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【爬山團課額滿通知｜各位學員我們明天見】
「爬山是專項，重量訓練是訓練工具。
用專項本身去發展專項技能，
用工具發展所需的身體能力，
這樣才是事半功倍。」
謝謝大家踴躍報名第一期的登山團課，目前已經額滿了～～下一期的課程還在規劃中！還想報名的也再等等我們🙌🏻
課程明天即將開始，期待與你們相見！
結束後，我們再一起爬山吧⛰
｜課程資訊｜
📍四周室內肌力訓練
時間：4/19、4/26、5/3、5/10 週一20:30～21:30
地點：練健康（南京東路三段29號B1）
📍戶外團爬
地點：四獸山、陽明山大縱走、五寮尖、劍龍陵（四選一）
時間：課程結束後的週末一天
#登山入門課程 #體能訓練 #登山 #爬山 #許願好天氣 #出大景
【登山特訓入門班｜山都幫你找好了，還不跟我們起爬爆❓｜團報享優惠價🌟】
天氣好，想出門走跳卻沒有伴？
想要開始爬山，卻不知道怎麼訓練？不知道可以從哪些山開始下手？
練健康四月特別企劃 #登山特訓入門班 開課啦！
廢話不多說，直接來看課程重點：
一、肌力訓練課程
由NSCA CSCS 肌力與體能訓練專家曾子桓教練，親自設計、授課的四周重訓課程，針對登山所需肌肉與有氧能力！
課程時間：4/19、4/26、5/3、5/10
每週一晚間 20:30-21:30 @練健康
二、假日戶外團爬
課程結束後有一次假日團爬，不只可以檢視自己的訓練成果，還可以獲得一起爬山的珍貴山友！
此外還邀請到物理治療師隨隊鄭宇劭教練陪爬，確保大家上下山的安全！
團爬地點四選一（由學員共同討論，經教練評估確認後決定）：
A.四獸山
B. 陽明山東西大縱走
C.三峽五寮尖
D.九分劍龍陵＋茶壺山
🌟四座山我們都已經先踩點、探勘路線了！放心跟著我們爬就對了💪不用擔心😝
如果你想要「練出強壯的身體」、或是「結交山友」～
心動不如馬上行動，現在就立刻報名吧🙌🏻
#報名資訊
▪️個人報名：$4,000元
▪️團報優惠（兩人以上）：每人 $3,500元
▪️報名期間：即日起 4/18 23:59（3人成班、6人額滿）
▪️報名連結：https://www.surveycake.com/s/l31gL
趁天氣好時，探訪說了很久的半屏山和劍龍陵健行～ 其實也沒有很高啊～～ （腳軟）
祝大家新年快樂～啾
希望所有關係不要因為一點矛盾就歸零
夕陽無限好，只是近黃昏～
是不是看起來有點美🧡
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可是這是修圖來的😅
是免費的手機app修圖軟體
PICNIC 還不錯用，可以參考看看唷!
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來到黃金洞👀這裡之前
也是被別人的星空照片給騙到了
所以抵達這裡的時候，有點失望…
怎麼長這樣？就這樣？🤨
比較喜歡如果是分享照片修很大的人
都可以放一下原始照片先心裡打個底？
哈哈哈哈但分享者哪管你這麼多😂
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或是也許天氣很好的時候
也可以真的拍得這樣美吧～
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寫了文章做了功課後也才知道
我沒有一次都走完，有點小可惜
大概就是叫我要再去一次的意思吧～
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看到很多人分享的「黃金洞」照
其實都是指 #黃金二洞（#眼睛洞）居多
#黃金洞 是更大的洞，要往下走
#黃金小洞（#黃金眼)，要往上走
有好體力的人，可以繼續前往
#555峰 #劍龍陵 #半屏山 #茶壺山 等等⛰️
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✅文章連結/怎麼去：
https://halokkvision.com/newtaipei-hiking-gold-cave/
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分類搜尋🔍#kkvision新北 #kkvisionhiking
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#合歡山#雪景#INSTA360#撿空拍
2021年初圓糖在武嶺欣賞日出時墜毀了一架空拍機
一週後合歡山極凍，冰雪覆蓋整個山頭
圓糖與james憑著墜毀後最後的定位
出發尋找遺失的空拍機
究竟圓糖在冰天雪地中是否成功找回空拍機呢?
就跟著圓糖一起出發冒險吧~
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※提醒本片建議戴上耳機觀賞，增加觀賞體驗唷!
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【合歡山-空拍尋回記】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
00:13 序 章 緣起
01:39 第一章 極凍世界
03:09 第二章 故事開始
05:40 第三章 松雪樓
09:57 第四章 出發尋找空拍機
20:27 第五章 後記
23:32 終 章 撿回空拍的遺失素材
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影片中使用的設備 :Insta360
https:https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INR5UMR
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導演｜主持人 ｜ 圓糖｜ ig搜尋 roundcandytv
攝影｜空拍攝影｜ 阿璨｜ ig搜尋 jamesliu0224
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｜圓糖混山海系列影片｜
中央尖山-北一段夢幻之山
https://youtu.be/d2CjDj7lbpI
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg
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滾動力rollor 電視頻道觀看：
電視節目時段為：
世界趴趴走，【每週五播出20~30分鐘。】
請鎖定【中華電信MOD#267台】【凱擘大寬頻有線電視#127台】【台灣大寬頻有線電視#127台】
【聯維數位電視頻道#121台】（台北市中正區、萬華區）
播出時間：13:30~14:00（首播），17:30~18:00（重播），23:30~24:00（重播）
（如之後節目表有異動，再依節目表調整播出）
商業合作
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- 歡迎各種outdoor活動、戶外運動合作
1.合作影片掛名贊助
2.商品置入
20191214武陵四秀桃山喀拉業單攻失敗
雖數度受困雪路森林
但被積雪壓垮的箭竹林卻是超美超夢幻
桃山的展望真的沒話講
中央山脈北段 + 聖稜線
好天氣360度展望真的很值得
喀拉業此行雖沒走到
沿途的森林其實很美也很多好看的樹
其實一點都不鳥呢~~
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
#雪山 #武陵四秀 #百岳 #桃山 #喀拉業山 #雪景 #聖稜線 #taiwan #mountain #climbing #hiking
玉山單攻
https://youtu.be/0RKrTPnZG-0
雪山單攻
https://youtu.be/Xg1ljmKaU4I
雪山單攻2.0
https://youtu.be/-cxcCDTJpxE
北大武單攻
https://youtu.be/sbBAry2f1G8
合歡西北單攻
https://youtu.be/7HvVqN9-iZs
志佳陽單攻
https://youtu.be/H0sddgEuzYM
品田池有單攻
https://youtu.be/UEdAtuYVueg
阿溪縱走~眠月線、石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
阿溪縱走~眠月神木、水樣森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA
三峽五寮尖
https://youtu.be/N0EYBD41v3I
小觀音山
https://youtu.be/5j2nXDMyTLM
劍龍稜越野跑
https://youtu.be/H-9OudApKVk
新手上劍龍稜
https://youtu.be/jNT4xhXbxMg
合歡溪秘境
https://youtu.be/zDuMgaCc314
