就在7/27(二)00:00開始預購
還記得準備這本書的時候,當我把菜單開完後,接下來就是食譜拍照,總共有將近100道食譜,拍照的時間只有三天,等於一天就要做三十幾道菜,還要採買、備料、烹調、分量計算、食譜撰寫等,心想這真是件不簡單的大工程。
還好在眾人協助下,阿環小姐幫忙備料以及安媽的40年功力全力大爆發,我們在兩天半的時間,就完成了95道食譜拍攝,真的是要感謝大家完成了這個不可能的任務。
這次特別有個針對阿環小姐所設計的餐盤,為了阿嬤所以有這個餐盤誕生,以前的人物資缺乏,導致阿嬤個性節儉,常常都會把剩菜剩飯吃完,就是因為長期的飲食不正確,而讓她有許多的慢性病,所以就有了幫他控制飲食的想法,於是六角餐盤就這樣誕生了。
阿嬤也因為這樣變健康了,所以我想要把這個餐盤命名為『阿環格格餐盤』,也期許你們家裡的長輩,都可以像阿環小姐這樣,吃得營養又能夠很健康。
iNutrition愛營養六角餐盤特色
1. 簡單控制食物份量
2. 減醣40%空間設計
3. 特別增加彈性空間
4. 食品白金矽膠材質
5. 乳品湯品杯碗兩用
6. 100%台灣在地生產
7. 進食順序溫馨提醒
8. 台美檢驗報告齊全
這次首波將於7/27(二)00:00開始預購
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超優惠的新書餐盤套組
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師,也在其Youtube影片中提到,就在今晚7/27(二)00:00開始預購 還記得準備這本書的時候,當我把菜單開完後,接下來就是食譜拍照,總共有將近100道食譜,拍照的時間只有三天,等於一天就要做三十幾道菜,還要採買、備料、烹調、分量計算、食譜撰寫等,心想這真是件不簡單的大工程。 還好在眾人協助下,阿環小姐幫忙備料以及安媽的...
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⚠️8週減脂飲食計畫 倒數五天截止⚠️
活動開跑後陸續有人問Tracy相關問題
這邊就整理給大家參考,給還在猶豫的你一個加入的理由😆
Q:萬一8週沒瘦下來怎麼辦?
A:放心~這不是一場競賽,這是你自己與健康的約定喔!即使8週後體態沒改變,至少能從我的Email中學習各種營養觀念!
Q:我的資料會被別人看見嗎?
A:請放心,你的個資我都不會外流,你的回信也不會被別人看到,你甚至看不見到底還有誰參加了這個計畫!
Q:完全免費?有這麼好康的事?
A:沒錯!完全免費!愈多人參加代表我的責任愈重大,我有義務認真的寫好每一封信,紮實的產出每一篇文章,你的加入也是我前進的動力❤️
Q:中途可以退出嗎?
A:完全沒問題的,Email裡會有「 unsubscribe 」的按鈕,按下去就退出計畫囉
Q:沒有要減脂也可以參加嗎?
A:可以的喔,我會循序漸進分享飲食與營養觀念,包含基礎熱量計算、到減一分量計算、選食原則…最後還會分享保健食品挑選的觀念!只要對營養、飲食有興趣就可以報名!
報名連結(7/28截止):
(已截止,敬請期待第二梯次~)
⭐提醒⭐
表單填出後,一定要去信箱收信,按下「確認參加」才算成功喔~
(這個步驟是確保你填的email無誤)
分量計算 在 柳幼幼的懶洋洋廢媳日記 Facebook 的最佳解答
年節期間賣到缺貨的 #田月桑時 (本篇有禮,文末)
終於幫大家凹到優惠價格了啦!
這優惠真的得來不易,畢竟他們家產品太熱賣。
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他們在過年的時候賣到不要不要,喝過的人都說 #強大
而且回購率超高、廠商等了N個月才跟我說:
「幼幼啊!終於輪到你可以拿優惠碼了^_^」
(淚流滿面的感覺你懂嗎?真心很想好好推一下它們💚)
《點進單張圖片看更多產品細節,有問題也可以問我》
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
我這次收到大全配 #全部的口味我都可以一一細數給你們聽
裡頭我最喜歡的是…冰熬紅棗膏(經期滋補好物)
這讓我超級訝異的耶!說真的原先我不對它抱多大的期望,
因為它聽起來就很甜、然後紅棗的味道說真的我很還好。
沒想到一泡發現新大陸,真的很好喝
酸酸甜甜的滋味非常剛好,香香的超對味!
搭配甘梅檸,味道更重,激推組合😋
#甘梅檸 也是超特別,直接吃就很可以。
本身 一畝田 田月桑時 的產品都是以「低鹽、低鈉、低糖」為主,
就算給小朋友吃也不怕會太過重口味!
