#文末送禮
很多人說”儀式感”很假掰,其實我不覺得。
儀式感讓你專注在當下生活,像是我們每天都得吃三餐,但加入一點”儀式感”,妳會格外用心挑選餐具;妳會深呼吸說一句namaste才開啟瑜珈練習,這些小動作,就是讓心靈滿足的小秘密。
另一個小秘密就是我會在冰箱常備各種口味的優格。
因為疫情期間萬般皆下品,唯有”美食”高🤤忙碌生活仍然能找到方法”對自己好一點。
我從小吃優格,嘴巴變得有夠刁 XDD近年熱愛下廚,更發現優格變化多端,簡直是「嚴重被低估的料理聖品」(料理秘方請看照片)
又酸又奶的銷魂滋味,入口即化簡直飛上了天啊阿阿阿~~~
特別喜歡林鳳營精品優格,它非常天然、單純,用的是鮮奶與高活性益生菌自然發酵,不加奶粉、不加糖,沒有香料、膠這些添加物!
因為健康,不只我愛吃,也讓蹦跳天天吃😜 三種口味讓不懂優格的人也能輕易入門:
1.希臘式優格
濃厚、乳味濃、固狀
不但能單吃、配大量水果
更棒的是運動後補充蛋白質!!
2.經典濃優格
如果你怕酸
這款質地細緻絲滑
乳味超香、酸度較低
適合孩子隨時當點心
做優格水果冰棒
也非常適合醃雞肉
保證外酥內嫩
3.鮮奶優格
我最愛這款夠酸
綿密順口、清爽不膩
我覺得品嚐起來很銷魂
跟在國外吃的最像
最適合搭配hummus
甚至加入檸檬汁當沙拉佐醬!!!
《私房吃法》還有優格加入鷹嘴豆泥、香料、橄欖油、紅酒醋、蔬菜、檸檬汁,就是歷史悠久的中東經典料理,不只吃不胖、滋味絕妙,還有滿滿優質蛋白,越吃越美麗😇 為啥我特愛林鳳營,濃純香,吃不胖、又解饞。
挑個漂亮餐具吃優格
讓生活來點儀式感吧!!
一點都不假掰
而是對生活的致敬🌹
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精品優格免費吃
只要按讚TAG兩位朋友+留言告訴我「為什麼想吃優格」?抽五位幸運寶,送精品優格小杯3入組😘
#林鳳營精品優格
#享受高品質濃純香
#天然單純健康
#不只要好吃更要能品味
#只有林鳳營高品質才做得到
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅無口君Wuco,也在其Youtube影片中提到,►口君の直播頻道 | 每天睡飽飽就開台 http://www.twitch.tv/mr_wuco 口君の英雄戰場系列影片: ■ 我滴媽呀流💣顛覆全自動的想像力!火燒航空母艦...現代諸葛村夫!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #390 https://...
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初夏炎熱!十二星座【特別提防】的健康小毛病
現在就來看看在炎熱的天氣之下,十二星座該注意健康上可能會出現的情況,也記得分享給家人、閨蜜一起健康度過這個夏天!😡🔥
白羊座♈️
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在腸胃方面。你可能平常很健康、活蹦亂跳的,但是情緒不佳時,心情急躁缺乏耐心,容易發怒之余,躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛,甚至還會便秘。建議你在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快,並及早到醫院做檢查。
♉️金牛座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在生活作息方面。可能你的工作量比以往更大,需要加班才能完成工作,而下班後想藉由上網、滑手機、看電視來放鬆,反而造成反效果,導致你難以入睡、或腦神經衰弱的現象。建議你可以在睡前2小時洗個熱水澡,讓身體循環變好,自然會好入睡。
♊️雙子座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在急性疾病方面。像是流行性感冒、急性腸胃炎、身體皮肉損傷或是皮膚曬傷。建議外出時記得配戴口罩避免接觸口沫、多加件防曬外套遮陽,飲食方面則多注意衛生。交通方面注意人身安全,避免出入危險的地方。
♋️巨蟹座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在精神情緒方面。你的工作常常需要你舟車勞頓、東奔西跑,導致你身體疲累進而影響心理,連帶出現情緒焦躁、脾氣暴躁的情形,也造成睡眠品質不佳。建議你平時需要適度休息、多到戶外走走放鬆緊繃的心情、或是聽些輕柔的音樂也能讓心情平靜。
♌️獅子座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你在夏天可能食慾較差,想要攝取重口味、油膩、高熱量的的食物來刺激食慾,腸胃道反而無法消化,連帶心血管也容易出毛病。建議你多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果,來清一清腸胃及心血管。
♍️處女座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在肥胖方面。你可能因為工作壓力變大、或被許多煩心事纏住,需要靠美食來犒賞自己,完全不在意吃下肚的都是高熱量的食物,等到一陣子之後站上體重機才發現體重直線上升。建議你用美食犒賞自己之余,也要運動來保持身體良好的體態,而運動也能消除壓力。
♎️天秤座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在婦科方面。悶熱的夏季讓你因為貪涼而喝冰涼的飲料,冰涼的液體會造成體溫瞬間失去平衡,也會讓婦科不順、經期錯亂。含糖的飲料也會造成泌尿道不舒服的情況。建議你要多喝常溫開水、不要憋尿、在冷氣房中工作時,趁著空擋起來走動活動身體,流一些汗會讓身體代謝更順暢。
