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一名女性公務員請假長達4年，從未出勤卻薪水照領，直到打疫苗的時才又現身...
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#勞動部 #特休假 #行政院 #人事總處 #公務員 #性別工作平等法 #育嬰留職停薪 #防疫照顧假
［當年薪百萬是個假議題，你永遠拿不到，怎麼辦？］
昨天與Ray直播，主題原來設定是｢怎麼拿到年薪百萬｣，我們兩人通常固定在星期日會預演一遍，先溝通彼此的想法，以及敲定內容的走向｡我第一句話就說：
｢年薪百萬，根本是個假議題｡｣
這把Ray嚇了一跳，問我為什麼｡因為台灣的統計數字明白顯示，九成上班族的薪水低於百萬，足見絕大多數人終其一生是拿不到百萬年薪｡因此當我們費盡唇舌討論如何拿到年薪百萬，對於全台灣1100萬上班族中的990萬人是無濟於事，他們只會更挫折，感到努力無用｡
所以關於薪水，你要具備的第一個認知是你在哪個賽道，是高速公路﹑省道或小巷子｡在高速公路，奔馳的是百萬跑車，甚至是千萬名車；在省道，幾十萬元的國產二手車就很強；在小巷子，騎單車反而比較好使，租Ubike就夠用｡這個比喻在說什麼？只有一個，你拿什麼薪水老早注定，看的是你的條件｡
首先，決定百萬賽道是哪些因素？
💚第一個決定因素是產業
💚第二個決定因素是企業
💚第三個決定因素是職務與位階
我有個斜槓學生既漂亮又時尚，穿戴講究，當然是個愛買小姐，辦了幾次二手市集出清存貨，我曾去掃貨一次，一看都是名牌｡她一直在金融業帶業務團隊，還做到高階主管，每年扛業績20億，年薪千萬｡她告訴我，其實她最愛從事的是精品業，可是每次面試過都放棄，心情很無奈，因為數字很現實，她說：
｢精品業薪水，就是金融業的攔腰斬再打八折｡｣
錢是很可愛的，差六成，任誰也下不了決心，不是嗎？這說明產業薪資是有行情水準的，在台灣，讀理工的就屬半導體業﹑IC設計業最令人欣羨，讀商的就屬金融業最高｡像我讀新聞系，媒體業是在中後段，完全無法相提並論｡
然而同一個產業，落差也不小｡以半導體業來說，聯發科平均年薪270萬，而同產業平均是123萬，差了一倍有餘﹗薪資後段班有家公司是70萬，差2百萬﹗台積電員工多達4萬名，非主管職員工平均200萬，遙遙領先同業｡當媒體報導的都是這些龍頭企業，這使得不少科技業工程師都被誤以為年薪百萬，他們在網路上大吐苦水：
｢不是每個工程師都年薪百萬﹗｣
就算是同一家企業，職務之間的薪資差異也明顯，可怕的是越低的職務越不會調薪，每年會調薪的就是原本薪資就高的職務，因此薪資結構M型化也會發生在相鄰的同事身上｡另外一個決定因素是位階高低，美國大企業CEO的薪資是員工的300倍，台灣差十多倍至幾十倍應該是有的｡
可是能進到高薪產業﹑龍頭企業，做一路發的職務，基本上多半是好學歷的人｡如果不是台成清交政，或是中字輩，能擠進去大企業領高薪的，不是沒有，而是幾稀，他們一定具有其他很強的背景｡那麼學歷不亮眼的上班族，想要在中小規模企業拿年薪百萬，至少要能做到—
💚1. 7-11型
💚2. 業績扛霸子
💚3. 壓力鍋
💚4. 冒險王
尤其是冒險王，是我最想提醒上班族可以採行的策略｡正因為年薪百萬天注定，讓我們明白賽道決定薪資高低，所以不妨儲備實力，長期布局，再奮力縱身一跳，改變產業與企業，才有可能彎道超車｡這種跳法，好比從家裡的魚缸跳至公園的水池，再跳至大海，但是你不能只是金魚或錦鋰，而是要進化成大鯨魚｡
即使這麼鼓勵你，我仍然深知多數人無法做到，原因主要有兩個，第一決心不夠，不想付出加倍的努力；第二價值觀不同，不想為工作犧牲其他層面｡人各有志，想清楚就好｡可是年薪百萬在台北生活，都未必能買房買車﹑過上理想的人生，更何況領幾十萬，怎麼辦﹖
寫到這裡，以下才是我最想給990萬名上班族的正確觀念，那就是—
💚工作不是人生的全部
💚上班也不是收入的唯一
也就是說，當我們開始有｢找工作不如找收入｣的觀念，不靠年薪百萬致富，才會真正步向財富自由的大道｡把腦袋從｢找工作｣的認知架構，轉換成｢找收入｣的思維系統，會突然發現海闊天空，條條大路通羅馬，而上班領薪水不過是其中一條路，然後眼睛一亮，看到其他更多收入的可能性｡
