告訴您們一個秘密,每次朋友都很愛和我一起去戶外踏青,除了我本人總是會供應源源不絕的食物、吃得相對少,又會負責幫拍美照外。
還有一個很搞笑的原因,就是我本人屬於高溫體質,只要到了戶外就特別容易成為群體中的活動捕蚊燈~各種蚊蟲都會特別衝著我來,朋友們自然相對安全~🤣🤣
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最悲壯的一次是去年跟朋友去花蓮賞落羽松,當時我也差不多如圖中穿著(我很習慣穿九分褲露出腳踝),結果都還沒走到園區最深處的落羽松園區,我本人的腳踝已經被小黑蚊瘋狂叮咬將近 2、30包!
當初行前其實想說冬天應該比較不會有小黑蚊出沒,所以大家都沒帶防蚊藥,只有車上備有無比滴可事後舒緩消腫,沒想那時花蓮剛好剛下過雨,天氣又暖暖的,結果就是一行人都被小黑蚊瘋狂攻擊,當中又以我最為嚴重。
從那次的經歷之後,我凡出門,不管去到哪裡,都會隨身攜帶防蚊蟲叮咬與被蚊蟲叮咬後可擦的各種皮膚用品。
其中就包含前不久分享過德氛精油窗口送我的「德氛天竺防蚊霜」與「秀秀蜂膠膏」,前者主要擦來預防蚊蟲叮咬,後者則是遭蚊蟲叮咬後可緩和鎮靜的。秀秀蜂膠膏甚至可用於肌膚保養,或成人可當成護唇膏使用。(蜂膠成份高,30個月以下幼童請勿食用)
近期因為疫情趨緩,我又開始恢復晚上戶外運動的習慣(去附近的公園跑跑步跳跳繩),出門前我都會在外露的腳踝與脖子處抹一層「#德氛天竺防蚊霜」,說實話還真的幾乎沒再受到蚊蟲騷擾,只偶爾兩三次運動的太專注,手背有被蚊子攻擊,回家抹上「#秀秀蜂膠膏」,一陣子就能舒緩不適了。
隨著疫情趨緩我想許多朋友也開始陸續投身大自然的懷抱,若您正好在尋找一些不錯的防蚊蟲或舒緩的用品,這次團的「德氛Devon」會是很不錯的選擇。
他們家的精油品質也非常棒,我現在每天無論外出或居家都會用上,有興趣的朋友可以參考我的精油使用分享:https://bit.ly/3dsPYE2
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅林宣Xuan Lin,也在其Youtube影片中提到,對比2020台灣的報復性旅遊,2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了... 被關在台北的三個多月後的第一個旅行,讓我對於今年的自己思考了很多很多事,原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮,但朋友跟我說,有時候「勇敢暫停」,並沒有不好、不代表失敗。 #長濱 真的有一種神奇的魔力,它讓人整個都慢了下...
