關於 冰敷貼布 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

星期五爸爸去學校接孩子
回來的路上就帶孩子去公園讓他玩了平衡車
結果⋯⋯⋯⋯

摔了
輪子快速磨破孩子的雙腳

回到家後。我被多多爆哭的聲音嚇到從房間衝出來（本來在陪圈圈午睡⋯⋯）
看到多多痛到臉都擠在一起 鼻涕也哭到亂七八糟
媽媽心疼到「爆」
一直去想那個擦不掉又黑又髒的傷口有多痛
食鹽水沖洗、冰敷、碘酒消毒、藥膏、透氣貼布⋯⋯
孩子只是痛的一直哭
我忍住不轉身罵爸爸（因為給孩子騎平衡車 還受傷！他已經準備好要回去被婆婆罵翻）
等孩子心情平復許多後
多多：媽媽⋯⋯⋯我以為你會罵我
因為我騎平衡車，而且還受傷了

我抱抱孩子，我怎麼會罵你
你是故意的嗎？
你希望受傷嗎？
你是不是也嚇到了？
媽媽只有滿滿的擔心跟傷心💔
因為我很愛你

晚上我又陪孩子共讀了羅寶鴻老師的「爸爸，我不要踢足球」
不只讓孩子知道⋯⋯⋯媽媽會陪他度過很多他傷心害怕的時候
也讓孩子知道，媽媽也很努力要當個更好的媽媽

謝謝羅寶鴻老師的安定教養繪本給我很多很多的愛
我也常常不小心會在教育孩子的過程中失控、暴怒，因為太擔心了、太害怕了、太想把孩子教好了！
但藉由老師的書
每每翻開時又在提醒我，如何更好的陪孩子一起成長

⭐️終於要說重點了
明天好開心有機會可以跟羅寶鴻老師一起線上直播跟大家見面
你們也想聽聽老師怎麼用愛陪孩子成長嗎？
還是有好多問題想問問老師？
明天歡迎準時進入直播間跟我們一起聊聊天❤️

昨天半夜大概三點和霸道玩打架
因為最近我都在玩SWITCH拳擊🥊
所以我就擺出很帥的姿勢
對著空氣揮了幾拳後
直接往霸道身上猛打🤣
後來因為越打越起勁
就使用在遊戲學到的「上鉤拳」
結果霸道就用手擋 我也不知道怎樣
直接往他手肘貓下去
我疼的坐在地上打滾
霸道很緊張問我 老婆妳怎麼了 …..
我就說不知道 我手指怪怪的
霸道就問 妳很痛嗎？是傷到骨頭嗎？
我就檢查我的手 骨頭沒怎樣
但握緊拳頭又打開的時候
我看見我的筋在跑 …….（影片放留言處）
霸道就很緊張說要帶我去醫院
我就說我不痛了 不要去～～
霸道就上網查資料 就先幫我冰敷

（上網查應該是筋錯位啦）

今天已經去看中醫了🥲

醫生：怎麼受傷的？

我：昨天跟老公玩打架

醫生：（看了一下霸道的手貼布）
所以先生也受傷了

霸道：我的沒關係

噗呲哈哈哈哈哈哈哈哈
笑成一團😂 有夠荒唐啦～～～😵‍💫

我這個又傻又可愛的老公
站在那被我打不還手
又不是你害我受傷的
整個臉奧嘟嘟一直責怪自己
緊貼在我身邊 就是怕我哪疼
（以後我生產你也會是神隊友❤️）

霸道就是那種
他怕他不在我身邊
怕我會被欺負😂
怕我跟誰吵架自己生悶氣
怕我無助 怕我傷心
怕我受傷 怕我餓
我老公真的好疼我❤️

說到底 最蠢的還是我😝
有個人站著給你打沒討的
結果受傷的居然是自己🤕️
靠北 …..有夠漏氣啦😅😅😅

#玩得時候真的要小心注意安全
#在家無聊幾乎每天都會玩你追我打🤣
#您不敢的麻瓜幫您靠北
#粉絲團按讚追蹤搶先看
#快追蹤我instagram
許麻瓜⤵️
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王八駐⤵️
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八駐初代彫（刺青紋身）⤵️
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這幾天上班我沒認真在寫工作紀錄，不知道經常追文的朋友是否有發現？那種好像隨便交差了事與案家阿伯的Line對話與沒有故事敘述的照片，感覺有點心不在焉…沒有達平日水準，其實是心情有點沉重。因為我阿母跌倒骨折住院。