對於有錢這件事，沒繼承任何財產的人，靠自己白手起家，也拿不到年薪百萬，大概不脫這三條路可走：
💚會拿高薪不如收入多
💚會賺錢不如會存錢
💚會管錢不如會理錢
不管薪水多少，都要想盡辦法存錢，沒有存錢就無法奢談後面的理財｡《原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道》作者花20年訪問5百位富人，富人的定義是資產有3千萬台幣｡他發現這些富人在以下三題都答｢是｣：
💚1.你的父母節儉嗎？
💚2.你節儉嗎？
💚3.你的配偶節儉嗎？
現在你知道了，當你瞧不起父母東摳西省的小器樣，省錢與存錢竟然是一般上班族的致富之道｡我有個斜槓學生是公務員，父母親是藍領，不僅把3個孩子養大到各個成器，還買了2棟房子，全都靠省與存｡他自己30歲出頭，先是靠省與存擁有1百萬資金，後來理財有3百萬，他的斜槓就是教人怎麼存到3百萬｡
相反的，我認識的高薪族群中，不少人賺得多花得多，其實口袋是很空虛的｡所以當賺不到年薪百萬，並不是天塌下來的事，而且我得說要翻轉這個命運並不容易，這牽涉太多個人無法控制的因素，包括產業﹑企業﹑職位，你想想洪老師能去聯發科做研發工程師嗎？這叫癡心妄想﹗而我們能做的無非是三件事：
💚1.賺其他收入
💚2.省錢、存錢
💚3.投資理財
讀本文有受益，請留言+1｡
［想辭掉公務員？別傻了，你可以這麼做……］
不騙你，不時就有公務員來跟我認真的談這件事，他很想離職，該怎麼辦？我通常是｢勸合不勸離｣｡主要原因是一個人之所以會選擇做公務員，不是平生有大志，要救國救民，但是這種人少；就是多半求一個鐵飯碗，安穩做到退休，每月固定有退休金支領｡這兩種人到社會，都會更加適應不良，真的，別鬧了！
可是就是工作內容與志趣不合，或是官僚文化，或是步調緩慢，或是成長有限，或是其他原因……無論如何，一句話，做得痛苦不堪，怎麼辦？其實，只需要換一個觀念﹑用一個方法，就能夠解決！
由於正值月底與月初，我的斜槓學生都要做每月的進度報告，其中一個學生傳來她辭職的消息……這個節骨眼，大家都想盡辦法守住工作，她這個逆向操作不免引起我特別的關注｡還好，是個好消息，我就鬆了一口氣｡
由於上了我的斜槓2.0版，學到除了下班後做斜槓外，也可以把斜槓的思維與能力搬到上班時，在公司內也斜槓｡這個疫情期間，很多老闆為了穩住風雨中飄搖的小船，掌舵時傷神不少，也多出不少想法，給員工發明不少新工作｡這個學生由於做斜槓的能力變強，老闆就指派她做這做那，開始公司內也斜槓｡
不過公司與家裡兩頭忙，而且比疫情前加倍忙，問題是接下來孩子放暑假，一定忙得更不可開交，索性就把工作辭了，把原來的單槓變成斜槓來做，也能夠一邊照顧孩子｡哪裡知道這消息才放出去，馬上就有4名客戶跳出來問她要不要換工作，搶手得很，也才知道自己頗有價值！這時，她終於體認到—
斜槓用在上班，真是兩手策略！
一方面退可守，在公司有了亮點，能見度提高，老闆看到你多一倍的貢獻，升遷與加薪更有機會；另一方面進可攻，當要轉換工作時，履歷可以寫得更精彩漂亮，因為多了一項能力﹑多了一段經歷﹑多了一個成就｡
當其他學生看到她的進度報告之後，有一位學生浮出水面說自己也曾經多次動過辭職的念頭，大家紛紛給他勸退！為什麼？因為他是公務員｡他自我剖析：
｢做公務員，大富大貴沒有，但餓不死｡現在唯一擔心的是拿不到退休金，而這也是可預料中的結果｡｣
可是當年他考了2年，也做了8年，丟掉年資很可惜｡而且政府為了處罰跳槽的人，把每年政府幫個人提撥的退休金65%不返還，所以他一直沒辭成｡
如果你是公務員，除非工作非志趣所在，做得痛苦，造成身心健康的問題，否則我也是不鼓勵辭職｡以我這個學生為例，他就把上班當作飯碗，下班做有興趣的事，物質與精神能夠維持平衡，已經是很完美的職涯布局｡所以我也勸他不要辭，轉換一個觀念：
靈肉分離策略！
上班是飯碗，領薪水把工作做好做滿，將這個肉體之身顧全，不要想太多，因為想多也沒用啊！很多人都想在工作裡找夢想，其實工作若是有夢想，那也是老闆的夢想！怎麼可能老闆花錢雇用你，還要幫你完成夢想？這是想太多了｡
至於你靈魂深處那份不安，也就是你每天腦袋裡眠思夢想﹑千迴百轉的夢想，便下班去完成｡那是你的時間，沒人攔著你呀！就像李安失業時，偷偷去學電腦，太太林慧嘉看到了，痛斥他：
