嗨大家好,今天一整天我都在劇場排練週末的演出。
訊息一直跳,臉書、IG、Line都收到很多很多來自四面八方的關心,謝謝你們啦。
說實話,我不好,身邊的朋友都知道我哭點多低,這雙大大的眼睛不但愛笑還十分會流眼淚。尤其是收到媽媽的訊息,看第一行眼淚就快噴出去,只好關掉手機乖乖排練。
若不是這幾年一而再、再而三受到莫名的挑釁與惡意,若不是嘗試了無數次的理性溝通卻始終沒辦法得到改善,若不是多次強調的底線卻依然被蓄意踐踏甚至加上噁心難受的公然侮辱,我想那麼會忍耐的我不會出此下策。
我很愛惜羽毛,但這些惡意會讓我不得不認為,爸媽說年輕不要談戀愛果然是真的,不然長大會被挖出來嘲笑;也會讓我深刻覺得生為女性我真的很抱歉,這是否就是原罪。
太多太多話想說,但我又捨不得愛我的人為我難受。
正好今天有一篇專訪內容很適合分享給你們:
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「是沒有不能開的玩笑,只有不好笑的喜劇演員,但是有個但書,就是你要承擔所有的後果,就是言論自由的背後,你要負責,我覺得這件事超級重要。」
單口喜劇的舞台上,話題真的百無禁忌嗎?聽到這個問題,龍龍瞬間認真起來;為了自己說的話負責,並且同時擔起被被討厭的結果,這是她在寫段子時,必須扛住的壓力。
一個喜劇演員常把生活的大小事情,變成舞台上的笑哏,龍龍的感情生活,自然也是拿來發揮的一部分,但她強調,寫自己身邊的人,一定都有徵求同意,甚至客家前男友的段子,還有給前男友審稿。如此小心,不只是想保護戀情,更是怕段子講完,影響到當事人的生活。
「在台上跟大家分享我的生活、想法,我覺得這是一件很有魔力的事情,生活中開心或不開心的事情,可以得到共鳴,然後大家也因此覺得,哇我的人生好像好一點點的時候,就是一件很幸福的事情。」
身為女性脫口秀演員,龍龍坦言,過去不管是因為性別、年齡、還是段子內容,大家都有很多意見。但在舞台上,只要夠好笑,夠敢講,就能講出所有想說的話。因此不在乎外界標籤,把自己面對爛事的勇氣,轉化為觀眾捧腹的笑聲,就是龍龍在麥克風後,沒有說出的溫柔。
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期待雨過天晴,讓我寫成笑話,再和你們一起大笑。
祝我明天首演順利❤️
第一次正式出演舞台劇,終於圓夢,好緊張喔!
同時也有470部Youtube影片,追蹤數超過3,490的網紅詹娜娜,也在其Youtube影片中提到,IG nanananana_19 (五個na) https://www.instagram.com/nanananana_19/ 我會不定期在這邊分享我的手帳 限時動態也會分享我的生活日常...
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要感謝每一位
在人生路上曾經教導我們的老師
#教師節快樂
回想過去
無論是學校、職場
甚至是彼此短暫交流的一句話
一件事件的發生
一個人的言行
都可能讓你頓悟、內化、觸發
滋養心田
讓生命有更多想像與可能
在各種活動場合
我很樂於分享我的生活與工作經驗
有能力伸出雙手助人
一直覺得是幸福的事
受教應該反饋
讓更多善的循環發生
重回校園斜槓當研究生後
在教師節這天
更加有感
要特別私心感謝
臺大公衛學院 臺大健管所 所有老師們
學界典範 春風化雨
附上與同學們最敬愛的所長鍾國彪
以及暖男學長的合照
歡迎大家一起加入這個大家庭❤️
#主播徐韻翔 #臺大公衛學院 #教師節快樂
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還記得之前收到《愛的藝術》書稿時,我第一時間是心裡尖叫:「佛洛姆!是佛洛姆耶!」這本1969年初版的書,在五十餘年後被一個小粉絲捧在手上歡呼,因為我實在太喜歡這位精神分析大師的另一本巨著──《逃避自由》了。
雖然《愛的藝術》已經是五十年前的作品,佛洛姆也已離世四十餘年,但經典畢竟是經典,翻閱起來和一般的兩性書籍還是很不一樣。
一般人腦中想到談論愛的書籍,多半是教怎麼和另一半相處,尚無感情時如何吸引,感情中有裂痕如何溝通,相處無趣時如何重燃,長期關係怎麼維繫,四個字形容:如何「趨樂避苦」。
但是佛洛姆的重點幾乎不在這些技巧,甚至不執著在談論男女之愛,也談論親情、友情、甚至對神的愛,而我認為追根究柢,這些都是同一個根源──與他人融合的渴望。
我很訝異書上提到,實踐愛的一個重要元素是「紀律」。
***
「任何藝術的實踐都有一定的基本要求,不管我們討論的是木工藝術、醫學
藝術、還是愛的藝術。首先,一門藝術的實踐要求『紀律』。如果我不按照一定的紀律行事,就做不好任何事情。如果我只有『興之所至』才會去從事,則一門藝術充其量只會成為讓我愉快的嗜好,我永遠不會成為其行家裡手。」
我從來沒有把愛和「紀律」聯想在一起,但那句話卻又重重叩響我心中的大門──對啊,音樂是一種藝術,舞蹈是一種藝術,我們知道它的美,也知道音樂家的手、舞蹈家的腳是多少磨破又流血結痂的厚繭,花了多長的時間才能造就藝術,為什麼我們會覺得「愛」這種藝術只要純粹享樂就好,只要遇到一個「對的人」就好,而不需要下功夫去磨練精通它的藝術?
