不是我愛找國健署臉書小編麻煩，而是錯誤的衛教資訊，從官方散播出去，更容易誤導民眾，不澄清不行。
首先要強調的是，餵母乳的確會降低受孕率，但不表示就不會懷孕。
哺乳時，體內高濃度的泌乳激素高會抑制雌激素，讓卵巢暫時休息，停止排卵，因此過去哺餵母乳就被視作自然避孕法。也因為雌激素低落，產後媽媽容易感到陰道乾澀，性慾低落。
只不過當嬰兒滿六個月，副食品加入時，泌乳激素的濃度就會不穩定，抑制排卵效果也就跟著變差，就算月經還沒來，這時如果沒有避孕，還是有可能懷孕。因為生理週期都是先排卵十多天後才會有月經，不是月經還沒來就不會懷孕。因此很多媽媽產後月經根本還沒來，就又發現懷孕了，所以我建議產後避孕應以保險套或避孕器為主，光靠哺乳實在太容易失敗。
另外餵母奶的確會促進子宮收縮，因此很多媽媽會發現在產後兩週餵奶的同時，會感到子宮悶痛，惡露變多，出血 。但其實不餵母奶 ,子宮仍會自發性收縮，並不是說不餵的人子宮恢復就會比較差。
至於跟恢復身材的關聯，只能說每個產後媽媽的奶量、活動量、寶寶喝奶的頻率都不同，直接說餵母奶有助於身材恢復未免太武斷。餵母乳確實會增加熱量消耗，因此有些媽媽奶量大，又忽略蛋白質、鐵質攝取，就會導致體重大幅減輕，落髮嚴重。就曾有孕力媽告訴我，每次親餵都花上一小時，寶寶三個小時又喝一次，根本沒時間好好吃飯，體重直直落。相反的，也有媽媽擔心母乳不夠，吃上許多高熱量的食材，結果體重不降反升，奶水仍不夠，甚至還被揶揄「不是說餵母奶會瘦嗎？妳怎麼沒有」。
更何況快速瘦回產前的樣子，未必真的就是健康，國健署的初心應該促進所有孕產婦的「健康」而不是關心媽媽產後身材，把餵母乳和身材這兩大產後壓力源榜連結在一起，實在也太逼人。反而會加深媽媽產後恢復身材的焦慮，增加產後憂鬱症的可能性。
還是一句老話，母乳很棒的資訊真的已經夠多了，大部分的媽媽需要的並不是這些不切實際的口號更別提是錯誤的，她們要的是更實際的泌乳知識傳授、友善的哺乳空間，和身邊對哺育母乳的支持，以及選擇「不餵母奶」的權利。
六個月副食品 在 [寶寶] 6個月寶寶副食品需要調味？ - 看板BabyMother - 批踢踢 ... 的推薦與評價
真的好煩
我都懷疑自己到底對不對了......
寶寶是異膚寶，我是沒有說太嚴格啦！
基本上我是先單一食物，然後沒問題才會混在一起餵食。
有人是說要先從低敏食物開始，我是沒有這樣～就是都吃，只是第一次吃該食物一定是先
單獨吃，不會混其他食材。
寶寶身高體重生長曲線都是85%
目前一天餵兩餐，一次吃大概吃50g左右。
食材我沒有特別限制，但是調味這件事我很不能接受！
我當然知道有調味的食物很好吃啊！
但是寶寶才6個月，腎臟功能我都不確定能不能代謝這樣多的鈉
總之因為婆婆一直覺得孩子副食品吃不好，我是覺得還好啦～
婆婆常常要我加點鹽、加點雞精粉之類的…
因為不住一起我也是不鳥他，反正就耳邊風算了。
但是只要我們一起出去外食，婆婆都會試圖給孩子吃一些我認為NG的食物，像是布丁、豆
花、仙草之類的，要不就是餵孩子喝火鍋的湯。
目前是都擋掉，所以婆婆沒成功～但她應該有不開心。
今天婆婆傳訊息來跟我說
以下訊息原文
我知道小孩要吃營養，在吃營養之前他必須要先「願意」吃。
你準備的副食品都沒滋沒味的怎麼吃？
不願意吃怎麼會有營養？
你不給小孩吃所謂的零食，難道他長大就不會吃嗎？
你堅持不調味，難道他長大就不會吃調味重的東西嗎？
太多限制只是讓孩子大了更渴望這些以前吃不到的東西，然後搞不好孩子長大就猛吃這些
你認為不好的東西。
人家阿姨的孫子比較小，一次都可以吃一碗的量，甚至奶都可以減量了，就是他們都有調
味！
我不是不願意給孩子吃零食，但是我的孩子才6個月！是6個月不是6歲啊！！
調味這件事，我自己為了能陪孩子久一點，我連飲食習慣都調整了。
我們就是跟著孩子一起吃比較清淡的口味。
我不覺得有什麼問題～當然孩子腎功能成熟我會適度調味。
一歲以前奶不是主要營養來源嗎？
為什麼我身邊很多長輩都說要快點取代喝奶？
每次都拿別人來比較，真心覺得很煩～
誰誰誰副食品都吃一大碗
誰誰誰都不用喝那麼多奶了
然後我老是被說不要什麼都聽醫生的orz
我其實都會直接擋掉，婆婆沒有成功餵食過這些亂七八糟的東西，但他會不開心。
而我常常這樣擋，說真的我講話的口氣很難好～
每次擋，婆婆就會悻悻然的說一點點又沒關係～
我就會更火，一個半小時的聚餐我常常要擋5、6次。
我也擔心我自己的言行給孩子不好的身教～
真的很煩悶。
先生是說不用理她，再吵不要見面。
先生都這樣說了好像我也沒什麼好糾結
只是我被講的好像孩子長不大、吃太少都是我的錯。
難免懷疑自己到底這樣堅持對不對～
可能我有點玻璃心吧～唉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.161.179 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1637071518.A.8FF.html
說我給孩子換尿布太頻繁，很浪費
他覺得好像沒那麼嚴重
我沒辦法接受啊！
況且目前生長還算可以，我實在不覺得他吃不好啊～
還是這個月齡吃這樣的量真的太少？
我朋友寶寶吃得很好，體重身高都97%
婆婆覺得孩子很胖要減肥
真的是父子騎驢～怎樣都有人有意見
※ 編輯: wig152003 (42.72.161.179 臺灣), 11/16/2021 22:23:31
... <看更多>