｢這輩子只有一個人會擋住你追求夢想，那就是你自己！｣
這個公務員學生一聽也表同意，決定靠下班找成就感！你一定想像不到他的斜槓是什麼？教上班族在最短時間存到第一桶金，300萬！他來上我的斜槓課，也跟我學了自媒體經營寫作策略班，掌握了寫作要領，使得他經營兩年多的自媒體有起色多了，按讚數與分享數大幅增加，前兩天還在群組跟大家分享這個成長，很開心呢！
你是不是想問經營自媒體有什麼好處？你看不敗教主陳重銘就是一個好例子，他一邊在國立三重高工當老師，一邊投資理財，並寫文章與出書跟大家分享其中的秘訣｡他光是靠買賣股票，獲益的程度老早就不需要靠當老師的薪水，哪裡還去想以後的退休金！不過他每次演講費幾萬元一定捐出來做公益，絕對不觸法｡
前年退休年齡一到，他就辭掉上班的工作，專心做原來的斜槓｡不要說公務員，這也是一般上班族最值得學習的職涯布局｡為什麼陳重銘可以沈得住氣，撐到退休年齡？我認為就是看清楚職涯這條路，他還是一本初心，把書教好，可是很早就不當導師帶學生，而是把時間精力放在斜槓，經營自己的興趣，賺事業財｡
可見得一般人之所以會東想西想，時不時就想憤而求去，有兩個原因：
1. 還有個迷思，以為上班是來找夢想的；
2. 還有個迷思，以為上班能為自己賺得未來美好人生｡
這兩個都是癡心妄想！因此我們上班族要做的事很簡單，只有一件，看清楚上班是怎麼一回事，明白上班的目的，就知道上班如何有為有守；而不是每天一遇到困難挫折就飄來飄去，彷彿沒了主心骨，隨著外在環境的風一吹，心就動了｡這會造成心累，也會變成愛抱怨的人，最後一事無成｡
所以，下班後去找夢想吧！這樣會讓你覺得人生有目標﹑生活有重心﹑為自己而活，而感到真心的滿足與快樂｡既然如此，上班的委屈就能夠釋懷，也能夠把班上好上滿，這不是兩全其美嗎？
總之，做上班族請做到以下兩個重點：
💚一個觀念：靈肉分離
💚一個方法：下班斜槓
如果文章對你有幫助，請幫我留言+1，謝謝你！
攝影：旅居加拿大的畫家吉仔冰GiABing
【認真聽】#小編雖小 | 「科學人爭議」背後的那隻看不見的手 | 李長潔 🐷
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好幾天前「#科學人爭議」爆發，引起一陣對於數位編輯（小編）與政策傳播、科學傳播的討論。我覺得這樣的公共討論很好，社群與小編進入到公部門（或是商業組織）算是這5年內的新興現象，都在嘗試，希望可以運用新興媒介推動更有效的溝通傳播（可以是推廣、說服、行銷、洗腦）。我們今天就來談談「科學人爭議背後的那隻看不見的手」。
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基本上今天的議題可以分成「#科學傳播」與「#政策傳播」兩個範疇來看，兩者都在新媒體的架構下，都有著劇烈的變動與廣泛的影響力，小編的角色也越顯微妙。我自己是好幾個粉專的小編，小編真的很可憐啊，創意發想、企劃、寫文、作圖、拍片已經是基本的，我看一些求人徵才還要會主持表演與直播揪眾、數位行銷企劃與執行、媒體聯盟營運與管理、線上線下虛實轉換技巧、各平台SEO佈署與演算法應對、廣告投放、社群風向經營、市場分析與競爭者行銷分析…。等等，叫老闆自己來做，掰掰。
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📌 #今天的節目有：
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▶ 什麼是科學人爭議 什麼是1450
▶ 對，就是小編治國，小編雖小
▶ 從單向到雙向的政策傳播
▶ 新媒體時代該說人話
▶ 科學家參與科學政策行銷
▶ 科學的傳播需要批判的大眾
▶ 社群傳播應據專業位置與角色
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📣#firstory 聽這裡：https://open.firstory.me/story/ckg1uto8rh1av0875j4dy1pdz
