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下午跟大家分享～轉運好料理🤩一起做好準備喜迎夏天！
人體在夏季陽氣旺盛、氣血運行暢快、排汗增多，
新陳代謝達到一年中最旺盛的狀態，
而流汗過多時，更會加重消耗心氣，
引起難以緩解的疲勞！
因此夏天若不補足心氣、心臟動力不足，
秋冬時就容易感到疲倦。
這一集除了要教大家日常的夏季養生法以外，
還要教大家做一道具有祛暑化濕的「冬瓜薑絲湯」，
快來一起看看怎麼做吧😉
節氣開運必吃轉運料理－祛暑化濕！冬瓜生薑湯
👉 https://youtu.be/e_6k3DRR1_s
阿目的深夜聊癒食堂🍴當季食材月
41道❤️冬瓜薑絲湯+包粽囉！！
特別出動阿目阿目教學❤️
6/6號晚上23:59分截止
說出端午由來+分享
抽阿目親手包的干貝粽2顆唷
我今晚煮什麼來吃呢?清蒸三角魚，水煮薑片大白菜，辣炒培根小黃瓜(今天唯一有油的一道菜!加辣椒去炒，重口味一點，否則，我怕老公這一頓飯會吃到淡出鳥來了~~)，冬瓜薑絲湯(沒錯，連蛤蜊都沒放!)....老王賣瓜，自賣自誇，還真好吃~~
夏日是一年中最熱的季節，人體在夏季陽氣旺盛、氣血運行暢快、排汗增多，新陳代謝達到一年中最旺盛的狀態，而流汗過多時，更會加重消耗心氣，引起難以緩解的疲勞！
夏天若不補足心氣、心臟動力不足，秋冬時就容易感到疲倦。因此，夏季養好氣就是預防疲勞的最佳方法。
這一集除了要教大家日常的夏季養生法以外，還要教大家做一道具有祛暑化濕的「冬瓜薑絲湯」，快來看看怎麼做吧！
(一) 食材：
冬瓜適量
薑少許
鹽巴、蔥花各少許
(二) 作法：
1. 冬瓜洗乾淨，去皮去籽，切塊備用。
2. 將薑切成薑絲備用。
3. 薑絲放入沸水中滾5分鐘後，再將切塊的冬瓜放入，滾至熟爛後熄火。
4. 加入適量的鹽與蔥花攪拌均勻，健康美味的冬瓜薑絲湯就完成囉。
#轉運料理 #請訂閱 #開啟小鈴鐺
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