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練乳入りも冷凍果物も刃の調節で削れる「電動ふわふわとろ雪かき氷器」 https://www.gizmodo.jp/2021/07/doshisha-dty-b12bkm-ice-shaving-machine.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=fcb52b1cc1b8745c4f7f0cef8b5645b8
#飲むチーズケーキ #冷凍果物
#キウイのデザートスープ
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https://www.youtube.com/watch?v=I7bL3bzQL9E
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詳しいレシピはブログへ
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https://www.misublog.com/entry/kiwi_desertsoup
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#冷凍キウイ とkリームチーズで作る #お砂糖なし #シェイク 風
混ぜるだけで出来上がりますよ
#おうちカフェ #デザートスープ #おやつの時間 #手作りスイーツ
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#お砂糖なし #ミックスベリーとパインのバナナアイスクリーム
レシピ→ http://www.misublog.com/entry/banana_icecream
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#icecream #nicecream
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冷凍果物のみでアイスクリーム。
冷凍ミックスベリーとバナナ
冷凍パイナップルとバナナ
の2種類です🙆♀️
果物を冷凍庫にストックしておけば、食べたい時にいつでもアイスクリームに！
ヨナナスやフードプロセッサー、バーミックスなどなら果物のみで。
ミキサーを使う場合はパルテノなどヨーグルトを加えて回してください◎
#パルテノ の良さが全然伝わらない写真で申し訳ないのですが😂
@ouchigohan.jp さんから頂いたパルテノを使ってます。
#マウンテンヨーグルト #おうちごはんキャンペーン
一昨日〜昨日の24時間で資格取得講座4つ終えました🙌🏻
#キャリカレアンバサダー
サブアカウント👉 @misumisu_lineblog
LINEブログ更新時にpostしています
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◆今回紹介した食材一覧
・ちくわ
https://amzn.to/3AFXQfz
・6Pチーズ
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・炭酸水
https://amzn.to/3jSAKMD
・スーパー大麦
https://amzn.to/3AzPh61
・あたりめ
https://amzn.to/2VjS1nU
・オイコス
https://amzn.to/2TGmEna
・ポップコーンの種
https://amzn.to/3hGvhWE
・オートミール
https://amzn.to/3dV2w7I
・冷凍ちゃんぽん
https://amzn.to/2SZDAEK
・卵
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・おしゃぶり昆布
https://amzn.to/3ADfUH7
・冷凍果物
https://amzn.to/3hpw6Er
◆メンバーシップ
-特典-
1.自分に合った摂取カロリー&PFCバランスが分かる
2.メンバー限定の動画を視聴できる
3.メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
-登録はこちらから-
https://www.youtube.com/channel/UCGvRIuZH1C6_-p3qsNR2I-g/join
◆パーソナルトレーニングへの申し込み
https://gakutoktkr.com
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Instagram：https://www.instagram.com/gakuto_k
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◆参考文献
◆免責事項
片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
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あらかじめご了承ください。
#質問したい人はコメントどぞ
#痩せ食材
冷凍フルーツ 冷凍イチジクといちじくの皮のむき方
イチジクの冷凍保存方法
イチジクを洗い、水気をよく拭き取ります
一個ずつ冷凍用保存バッグに入れて口を閉じます
バットの上に置いて冷凍庫で凍らせます
解凍方法
凍ったイチジクの丸い部分に薄く十字の切れ目を入れます
切れ目に5秒ほど流水をあてます
切れ目とこすると皮がスルッと剥けます
そのまま少し解凍して、半解凍の状態で食べるとシャーベットのような食感に
さらにおくとトロッと柔らかな食感も楽しめます
@sunshine channel サンシャインチャンネル
#イチジク
#イチジクの皮のむき方
#いちじく
イチジクは水溶性の食物繊維であるペクチンを豊富に含んでおり、腸の活動を活発にさせ、便秘に効果 があります。
豊富なミネラル
カルシウムや鉄分など、血や骨の素となるミネラル分をバランスよく含んでいます。
高血圧の予防にも
カリウムは身体からナトリウムを出す働きがあるため、高血圧症の方によいとされています。
消化促進と二日酔いの予防にも
イチジクにはフィシンなどの酵素が含まれており、食後に食べると、消化を促進させてくれます。また、お酒を飲んだ後に食べると、二日酔いにもなりにくいとも言われています。
いちじくの栄養価から考えて、整腸作用、高血圧の予防、消化の促進などの健康効果が期待できますが最近注目を浴びているのが、いちじくのアンチエイジング効果です。いちじくにはポリフェノールの一「ザクロエラグ酸」や「アントシアニン」が含まれていますが、これらは、シミの元になるメラニン色素を作ったり、老化の原因となる活性酸素を除去する効果があります。また女性ホルモンであるエストロゲンによく似た成分が含まれているため、更年期の不快な症状や生理痛などの悩みにも効果があるのではないかと言われています。
【イチジク】イチジクアイスとイチジクスムージーを作ろう
https://youtu.be/zw-TjTFnaaE
【フルーツサンド】イチジクフルーツサンド 業務スーパーの生クリームで簡単に作る方法
https://www.youtube.com/watch?v=KTycShU7s_4
炊飯器で簡単に作る！イチジクの甘露煮の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=osx2D843Lf0
【いちじく】砂糖なしイチジクジャムの作り方 材料２個で簡単美味しい
https://www.youtube.com/watch?v=jY5SY09y770
【飲むチーズケーキ】冷凍果物のデザートスープ/Frozen fruit dessert soup./レアチーズ風/キウイ/ダイエット
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こんにちは！みすずです
今日は『飲むレアチーズケーキ』
冷凍果物とクリームチーズで作るデザートスープです
ひんやり甘酸っぱく、シェイクのような風味です
今回はキウイを使用していますがその他お好みの果物でどうぞ
キウイは乳製品と混ぜしばらく置くと苦味が出ることがあるので、食べる直前に作ってくださいね
また、甘み付けする場合はバナナかお砂糖など加えてください。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/kiwi_desertsoup
バーミックスを使用しています
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【こちらもどうぞ】
飲むチーズケーキ動画レシピいろいろ
⭐︎いちごとバナナのデザートスープ
https://www.youtube.com/watch?v=qJL3VCZGbZo
⭐︎チョコなしチョコ風デザートスープ
https://www.youtube.com/watch?v=HA3FpJOLiag&t=7s
⭐︎冷凍パインのデザートスープ
https://www.youtube.com/watch?v=AF9gNKsSUgw
【ブログレシピ】
ミックスベリーのデザートスープ
https://www.misublog.com/entry/2017/12/24/070610
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【関連動画】
飲むチーズケーキ【デブミルク】
https://www.youtube.com/watch?v=6yVyflRYvh8
"Drinkable Cheesecake" 「飲むチーズケーキ」の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=NJJEucQ6Y4E
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【みすずのSNS】
★レシピのブログ
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#レアチーズケーキ #ダイエット #飲むチーズケーキ
いや 冷凍 より生で売ってるやつの方がさすがに栄養価高いでしょ！ ... 冷凍 の 果物 、 冷凍 の野菜は上手く使えば健康にもダイエットにもおすすめです！ ... <看更多>
冷凍果物 在 果沐嚴選-進口果物- 新鮮泰國山竹，非冷凍號外 9/15... 的推薦與評價
新鮮泰國山竹，非冷凍號外 9/15 今日可到竹北定點取貨下午5-6點之間！下午四點前結單統計... 取貨地點：新竹縣竹北市嘉豐五路二段140號（柳宗里社區） ... ... <看更多>