夏季不能吃冰的？冬天要吃滿三餐？「四季減肥法」中醫掛保證！（＃喬）
＃中醫減肥秘技
＃夏季減重
＃冬季養瘦
＃喝水量要這樣才夠
冬季養瘦 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有78部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈】 線上課程募資開始囉！ ►https://hahow.in/cr/katiendrho 瑜珈體位法搭配經絡延展，可以達到自身穴位按摩、氣血導引的效果，進而改善身體上的不適！再搭配呼吸調息、強化鍛煉身體不同部位肌群，讓我們從最基本的觀念開始扎根，使小病不用...
「冬季養瘦」的推薦目錄：
- 關於冬季養瘦 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的精選貼文
- 關於冬季養瘦 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
- 關於冬季養瘦 在 美絮子 Melody Youtube 的最佳貼文
- 關於冬季養瘦 在 Megan's Talk Youtube 的最佳解答
- 關於冬季養瘦 在 知道血型就能瘦4大菜單教你簡單瘦！美魔女甩肉法寶有黃金 ... 的評價
- 關於冬季養瘦 在 冬天想減肥小心沒祛到寒氣，反而增加溼氣變胖！吳明珠中醫師 ... 的評價
- 關於冬季養瘦 在 【邱醫幫你瘦】冬季和夏季哪個季節更適用於減肥？ - YouTube 的評價
- 關於冬季養瘦 在 都说“药补不如食补” 冬季养生多吃这些根茎食物！20211208 的評價
冬季養瘦 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈】
線上課程募資開始囉！ ►https://hahow.in/cr/katiendrho
瑜珈體位法搭配經絡延展，可以達到自身穴位按摩、氣血導引的效果，進而改善身體上的不適！再搭配呼吸調息、強化鍛煉身體不同部位肌群，讓我們從最基本的觀念開始扎根，使小病不用看醫生，學會自我照顧！
▌八個單元，共 240 分鐘的練習。
以基礎瑜珈動作的剖析為你的練習扎根，再延伸至流動序列，並搭配雙人練習與牆瑜珈、輔具運用等練習。分成四季節氣養生、頸部放鬆穴位按摩、舒眠安神緩解腰痠背痛、暖宮開髖生理期舒緩瑜珈。
🌸 春季：肝膽經，鍛鍊側腰、腿外側
🌹 初夏：心小腸經，舒緩肩、頸、上背
🌺 長夏：脾胃經，緩減腹肌、大腿前側等僵硬痠痛
🍁 秋季：肺大腸經，順開手內側、肩膀前側氣血
❄️ 冬季：腎膀胱經，舒緩全身後側、鼠蹊腿內側
如果你想把瑜珈自在帶入你的每一天，對症下藥改善你的身體問題，這是一門初學者也能輕鬆理解的經絡瑜珈線上課程。進階練習者可以更了解正位，在正確的體位練習中，結合節氣的變化，讓中醫瑜伽養生不再遙不可及。
▲ 5/6-6/4 募資期間購買課程均可獲得：
Wishing Bubble｜時尚運動品牌 85 折優惠
樂木集｜沒有中藥味的漢方茶 60 元折扣碼
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
冬季養瘦 在 美絮子 Melody Youtube 的最佳貼文
難得據點戰遇到符文比較弱的公會，想說都2打3來創造15連勝，
結果有2場都雖到爆輸掉，藍瘦香菇QQ
卡了2天的30星關卡終於通關！！！有夠難的啊~~
之後還有更惡意的冠軍之路在等著我......
