快速增強璨樹,南部西部注意颱風災害
恆春台東把握四五,宜蘭新北抓緊五六
北海風大周一較好,西岸防颱下周一愛
璨樹是小又強且快的鋼砲類型
類型與路徑對衝浪人來說是最差型態
範圍小移動快,#長浪來時風也到
關鍵字是找閃風點
例如:閃東南風的無尾港,磺港,花蓮港
路徑差強度高
不習慣被颱風直擊的地區影響更嚴重
例如高雄台南甚至台中等西岸浪人
建築,車輛 #務必注意防颱措施
按照目前走勢
東部南部最早感受,宜蘭次之
西部最後影響時間長,北部相對無感
時間點又是周末,
#活動安排考慮替代方案
出海/潛水/sup/ 衝浪體驗課就別想
山區朔溪/泛舟/露營順延才安心
浪人下水時間請注意周六日訊息
氣象局應會發布海上陸上颱風警報
海上警報針對警戒區域禁止下水
陸上警報則全台禁止下水
如果你是:
拿軟板,才衝浪一兩年,還不知道閃風點
斜跑不熟練,收板不會,在練習左右轉的
#只適合本周四前下周二後
衝浪很現實,不會就是不會
沒有必要在高風險狀況中累積經驗
如果小浪都處理不好
又有什麼自信在逃命與殺人間騰出手呢?
初心或初中階時期,學會判斷風險
#勇敢說不也是一門課程和訓練
自己的行程分享
周五肚子痛,先宜蘭再買便當吃金沙
週六補班日,只好跑106上班
週日北海岸,磺港買螃蟹順便巡田水
不排除周一清早不小心開到松柏…
安全第一、安全第一、安全第一
防颱要做、防颱要做、防颱要做
下周中秋連假還有浪
浪永遠都有,不急一時證明任何事
因為
比氣長、最難
感謝 Rs Wu拍攝
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,lululemon品牌大使Jovi以自身經營品牌一路走來的心路歷程為主軸,分享他所重視的...
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勇敢說不也是一門課程和訓練 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
練習傾聽與表達的「非暴力溝通」►https://smarturl.it/i7sygv
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,lululemon品牌大使Jovi以自身經營品牌一路走來的心路歷程為主軸,分享他所重視的價值觀並且如何加以應用在生活與事業當中,進而取得各方面的平衡,期許自己也希望大家對於想做的事情能勇敢去實踐,迎向快樂人生。
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,邀請lululemon品牌大使Jovi分享自我價值探索的鐵人故事。
#愛自己療癒課程 #lululemon #健康
00:00 重點節錄
00:36 正片開始
00:37 lululemon品牌大使Jovi自我介紹
00:50 「鐵人」的定義與介紹
01:18 Jovi的信念與價值觀分享
01:24 第一個價值觀-實踐力
02:58 第二個價值觀-充滿好奇心
04:22 第三個價值觀-Family
06:52 事業經營經驗分享
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勇敢說不也是一門課程和訓練 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最讚貼文
你喜歡自己的聲音嗎?
一個人的聲音和臉,差不多重要
是建立印象及人際關係的「第一步」
且說話的同時,甚至蘊藏著 #潛台詞
及對方說話的心理狀態
如果明白了聲音運作背後的奧義
將對我們調整說話方式+連結他人
有很大的幫助!!
而以能量的角度來看
七大脈輪中的「喉輪」
如果卡住了,也容易因為
失去了話語權,低估自我價值
進而減弱心願顯化的力量
.
.
而我先前的煩惱是:喉嚨超容易燒聲且不夠飽滿
說話一下就累了…哭哭
所以決心去上了「5週的聲音訓練課程」
後來由內而外找到了卡點
現在準備開始進入語言的世界
享受說話的樂趣 :D
透過影片,一起看看「聲音訓練」是蝦密碗糕吧~
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣又不珍惜自己了嗎?感情 vs 自我平衡的3個方法(傻男女必看❗️)
:https://reurl.cc/o976bV
‣‣你有自卑情結嗎?為什麼我常常覺得自己很爛,7分鐘讓你知道該怎麼做!:https://reurl.cc/L0Agza
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勇敢說不也是一門課程和訓練 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答
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我面試超過250位女性,最痛心的是:多數的人困擾的是「拖延、拖延、還是拖延」(暈倒...等於是在說「我拖延幸福快樂時光」)
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✅ 怎麼吃荷爾蒙飲食?強化免疫力是 ➡️ 動態平衡腸胃道 GUT FEELINGS homeostasis|神秘好處是:連結直覺力
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✅ 63:自由潛水+冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單|每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統,再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing
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✅ 免疫系統失調(強 v s 弱)怎麼辦?自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白:腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
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✅ 如何充滿活力?動力滿滿?Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經+荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
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✅ 33: 最重要但被忽略的釋放壓力心法- 睡覺修復的力量
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✅ 37:睡眠革命:駕馭生命的三分之一從睡眠週期開始睡得更好,輕鬆減脂
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✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟:荷爾蒙平衡+月經週期4階段的吃動睡做愛
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✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」:為什麼創辦?如何5步驟系統化解決問題、達成目標?GUT90天「療癒腸胃道+平衡荷爾蒙」是關鍵
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✅ 無時無刻 無所不在|3個呼吸的秘密:喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
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✅ 練習自由潛水的3大祕密|澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath|Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0
🌟 冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
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✅ 催眠是什麼?揭開潛意識中,4個不同的你 = 身心靈情緒|22堂自我催眠課
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✅ 92:催眠 v.s. 解開催眠|意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
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