冬天戶外跑步 在 Facebook 的最佳貼文
那個難忘的夜晚
當兵新訓大概是我這一輩子最背的日子了,當兵前想要考研究所但是失敗,而不久之後交往多年女朋友跑了,入伍之後第二天膝蓋受傷被當成畏苦怕難裝病的廢物,成天被長官羞辱。出操還是要去的,就是跑步真的做不到,於是每天就被當成一個裝死的新兵照三餐駡。
冬天的林口台地不是風就是雨,發下來的膠鞋,穿上之後就沒有一天是乾的,送洗拿回來的衣褲襪子,沒有一件不是潮濕的。白天在班長的咒罵聲跟潮濕低溫的空氣中度過,我曾經難受到在籠罩在操場上,那低矮濃厚的灰雲裡看到早已棄我而去的女友的身影,那是絕望中將自己寄託於另一個可笑的絕望。
一開始幾乎不給人洗澡的,漸漸開始是幾天給你洗一下,三分鐘就要出來的那種所以就真的是洗一下,聊勝於無,每個人都瘋狂地衝進燈光昏暗的大澡堂,胡亂搓洗一陣便馬上在班長的咒罵聲中衝出來,換上潮濕的衣服就寢。
我其實懷念其中幾次的夜哨,四處漆黑但也安靜無比,我甚至在心中愉悅地回想著一些旋律,我清楚我在那短暫的時刻是自由的。慢慢地我的膝蓋的傷也好了,能跑能跳就像是一個正常的新兵,日子也就脫離了非常悲苦而進入了一般悲苦的狀態。鞋子一樣的濕而且開始變臭,身上也是一樣,但是這要晚一點才會察覺,因為這些日子以來早已經習慣了忽略身上所有的不適。
某日,一位文書班長開始找我就寢後過去幫忙抄寫一些資料,桌燈下坐定,短暫的抄寫之後心漸漸定了下來,此時的我開始聞到自己一身的草綠服散發著一股揮之不去的流浪漢的酸臭味,那是從來沒有在我身上出現過的味道,如今卻已經跟著我不知道多少日子的時間,沉浸在這股令人做噁的味道裡,我環顧這簡單又極度冰冷的營房,不禁懷疑這一切都是為了什麼。
抄寫的工作不到半個小時就結束了,班長知道我錯過了洗澡的時間於是就叮嚀我先去洗澡再趕快去就寢。我拿著盥洗用品摸黑走進空無一人的澡堂,慢慢看清楚澡堂正中間放了兩個大水缸,那是儲滿熱水的兩個大水缸,當下我便認定這是上天對於我直球面對這一陣子苦難的報償,二話不說整個人便浸在水缸裡泡個過癮,戶外低溫且下著小雨,在再度換上潮濕的臭衣服之前,我一個人就像是憲兵司令一般,在訓練中心的澡堂安靜地泡了半個小時的熱水澡,再慢慢吞吞地離開澡堂準備就寢,而在這晚之後,那籠罩著我的苦難,似乎比之前要更令人能夠承擔一些,而心裡思念的那個女孩竟然就真的再也不曾見到了。
#做兵
冬天戶外跑步 在 戴晨志 Facebook 的最佳貼文
今天早上,「密爾瓦基公鹿隊」在NBA總冠軍賽中,以四勝二負的成績,擊敗鳳凰城太陽隊,榮獲總冠軍。
這也是公鹿隊,五十年來,再度榮獲總冠軍的殊榮。
密爾瓦基(Milwaukee),位於芝加哥北方二小時車程,是威斯康辛州最大的城市,也是「改變我一生」的重要城市。
為什麼呢?
因為,我年輕時,第一次出國唸書,就是到密爾瓦基市,就讀位於市區的Marquette U. (天主教馬凱大學)廣播電視研究所。
我記得很清楚,我元月6日搭機,在芝加哥轉機,而抵達密爾瓦基市;當時,到處都是茫茫白雪。
這白雪,也是我人生中,第一次看到的雪景。
密爾瓦基市,每年大約11月底開始下雪,直到隔年四月,冰雪才逐漸消化。所以,大約一年有五個月,都是冰冷的天氣。
在那邊唸書,冬天寒冷,常降到零下十度、二十度……
上學時,戶外天氣太冷了,我經常都是手戴手套,快跑步,衝跑到學校。
畢業三十多年了,後來我只和家人到美國旅行時,回密爾瓦基的母校一次。
今天,密爾瓦基公鹿隊,榮獲NBA美國職籃大賽總冠軍,我,與有榮焉。
當時,在台灣,我失業二年半,經過8次的托福考試,終於申請到學校,來到密爾瓦基市。
説實在的,我成績不好,我申請美國八所大學研究所,只有二所大學錄取我。另一所,在波士頓,生活費太貴,所以,我只好選擇密爾瓦基的Marquette U. 唸書。
當時,圖書館中的電腦,還是剛發明上市的麥金塔大立體式電腦,現在看起來,十分老舊。
可是,在密爾瓦基求學的日子,我很開心,也曾在暑假,獨自飛到紐約市、尼加拉大瀑布,大開眼界。
一年半後,我碩士畢業了,我回到台北,也以第一名成績,考上華視記者,展開我新的人生里程碑。
其實,密爾瓦基公鹿隊,在總冠軍賽中,前二場中,都輸給鳳凰城太陽隊;
但是,公鹿隊鍥而不捨、不輕言放棄、越挫越勇、不斷奮戰,最後連勝四場,以4:2的成績,反敗為勝、逆轉戰局,榮登總冠軍。
人生就是這樣~~
遇挫折、陷入谷底時,沒有退路了,你只能勇敢的往上爬、往前衝刺!
