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#六歲開始第一天自己睡覺
看到大姐在家族群組傳來小時後的照片，才突然覺得孩子大的好快。小時後真的好可愛啊😍
孩子的每個時期都有辛苦的時候、也都會有甜蜜的時候。小時後餵奶換尿布身體很勞累、現在開始要擔心注音和英文，幼小銜接的問題。以後的課業、升學、交友，媽呀⋯⋯也太讓人操煩啦😱
孩子大的很快，陪伴孩子成長是現階段最重要的事。對現階段的我們來講，時間比金錢珍貴。因為時間是賺不到的、錯過了就是錯過了。金錢比起來，錢再賺就有、但孩子的成長只有一次。喜歡用相機影像文字紀錄和他們一起的時候，感謝多多奈奈成長的路上有這麼多好朋友可以陪著他們一起玩、一起長大、一起認識世界。
多多說：「我可以自已睡覺了，但是尿褲子的時候就醒了然後下樓跟媽媽一起睡覺」
奈奈說：「我一個晚上睡了三個房間。我睡了自己的房間、然後去媽媽的房間睡覺，還有天亮前去爸爸的房間睡覺。」
#雙胞胎多多奈奈6Y3M
#小豬寶1Y6M
｜血癌｜26歲沙排港將劉梓浩兩度戰勝血癌 醫生指新免疫治療最快三周見效：半年唔復發視為康復
「打沙排（沙灘排球）的目標便是要奪獎，打出成績；但回歸到人生，我的目標很簡單，便是繼續生存，因此我要接受任何事，盡力治癒這病。」今年26歲的劉梓浩（劉梓）與拍檔王沛林是香港沙排第一人，同時他亦是位血癌康復者。這一切要從3年前說起，2018年，劉梓浩於雅加達亞運會首場分組賽後感到不適，被逼退賽，回港後確診急性淋巴白血病。
其實早在亞運前夕，劉梓的身體已出現不適，看過醫生，醫生認為他患感冒，處方了一些藥物，「亞運前兩至三星期，真的感到特別疲倦，晚上睡覺時會出很多汗，但自己完全沒有察覺這件事。」當時劉梓以為服藥後會改善。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210503/SSOUR2NWQNDL3GPUURTAB4M3EQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#血癌 #沙排 #劉梓浩 #新免疫治療 #白血病
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
「第一次拍這麼認真的公告，也希望你們一起好好看完。」
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經過了去年一整年的日更日子，我們一路從10萬訂閱爬到了40萬，但也因為確實馬不停蹄的工作，我和經紀人、團隊的身體開始亮紅燈，每天被追趕不完的影片追殺，同時又有外景主持工作，我每天的24小時，除了睡覺以外的時間都獻給了工作。
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當然不能錯過的還有「一週一丘曄」，每個禮拜六晚上九點，我們固定手機電腦、手機前聊天，也成了我們和觀眾的固定默契，更不用說一起聊天、一起歡笑、一起猜業配，都是我們共同的回憶，現在要正式走入歷史！
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常常看到許多留言說「丘曄真的太好笑了！」、「可以有一刀未剪版嗎？」因為影片拍攝的緣故，我們常常糾結在自己「講故事的節奏」，省略一些細節，只為了更精彩、更好笑，偶爾也會被觀眾誤會，好像剪掉了太多⋯⋯
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這一次，我們不剪了！要來聊天就來聊一個大的，我們正式宣佈關韶文x丘曄要正式成立Podcast頻道「負能量週記」，現在立刻打開Podcast搜尋我們的頻道，每週一07:00固定上線，每週一18:00側錄影片上線。
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從這集開始，以後每週五、六停止上片，週一改為Podcast，除了嚷我喘口氣以外，也希望我們用新的形式迎接新的平台！我們來了！
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Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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#重大公告 #取消日更 #取消一週一丘曄