♏️天蠍座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在眼睛視力方面。喜好各種新奇資訊的你,常常透過電腦、手機來獲取新鮮的話題,常常一用眼就是好幾個小時,長時間下來造成視力衰退、眼睛疲勞,用眼過度也可能導致眼睛乾澀。建議不要長時間使用3C產品,有需要的話設定鬧鐘提醒自己休息時間,多看遠方及綠色植物放鬆緊繃的眼部肌肉。
♐️射手座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在呼吸道方面。這個時期你的喉嚨會特別敏感,常因為天氣、濕度、空氣品質等,而產生喉嚨癢、咳嗽等問題,身體因濕熱容易引發喉嚨生痰,建議外出時記得配戴口罩及絲巾,幫助保護呼吸道,也可多攝取去濕的食物,平衡身體中的濕氣。
♑️摩羯座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在口腔方面。可能會有牙疼、蛀牙齲齒、或是牙齦發炎等情況發生,也很可能因為上火而嘴巴破洞,且一破洞就很難好,連吃東西、喝水都讓你痛苦萬分。建議你平時要定期洗牙,每天除了刷牙也要用牙線清理齒縫死角,再用漱口水加強清潔,保持口腔健康。
♒️水瓶座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在身體代謝方面,代謝變慢導致身材走樣發福許多,或是因為過度勞累以致肝功能受損,內分泌受到影響,連帶皮膚變得暗沈無光、或是皮膚過敏起疹子、長滿痘痘。建議多做瑜珈運動,可以透過深度的流汗排去身體里老廢物質,同時也能促進新陳代謝。
♓️雙魚座
時序進入初夏,你需要多注意的健康小毛病是在背部方面,你容易因為久坐辦公室長期姿勢不良、氣血不循環就造成背部肌肉酸痛丶脊椎發生狀況,久了連帶身體其他部位也可能出現問題。建議在工作空檔可以多多拉伸背部、做些擴胸運動伸展前胸及後背的肌肉,也可以在沐浴之後進行背部熱敷,可舒緩緊繃的肌肉。
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2021也請多多愛我唷😘
【1月歌單 】好事自在Latte
01/29星期五
2:04:01我討厭你/宇宙人
2:08:01 The Way You Make Me Feel/Michael Jackson
2:15:24學著道別/黃莉/南拳媽媽彈頭
2:19:05完美小姐/徐懷鈺
2:23:30 Lucky One/EXO
2:31:45 I'm Not A Little Girl/李芷婷
2:35:08 Stronger/Kanye West
2:39:59陪妳到最後/易桀齊
2:47:04窒息/李友廷
2:52:35帶我走 帶我走/Dreams Come True
3:04:05海海人生/符瓊音
3:08:37 The Rose/平井堅
3:13:07當你麋鹿/林京燁/黃子佼
3:19:43 Your Body/Christina Aguilera
3:23:38 Walk On Water/鄧紫棋
3:31:35一了百了/信樂團
3:37:02中意他/梁詠琪
3:39:46 YES or YES/TWICE
3:47:49 Marry Me/蕭敬騰
3:53:30 Sing Out/乃木板46
4:04:03彩雲伴海鷗/高勝美
4:07:15 I Have A Dream/ABBA
4:11:46寫一首情歌給我/馬念先
4:17:28 Mood Ring/Britney Spears
4:20:36 Lonely 911/蕭亞軒
4:28:30哈囉/阿杜
4:33:13年輪說/楊丞琳
4:38:43 Fu-Gee-La/Fugees
4:45:54 Follow me/BIGBANG
4:49:23愛的天靈靈/王心凌
4:53:09好想抱著你/強辯樂團
01/28星期四
14:03:59慢半拍/王大文
14:06:52好心情/S.H.E
14:10:16Deja vu/Giorgio MoroderDeja
14:15:45記得回來/韋禮安
14:20:01等等/Olivia Ong
14:23:5424/7/2YOON
14:32:02好愛你。/大塚 愛
14:37:43天真世界的叛徒/理想混蛋
14:46:45懂得雨天/郁可唯
14:52:14Clocks/Coldplay
15:04:06別人的/徐若瑄
15:08:22刻在我心底的名字/盧廣仲
15:13:31Time Is Ticking Out/The Cranberries
15:19:56Shake It/Sistar
15:23:22我要飛/草蜢
15:31:54gift/MONKEY MAJIK
15:36:20不准哭/同恩
15:40:56愛情廢柴/周杰倫
15:48:20敏感/艾怡良
15:52:52Grey/Why Don't We
16:04:06是否/蘇芮
16:08:05空白鍵/許書豪
16:11:33No No/Westlife
16:17:03Don't Start Now/Dua Lipa
16:20:02第五街的誘惑/李玖哲
16:28:07北斗星/溫嵐
16:32:45Beginning/Rain/韶宥
16:37:33喜歡你怎麼辦/王心凌
16:46:12Radioactive/Rita Ora
16:50:22箇中強手/羅志祥
16:53:22I'm Not Yours/蔡依林/安室奈美
01/27星期三
14:03:56蹦蹦蹦/梁心頤
14:07:39想要快樂/杜德偉
14:11:01Spider Man/Michael Buble
14:16:17善男信女/蕭敬騰
14:20:44可樂戒指/梁靜茹