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📣#spotify 聽這裡：https://open.spotify.com/episode/574Cu3Ji2CUkuReLYPcx1D?si=MtdECSz_TQScOl0M23QbVA&utm_source=copy-link
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📲#Facebook 論述版：https://www.facebook.com/208541192666847/posts/1590395487814737/
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\\\\ 完整論述 \\\\
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溝通（communication）是一項重要的「治理技術」。對一般企業的管理而言，溝通是傳遞產品訊息、提升企業形象和爭取顧客認同的重要手段；對政府部門而言，溝通是凝聚內部共識、提升組織形象和爭取民眾認同的重要工具（黃俊英，2011）。傳統的政策溝通常以單向的、心理學主義、行為主義的「政令宣導」做為傳播想像，我們會認為，人民隔在大眾媒體的後面，只要盡量地單方面給予資訊即可。
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從2010年後「#整合行銷」的概念開始大量進入政府的政策溝通，我們見到更多的廣告、促銷、公關、人員銷售、直接行銷和口碑行銷展現在政府的內容發佈中。甚至再更強調互動性的新媒體架構中，讓政策的雙向溝通成為可能。所以，政府部門開始將「溝通」的工作外包，讓外部團隊比較接地氣、說人話的公關公司或團隊來當小編，處理像是貼文、圖像設計的事務，也負責操作民意與監測輿情等任務。
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▓ #政策傳播的新想像
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新媒體架構讓政策傳播有了質量上的變化，而這也是為何公部門想要委外經營溝通的原因，因為官僚體制時常不適合做新式的政策傳播。在「#時間面向」上，政策傳播必須轉變為動態、隨時隨地的訊息散播。在「#制度面向」上，應考慮設置同等於發言人重要性的社群媒體團隊。在「#語藝面向」上，在要講有趣、簡單、有趣、視覺化的語言，才有社群傳播的效果。從我的觀察來看，這些能力，傳統的公務員並不具備，體制上也無法供給。難怪要外包啦~
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▓ #科學議題的溝通治理與公共態度
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不過，這次的問題有一部份是「科學人」專頁是不是可以這樣傳遞科學資訊？可不可以接受政府投放廣告？再過去這幾年來，我們可以發現一個明顯的趨勢，除了政策的行銷外，科學也進行了大量的行銷。我們生活中有大量的純知識的科學、商品的科學、政策的科學，透過從科學普及轉向科學傳播的變化，試圖讓人們更加接近科學，或者被科學說服（單文婷，2017）。
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從「科學人」小編的貼文內容來看，「#克萊豬不好吃」與「#增加收益又環保」兩個論述其實是來自於部分政策新聞、公共討論與科學評論的內容，並是非偽科學或假訊息，只是這樣的簡化貼文是否適合出現在「科學網站」上，可以思考一下。
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由此被延伸的另一個爭議是，「科學人」做為一個科學家社群，是否可以做政策行銷。科學家與科學組織，本來就可以與施政者做不同方式與不同層次的合作，這種科學傳播的合作方式，可以有「翻譯」、「代言」、「夥伴」的三個程度，構成一個科技治理中專家政治的基礎（某個程度上是必要的，但是應該 #資訊透明）（National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, 2017）。
