,寄送地址僅限台灣地區。
🎈《瑜伽練習者求生指南》購買資訊🎈
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北傾新書 在 Facebook 的最佳解答
今天我的新書正式上市。
《瑜伽練習者求生指南》收錄了九則現代人的身心受困處境,是失戀而成的抑鬱,婚姻失意的囤物癖,是亞斯傾向的啃老族,完美主義者的厭食症;是單親媽媽與過動獨子的親子拉鋸,是靈魂錯置的思覺失調者……
瑜伽老師「我」帶著他們踏上瑜伽墊,透過每個練習者彼此連結,說出一則則「想活下去」與療癒的故事;也藉由瑜伽練習從而找到生命出口的旅程。
「瑜伽」(Yoga)的字義是連結、結合,每個踏進瑜伽教室的人,都帶著自己的故事前來。
有些人是身體上的肩頸痠痛,有些人是心理淤積而夜不成眠,一些人將瑜伽當作純粹的運動操練,而一部分的人,希望藉由瑜伽,找到身心合一與平衡。
每張瑜伽墊上,都有一段「求生」的故事。
在墊上呼吸、伸展,重新找到心的位置,渴愛的人也是求生的人,他們選擇瑜伽,也透過練習,選擇活下去。
九篇以「瑜伽」為主題的故事集。
九則你我皆在尋覓解答的生命課題。
每次的呼吸與伸展,每回的合碎裂與接納,都是為了返抵「心」家,不再徬徨。
「大千世界是最好的瑜伽練習場,而瑜伽教室便為其縮影,
眾人帶著不同的目的及期待前來,希冀瑜伽能滿足心中的種種渴求。」
——張以昕
🔸各界推薦🔸
吳妮民(作家.醫師)——專文推薦
Kamini卡蜜尼(《Mantra梵唱聽出好心情》系列專輯&心靈音樂家)
李欣倫(作家・中央大學中文系副教授)
亞里(大愛「蔬果生活誌」節目主持人)
郝譽翔(國立台北教育大學語創系教授)
張光斗(「點燈」節目製作人)
張瑋軒(女人迷創始人、作家)
楊小黎(金鐘演員)
蔡士傑 Janus Tsai(C-IAYT 瑜珈療癒師)
劉冠吟(《小日子》雜誌前發行人)——柔軟心推薦(按姓名筆劃排序)
🔸本書特色🔸
1/ 附錄給各個練習者的求生指南處方箋,針對有相似癥狀者,可藉由簡易體位法、靜坐或生活禪,讓瑜伽練習融入生活每時每刻。
2/ 不同於坊間瑜伽書經常是以鍛鍊、體位法為重點,本書更貼近瑜伽哲學:瑜伽是身與心的連結,得以從中找到生命的平衡。
🎈邀請您帶一本書回家🎈
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🎈 解憂瑜伽課——張以昕《瑜伽練習者求生指南》新書分享會
時間:10/3(日)下午1500-1700
地點:紀州庵文學森林-2樓多功能展演空間(台北市同安街107號)
主講:張以昕(本書作者)
與談:郝譽翔(國立台北教育大學語創系教授)
分享會報名網址(名額有限,需先報名)
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#瑜伽練習者求生指南
#張以昕
北傾新書 在 堀江貴文 ホリエモン Youtube 的最讚貼文
ホリエモンが手掛ける「大樹町ロケットファンド」の募集が2021年9月15日(水)より開始!
▽詳細・募集ページはこちら
https://rimawarikun.com/customers/products/16?utm_source=horiemonCh&utm_medium=youtube&utm_campaign=202109
“不動産投資の民主化。人生100年時代をテクノロジーと家賃で豊かに。”をミッションに投資用マンションの開発・売買・仲介を手掛ける株式会社シーラ(本社:東京都渋谷区、代表取締役:湯藤善行、以下シーラ)は、応援型不動産クラファン「利回りくん」にて、実業家の堀江貴文氏をスペシャルサポーターとする「大樹町ロケットファンド」の募集を9月15日(水)より開始いたします。募集金額は2億9,500万円です。
■“応援型”不動産クラウドファンディング「利回りくん」とは
「利回りくん」は、“応援を新しいカタチで”をコンセプトに、一口1万円から、社会貢献や地域創生、誰かの夢や挑戦に繋がる不動産に応援投資ができる“応援型不動産クラウドファンディングプラットフォーム”です。
従来の不動産クラウドファンディングは、利回り率を重視し、社会貢献性やプロジェクト自体のストーリー性をあまり重要視しないケースがほとんどでした。 他方、従来の寄附型・購入型のクラウドファンディングは、社会貢献性やストーリー性が高いものの、高い利回り等、サポーター(投資家)への見返りはほとんど無いプロジェクトが多い傾向にありました。
「利回りくん」では、出資者は、家賃収入を中心とした利回りを得られるだけではなく、企画やコンセプトに共感・共鳴したプロジェクトに対して、応援投資家として携わることができ 、“社会貢献性”や“高い利回り率”といった、従来の不動産型・寄附型・購入型のすべてのクラウドファンディングのメリットを統合した、新しいサービスを実現します。
■『大樹町ロケットファンド』について
今回「利回りくん」の新プロジェクトとして、堀江貴文氏とインターステラテクノロジズ社が構想する宇宙事業を応援するためのクラウドファンディングを実施します。
ファンド募集の対象となる物件は、北海道・大樹町にある宇宙ベンチャー企業 インターステラテクノロジズ株式会社(以下、IST)の溶接組立棟。本施設は、総工費3億円をかけ2020年12月に新設されたばかりの溶接組立棟で、未来のロケット産業を担う新たな重要拠点として存在しています。
この工場に対して、1口1万円からの不動産投資を通じて、投資家はいわば工場の大家(共同オーナー)として、北海道大樹町の地域創生や、宇宙事業へのチャレンジを応援していくことができます。そして同時に、IST社から毎月支払われる家賃を利回りとして受け取ることができます。
■クラウドファンディングプロジェクト概要
・プロジェクトタイトル:大樹町ロケットファンド
・ページURL:https://rimawarikun.com/customers/products/16?utm_source=horiemonCh&utm_medium=youtube&utm_campaign=202109
・物件概要:ロケット溶接組立工場
・募集金額:2億9,500万円
・募集期間:2021年9月15日~2021年11月15日
・形式:投資型
【インターステラテクノロジズ株式会社 会社概要】
社名:インターステラテクノロジズ株式会社
本店所在地:北海道広尾郡大樹町字芽武690番地4
代表取締役:稲川貴大
事業内容:ロケットの開発・製造・打上げサービス
URL:http://www.istellartech.com/