14:25:21Don't Bother/Shakira
14:34:10Babylon/OMI
14:37:27我最搖擺/庾澄慶
14:41:59對的自己/鄭心慈
14:48:32Paparazzi/FTISLAND
14:53:36不敢聽的歌/李千那
15:04:12愛講白賊的查某人/賴慈泓
15:08:06我等你/劉若英
15:12:36Pieces of me/Ashlee Simpson
15:18:35你點的歌救了我/A-Lin/J.Sheon
15:21:59暫時停止呼吸/鼓鼓
15:26:30Rain Over Me/Pitbull
15:35:4534+35/Ariana Grande
15:38:59猜心/萬芳
15:43:44別再想見我/許光漢
15:52:00Jenny珍妮/The Click Five
15:55:19忍不住想念/李佳薇
16:03:56誰會記得我/郭富城
16:08:15終於勇敢了/袁詠琳
16:12:25HUH 嗯哼/4MINUTE
16:18:20叩卡遛/江靜
16:21:51Stressed Out/Twenty One Pilots
16:25:11合拍/郭書瑤
16:33:01走在紅毯那一天/彭佳慧
16:37:24最難的是相遇/吳青峰
16:42:59Still Falling For You/Ellie Goulding
16:49:34愛的數學家/蔣卓嘉
16:51:51我一定會愛上你/梁文音
16:54:16Sugar Lady/河村隆一
01/26星期二
2:04:15 S.O.S/ABBA
2:07:28你要不要吃哈密瓜/告五人
2:11:55看見什麼吃什麼/林宥嘉
2:17:02懂得雨天/郁可唯
2:21:24愛上每一個你/伍思凱
2:26:07 Since We're Alone/Niall Horan
2:34:12 RE-BYE/AKMU 樂童音樂家
2:37:12 Crazy In Love/Emeli Sande
2:41:26抱著你/張震嶽
2:49:25子彈boogie-woogie♂♀/Orange Range
2:53:53珊瑚海/周杰倫/Lara
3:04:05放阮一個人/許富凱
3:07:41你會想念我嗎/蘇慧倫
3:11:40 All That I Need/Boyzone
3:18:03 Future in your eyes/周湯豪
3:20:41 Perfect Illusion/Lady Gaga
3:23:37甜秘密/蔡依林
3:32:03 Free Flight/Dvwn
3:35:28情人節快樂/曹格
3:41:13擁有/棉花糖
3:46:05我愛上你/張學友
3:49:20東東路/魏嘉瑩
3:54:08 Sunshine Girl/moumoon
4:04:06男人不該讓女人流淚/蘇永康
4:08:35只憑接吻/菅田將暉/Aimyon
4:12:13回家路上/戴佩妮
4:17:56 BOOMBAYAH/BLACKPINK
4:22:02蛋裡/王振諾
4:26:26遺失的美好/張韶涵
4:34:53末路狂花/魏如萱
4:39:06 Grey/Why Don't We
4:47:31最高品質靜悄悄/9m88/leo王
4:50:55 Malibu/Miley Cyrus
4:54:42很大的世界/魏妙如/吳健豪
01/25星期一
14:03:57謝謝 夏之戀/KARA
14:07:35Honey/郭書瑤
14:10:4899次我愛他/元若藍
14:16:12我們都寂寞/陳奕迅
14:20:55對的自己/鄭心慈
14:24:43Miles Away/Madonna
14:33:56離開/MC HotDog
14:38:45This Is The Girl/Craig David
14:44:00在一起/安心亞
14:49:43Rainbow Falling/車銀優
14:54:48匆忙人生/楊丞琳
15:04:12花若離枝/蘇芮
15:10:00放棄妳的是我/卓義峰
15:14:32LEAVIN'遠走高飛/Jesse McCartney
15:22:35HWAA/(G)I-DLE
15:25:48戀人殺/陳零九/愷樂
15:29:17大風吹/許慧欣
15:38:09Love is Blind/萬妮達
15:42:32慢靈魂/盧廣仲
15:51:08You Could Be Happy/Snow Patro
15:55:10跳舞到天明/蔡佩軒/Kurt Hug
16:03:56無情的情書/動力火車
16:08:58ON/BTS 防彈少年團
16:12:58我就是喜歡這樣/丁噹
16:19:04一無所知/陳立農/徐佳瑩
16:23:09愛要有你才完美/那英
16:27:49Love Story/Taylor Swift
16:35:54Pump It /The Black Eyed Peas
16:40:34第九夜/李玟
16:47:31愛洗蝦米/旺福
16:52:00I'm a Lady/Meghan Trainor
16:54:41心絲蟲/noovy
01/22星期五
14:04:03Thunderclouds/LSD
14:07:04迷幻/蔡依林
14:10:28Feel Special/TWICE
14:15:40眼淚博物館/鄭興
14:20:24不確定/萬芳
14:24:54Keep On Running/菅田將暉
14:33:0634+35/Ariana Grande
14:35:55Everybody Bounce/高爾宣
14:39:36心有林夕/林宥嘉
14:47:47想要得不到/Tizzy Bac
14:54:36你好嗎/ROY KIM/HUE
15:04:06阿爸/周杰倫/洪榮宏