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科學事件總是可以充滿政治因素，但我支持強的科學文化立場（#公衛議題的確是要小心一點），就是歡迎更多關於科學的聲音發出，這樣有助於人人培養媒體素養與科學素養。另外，政府與委外單位的合作，具備更細緻嚴謹的貼文審查，是一個重要也保全彼此的方法。
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▓ #溝通人才從內部培養開始
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最後，當然推文不等於新聞，我覺得我們逐漸必須邁向一個批判的大眾，在這個資訊爆炸、虛實交錯的時代。當我們據有的（全）媒體素養程度越高，就能越明確地知道各種媒體的運作規則與媒體語言，自然就會更加小心，且富有懷疑論的多元檢證精神，與反思批判。
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說實在的，無論是政策傳播，或是科學傳播，我覺得問題根本就是在：「政府與科學單位本身覺得傳播是一件小事，別人做就好，我們要做更重要的事」。能夠在單位內，設置媒體公關部門，或是合理培養溝通人才，才是這個到處都是媒介傳播的時代，應該做的事。然後薪水要高一點，謝謝。
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#參考文獻：
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1. 黃俊英（2011）。整合性行銷溝通—強化政策宣導與溝通的利器。文官制度季刊，第三卷，第二期。
2. 單文婷（2017）。科學家參與公共傳播的觀察-行政院原子能委員會使用臉書行銷科學政策的討論，教育傳播與科技研究，（117），47-65。
3. Peters, H. P. （2020）。科學傳播的範疇: 是知識散播還是公民參與?。傳播研究與實踐，10（1），1-18。
4. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. (2017). Communicating Science Effectively: A Research Agenda.
《守護山林 消弭貧窮》
～高金素梅 2020.07.31 世界巡護員日
7月31日，是聯合國制定的「世界巡護員日」。由於我長期以來非常關心我們族人同胞協助政府保育山林的工作和權益，林務局的林華慶局長特別邀請我參加了他們所舉辦的「森林護管交流論壇」，以及和國際扶輪社合辦的表揚年度傑出優秀森林護管員的頒獎活動。我覺得林局長上任以來對於山林護育的工作，執行得十分用心，所以就很高興地接受了邀請。
這次論壇和頒獎活動的主角，林務局的正式名稱是「森林護管員」，而我的族人同胞們多年來已經習慣稱他們是「巡山員」了。台灣的土地有百分之六十是被森林所覆蓋的，但是台灣森林的護管人員卻只有1089人。大家知道他們每一個人所護管的平均面積是多少嗎？國家公園的森林護管員護管的面積是3726公頃，林務局的護管員則是將近2000公頃。台北市大安森林公園的面積是26公頃，所以大家可想而知，他們每個人的守護範圍相當於十個大安森林公園那麼大！也許有人會顧名思義以為護管巡山，就是爬山巡視，應該會是一個賞心悅目的工作吧！但其實，森林護管員的工作是非常繁重的。他們要：林地管理、資源調查、森林經營、林產利用、林道維護、工程測繪、治山防災、搜救支援和防止盜伐。1998年凍省之後，這個原來是公務員的職務，就遇缺不補了，有需求的員額就只能用約聘和約僱的方式招募，我們很多的族人同胞就只能擔任工作相同、但待遇卻變低而且沒有退休保障的約聘僱人員，這也就是為什麼我要為這些森林護管員爭取合理待遇的原因。終於，在今年的七月一日，行政院核定：約僱的森林護管員薪水突破了三萬元。在為森林護管員爭取合理待遇的過程中，我得到了林務局林局長的協助，我要感謝他。除了林務局護管的森林之外，我在這次攀登八通關越道的過程中才知道：國家公園的森林護管員負責面積這麼大，卻沒有調整待遇，這是我下一個要努力爭取的目標。