-想成功的人,沒有埋怨、抱怨的權利。
-不要放手,直到夢想到手。
(以下的部分照片,是我在密爾瓦基市唸書碩士時的照片,與大家分享。謝謝。)
冬天戶外跑步 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最讚貼文
對比2020台灣的報復性旅遊,2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了...
被關在台北的三個多月後的第一個旅行,讓我對於今年的自己思考了很多很多事,原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮,但朋友跟我說,有時候「勇敢暫停」,並沒有不好、不代表失敗。
#長濱 真的有一種神奇的魔力,它讓人整個都慢了下來好好對待自己的內心、與自己對話。
►其他長濱long stay影片:
來一趟台東慢旅行吧!不用濾鏡就超美😍 https://youtu.be/3L17pioTJCE
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首次使用就驚豔到我,竟然還能監測壓力值跟身體電力😂
也給這陣子在跑步的我上面很多幫助!
#fenix6Solar
#太陽能複合式運動GPS腕錶
#盡興你所能
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#打開門釋放你的Outdoor魂
►影片時間軸:
00:00 長濱旅行緣由/住宿「分手巧克力」
04:49 人生第一場越野跑訓練,超適合長跑的長濱~
07:23 隨便一個路邊都超美!
08:07 隨意找的山間咖啡廳「野碧咖啡」
10:00 獨立書店「書粥」
11:02 Garmin使用心得統整
13:23 為自己訂下2021最後一季的目標吧~
16:13 還沒有旅遊靈感的人,就來長濱吧!
剪輯師:Alfred
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音樂來源:Epidemic Sound, Artlist

冬天戶外跑步 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳貼文
今過兩年肉比頭總算要進入百岳篇了!今天我們就要挑戰百岳第一關-石門山!這也是我們最推薦給大家最開始的百岳入門山哦
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百岳第一關石門山 全攻略 | 路線 | 行程 | 交通 ✍️
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大草原上出現稜線斷壁!? 台灣超特殊景觀 20分鐘直達 | 桃源谷
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【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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【lululemon!各項配備實際戶外體驗心得】
✔︎ 外套/背心:Down For It All Jacket/Vest
🙋🏻♀️ 女生肉依先來~
- 實用:肩膀-化纖較不怕水/濕氣❤️胸前背後-羽絨更保暖。
- 造型:超!修!腰!身!(左滑圖片影片眼見為憑!)
冬天處處都是腫腫雪人lululemon賜你8字腰身⏳✨
- 貼心:正面口袋有拉鍊,兩側腰部也有直立口袋😭
(共四個口袋!這個真的對於愛穿Leggings的朋友是神組合(貼身內搭褲都沒口袋的...)
- 外套:可拆式帽子
- 安全:局部反光條設計
- 保暖感受:鵝絨膨脹係數700
(針對跑步/輕裝設計 但仍視個人耐冷/環境程度差異)
❤️總結:激推你們親自去門市試穿,親眼目睹一下~
🤔小遺憾:希望未來可以推出亮色系的~
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✔︎ 外套/背心:Down For It All Hoodie/Vest
🙋🏻♂️ 男生阿翔來也~
- 實用:肩膀-化纖較不怕水濕氣,胸背-羽絨更保暖。
- 貼心:基本正面口袋有拉鍊,背後也有拉鍊小口袋。
- 背心:胸口內部有暗袋
- 安全:局部反光條設計
- 保暖感受:鵝絨膨脹係數700
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7
Klook註冊-你與我可賺NT$100 優惠碼
http://bit.ly/2kr5t7g
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