為了讓家長方便計算，美國心臟醫學會曾經對兒童能額外吃多少糖，做出了統一的建議：兩歲幼兒到青少年階段的兒童，每天額外攝取的精製糖，不可以超過25公克，換算下來大約等於...↘
👨⚕黃醫師說說話：過度攝取糖，對兒童最大的健康危害就是蛀牙與肥胖，長期下來的併發症還包括心血管疾病、感染症、過敏性疾病、癌症、以及心理問題......等等。
公克換算 在 黃瑽寧醫師健康講堂 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅C2食光，也在其Youtube影片中提到，在家輕鬆煮出記憶中的古早味，紅蔥頭有助防疫加強抵抗力，春季正是採收季節，充滿香氣的紅蔥油，成就一碗滋味俱全的麵。 *料理小技巧：炸紅蔥頭的時候要注意不要炸過頭，否則會帶出苦味 食譜示範：艾莉老師 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ally.baking.cooking/...
公克換算 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最讚貼文
【寶貝幫TV_育兒大解密】《孩子長不高！喝含糖飲料 生長激素停止分泌2小時》
★寶寶睡前喝超過300毫升含糖飲料，生長激素就會停機兩小時！
★小寶貝每天喝4杯汽水，會變得較易破壞東西、甚至攻擊別人！
★世衛組織建議，4到6歲孩子每天攝取糖分，不應超過20公克，約4顆方糖，董氏基金會調查全台市售發酵乳產品，其中比菲多活性乳酸菌發酵乳原味含糖量最高，每瓶添加糖56.5公克，以每顆方糖含糖4.5公克換算，相當於含有12.6顆方糖；有健康食品標章的養樂多活菌發酵乳的糖分也過高，每瓶含糖量約13公克，等於3顆方糖！
★生長激素在「睡覺時、運動後、肚子有點餓時」3個時間點較容易分泌，爸媽要給孩子充足的睡眠時間，也要避免讓孩子吃飽直接去睡的習慣！
★營養均衡、少吃甜食、好好睡覺是長高三大關鍵！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
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公克換算 在 C2食光 Facebook 的最讚貼文
【清明料理-台式蔥油拌麵】
在家輕鬆煮出記憶中的古早味
紅蔥頭有助防疫加強抵抗力，春季正是採收季節
充滿香氣的紅蔥油，成就一碗滋味俱全的麵
💡料理小技巧：炸紅蔥頭的時候要注意不要炸過頭，否則會帶出苦味
｜完整食譜影片：https://lihi1.com/9n7vt
｜食譜示範： 艾莉.烘焙.烹飪
#台式蔥油拌麵 #清明料理 #台灣美食 #節氣料理 #記憶中的古早味
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 稻荷狐的山丘食語-陳小薇博士
調配好的台式蔥油醬約215公克，換算成每100公克熱量約438大卡，除了使用在麵條上調味，也可以拌入燙好的青菜，如高麗菜、空心菜、菠菜…等，增加菜餚風味
營養師小叮嚀因為油脂受熱容易氧化裂變，隨著保存時間變長，會產生不好的氣味，也是我們講的油耗味；因此，台式蔥油醬建議製作完畢，必須盡早使用喔！並且納入每日的油脂攝取量
另外，將台式蔥油乾拌麵的麵條，用蒟蒻麵替換，就成為一道減醣的主食囉！再搭配蔥油高麗菜、蔥油菠菜，最後加上淋些許醬油的古早味荷包蛋，就成為飲食均衡的一餐囉！
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\\ C2食尚 x 阿嬷ㄟ手路菜 //
能和家人在一起，就是最幸福的時光
帶著阿嬷和阿母一起來重溫小時候的幸福滋味🥰
阿嬤ㄟ手路菜，
帶你進入幸福時光隧道！
💡報名網址｜https://lihi1.com/kPTpz
🔺活動時間｜2020/4/17（五）13:30~15:30（13:00開始報到）
🔺活動地點｜新光三越信義新天地A8館7樓 舞食藝 (台北市松高路12號7樓)
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►春分料理 X 韭菜烘蛋：https://lihi1.com/IsfnW
►加入C2食尚官方LINE帳號，精彩活動資訊不錯過：https://lihi1.cc/PdFjN
公克換算 在 C2食光 Youtube 的精選貼文
在家輕鬆煮出記憶中的古早味，紅蔥頭有助防疫加強抵抗力，春季正是採收季節，充滿香氣的紅蔥油，成就一碗滋味俱全的麵。
*料理小技巧：炸紅蔥頭的時候要注意不要炸過頭，否則會帶出苦味
食譜示範：艾莉老師
粉絲專頁：https://www.facebook.com/ally.baking.cooking/
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
調配好的台式蔥油醬約215公克，換算成每100公克熱量約438大卡，除了使用在麵條上調味，也可以拌入燙好的青菜，如高麗菜、空心菜、菠菜…等，增加菜餚風味，營養師小叮嚀因為油脂受熱容易氧化裂變，隨著保存時間變長，會產生不好的氣味，也是我們講的油耗味；因此，台式蔥油醬建議製作完畢，必須盡早使用喔！並且納入每日的油脂攝取量，另外，將台式蔥油乾拌麵的麵條，用蒟蒻麵替換，就成為一道減醣的主食囉！再搭配蔥油高麗菜、蔥油菠菜，最後加上淋些許醬油的古早味荷包蛋，就成為飲食均衡的一餐囉！
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Ingredients：
30 shallots
5 tbsp of lard
A tsp of soy sauce
Adequate amount of chopped spring onion
1/2 tsp of chili oil
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食材
紅蔥頭 約30顆
豬油 5大匙
醬油1小匙
蔥花 適量
辣油 1/2小匙
做法 :
1.紅蔥頭切碎備用。
2.熱鍋放入豬油，略微溫熱時放入紅蔥頭用小火慢慢煸成金黃色的紅蔥頭酥油。
3.取一湯鍋，將麵條煮熟撈出備用。
4.煮熟的麵，加入油蔥酥、醬油、辣油、蔥花拌勻即可完成。
#蔥油拌麵 ＃油蔥酥拌麵 ＃蔥油酥做法
＃增強免疫力
＃防疫時期在家煮飯
#在家煮的好
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