關於 勞宮穴失眠 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

大許之常見的 #減重穴道 有哪些?（上）

人體全身上下、從頭到腳共有14條經絡、365處正穴，
每個穴道皆有其主要功用。
藉由刺激穴道可以「調節人體氣血，進而活絡臟腑、改善身體機能」，所以對於身體多數的病症，針灸都有一定效果。

如果談到幫助減重的穴道，就必須 #先分辨屬於肥胖的哪一種證型，再針對不同證型找出相對應的治療穴位和治療方針，才能根本的控制日漸失控的體重。以下大許就簡單介紹幾種證型與相對應的穴道，大家可以看看自己的情形比較偏向何種證型，平日可多按壓建議的穴道保養喔！

🔥胃熱痰瘀型(貪吃型)
胃熱就像是有把火在胃裡燃燒，胃部活力十足，吃進體內的食物就像木材丟進烈火裡馬上燒掉空掉，因此必須不斷添加食物進去來滿足胃的活動。
因為滔滔不絕的口慾而攝取過多熱量，代謝消耗不掉而造成囤積為脂肪。

特性：食慾佳、易口渴口臭、愛喝冰冷、飽了還是想吃、飲食喜好油膩重口味、膿皰型痘瘡、多有三高問題。

穴道：內庭、勞宮

😩肝鬱氣滯型(壓力型)
這類型的患者因為長期處在壓力之下導致肝氣鬱結、氣血不順，像是煮火鍋的時候蒸氣滯悶、不能順利流動，鍋物無法順利煮熟，代謝自然無法增加。

特性：失眠多夢、經期不順、腰腹部兩脅肋贅肉、頭痛頭暈、情緒起伏大、常以吃來紓壓。

穴道：行間、太衝

建議可以到中醫診所 #請醫師判斷是哪種證型 的肥胖體質，施以針灸or埋線or雷射針灸治療，回家後再配合按摩這些穴道進行保健，相信肥胖就會慢慢遠離我們～
常見減重穴道下篇敬請期待～

#中醫減重 #穴道 #埋線 #雷射針灸 #辯證

【 早安健康 】日本針灸師推薦一招肝臟按摩法，透過刺激肝臟，進而提高血液循環，除了有患者改善了腰痛、腱鞘炎、暈眩耳鳴以外，甚至還可能對落髮、美肌有效！​
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日本Athlete Gorilla針灸接骨院院長、針灸師高林孝光表示，對於許多重聽、耳鳴上門求診的患者，甚至是針對有肥胖問題的人，他給的建議經常是「按摩肝臟」👍​
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肝臟除了肩負代謝解毒的重責大任，更是控制血液的中心，同時肝臟還有製造具備抗凝血效果的「肝素（Heparin）」的功能，能讓血液流動更順暢。​
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因此高林孝光認為，而針對肝臟進行按摩不但可使肝臟更健康，還能提高全身血液流動、提高體溫。​
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除了改善腰痛、膝痛、腱鞘炎導致的疼痛問題以外，也可能改善暈眩耳鳴、失眠、肥胖，甚至對於掉髮白髮、慢性疲勞、健忘、頻尿也有幫助，也可能讓肌膚狀態獲得改善等。​
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進行肝臟按摩以後，高林孝光還建議按壓以下四處穴道，會讓肝臟按摩效果更好：​
🎯位於掌心的「勞宮」穴。​
🎯手背朝上，按壓手腕處的「陽池」穴。​
🎯腿內側膝關節附近的「曲泉」穴。​
🎯腳拇指與食指之間的根部處穴道「太衝」穴。​
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【💁‍♀肝臟按摩這樣做】​
1️⃣右手成掌，沿著胸骨下方肋骨由下往斜上方摩擦刺激。​
2️⃣和步驟1相同，只是換成用手掌畫圓的動作，持續30秒。​
3️⃣雙手交疊，再於同樣的部位處用稍強的力道按壓10秒。​
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💡小提醒​
※身體有任何異狀，請先就醫諮詢醫師，此按摩僅提供日常保健之用。​
※兩天做一次即可，頻繁按摩可能反而會讓肝臟疲勞。​
※沒有時間上的限制，但更建議在睡前、泡澡後做。​
※力道輕輕按摩為主，不要過度用力按壓，建議穿著內衣或T恤等輕便衣物做，較不會傷害肌膚。​
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🇹🇭泰國Royal 皇家足貼 1包10片

上班族又通勤難免雙腳感到腫脹酸軟
介紹一款足貼用過都說讚👍🏻

🌿排毒祛濕，就用皇家足貼
一起貼足貼睡覺💤一起排毒
貼了開心入眠🌙腰酸背痛多數是身體淤積多餘水份的緣故，就是所謂的濕氣重

👣足貼👣功效
🌟有助改善失眠，口臭，美顏，排毒，袪濕氣
🌟每天睡前貼上，第二天早就會感到效果，幫助身體排出濕氣！

📍長時間站立或坐著
📍工作過勞及缺少運動
📍睡眠欠佳或不足
📍生活緊張及精神受壓
📍濕重疲倦、血氣不足
📍暴飲暴食、煙酒過多
📍風寒濕脾、四肢酸軟
📍女性周期不適、腹部谷脹
📍血液循環欠佳及手腳冰冷

一般能貼出4種顏色
黑白黄綠

⚫黑色 :
一般人貼出来都是黑色，黑色代表濕氣重

黄🟡/綠色🟢 :
貼出来是黄/綠色則代表是熱氣，火氣重，平時食得辛辣，油炸，刺激的東西多了

🔘白色 :
貼出来中間白色有幾種原因：你沒有貼緊，或是貼的地方沒有穴位，身體濕氣毒素少，開始用如有白色說明身體不敏感血液循環不好

經典款👑金色排毒足貼：排毒 去除濕氣
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人在20、30歲時，大腦認知功能會發展到顛峰狀態，而隨著年齡增長，後續就逐漸走下坡。常見會偶爾腦筋失靈，比方說弄錯東西放置處、叫不出朋友姓名，以及忘記和他人有約等，做事變得容易分心，甚至很難記住方才談話的內容，這是老化的現象。中醫有甚麼方法可以延緩退化、提升腦力呢？
這一集很高興邀請到台北市中醫師公會理事長也是駿琳大直中醫診所院長黃建榮中醫師來到現場請他來分享如何提升腦力，增加工作效率。

本集內容主題如下：
1.以中醫來看大腦是甚麼樣的器官？
2.如何提升腦力？
3.失眠對腦力是否有影響？
4.情緒會影響記憶力嗎？
5.提升腦力穴位：
(1) 百會穴
(2) 勞宮穴
(3) 湧泉穴
(4) 梳頭
6.補腦中藥材：
(1) 核桃
(2) 遠志
(3) 酸棗仁
(4) 石菖蒲
(5) 龍眼肉
7.補腦名方：
(1) 孔聖枕中丹
(2) 天王補心丹
8. 健腦食物
9. 補腦藥膳
10. 健腦操