林務局這次所舉辦的論壇和表揚活動是值得肯定的。森林護管員的工作繁重，而且待遇不高，在爭取提高待遇之後，如何讓森林護管員以自己的奉獻為榮，表揚和頒獎是必要的，這對提升團隊士氣很有幫助，我衷心希望這樣的活動能夠擴大舉辦，讓更多的森林護管員也能共襄盛舉。
這次論壇活動中特別針對有關林木盜伐的問題，有專題的討論和分享。林華慶局長在最後的綜合討論中，特別針對盜伐的問題，有段語重心長、深得我心的看法。林局長認為要徹底解決林木盜伐的問題，關鍵還是在於解決偏鄉貧窮的問題，唯有消弭了貧窮，才能杜絕鋌而走險、在森林盜伐的情況。我在部落行腳這麼多年，一直反對政府用防治犯罪的態度，來對待和處理問題，我認為藉由平等的對話，了解問題，透過政策的制定和執行，來化解問題的根源，才是徹底解決問題的方法。我期待林務局消弭貧窮的對策能夠實現，我會全力支持他們的。
《能不能》 數位收聽 ➔https://orcd.co/Would_You_Mind
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「閉嘴是現在的你最大的幫忙。」
第1001次聽你講好幾十年前的豐功偉業 你那麼愛講幹嘛不乾脆去出本自傳 如果像你說的你影響無遠弗屆 那為什麼你在這裡受氣還把對客戶的怒氣發在我身上 每天逼我看你對過去的自己自慰還要我稱讚你眼光很高技術多好 你還說 我的作品根本什麼都不算 沒有天賦不要浪費時兼 看不出有什麼亮點 膩確定還要在這行混下趣嗎 去靠個公務員或噹業務人生可能快樂很哆呦 我要證明泥錯了 我才不會當孬種逃跑 我要逆轉聖給你看 尼這混帳混混混混混混帳帳帳帳帳————
多年後才知道，真正的報復是：
無需再恨，
過去披上的濃厚夜色已褪，
現今的我感謝鋪墊的黑暗，才顯得星亮。
無需聲嘶力竭，
雖然吵雜而凌亂的聲響依然此起彼落，
但如今我已能揀選我所需的真理，
更聽清楚由內心而發的細語。
無需勝負，
我們不是勢不兩立而是勢均力敵各執一方，
也終能心平氣和，使用標點句讀好好對話，
也能讀懂對方真正想說的話。
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【能不能】
他指著鼻子問我DEMO怎麼
沒交
臉 腫成這副德性昨晚到底有沒
睡覺
今天早八通告
給我遲到阿是都不用
對稿 對
截稿前你沒搞出個hit
你當然沒 稿 費
別靠悲
是不知道你是怎麼到了這個位置
就算爬也要爬得像個君子
怎麼該怎麼該我看你怎麼該
外表一隻肥貓內心卻像一個乞丐
當年勇還要提幾遍
說給建議他媽一堆意見
從頭到尾 我看你靠一張嘴
我只想拜託你
能不 能不 能不能 能不能不
能不能不能不能不能
能不 能不 能不能 能不能不
能不能不 能不能不 shut up
(一張嘴)
不明就裡少在 那一副臭跩
(我太弱)
那套爛說詞我 根本就不甩
(威脅我)
連現在什麼狀況 都沒搞清楚
你這ubike隨時能夠被替代
(一張嘴)
我才不要像你一樣的墮落
(莫再戳)
活在過去念念不忘著舊夢
(威脅我)
逼迫大家穿著新衣當別人看不穿
能不能就給點機會
能不能就加點薪水
能不能就不要反悔
能不能就誠實一點
能不能就大方一點
能不能就多點安慰
能不能都全部給我閉嘴
能不 能不 能不能 能不能不
能不能不能不能不能
能不 能不 能不能 能不能不
能不能不 能不能不 shut up
能不能就給個機會
能不能就不要反悔
能不能 能不能 能不能 能不能
能不能就大方一點
能不能就多點安慰
不要整天只會靠一張嘴
告訴你總有一天我會讓你後
(一張嘴)
不明就裡少在 那一副臭跩
(我太弱)
那套爛說詞我 根本就不甩
(威脅我)
連現在什麼狀況 都沒搞清楚
你這ubike 隨時能夠被替代
(一張嘴)
說那麼多還不是搭我順風車
(莫再戳)
先生台階不是要讓你走秀
(威脅我)
主食豆腐的動物真的很辛苦
(能不能)
笑看你自圓自滿
───────工作人員名單 ───────
音樂製作
演唱：李友廷、林孟辰
詞/曲: 李友廷、林孟辰、熊仔
製作人 Producer：李友廷 Yo Lee