15:08:26Let Me Love You Like A Woman/Lana Del Rey
15:11:42巴黎草莓/糯米糰
15:18:58公主病/KIMBERLEY 陳芳語
15:22:00Say It Right/Nelly Furtado
15:25:35Face/GOT7
15:33:25大齡女子/彭佳慧
15:39:26Something Beautiful/Robbie WilliamsIn
15:48:08戀人是酒紅色/Aska
15:54:21欠處理/J.Sheon
16:04:06問/陳淑樺
16:08:15眼淚不聽話/安婕希
16:11:40Bop Bop Baby/Westlife
16:18:17Holiday/DJ Antoine/AKon
16:21:13飯隨愛人/邱鋒澤
16:28:49如果有如果/鄧福如
16:36:29The Good Side/Troye Sivan
16:45:52L.I.F.E./Supper Moment
16:51:01愛的黑狗兄/蕭閎仁
16:55:56Breathless/The Corrs
01/21星期四
14:04:02乾啦乾啦/八三夭/任賢齊/阿信
14:06:56All of your life/Backstreet Boys
14:10:44靜止/楊乃文
14:15:58哭過就好了/梁文音
14:20:45Nobody Knows/Standing Egg
14:24:34泡泡氣球島/魏嘉瑩/莊鵑瑛
14:32:57停不下來/Spark/韓睿
14:35:30Trumpet Lights/Chris Brown
14:40:22溫室花朵/陳綺貞
14:49:05Na Na Na/PENTATONIX
14:52:44他是末日預言中的宇宙碎片/陳珊妮
15:04:05酒命怪貓/曹雅雯/草屯囝仔
15:07:25SOSO/徐若瑄/李玖哲
15:10:59Love Game/安室奈美惠
15:17:33A Whole New World/ZAYN/Zhavi
15:21:27可有可無/佛跳牆
15:25:3美麗的力量/小宇-宋念宇
15:33:48Good Love Your Love/DEEP SQUAD
15:37:26蛤/吳克群
15:41:59了不起寂寞/戴愛玲
15:50:50英雄/NCT 127
15:54:40風雲變色/K-ONE/5566
16:04:03忘了你忘了我/王傑
16:08:32醜人多作怪/告五人
16:12:44My Love/The Bird and Bee
16:18:41末愛/Red Velvet
16:23:27第一次/光良
16:32:04火山/伍佰
16:37:23Candy Bling/Mariah Carey
16:45:40文明是一種靈魂裡的蠻荒/Supper Moment
16:50:13我的未來不是夢/茄子蛋
16:52:50What You Waiting for?/Gwen Stefani
01/20星期三
14:03:54Too Many Beautiful Girls/SUPER JUNIOR
14:07:11小男人大男孩/蕭敬騰
14:10:4祝你開心/孫燕姿
14:16:11白色/白安
14:20:03天堂/庾澄慶
14:24:16Things We Lost in the Fire/Bastille
14:32:27我心已打烊/A-Lin
14:35:39I Want You Back/Bananarama
14:40:28千里之外/周杰倫/費玉清
14:48:52鯨落/林采欣
14:54:12NA!NA!NA!/嵐
15:04:13暝那會這呢長/黃小琥
15:08:25Fast Car/Tracy Chapman
15:13:16Ladies &Gentlemen/鍾明軒
15:18:48Good Girl/Carrie Underwood
15:22:10有沒有妹/黃鴻升
15:31:00Real Groove/Kylie Minogue
15:35:17雨人/周華健
15:39:17沒有不可能/江美琪
15:48:13自躁浪漫/李英宏/李權哲
15:54:08Soul Flower/Tasha
16:03:59紅塵來去一場夢/巫啟賢
16:08:22You Are/于文文
16:12:58Be With You/Atomic Kitten
16:18:43Symphony/Zara Larsson
16:22:12Fly Tonight/袁詠琳
16:29:27愛人動物/蘇打綠
16:33:13還是要幸福/田馥甄
16:38:53Killer Tune/東京事變
16:46:45Here I Come/Supper Moment
16:50:22晨之歌/Lulu黃路梓茵
16:53:18THAT'S NOT MY NAME/聽聽樂團
01/19星期二
2:04:40 Happy Together/Simple Plan
2:07:09認真就輸了/八三夭
2:10:32AZAAR/張靚穎
2:16:03寂寞在唱歌/阿桑
2:20:28何妨/家家/茄子蛋
2:24:53聽到這首歌就回來/2PM
2:32:25滑步向左/比莉
2:36:10 Real Groove/Kylie Minogue
2:40:36忠孝東路走九遍/每次都想呼喊你的名字/動力火車
2:50:54 Timing/平井堅
2:54:34誓言/徐懷鈺
3:04:06你聽我說/草爺
3:08:55世界末日/信樂團
3:13:27 REAL LOVE/Jess Glynne
3:18:43有點甜/汪蘇瀧/By2
3:22:19甜蜜花園/林依晨
3:25:52戀/星野 源
3:34:31遊樂園/伯賢
3:39:47 野蠻遊戲/蔡依林
3:47:01夜盲症/蔡健雅