尤其這款吃起來層次感很豐富, #梅粉 的味道小孩很愛。
無論冷飲、熱飲或直接吃都很對味,吃起來像蜜餞!
(偷偷告訴你,我自己乾咳都會熱熱喝,很可以✌️)
全球首創的 #檸檬紫原片也很厲害,
採用來自紐西蘭原裝進口頂級黑醋栗,一片就有豐富的維生素C、花青素等等重要營養素,直接低溫風乾保留完整營養,吃起來不過酸帶著黑醋栗的香,我個人推薦泡冰水、外出放在寶特瓶內,一整天都很有味道。
*我自己都丟個4-5片,外出瓶裝著,喝一整天還能加水。
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
當然,我們另外還有:
《 #冰熬檸檬、#冰熬陳皮檸檬、#冰熬鹹檸檬、#冰熬梅檸、#蔓越莓檸檬》
全部也都是真材實料,喝完沉底還可以看到果肉,
田月桑時的檸檬膏們全部都是手工熬煮20小時、採用嚴選無籽檸檬、高品質的冰糖製作而成,口渴、運動完、喉嚨乾癢、咳嗽時期都很適合熱熱來上一杯!
他們家產品堪稱男女老少皆適宜,
比起喝外頭的手搖飲,來杯更純粹的檸檬飲吧!
#檸檬本身維生素C很多,吃太飽、宿醉、運動流汗、無食慾、消暑都非常適合來上一杯,無論天氣冷暖,我們田月桑時都會是你的好夥伴。
#單一包裝超方便,外出攜帶OK、分量計算OK!
#全品項皆有2000萬新安東京上海產物保險,安心足👍
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
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📍8折福袋:紅棗1罐+蔓越莓1盒+檸檬原片1包+檸檬紫1包
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✅公開分享此篇貼文+留言tag3位朋友
留言『我要喝田月桑時』
就有機會在3/11帶走 #紅棗膏罐裝 唷!(抽三名)
分量計算 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
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阿嬤也因為這樣變健康了,所以我想要把這個餐盤命名為『阿環格格餐盤』,也期許你們家裡的長輩,都可以像阿環小姐這樣,吃得營養又能夠很健康。
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分量計算 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
看營養標籤時,不難看到鈉(Sodium)的一欄。眾所周知,鈉與鹽掛鈎,因為食鹽就是人體內鈉的主要來源。食鹽是一種氯化鈉的化合物,當中由氯則佔60%,而鈉則佔40%。換言之,每克食鹽便含0.4克(即400毫克)的鈉。在日常生活中,我們接觸的大部分食物均含有鈉,以零食薯片為例,味道一般偏鹹,鈉含量高也是毋庸置疑,但殊不知日常當作早餐食物的方包,鈉含量竟比薯片還要高。
鹽分,可說是製造麵包的必需品。因為它可以抑壓酵母的活動,令麵包有足夠時間發酵,同時增加麵糰的彈性,提高進食的口感。是次我們搜羅了市面上七個品牌的方包作參考,包括美心、聖安娜、大班;日式麵包店A-1 Bakery、Panash、Yamazaki(山崎);及便利店超市買到的嘉頓麵包。
仔細看過其包裝所標示之鈉含量,第一位是山崎的特級方包,以每100克食用分量計算,鈉含量為580毫克,其次是同一個牌子的高鈣方包,鈉含量為560毫克。以最常見的25克包裝卡樂B辣味薯片(熱浪)為例,每100克薯片的鈉含量為529毫克,即每包約含132毫克。如果以山崎特級方包的每包重量190克除開每片計算,吃一片(約50克)的鈉含量約為275毫克,等同吃了兩包薯片。
鈉質在人體內的主要作用是平衡體液,同時幫助我們傳遞神經訊息及肌肉收縮的作用。當鈉質攝取過量,我們會出現水腫的情況,如果長期過量攝取,亦會提高血壓及患心血管疾病的風險。根據世界衞生組織建議,成人一天不可攝取超過2,000毫克的鈉,即5克,約一茶匙的食鹽;小童則是大約1500至1800毫克。如果以每天早餐吃兩片高鈉方包計算,不配搭任何餡料,已輕易佔去成人一天總攝取量的四分一。
最後,營養師亦提醒,即使方包含鈉量偏低,亦不等同於健康。因為很多時候,一些比較低鈉的麵包,糖分的添加會比較多,原因是糖分本身亦存在鈉質的功效去抑壓酵母,所以我們在留意鈉含量的時候,應同時留意糖分的攝取,盡量揀選低鈉低糖的產品。而且在吃麵包時,應同時留意其他餡料,會否不經意地超出攝取上限。
採訪:張靜雯
攝影:關永浩
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分量計算 在 Kazuya Sakoda Youtube 的最佳貼文
一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長
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究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
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