專注,耐心,紀律,紮實地磨練自己的素質,就像以前我學國標舞一樣,那些能站上台面風光耀眼的職業舞者,一定是花最多時間練核心、練基本步的,而不是只想耍帥擺Pose的。而愛也是如此。
***
那愛人要磨練什麼技術呢?我們可能第一時間會想,是要讓自己有魅力嗎?提升自己的條件?懂得體貼浪漫?知道怎麼滿足對方的需求?都不是。
「專注是掌握任何藝術的先決條件。」
「學習專注最重要的一步是學習獨處。獨處時不要閱讀,不要聽收音機,不要飲食。事實上,能夠專注意味著能夠獨處,而這種能力正是愛的能力的前提。」
「如果我只因為無法自己站立而依戀別人,那對方就會成為我的救生員,但我們的關係不會是愛的關係。弔詭的是,獨處的能力乃是愛的能力的先決條件。」
我剛好在《專注,是一種資產》裡寫到,練習活在當下,全心投入於手上正在做的事情時,我的焦慮型依戀的行為也下降了,和對方聊天也不是想獲取對方的注意力,而是自然地分享我的生活,同時也專注聆聽對方的訊息,即使原本只是很瑣碎的事。就像佛洛姆說的:「在專注中,哪怕不重要的事情也會多了一個新的向度,因為它已得到一個人全神貫注。」
那個全神貫注,是我們先給自己,給到能夠獨處時,再舒適地向外擴散。我們很難獨處,很大的原因是覺得自己獲得的關注不足,而不斷想向外討。但一旦出發點是匱乏和索討,又怎麼可能獲得健康的關注呢?更有可能的是,我們訓練了自己的潛意識,認為「關注只有別人才能給,我要變成對方喜歡的樣子,他才會給我,否則我會餓死。」而不斷形成負面迴圈。
我很喜歡這本《愛的藝術》,佛洛姆學理紮實卻不賣弄知識,也打破了講到愛時,我們老是想著要怎麼取悅、浪漫、幸福,卻忘了這些東西,只要有足夠的精神體質就能水到渠成,根本不用費盡心思去「追尋」。
如果你也是願意紮實修練愛人這門「藝術」的人,這本書推薦給你。
***贈書時間***
出版社會給推薦者一本贈書,所以這本《愛的藝術》,我可以送給大家抽獎:)
為了尋找最適合的有緣人,我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言,贈送這本書給他
但是大家不要壓力太大,這不是徵文比賽,即使短短一個理由但是跟書的頻率很合,這本書還是非你莫屬~不妨跟隨心裡湧出來的直覺,寫下你覺得這本書適合你的理由吧!:)
***
想要參與贈書活動的讀者,請在本篇按任一個心情+留言「想靠這本書改變什麼樣的狀態」,例如:
「希望透過這本書,讓我知道自己在修練愛的藝術上需要什麼樣的特質」
請發揮屬於你的版本(就算要抄我的也改編一下XD),我將在9/29(三)抽出一位幸運讀者,請出版社寄送這本《愛的藝術》給他哦!
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上禮拜中秋連假好好休息了~
為了盡情地休息我幾乎沒用手機和社群,
恢復活力後等不及要來跟大家分享我的生活了!
希望大家也喜歡這次影片!
love u all💛
▪︎𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂
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▪︎𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: @tu_julie
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𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐢𝐬 𝐍𝐎𝐓 𝐚 𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐨𝐫𝐞𝐝 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨.
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