3:51:52 Bloom/Troye Sivan
3:55:26信號/GTM
4:04:03領悟/辛曉琪
4:08:48 Love Love Love/James Blunt
4:12:16愛情萬歲/五月天
4:20:12愛她沒的救/杜德偉/品冠、曹格 阿牛
4:23:52 Shake It/Sistar
4:27:17 Champagne Problems/Meghan Trainor
4:34:52領空/傅健穎
4:39:09別說/李玖哲
4:45:07 Anything Goes/Tony Bennett/Lady GaGa
4:50:54祈/Supper Moment
4:53:57 Follow You Down/Zedd
01/18星期一
2:03:54 I have a Dream/Connie Talbot
2:08:19現在就出發/品冠
2:11:35愛的叮咚/徐懷鈺
2:17:05愚人的國度/孫燕姿
2:20:59沒有雨聲的日子/四分衛
2:25:27我這樣的男人/CNBLUE
2:33:20 Don't Go Away/Fun Factory
2:36:43 Woosa Woosa/王心凌
2:41:17念念又不忘/李榮浩
2:50:42當你老了/莫文蔚
2:54:30 Bounce/Hey! Say! JUMP
3:05:09老伴/豬哥亮
3:09:08 Everything/Michael Buble
3:12:31 Na Ni/范曉萱/福祿壽
3:20:47 Higher/吳卓源
3:24:20 Hey Boy/Sia
3:26:45我的時代/MC HotDog/張震嶽
3:34:46藍色天空/九九
3:38:45末日之戀/張智成
3:44:11 Give Me Everything/Pitbull/Ne-Yo
3:52:02怦怦跳/金民勝
3:55:20愛上愛的味道/張韶涵
4:03:59永遠等待/順子
4:08:38空白鍵/許書豪
4:12:06 This Love/Maroon 5
4:17:31哎呀! AIYA!/Karencici
4:19:46 This Is What You Came For/Calvin Harris/Rihhana
4:23:23辦不到/張靚穎/大嘴巴
4:30:58你不在/王力宏
4:35:26那天以後/張娜拉/池義變
4:40:59旅行公路/小男孩樂團
4:49:00 Yes I do/Supper Moment
4:53:39 Together/MONKEY MAJIK
01/15星期五
14:04:03娛樂無限公司/Ella 陳嘉樺
14:07:31In Your Arms/Backstreet Boys
14:11:03紅粉寶貝/汪佩蓉
14:16:16世界唯一的你/曹格
14:20:45Everything/小男孩樂團
14:24:48DON'T HATE ME/EPIK HIGH
14:32:58Can I Get a Moment?/Jessica Mauboy
14:36:20Feel Good/謝和弦/KIMBERLE陳芳語
14:40:41胡鬧/吳克群
14:50:20Still Lovin' You/安室奈美惠
14:55:32胖子/自由發揮
15:04:05歡喜就好/陳雷
15:07:25Objection/Shakira
15:11:06芳華絕代/梅艷芳/張國榮
15:19:27為你幸福過的我/戴愛玲
15:23:59說好的幸福呢/周杰倫
15:28:07Rose/ LEE HI
15:35:52飄浮/柯泯薰
15:41:19The Animal Song/Savage Garden
15:50:07出口/徐佳瑩
15:54:13FULL MOON/三代目 登板廣臣
16:04:03因為寂寞/李宗盛
16:07:20騙人,不!/周蕙
16:10:57Chunky/Bruno Mars
16:16:16差不多先生/MC HotDog熱狗
16:20:40Believer/Imagine Dragons
16:28:23也許/林憶蓮
16:34:57傻瓜與野丫頭/張宇/徐熙娣
16:39:07Twenty-three/IU
16:47:24玩家/曹楊/派偉俊
16:50:46SPOTLIGHT/頑童MJ116
16:54:17I'm Ready/Sam Smith/Demi Lovato
01/14星期四
14:04:30I Move On/Chicago
14:08:251234567/F.I.R.飛兒樂團
14:11:46華麗舞台/草蜢
14:16:51在那個冬天的下午,我愛你/萬芳
14:21:15故事/蘇打綠
14:25:44DNA/BTS 防彈少年團
14:33:36Girls/Rita Ora/Charli XCX
14:38:11情書/范逸臣
14:41:50如果你愛我/艾怡良
14:49:56我愛夏天/脫拉庫
14:54:28甜蜜病症/椎名林檎
15:04:06狡怪囡仔/康康
15:07:58真想見到你/李玟
15:13:06Bang!/After School
15:19:29不安室的奈美惠/炎亞綸/吳卓源
15:23:10Click Flash/Ciara 席亞拉
15:31:35if/雨的遊行
15:36:04夢醒了/那英/王菲
15:40:10你是最美的/王語昕
15:48:20人間煙火/田馥甄
15:53:29YMCA/Village People
16:04:06灰色雨滴/趙詠華
16:08:19Falling/Harry Style
16:12:05心引力 You&Me/廖柏雅
16:17:49等不及/徐懷鈺
16:21:42Hips Don't Lie/Shakira
16:29:23透明/鄧紫棋
16:32:52美麗/王大文