編曲 Arrangement：李友廷 Yo Lee、宇宙人方Q Cosmos Q、胡俊涵 Han Hu
配唱製作 Vocal Producer：熊仔 Kumachan
貝斯 Bass：宇宙人方Q Cosmos Q
電吉他 Electric Guitar：黃成緯 Become
木吉他 Acoustic Guitar：李友廷 Yo Lee
鼓 Drums：王毛恩 Paul Wang
刷碟 Scratch：D.J. Kool Klone
合聲 Chorus：李友廷 Yo Lee、林孟辰 Lin Meng Chen、熊仔 Kumachan
錄音師 Recording Engineer：胡俊涵 Han Hu (Vocals / Guitar) | 蔡周翰 Chou Han Tsay (Drums)
錄音室 Recording Studio：噪音科學工作室 TNSO Studio (Vocals / Guitar) | Lights Up Studio (Drums)
混音師 Mixing Engineer：胡俊涵 Han Hu
混音錄音室 Mixing Studio：噪音科學工作室 TNSO Studio
OP: HM International Music Inc.
SP: HIM Music Publishing Inc.
TWEL52020003
MV製作
監製 Producion Director：何育涵 Lisa Ho
製作公司 Production：草口未影像工作室 Grass Power
導演 Director：郭佩萱 Pei-Hsuan Guo
主要演員 Cast：李友廷 Yo Lee(錄音助理)、林孟辰 Meng Chen Lin(藝人助理)、田佳雯 Sushi(偶像藝人)、裴立農 Stef Pei(資深錄音師)
特別演出 Special Appearance：宇宙人方Q Cosmos Q、熊仔 Kumachan
製片 Producer：白永馨 Sho Pie
執行製片 Executive Producer：王俊傑 Chun Chieh Wang
攝影 D.P.：劉政瑋 Cheng Wei Liu
攝影助理 Camera Assistant：朱奕琛 Yi Chen Chu
劇照師 Still Photographer：青春期影視娛樂 Lisa H
燈光 Gaffer：劉家豪 Jia Hao Liu
燈光助理 Lighting Technician：林柏傑 Po Chieh Lin
美術 Art Director：高承毅 Jamie Kao
美術助理 Art Assistant：程意壬 Cheng Yi Ren
造型師 Stylist：余冠儀 yee1yee
造型助理 Stylist Assistant：李庭毅 Ting Yi Li
演員妝髮 Makeup/Hairstyle：陳怡均 Ginger Chen
李友廷、宇宙人方Q
化妝師 Make up：陳詩晴 Shih Ching Chen
髮型師 Hairstyle：Edmund Lin (ZOOM Hairstyling)
林孟辰
化妝師 Make up：阿藍
髮型師 Hairstyle：Jobi
熊仔
化妝師 Make up：Claire Cheng
髮型師 Hairstyle：Eden
剪接 Editor：郭佩萱 Pei-Hsuan Guo
調光 Colorist：萬芷瑋 Abby Wan
字卡／特效 Typography/VFX：徐廉傑 Lien-Chieh Hsu
特別感謝 Special Thanks：江宜軒 Datz Chiang 吳咏芹 Cel Wu 李映霏 Phie Lee
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李友廷 Yo Lee
Facebook｜https://www.facebook.com/liyouting
Instagram｜https://www.instagram.com/left7892
Weibo｜https://www.weibo.com/u/5789213281
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