事業家 堀江貴文氏が2003年に設立。“ 誰もが宇宙を目指せる時代。世界中の誰よりも、小型で低価格のロケットをつくる ”というミッションを掲げ、日夜ロケット開発や製造を行っている。
【株式会社シーラ 会社概要】
社名:株式会社シーラ SYLA CO.,LTD.
本社:東京都渋⾕区広尾1-1-39 恵⽐寿プライムスクエア7F
TEL:03-4560-0650/FAX:03-4560-0680
代表取締役:湯藤善⾏
URL:https://syla.jp/
免許
宅地建物取引業 国土交通大臣(1)第9715号
マンション管理業 国⼟交通⼤⾂(2)第034026号
【本件に関するお問い合わせ】
株式会社シーラ
利回りくん運営事務局
support@rimawarikun.com
※本取材依頼、セミナー開催依頼等、お気軽にお問合せください。
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北傾新書 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
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🚩 02:20 做重訓吧! 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂?!子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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北傾新書 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
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#川普 #波頓 #白宮
各節重點:
00:00 前導
01:36 美國「國安顧問」有多大?
02:41 當川普遇上波頓
04:49 反目成仇
06:22 出書爆料
08:20 川普的反擊
08:54 我們的觀點
09:59 提問
【 製作團隊 】
|企劃:路寬
|腳本:路寬、土龍
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅、范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ From Bolton to Mattis, Trump Faces Aides Turned Adversaries:https://bloom.bg/3iBIIWN
→ 22 new books that reveal the inner workings of the Trump administration:https://bit.ly/2DJ4VmW
→ ‘Disgruntled boring fool’: Trump lashes out at former aide John Bolton over details in tell-all book:https://bit.ly/2XOJK9F
→ Trump lashes out against John Bolton in response to damning allegations in tell-all memoir, which the president says is 'made up of lies and fake stories:https://bit.ly/2CimIk3
→ John Bolton’s ‘The Room Where It Happened’ Sells Over 780,000 Copies in First Week:https://bit.ly/33O8a7e
→ John Bolton’s bombshell Trump book: eight of its most stunning claims:https://bit.ly/31KWmQq
→ John Bolton: Ten biggest claims in his Donald Trump book:https://bbc.in/33Sp054
→ Trump Once Asked If Finland Is Part Of Russia, Bolton Book Says:https://bit.ly/3fSry5g
→ White House attempt to block publication of Bolton book fails:https://on.ft.com/2DYgHd2
→ Donald Trump unable to differentiate between private affairs and nation’s interests' :https://bit.ly/3ahVyqj
→ How incompetent is Donald Trump? Interview with John Bolton | Conflict Zone:https://bit.ly/31DOgZU
→ 伊朗擊落美軍無人機》紐時:川普下令空襲報復,機艦全就位卻臨時喊卡!:https://bit.ly/31FUVD2
→ 阿富汗和談破局 揭美國務卿與國安顧問鬥法:https://bit.ly/30QpFlz
→ 川普撤換國安顧問波頓 紐時:爭論政策是導火線:https://bit.ly/3fQgsO6
→ 討好政治「強人」?波頓爆料:川普傾心習近平、普亭:https://bit.ly/33MV1eF
→ 波頓新書曝:習親自求川普放了中興、華為一馬:https://bit.ly/3fKnmEB
→ 座標圖:https://bit.ly/31MBB7b
→ 法官對DoJ申請書及出版禁制令的判決:https://bit.ly/2PMrSb8
【 延伸閱讀 】
→ 誤讀尼泊爾為nipple!川普外交內幕曝光 超愛致電給馬克宏閒聊:https://bit.ly/2DI20e4
→ 波頓新書《事發之室:白宮回憶錄》導讀:川普為何對台灣如此不在乎?:https://bit.ly/33RbjDm
→ 他是外交鷹派、也是親台派:美國國安顧問波頓下台,將如何影響美外交政策?:https://bit.ly/2DZYGuw
→ 波頓新書雖是充滿主觀恨意的報仇之作,但也撕去了川普的國王新衣:https://bit.ly/3fPQrif
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