16:37:47一直都喜歡你/齊藤和義
16:46:37機場/曹楊
16:51:22凝望/江美琪
16:54:58Amazing-Bad Lady/Cross Gene
01/13星期三
14:03:56溫度/929
14:10:33我們只有星期六/氣志團
14:18:00我很好/劉若英
14:22:22愛上一個女孩/許書豪
14:25:29Hurts/Emeli Sande
14:32:31Beep Beep/BTOB
14:35:57Be Strong/派偉俊
14:40:15感情生活/王菲
14:49:09NaKuNa/郭采潔
14:53:32We Didn't Start The Fire/Billy Joel
15:04:12天荒地老/荒山亮
15:09:05五天幾年/林凡
15:12:53MILLION MILES/Kylie Minogue
15:18:42Rehab/Amy Winehouse
15:22:31十二生肖/王力宏
15:31:13Body/Megan Thee Stallion
15:35:02威尼斯的淚/永邦
15:39:35你好.再見/Sistar-孝琳
15:46:48愛之船/馬念先
15:50:07我沒有用, 沒辦法給你想要的生活/怕胖團
15:53:55FREE FREE/鈴木亞美
16:03:56Cha Cha舞池/四大天王
16:08:01A-CHA/SUPER JUNIOR
16:13:25運氣來的若有似無/告五人
16:17:48Summer/陳昇
16:24:12I'm In Love/JTR
16:31:23心理遊戲/陳曉東
16:35:32Blanco/Pitbull
16:39:59路痴/楊乃文
16:49:40妳說妳還不了/曹楊
16:53:42Killing Me Softly With His Song/Fugees
01/12星期二
14:04:58太陽升起/浪花兄弟
14:08:49Touch My Body/Sistar
14:12:13Save you tonight/One Direction
14:17:14安靜/周杰倫
14:22:39不安室的奈美惠/炎亞綸/吳卓源
14:26:19Say So/Doja Cat/Nicki
14:33:26記憶/MISIA 米希亞
14:39:24奇怪的帽子/關吉吉
14:43:33荷里活/曹格
14:50:29B.O./OZI/9m88
14:55:02We've Got It Going On/Backstreet Boys
15:04:05軋車/五月天
15:06:38When They Come For Me/Linkin Park
15:11:28One by one oh We're Gonna Die/Tizzy Bac
15:19:13Love You Lately/Daniel Powter
15:22:07你是最美的/王語昕
15:26:39愛情條約/張宇
15:34:51Hop in/嚴正化/華莎
15:38:25戰神/MP 魔幻力量
15:43:27平凡之路/朴樹
15:51:41Prisoner/Miley Cyrus
15:54:27獨一無二/羅志祥
16:04:06知己/周慧敏/邰正宵
16:08:58為我好/Crispy脆樂團
16:13:04Staring At The Stars/Passenger
16:18:44甩一甩/葛仲珊/比莉
16:22:29Dangerous/Michael Jackson
16:29:31眼淚不聽話/安婕希
16:36:50Sweet Girl/B1A4
16:41:57三個人的晚餐/王若琳
16:50:26走散/曹楊
16:54:42Lovers in Japan/Coldplay
01/11星期一
14:03:56愛的動名片/安心亞
14:07:07Luv Me/AOA
14:10:33媽媽說/周渝民
14:15:27聽見下雨的聲音/魏如昀
14:19:54小時候的我們/周興哲
14:23:15Silhouette/Tom Odell
14:32:01Get The Party Started/P!nk
14:35:45少在那邊/葉瑋庭/賴聖恩
14:40:14先得方/鼓鼓/萬芳
14:49:02永遠在身邊/大嘴巴
14:53:36Super Delicate/Hey! Say! JUMP
15:04:12啞巴情歌/黃乙玲
15:08:16獨處的時候/蘇打綠
15:12:40 報告那個班長/謝和弦
15:18:54BAD LADY/楊丞琳
15:22:05Gangnam Style/Psy
15:25:37And No Matches/Scooter
15:34:00赤裸真相/蕭亞軒
15:39:00下雨天/張傑
15:43:30Don't Know Why/平井堅
15:50:29牛仔很忙/周杰倫
15:54:20This Is The Last Time/Keane
16:03:56忘了時間的鐘/古巨基
16:07:14Lucky/Jason Mraz
16:10:15我的左耳/舒米恩
16:15:11Dirrty/Christina Aguilera
16:19:05皇后區的皇后/葛仲珊
16:22:02LOVE GUN/Nissy
16:29:31懼高症/徐佳瑩
16:33:50NaKuNa/郭采潔
16:38:13When The Going Gets Tough/Boyzone
16:46:04多一天/曹楊/劉明湘
16:50:16無限大/孫燕姿
16:54:19No Vacancy/One Republic
01/08星期五
2:04:52 PMLet It Go/Idina Menzel
2:08:26 PM青山在/莫文蔚
