日靜岡縣民最健康長壽,關鍵在冷泡茶加1樣清血脂降血壓👍
🍵在飲食生活中靈活運用了兩種食材:冷泡茶以及●●●●,維持動脈年輕不硬化、避免心臟疾病纏身的關鍵原因。❤️
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💡冷泡茶咖啡因低,提升免疫細胞活性又助眠
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#綠茶 #蜂蜜 #兒茶素 #維生素E #血管
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,愛喝茶又怕睡不著? 綠茶對身體有諸多好處,但對咖啡因敏感的人一向無福消受, 不是喝了容易心悸緊張,就是睜著眼睛到天明,讓人一夜無眠。 其實,綠茶只要用冷水沖泡就不會讓咖啡因釋放! 不僅小孩和孕婦也能安心飲用, 還會保留茶胺酸以及EGCG成分,有助於血清素分泌、助眠紓壓,還可提高免疫力! NHK生...
冷泡茶咖啡因 在 中時新聞網 Facebook 的最佳解答
原來喝茶的眉角這麼多~~但小編還是喜歡喝熱的RR~~~😋😋 (#潔西卡)
#喝茶 #冷泡茶 #咖啡因
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冷泡茶咖啡因 在 蛋捲 Facebook 的最讚貼文
喜歡喝茶的捲捲~最近懶得泡茶都喝這個光泉冷泡茶
一打開就可以聞到淡淡茶香味
喝的時候很順口,喝下去嘴裡還會回甘唷!
而且冷泡茶咖啡因含量比較低 ,對會失眠又愛喝茶的我來說是不錯的選擇。
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冷泡茶咖啡因 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
愛喝茶又怕睡不著?
綠茶對身體有諸多好處,但對咖啡因敏感的人一向無福消受,
不是喝了容易心悸緊張,就是睜著眼睛到天明,讓人一夜無眠。
其實,綠茶只要用冷水沖泡就不會讓咖啡因釋放!
不僅小孩和孕婦也能安心飲用,
還會保留茶胺酸以及EGCG成分,有助於血清素分泌、助眠紓壓,還可提高免疫力!
NHK生活知識類節目老師沒教的事介紹了「綠茶」專題,
總認為綠茶要熱熱喝才健康嗎?
其實,以冷水沖泡的綠茶可讓鮮味提高1.5倍,
綠茶中獨有的甘味成分胺基酸茶氨酸會更完整地保存下來,不會被高溫破壞。
冷泡茶中雖然不易釋放需高溫沖泡才會釋放的營養成分兒茶素,
卻含有如今廣受矚目的新健康成分EGCG
(Epigallocatechin gallate,表沒食子兒茶素沒食子酸酯)。
日本農研機構上級研究員.物部真奈美發現,
冷泡茶中會釋放出更多的EGCG,能夠提高免疫細胞的活性,達到提高免疫力的效果。
更能強效避免壞膽固醇堆積。
靜岡縣的川根本町居民以日本最長壽、血管最年輕聞名,平日普遍經常飲用的就是冷泡茶!
《冷泡綠茶這樣泡》
1.將茶葉放入冰水中
2.等待5分鐘即可
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