故事是這樣的(文長慎入)#家有長輩者請詳讀

星期一下班前接到家人電話通知，說阿母回宜蘭老家，在自家後院不小心滑倒，沒有外傷但左腳踝周圍腫痛(問題1)，使了小聰明以為只是拐傷，擅自貼了鄰居提供的酸痛貼布。發生的時間是上午九點多，因為只短暫回一天，那麼剛好就沒帶到健保卡與相關證件(問題2)，索性忍痛與姊妹們同樂至午後才由阿姨順路載回台北。到家後無力上樓梯，幾乎是靠硬「拉」「扶」才走進門，發覺事態嚴重後通知弟弟與我，決定趕快送到我上班的醫院急診檢查處置，又折騰一趟下樓。阿母是個很能忍痛的人，加上過程自己些許疏失與延遲，到急診的過程都沒有(不敢)喊痛，但是血壓飆高190(問題3)！早上至傍晚都沒有妥善固定與頻繁移動(問題4)，X光與電腦斷層檢查確認是跟骨(複雜且破碎)骨折，急診醫師馬上做了石膏板纏上彈繃固定，會診骨科醫師，收住院等候安排手術治療。因為當日確定診斷已是小夜班，屬於值班醫師急診刀，礙於受傷部位極度腫脹，急性期無法馬上手術固定與復位(問題5)，所以上骨科病房先休息也觀察。第二天一大早主治醫師查房，對於昨日阿母能從上午九點多忍痛至下午五點才就醫的容忍度嘖嘖稱奇，人性考量下，重新至輔具室製作新的副木固定，減輕患肢負擔，增加受傷周圍冰敷效果(問題6)。這樣的腫痛外人無法感受，看在眼裡我只覺得好痛又心疼，心裡氣阿母的不小心與延誤就醫，腦子開始思考再來要準備哪些工具好延續再來的照顧(問題7)。醫師的開刀日只有星期一、五，住院過程前幾天還好有足夠時間可以慢慢消腫，阿母也需要適應靠輪椅移位與上廁所的日常生活轉變。家裡人口簡單又各有工作，這突然發生的事件我只能下班後陪伴，照顧人力的支援還好有申請到合格的院內照服員阿姨幫忙(問題8)，讓所有人維持正常工作、讀書與生活，不用擔心與奔波。今天星期五，阿母是第一台刀，六點半我就陪著等待進開刀房的準備，果然是塑膠醫院，超準時～，7：50陪同送入後由照服員阿姨接手等候，我趕8點上班去訪視，再由弟弟銜接留守等候手術過程。其實…一離開醫院我真的無法如往常一樣認真投入與每一位個案訪視的互動，心裡一直祈禱手術順利阿母平安…觀音媽、媽祖婆、關公先生、土地公…能請能求會唸的助導文心經…一直重複著。我從專業提供照顧者變成家屬當事者，感受家人病痛時那種心慌與說不出口的無助與壓力😥。
謝謝骨科主治醫師黃醫師、住院醫師郭醫師、病房三班熱心盡責的學妹們、所有幫忙與關心的朋友，謝謝家人的體諒。
謝謝我的案家朋友像支援前線一樣，提供給我往後出院返家必備的助行器與輪椅，還直接載送到醫院門口，太感謝。
謝謝諸佛保佑，讓阿母手術順利過關🙏。
當醫護人員面對眼前身體病痛的病患/個案時，自己也背負著家人生病的煎熬，所以還請大家多多體諒。

