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冬季食補 在 中時新聞網 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank，也在其Youtube影片中提到，53. 清燉蘿蔔羊肉湯 冬天・立冬 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 51 #暖呼呼 #冬令進補 #羊肉湯 #美味 #美味い #scrumptious 立冬補嘴空 最佳首選 溫補不燥熱，給你暖暖的一整個冬天，不再手腳冰冷喔！ 羊肉，在《本草綱目》中，是被稱為“補元陽益血氣”的上佳補...
「冬季食補」的推薦目錄：
冬季食補 在 Facebook 的最佳貼文
【人間福報】
薑對身體有益，但過量食用也會對身體造成傷害
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冬季食補 在 JUKSY 街星 Facebook 的精選貼文
天氣那麼冷⋯欠進補一下～（#JUKSY_Iris）
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冬季食補 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
53. 清燉蘿蔔羊肉湯 冬天・立冬 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 51 #暖呼呼 #冬令進補 #羊肉湯 #美味 #美味い #scrumptious
立冬補嘴空 最佳首選
溫補不燥熱，給你暖暖的一整個冬天，不再手腳冰冷喔！
羊肉，在《本草綱目》中，是被稱為“補元陽益血氣”的上佳補品。冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環的功效，常吃可提升氣色、滋潤肌膚。同時進補和防寒的雙重效果。
蘿蔔，自古有賽人參之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效。蘿蔔亦有消積化痰、解毒行氣之功效；古人云：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開處方。冬天飲食通常比較肥膩，經常吃蘿蔔能行氣潤腸，排毒養顏，為冬季食補之配伍良方。
清燉蘿蔔羊肉湯 材料：
羊肉塊 500g
蘿蔔 一條(切塊)
黃耆 2錢
紅棗 5顆
枸杞 一小把
蔥(切段)、薑(切片) 適量
鹽 適量(調味)
香菜 適量(點綴)
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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