VOD時間點傳送門
01:27:50 什麼奇怪的泡麵吃法......聽起來好母湯啊=_=
01:43:30 開始玩超級瑪利歐3D世界+狂怒世界(Super Mario 3D World + Bowser's Fury)
03:37:52 先打個魔靈據點戰吧
05:12:50 繼續玩超級瑪利歐3D世界+狂怒世界(Super Mario 3D World + Bowser's Fury)
08:39:00 這一次終於......通過30星關卡了！萬歲！！！
08:47:55 全遊戲最惡意的關卡-冠軍之路
最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求，請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家！
若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO
⭐Twitch直播公告
03/10(三)PM23:30 洗香香保養好了，今天素顏開台吧
03/11(四)PM23:30 繼續徵召3/26一起開荒魔物獵人Rise的小夥伴們，當天會開24小時實況台
03/12(五)PM23:30 好像很久沒刷雷京R5了？全球服的朋友一起來刷啊～
03/14(日)PM23:30 情人節就讓小美來陪大家過吧❤️
-
‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
-
公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
-
想加入小美專屬Line群組的人可以私訊我的官方Line~
群組聊天內容不只限於魔靈，想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
------------------------------
如果想追蹤小美的最新動態，請追蹤+設定搶先看我的粉專及IG喔^_^
粉專及IG是直播時間、公開活動的公布地，加上日常動態發文區~
-
#SW #summonerswar #魔靈召喚 #Global #CHT #Taiwan #Com2us #Com2usTaiwan #SWC #SWC2019 #SWC2020 #SWC2021 #SWC世界賽 #SWC亞洲總決賽 #SWC亞洲決賽 #世界競技比賽 #SummonersWarEsports #亞洲盃 #世界盃 #SWC世界總決賽 #RPG #PVP #PVE #RTA #都市傳說 #農怪種田 #原五 #抽卷 #實況 #Streaming #Twitch #直播 #live #實況主 #直播主 #宅 #吃貨 #R5 #速刷 #暗京人 #雷京隊 #三頭龍 #連續16小時實況 #成就達成 #聖誕夜 #聖誕節 #Xmas #聖誕特輯 #聖誕禮物 #超越卷 #歐洲 #Showgirl #Model #SG #MD #美絮子 #Melody #girl #工事 #平面 #影像 #拍攝 #攝影 #work #life #photography #模特 #人像攝影 #人像寫真 #人像 #寫真 #外拍 #時裝 #冬季 #穿搭 #新年新希望 #2020年會更好 #2020愛你愛你 #新年快樂 #鼠年行大運 #鼠錢鼠不完 #Telegram #TG #頻道 #追蹤 #Stream #設備 #二次覺醒 #二覺 #變形幻影 #結算 #目標達成 #蜜餞 #零嘴 #聲控 #神符 #LOL #LeagueofLegends #英雄聯盟 #MOBA #DOTA #AR #百抽賓果王 #名人大亂鬥 #百抽 #100抽 #官方節目 #最經典 #圓夢舞台 #超越卷 #六週年 #六週年活動 #六週年禮包 #佛心公司 #歐洲血統 #歐氣滿滿 #收藏品 #布偶 #娃娃 #動物森友會 #動森 #動物之森 #AnimalCrossing #Switch #NS #任天堂 #鬪王盃 #銀區休閒組 #冠軍 #慶祝 #百抽賓果 #會外賽 #16宮格 #代抽 #光馴獸 #馴獸騎士 #光暗原五 #素顏 #開圖鑑 #克魯賽德戰記 #瑪莉歐賽車8 #MarioKart8 #連續24小時實況 #24小時挑戰 #挑戰個人紀錄 #Pokémon #Sword #Shield #PokémonSword/Shield #DLC #寶可夢 #寶可夢劍盾 #寶可夢劍 #寶可夢盾 #寶可夢大師 #鎧之孤島 #一周目 #尊爵不凡 #黃金VIP邀請函 #GoldenTicket #TheShift #線上座談會 #大改版 #RTA紅金銀鬪王賽 #鋼鐵地下城 #審判地下城 #魔礦 #羅技 #logitech #Brio #HD #4K #網路攝影機 #webcam #快打旋風 #beatthedragonchallenge #summonfighter #summonerswar #streetfighterV #寶可拳DX #超級瑪利歐奧德賽 #超級瑪利歐 #奧德賽 #SuperMarioOdyssey #SuperMario #Odyssey #魔物獵人 #MonsterHunter #MonsterHunterGenerationsUltimate #MonsterHunterRise #MHGU #MHR #TwitchRecap #超級雞馬 #UltimateChickenHorse #SonicMania #Sonic #Mania #超級瑪利歐3D世界 #狂怒世界 #SuperMario3DWorld #Bowser'sFury