晚上九點半回到家，今晚阿母交給照服員阿姨，我可以稍微安心的睡個覺了！

內文中我提了8個問題
不管看文的您是否是專業人員，都歡迎參與討論與發言或經驗分享。大家有討論才會記憶深刻，才會在生活中提醒長輩或自己不要疏忽這些覺得不是問題的問題。別客氣嘿…

#護理師的慘痛日常

補解答2021/2/13
Q1跌倒後腫痛可能是挫傷瘀青也可能是骨折，不能小看問題，若是長骨骨折很可能造成脂肪栓塞，引起中風之類合併症，要嚴重也是會很嚴重。
Q2身分證健保卡是最基本的保命符，出門不管遠近，除了手機、錢包、鑰匙，勿忘證件。
Q3長輩血壓高未妥善控制，易發生出血性腦中風危險。
Q4骨折處未固定會讓受傷組織更受傷，骨折斷面更複雜，後續治療處理更棘手。
Q5受傷撞擊部位腫脹需冰敷消腫，組織恢復正常，手術開刀才能順利，否則整個腫歪歪，怎麼復位，即使勉強復位等消腫後會不會歪去？
Q6受傷都冰敷消腫還能止痛，只是中間要移除休息一下，不可以一直冰而影響循環。
Q7後續照顧依照病況需求可能有助行器、輪椅、便盆椅…我可以很快找到資源，一般民眾可以打去輔具中心或醫療器材行租借。
Q8住院有付費照服員阿姨，若回家後可以打1966詢問申請居家服務員與居家復健等專業協助。

以上是八個問題的簡單回覆

9月份回覆留言內容：母乳媽媽可以吃瘦身藥嗎、RT凹陷如何選擠奶器喇叭嘴、剛出生的寶寶一天要餵幾次奶、真空奶瓶擠出來奶後寶寶吃得飽嗎、擠奶配件一定要風乾嗎、新生兒進食多久可以接受、還沒供需平衡就石頭奶怎麼辦、冰敷RF會否太刺激、寶寶一直吸還有奶嗎、可以先擠奶再手擠奶嗎、可以用排氣棒幫助排便嗎、幫寶寶按摩一直哭怎麼辦、坐月子可以吃青木瓜燉排骨嗎、餵奶時間是從開始餵計算嗎、布洛分過敏可以用Tylenol取代嗎、餵母奶可以拔牙植牙嗎、凝膠和貼布什麼時候使用、RT破皮可以餵奶嗎、餵母奶可以吃雞酒嗎、寶寶打小碎嗝該處理嗎、寶寶持續吸啜代表含乳成功？不限時限量的親餵能增加奶量嗎？寶寶每隔1小時醒來討奶會影響睡眠品質？親餵有限時嗎？怎知寶寶喝夠了？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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生活壓力讓現代人神經緊繃，又因長時間久坐，導致肌肉僵硬。
當肌肉僵硬、腰背肩頸酸痛時，如何緩解？
多數人會使用酸痛貼布來緩解疼痛，但貼布種類繁多，該如何選擇呢？
建議使用水性貼布，不但伸縮性好、撕貼容易，更不容易讓皮膚過敏、產生癢感，再搭配六招剪裁方法，讓貼布效果發揮到最大。

第一招 冰敷法：可將貼布先冷藏後再冰敷，讓酸痛部位較為舒緩。
第二招 中央一刀法：適用膝蓋、手肘活動部位，讓周圍肌肉都能被貼布緊緊包覆。
第三招 Y型剪裁法：適用關節活動處如肩膀、膝蓋。
第四招 M型剪裁法：適用肩頸部位。
第五招 燈籠剪裁法：適用於腳踝、腳背。
第六招 小面積剪髮：適用肩頸、背部等非關節處，緩解酸痛。

趕緊看影片，動手剪裁貼布！

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