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【職業訪談】地勤做滿10年！如何充滿熱情？終身優待票？feat.丘曄
https://youtu.be/dq3h3JQBodw
【頻道慶功宴】丘曄加入頻道滿一年！關韶文送上「萬元珠寶」犒賞！feat.丘曄
https://youtu.be/IsEihub7Bws
【職業訪談】家庭主婦三大困擾！媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居？feat.丘曄
https://youtu.be/cQBLUW64sBQ
【關關talk】我錯了！檢討2020「4大慘事」掏心肺分享從NG→OK！feat.丘曄
https://youtu.be/MMjt16DLb2g
【關關talk】30歲後「害怕犯錯、學會忍耐」夢想中的未來是什麼形狀？feat.丘曄
https://youtu.be/RRRik4xaFZE
【職業訪談】星巴克工作甘苦！統一獅獲勝「買一送一」崩潰實錄公開feat.丘曄
https://youtu.be/DWSyN5V6aNI
【工作vlog】丘曄全家福婚紗日！「三代同堂」溫馨畫面超催淚！feat.丘曄全家人
https://youtu.be/OOlGppRKRhk
【職業訪談】航空業秘辛！學姐控訴「學妹妝太濃、愛炫耀？」吵起來！feat.丘曄、Grace
https://youtu.be/YytMvFsG7zU
【理財教室】30歲前就買房！千萬豪宅「一個關鍵」真的買到了！feat.丘曄
https://youtu.be/jvzkaSLSrSo
【職業訪談】地勤甘苦談！旅客NG行為「前三名」你上榜了嗎？feat.丘曄
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【職業訪談】地勤被罵哭實錄！8年來「最討厭的秘辛」無奈公開feat.丘曄
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【戀愛教室】當媽後能重回職場嗎？機場地勤「媽媽視角」藏洋蔥feat.丘曄
https://youtu.be/LbqsHxIWEzs
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本集主題：「吃飯睡覺、工作閱讀，都是修禪」介紹
訪問編輯：莊琬華
內容簡介：
在禪的觀念裡，生活本身就是修行。
修行必須從放下一切開始。
「放下」是將自己從囚禁自身的事物中釋放，獲得自由，好讓自己回到「當下」。
為了只有一次的今天。
為了不和別人比較。
人生在世，我們總是在追求什麼而活，譬如財富、他人的評價、異性的青睞或自我實現，總是強調效率、競爭，總是望向遠方、努力前行，常常在喧囂紛擾中，大嘆生活不易，甚至失去自我。時間一久，忽略生活中存在的各項細節，忘記「好好生活」這件事。
又或者有人為了「得悟」而修行。說起來，這些不過是垂掛在眼前的紅蘿蔔而已。修行不是為了獲得什麼而做的事。必須放下一切，修行才能開始。
怎麼做才能放下呢？
答案很簡單：「做就對了」。打掃的時候打掃，工作的時候工作；吃飯時就吃飯，上廁所時就上廁所，這樣就可以了。只不過，這裡的「做就對了」絕非「漫不經心地做」，而是專注現在，活在當下。
沒有比「只管活著」更困難的事了，因為我們總是會不由自主追求意義、尋找答案。所以，從閱讀這本書開始，活在當下。
作者簡介：奈爾克．無方（ネルケ無方）
禪僧。現為日本兵庫縣曹洞宗禪修道場安泰寺住持。一九六八年生於德國柏林，祖父為牧師。十六歲時第一次接觸坐禪。一九九○年於京都大學留學時上山前往安泰寺。柏林自由大學日文、哲學研究所畢業後，一邊攻讀博士學位一邊修行。一九九三年決定專心修行而出家，師事安泰寺第八代住持宮浦信雄老師。當時無方將存下的獎學金全部寄給人在德國的父親。之後除安泰寺外，他分別在京都的東福寺和福井的發心寺等專門僧堂各修行了一年。三十三歲時為開設禪修道場，無方離開安泰寺，在大阪城公園開辦名為「流轉會」的坐禪會，開始了居無定所的禪僧生活，六個月後得知師父圓寂便回到山上。二○○二年起擔任無所屬信徒、自給自足的安泰寺之住持，與來自日本國內外的參禪者與禪僧一起修行。著有《迷惘之人的禪修行》（新潮社）、《只管打坐》（光文社）等書，著書豐富。
出版社： 健行文化
粉絲頁： 九歌文學國度
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