-
♥ Twitch➡️ https://www.twitch.tv/melodyxiaomei
♥ YouTube➡️ http://www.youtube.com/MelodyGames
♥ FB粉專➡️ http://www.facebook.com/MelodyXiaoMei
♥ IG➡️ https://www.instagram.com/melodyxiaomei
♥ 蝦皮➡️ https://shopee.tw/annalin30
♥ Telegram➡️ https://t.me/melodyxiaomei
♥ LINE：@pqn6110y
https://line.me/R/ti/p/%40pqn6110y
-
在能力範圍內給小美一點鼓勵吧！在實況時斗內會顯示在實況畫面中喔~
歐付寶 (台灣地區 信用卡/ATM/超商代收)➡️ http://bit.ly/斗內支持小美
Paypal (多國皆有支援)➡️ http://bit.ly/support-Melody
綠界ECPay (海內外 信用卡/ATM/超商代收)➡️ https://p.ecpay.com.tw/F2A12 -- Watch live at https://www.twitch.tv/melodyxiaomei
冬季養瘦 在 Megan's Talk Youtube 的最佳解答
W Concept商品連結都在資訊欄中！大家不要忘記使用折扣碼「MEGAN10」，使用期限到3/1！可以打9折哦！！！
-Things Mentioned-
➥ Piped faux-shearling jacket 帥氣加貴氣的羔羊皮外
https://us.wconcept.com/priority-shipping-piped-faux-shearling-jacket-451416787.html
➥ Lightweight Stretch Down Coat 好瘦好瘦的羽絨外套
https://us.wconcept.com/lightweight-stretch-goose-down-coat-451430051.html
➥ Radi Wool Jacket 復古小姊姊西外
https://us.wconcept.com/radi-wool-jacket-710226130.html
➥ Cropped Shearing Jacket_Black
穿出門人人問的羔羊毛外套
https://us.wconcept.com/cropped-shearing-jacket-black-710230800.html
-折扣碼-
👉水飛梭保養，預約時報我的名字有驚喜
預約找：https://www.instagram.com/myniceclinic/
(Before/After可以看這篇：https://www.instagram.com/p/CGPwk1uHDdH/)
👉嘉丹尼爾85折折扣碼：MEGANSALK
https://vecsgardenia.com
👉Nordgreen手錶折扣碼：MEGAN65
https://bit.ly/3kgeRUq
FTC: Some links are affiliate links.
-Music-
chill type beat “kitchen” happy vlog music prod. by lukrembo
-About me-
Hi，我是Megan！我的頻道主要有美妝、生活、旅行VLOG等等，我是個外冷內熱的雙子座女孩，雖然我看起來臉很臭，但其實認識我久一點的話，其實我滿幽默的(自己講?!)，歡迎加入我的小家庭唷！
訂閱我: https://goo.gl/ZPyX9k
INSTAGRAM: https://instagram.com/meganstalk/
FACEBOOK: https://goo.gl/19oF8J
EMAIL: [email protected]
#追蹤IG搜尋MEGANSTALK
-如果你想要幫忙上字幕的話，可以點擊下面認領
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCR70JY2nHTyk9fzDdFnaY9w&tab=2
不管是哪一種語言都很歡迎
謝謝跟我一起讓這個頻道更好的你❤
冬季養瘦 在 冬天想減肥小心沒祛到寒氣，反而增加溼氣變胖！吳明珠中醫師 ... 的推薦與評價
... 排濕、＃健脾祛濕 藥膳、藥粥、茶飲等飲食，再利用藥浴調理、排濕穴道按摩，打通經絡代謝，定期幫身體＃祛除痰濕消水腫 ，打造更清爽＃易瘦體質！ ... <看更多>
冬季養瘦 在 【邱醫幫你瘦】冬季和夏季哪個季節更適用於減肥？ - YouTube 的推薦與評價
曾經滄海難為水，吃多喝多會變肥！？炎炎夏日發福日，冷冷冬天變胖天！我的天天天啊～～～到底哪一個季節才是減肥的好時節？！邱醫告訴我！ ... <看更多>
冬季養瘦 在 知道血型就能瘦4大菜單教你簡單瘦！美魔女甩肉法寶有黃金 ... 的推薦與評價
突破減肥停滯期要靠大吃減重吃夠蛋白質復胖率最低瘦太快當心傷身?揭密美魔女瘦身法寶瘦身 ... 冬天養腎必學健腎操健康2.0 20220109 (完整版). 健康2.0. ... <看更多>