什麼！？疤痕會影響肌肉的功能和動作！？
首先，我要先感謝知道疤痕對我身體的影響，並且幫助過我的醫師以及治療師，事後我也才知道，原來這對他們來說是常識，然後我還被笑🤦
我的腹部總共開過兩次刀
猶記得我18歲那一年，開始訓練，一直到我23歲去比賽的那個時候我覺得我自己很強壯，後來才知道原來以前訓練的訓練方式有誤，由於扛大重量一直憋氣，當時醫師跟我說可能是這個原因所產生的努則效應，讓我中了運動型的疝氣
所以在我比完賽過沒幾個月我就去開刀了，開完刀之後狀況好轉很多，但我的兩側鼠蹊部還是有隱隱作痛的感覺，醫生跟我說，可能是開刀時有動到神經，神經修復比較慢，多休息一陣子就好了
但是這個隱隱作痛的問題跟著我一直到我27歲的時候，突然有一陣子就一直很痛很不舒服，去看醫生才知道有靜脈曲張，所以需要再動一次小手術，所以我的肚子上一共有五個洞，手術都是用內視鏡開的，所以疤痕跟傳統手術比起來都不大，第二次手術之後這個問題就沒有再發生了
直到五年後的2020年，也就是去年的年初，那時每天生活非常的忙碌，幾乎全年無休，突然有一天那個不舒服的感覺又出來了，而且連走路都會痛，教課有時會跟學生溝通說我需要坐著，醫生說你怎麼又靜脈曲張了，但是不建議開第二次刀，建議保守治療
這時透過跟認識的醫師和治療師諮詢才知道，訓練上的問題好像不大，但我從來都沒有處理過我肚子上那五個手術疤痕所造成的沾黏，雖然之前聽過，但是沒真正重視過，而且疤痕還很麻煩，當下處理完了也並不表示之後不會再出問題
還記得當時我除了無法維持腹內壓以外，內收肌和核心肌群，在徒手肌力測試時都沒什麼力氣，甚至連肩膀也是
請大家想像一件事情，如果你現在穿著一件很緊的衣服，是不是舉手會有困難，這件衣服，可以想像成是我們的筋膜，也就是我包裹在我們肌肉外側的一層膜，所以筋膜太緊會影響你的動作
再請大家想像一件事情，如果衣服破了，我們把它補起來，是不是除了縫補的地方以外，周遭的衣服是不是也會被拉過來靠近，也因為這個拉力，所以改變了周圍附近衣服的張力
筋膜也是一樣，如果有手術過，這個疤痕也改變筋膜的張力，如果包裹著肌肉的那層膜張力改變了，也會影響肌肉的功能，那更不用說，如果是侵入性的手術治療後，所影響的範圍就有可能會廣
而且我的疤痕在肚子上，所以核心出了狀況，身體在不穩定的狀況下，也會有很多地方出現代償，所以你看有一些剖腹產後的孕婦媽媽們，在請治療師處理時，很多治療師也會把肚子上的疤痕列入評估項目之一
經過醫療端的協助，在疤痕上打針、一些內臟的鬆動手法、和徒手的疤痕治療，大概已經好了將近八成以上了，也讓我的日常生活減少了不少困擾，剩下的就是我自己好好的練習呼吸和保養自己的身體了
其實有時候發現了一些自己不知道的事情，是一件非常開心的事情，沒辦法一直進步其中最重要的原因，我認為是“不知道原來自己不知道”
我覺得需要對自己的客戶，說出自己不知道需要查資料需要一些勇氣，當我跨出這一步，我也發現我正慢慢的在進步，雖然在很多大神眼中我還是一個小廢物，所以我也只能繼續努力了
如果有人也懷疑自己有這個問題，可以試著找身邊的醫療端溝通看看，說不定真的能省下不少麻煩，治療的過程中好好的溝通，也有可能不一定是疤痕，還有其他的問題存在
這邊分享自己的故事，希望能幫助到更多人
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剖腹 疤痕 打針 在 Re: [生產] 剖腹產養疤心得- 精華區BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昨天分享我照顧疤痕的心得陸陸續續接到一些跟我一樣困擾的媽咪們來信，有些媽媽覺得
我很勇敢，也很努力，老實說為這個疤我真的付出很多心力（也包括許多學費...貼片好
貴）
所以希望在看這篇的媽媽們也可以不用走冤枉路，再寫一下之前固疤經驗分享給大家
在第一次疤痕那麼醜之後，我第二胎生完就非常認真的照顧，等枷自動掉落後，馬上貼某
牌的矽膠貼片 （貼沒效的就別在這邊說了，因為可能是體質關係吧，有興趣再問我）每
週貼滿六天，可是傷口看起來還是又紅又腫，且異常發癢......於是我在做完月子之後有
去
看皮膚科醫師，諮詢意見後開始維持每兩週打一次類固醇在疤痕上的治療...