2:12:50 PMMoi J'aime skier/Pigloo
2:17:28 PM就站在這裡/小宇-宋念宇
2:21:51 PMBeautiful/Crush
2:25:28 PM女孩, 你想要什麼呢?/PIA吳蓓雅
2:33:17 PM三秒笑/江靜
2:37:07 PMThe Cure/Lady Gagae
2:41:40 PM衝動/動力火車
2:50:12 PM房客/呂婕菲
2:53:40 PMI Love You, Sayonara/倖田來未
3:04:06 PM唉喲唉喲/江蕙
3:08:11 PM對面的女孩看過來/任賢齊
3:11:10 PMLiar/Camila Cabello
3:16:49 PMIn Your Time/李秀賢
3:21:08 PM獨家記憶/陳小春
3:26:04 PM假的假的/胖球/斯拉
3:33:04 PM地球上最浪漫的一首歌/黃鴻升
3:38:48 PMWorth It/Fifth Harmony
3:42:29 PM辣台妹/頑童MJ116
3:50:18 PM我這個人/艾怡良
3:56:04 PM喧嘩上等/東京事變
4:04:06 PM忙與盲/張艾嘉
4:08:31 PM以詩之名/路嘉欣
4:12:12 PM櫻花女孩/NEWS
4:18:54 PM我愛的人不愛我/張智成
4:23:07 PM目光/魏如昀
4:26:52 PMTalk Love/K.Will
4:34:34 PMTurn Up The Radio/Madonna
4:38:12 PM城市狂響/許書豪
4:42:56 PM雪咧飛/黃妃
4:51:18 PMSussudio/Phil Collins
4:55:27 PM情花開/張棟樑
01/07星期四
14:04:41大俠艾吃漢堡包/艾成
14:08:28不吃早餐才是一件很嘻哈的事/MC HotDog
14:12:43速食餐(Fast food song)/素食搖滾客
14:17:26愛情海/梁詠琪
14:21:55Goodbye My Friends/生命樹樂團
14:26:03Heaven/FT ISLAND
14:33:29Sexy Sexy Lover/Modern Talking
14:36:29愈慢愈美麗/蔡依林
14:40:35愛,很簡單/陶吉吉
14:49:40想見你/德永英明
14:54:25我只想在乎我在乎的/白安
15:04:04Beautiful的你莫走/七月半
15:08:21咖啡戀曲/旺福
15:12:19泳池畔的美人魚/V6
15:18:52那年夏天寧靜的海/王心凌i
15:22:57有一種愛叫等待/邱鋒澤
15:26:51A Sky Full Of Stars/Coldplay
15:35:16東京路人甲/I Don't Like Monday
15:39:29Afterglow/Ed Sheeran
15:42:30狂戀/陳綺貞
15:49:33I Say Baby/周湯豪
15:53:59Fast Car/Jonas Blue/Dakota
16:04:03相思成災/劉德華
16:08:39如果那天/林凡
16:11:57LATATA/(G)I-DLE
16:17:37變心記/蔡旻佑
16:21:13神隊友/慢慢說樂團
16:24:37Pussy Cat/Lou Bega
16:31:55鋼琴鍵/戴佩妮
16:35:43天天夜夜/F.I.R.飛兒樂團
16:41:33Too Much/Carly Rae Jepse
16:48:13That's What I Like/Bruno Mars
16:51:35沒辦法/黃立成/Machi
16:54:54NoNoNo/APINK
01/06星期三
2:04:31 PM笑一個/浩角翔起
2:08:08 PMCha Cha Cha/Humo feat Josef
2:11:32 PM失戀陣線聯盟/草蜢
2:16:01 PMSomeone Over The Rainbow/許哲珮/莫子儀
2:19:56 PM空位/張信哲
2:24:47 PMMORE & MORE/TWICE
2:32:09 PMNo Good For You/Meghan Trainor
2:35:41 PM獨上C樓/YELLOW黃宣/范曉萱
2:40:33 PM孤獨患者/陳奕迅
2:48:36 PMYes I do/Supper Moment
2:53:49 PMChocolate Disco/Perfume
3:04:12 PM真心換絕情/吳宗憲
3:09:06 PM少了一件牛仔褲/閻奕格
3:13:35 PMNext To You/Chris Brown
3:19:43 PM狠狠愛/徐若瑄
3:23:13 PM麻木/王大文
3:25:23 PMPop Star/平井堅
3:34:45 PMMatches/Britney Spears Glory
3:38:40 PM有故事的人/周華健
3:43:09 PM 你是最美的/王語昕
3:50:28 PM防空洞/蘇慧倫/張震嶽
3:56:08 PMA/GOT7
4:03:59 PM相思爬上心底/鳳飛飛
4:06:54 PM愛情黑皮書/庾澄慶
4:10:51 PM人生Blues/早安少女組
4:17:01 PM溫柔時空/陳立農
4:21:11 PM我不再怕/梁心頤
4:25:21 PMNot Today_Feat_Eve/Mary J. Blige
4:33:29 PMSwing/U-KNOW允浩/BoA
4:36:48 PM薇多莉亞的秘密/張惠妹
4:40:33 PM對等關係/HUSH
4:49:53 PM管他啦/Matzka
4:53:28 PMCome As You Are/Santana
01/05星期二
14:03:59小女孩/張芸京
14:08:00As I Am/Miley Cyrus
14:11:35自己人/鼓鼓
14:16:09自己照顧自己/萬芳
14:20:11嘿 親愛的/陳勢安
14:25:25Hands on Me/少女時代-太妍
14:32:45Lonely Together/Rita Ora
14:35:42沒什麼不能愛/曾沛慈
14:40:42諾亞方舟/五月天
14:49:39Afterglow/Ed Sheeran
14:53:47土耳其冰淇淋/周杰倫
14:56:57Birthday Cake/Rihanna
15:04:05純情青春夢/許富凱
15:09:13Love Story/安室奈美惠
15:13:47怨偶/MC HotDog/艾怡良
15:18:45Stranger/Hilary Duff
15:22:52JioJioMe/黃明志
15:25:49TeBaGiYa!/BIGBANG-大成
15:33:46What Do I Call You/太妍
15:37:37葉子/阿桑
15:42:16小情歌/蘇打綠
15:49:56Goodbye My Friends/生命樹樂團
15:55:11I Heard A Rumour/Bananarama
16:04:03每一次喊你/無印良品
16:07:51過去、現在和未來/CNBLUE
16:11:34小姐請你乎我愛/梁文音/六甲樂團
16:16:25CAN'T STOP THE FEELING!/Justin Timberlack
16:20:17愛tears/Nissy西島隆弘
16:23:40來個蹦蹦/玖壹壹/Ella 陳嘉樺
16:30:33相信/孫燕姿
16:34:55不搖滾/八三夭/房東的貓不搖滾
16:40:40Sing It Out Loud/OMI
16:47:34親愛的/潘瑋柏
16:51:29初戀粉色系/南拳媽媽
16:55:05Celebrate/Mika
01/04星期一
2:04:32 PMPOSTCARDS /James Blunt
2:09:13 PM超級喜歡/卓文萱
2:12:11 PM只想說,謝謝妳/MONKEY MAJIK
2:17:00 PMYes I do/Supper Moment
2:21:39 PM我是如此愛你/林慧萍
2:26:16 PMLUCKY GUY/金賢重
2:33:25 PMGet Your Number/Mariah Carey
2:36:37 PM你知道這不是愛/蔡詩蕓
2:40:53 PM想你了/光良
2:48:32 PM舞女/岑寧兒
2:52:39 PM心動/庾澄慶
2:55:36 PMWho Says /Selena Gomez/ The Sence
3:04:13 PM愛情甜甜/孫淑媚
3:08:01 PM中意他/梁詠琪
3:10:47 PM夢話/NU'EST
3:17:37 PM下一個永遠/張信哲
3:22:18 PMWrong Direction/Hailee Steinfel
3:26:13 PMRadio/黃文星
3:34:18 PM魔法BOY/春艷/持修
3:37:33 PM不要不要/陳珊妮/魏如萱
3:41:49 PMNA!NA!NA!/嵐
3:46:30 PM有一種悲傷/A-Lin
3:50:17 PMMake You Feel My Love/Adele
3:53:42 PM我就喜歡/王力宏
4:03:59 PM出去走走/張震嶽
4:07:31 PMWonderland/倖田來未
4:10:50 PM翹翹板/吳汶芳
4:16:13 PM不愛自己的人/蔡佩軒
4:20:04 PM日日夜夜/張棟樑
4:24:47 PMGorgeous/Taylor Swift
4:32:00 PMHow You Like That/BLACKPINK
4:34:55 PM一支獨秀/羅志祥
4:39:07 PM第一個想到你/韋禮安
4:47:52 PM雪咧飛/黃妃
4:52:33 PMI'll Be There For You/Bon Jovi
01/01星期五
14:04:03Gone/Nsync
14:08:33囉哩叭唆/Ella 陳嘉樺
14:12:00嗨嗨人生/MC HotDog/張震嶽
14:17:23愛神的箭/林俊逸
14:21:02這一刻/IU
14:23:51漂亮一點/蔡健雅
14:30:58positions/Ariana Grande
14:33:47放閃/溫嵐
14:38:13換日線/張智成
14:46:53PaTing/柯泯薰
14:51:50Why/平井堅
15:04:05愛我三分鐘/江蕙
15:07:59愛的嘉卡芭娜/NEWS
15:12:15Chillaxing/安心亞
15:18:52非你莫屬/TANK
15:23:36如何忘記你/張若凡
15:28:31Mas/Ricky Martin
15:36:33天降辣妹/小男孩樂團
15:40:28你離開他了嗎/曾沛慈
15:44:33Always Be My Baby/Mariah Carey
15:52:11Slide/葛仲珊
15:54:48BOOMERANG/Wanna One
16:04:03你看你看月亮的臉/孟庭葦
16:07:54在呼喊妳的名字之後/槙原敬之
16:12:23浮世繪/李幸倪
16:17:55Watermelon Sugar/Harry Styles
16:20:48翻轉壞未來/李依瑾
16:24:31Never Give Up/神話
16:32:23如果能幸福/周興哲
16:37:12Realize/Colbie Caillat
16:41:00一事無成的偉大/八三夭
16:50:54God Is A Dancer/Tiesto/Mabel
16:53:41365天/JPM
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