想要打的媽媽要有心理準備......這個針非常痛！！因為它是打在已經增生的肉上，分別
戳
戳拔拔近十
多次，我本以為那就像醫美打針那樣可以接受！沒想到痛感根本更勝太多了......因為增
生
的蟹足腫肉是硬的，每次戳下去都感覺到好像吸管戳飲料那樣...
總之這樣的生活我過了半年！
之後看著疤痕，有點腫但又沒腫的像第一胎那樣誇張，於是過了六個月我開始放棄去打針
（因為太痛了每次醫生要打我都自己捏大腿分散痛感）,但還是每周都有貼貼片！
貼片持續貼到第八個月，因為真的太燒錢，加上已經八個月了，應該可以了吧！所以就開
始不貼了
沒想到懊悔的事來了，我沒貼之後疤痕開始慢慢浮起來，然後一天天的變大，因為疤痕變
大的速度緩慢，因為老二開始變成好動學步兒，每天昏頭暗地以致於當我發現時已經長成
不可挽救的凸塊...
我之後要再做其他補救都沒效了...
再講講這胎做了什麼改變！
我換了貼片牌子，我在疤痕形成修復期給予它適度營養及補充維他命C協助膠原蛋白合成
維他命C補充除了之前有聽說不錯外，真正想試試是因為在我懷孕期間有做過一件蠢事，
就是我買了一把新的水果刀，看起來很普通,但沒想到居然鋒利無比，所以我自己砍了自
己一刀！
血流如注，傷的頗深，可是這次傷口修復的異常好
比較起以前被鐵板燙到的疤來說差很多
後來去查了一些資料才發現原來維他命C這麼強大
所以想趁這次試試，在剖腹完可以開始進食後就每天早晚各12小時一輪吞優沛康維他命c
緩釋錠，因為是緩釋型，但身體修復是隨時都在修復很需要隨時補充（另外，這是我個人
的實驗好孩子不要學！），其實也不一定要選這牌，發泡錠每個小時喝一口應該也可以，
只是緩釋比較適合我
貼片是從傷口還沒完全癒合時就有選赫麗膚傷口貼片幫助癒合，有了前兩胎經驗這次出院
就順便帶了不少疤痕貼片，每周按時貼還有帶dermatix在休息日擦，dermatix會在傷口上
形成一片薄膜，是一種液態的矽膠膏，（話說我第二胎也有擦另一牌一樣沒效......它們
兩
條差別好像現在這條也有添加維他命C!
），然後在接近兩個月期間疤痕已經呈現淡粉紅色開始我買了理膚寶水的全面修復霜，因
為
那時疤痕很緊繃，又很癢，想找什麼保養品可以滋養一下傷口從外部補充，看到它含有維
他命B群 對修復也有幫助，所以休息的兩天dermatix跟全面修復霜交替擦
以上就是我目前照顧疤痕所使用的血淚跟全記錄...
希望已經被醫生宣告得剖腹的媽媽可以多少幫助到你們！我相信自然產是最棒的，可是如
果不幸如我，看到這篇也可以做一些功課！不至於慌亂到哪
祝媽媽們都順產喔！
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