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［ 阿里山賓館一泊三食簡易分享 ］
😫暑假還剩最後一週還有人帶孩子出遊
🏨阿里山賓館是很多人的口袋名單
🍴餐食部份簡易分享讓大家有個底
🙅其餘缺點先說在前頭
✏️之後會有詳細心得分享
😷如果是防疫標準模範生
😠嗯...請慎重思考是否要出來玩
🌄要看日出時的接駁車，火車，嗯....
😄分享餐食了喔
👨⚕️先說大原則
☑️吃飽一定沒問題要跟buffet沒得比
☑️有供應的餐食均可外帶
☑️不過外帶食用不會有折扣
☑️品項當然也就有所調整
☑️住房率高時一律房內飲食
☑️可自取或是專人送餐
（專人送餐超準時）
🌟其餘小撇步
😇除了主餐之外均可續
🥣晚餐有中式西式各三樣以及素食總共七種選擇
🌞早餐則只有中式和西式兩種選擇
兩餐均額外附上甜點，飲料（晚餐為湯），沙拉（晚餐中式則為炒高麗菜）
🙋♂️可「適度」客制化，但請點餐時說
比如
「多一份沙拉」「不吃魚」「沙拉要千島醬」」
請別「沙拉裡不要彩椒」「漢堡不要沙拉醬」
🤔️為何說點餐時說呢？
雖然只要打客房服務也都會送
但是看著服務人員為了一份沙拉跑上跑下又何必
📷其餘的就看圖說故事吧
（總共住兩晚，所以吃到許多選擇）
【BIO MAUSAH】EE享食三切錠／DD美循清盈錠
「至今日，減過幾次肥呢？」
這題還真難回答，
畢竟我就是標準的熱戀變胖失戀變瘦，
幸福就會肥呀🙀🙀🙀
.
「減肥」，精確地說是「控制體重」
對於注重健康和在意外表的人來說
是件很重要的事情，
畢竟剛好的體重，是體態和健康的基石。
.
向來有外貌焦慮的我，
這一生減肥的次數不下數次。
（沒辦法，熱戀時，我喜歡和愛人吃甜食，約會次數越多吃的機會越高，就…越胖…）
從最胖 55kg到最瘦 44kg，
中間差距了 10kg多，
我確實嘗試了很多維持體態方式，
從最需要意志力的斷食法、
養成運動習慣的重訓或飛輪、
花錢了事的體雕或小腿肉毒、
相信科學的減肥針、
整天收到 Facebook 廣告的代餐、
還有每次都手癢想花錢試試看的減肥藥
（人家其實叫做減肥保健食品）
.
試了這麼多年，
用了這麼多方法，
我只有兩個心得：
1⃣意志力是維持體態的根本
2⃣不能只靠一種方法
.
少吃多動肯定是會變瘦，
但單純靠意志力少吃多動，
除非每天有著失戀般的痛苦，
否則在如此容易取得美食的現代，
實在太困難了！！！
.
美食誘惑多，
另一面是解決辦法也很多
市面上有各式號稱能減肥的產品或服務。
對此我抱持著鼓勵的態度，
畢竟確實感受到身體的變化，
才能增強繼續努力維持體態的動力，
而這些產品或服務或多或少都能加速，
有助於維持體態的習慣養成。
.
至於哪個方法最有效？
我覺得沒有標準答案，
只能一一嘗試，
也有可能這時適合你的方法，
過個三五年就不適用了。
.
總是神農嘗百草的我，
試過很多減肥方法，
也吃過很多減肥藥
（好了！人家是減肥保健食品）
這些產品的特性大多分為三類：
1⃣吃了完全無感，什麼事情也沒發生，這種我最生氣啦，根本浪費錢，但也是最容易碰到的。
2⃣讓你拉到沒辦法正常作息，通常肚子會瞬間變很平，但會有點難正常生活，因為進食沒多久就要跑廁所。
3⃣增加排便量，通常吃完沒什麼變瘦的感覺，但我會因此偷偷多吃點，比如說本來只吃兩餐，吃了這類產品就可以多吃半塊蛋糕。
.
今天分享的EE享食三切錠及DD美循清盈錠，
我使用近一個月後，
判斷它們倆應該屬於第三種–增加排便量，
對於從三月底開始嚴格執行飲食控制的我而言，
應該算是小有幫助（可以偷吃兩口蛋糕）
.
不過我本身沒有甚麼便秘問題，
（疫情期間，有線上會議特別容易想上廁所的問題 #求解）
且早在服用前，
我已超過兩個月維持在設定的目標體重47~46kg
因此沒有明顯感受到變瘦或者體重維持。
.
回到前面所說，
我不認為有單一可以減肥的方式，
不存在一個超強通用所有人的產品或服務。
就像談戀愛一樣，
我的紅玫瑰可能是你的蚊子血，
並不是所有人都覺得紅能帶來幸福。
（我就覺得紅玫瑰、白玫瑰，我都要！）
.
EE享食三切錠和 DD美循清盈錠能幫助我增加排便量，
這是我食用近一個月的心得，
給還在觀望或者有需求的人做個參考囉~
.
老樣子幫大家條列重點：
（避免有些我不太需要但你可以需要的功效被忽略了）
🎯 促進新陳代謝，基本上新陳代謝好了，什麼都好，老化也比較不明顯
🎯 專利明星成分（總之就是些厲害的特殊技術）
🎯 全素食成分，想減肥的全素者也可以吃得安心
.
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#這是從來不說謊的業配文
#biomausah #碧蔓舒 #台灣製造
#餐前兩粒增加飽腹感
#不節食 #提升代謝 #抑制食慾
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隨著寶寶一天兩餐副食品，爸爸終於開啟了親手製作副食品之路！
Babybrezza Taiwan副食品料理機使用心得－
https://lotuslin.com/blog/post/babybrezza
用了這台babybrezza副食品料理機，只要備好料，通通丟進去，半小時後就有熱騰騰新鮮副食品出爐，蒸煮攪一機搞定，操作簡單，廢材媽媽如我沒有廚藝可言都能輕鬆使用！
餐餐現煮的愛心寶寶粥我女兒超級買單，分享我試過覺得很好吃的四道寶寶粥食譜：
五彩食蔬雞肉粥／鮭魚絲瓜菇菇粥／黃金鱈魚粥／甜菜根菇菇豬肉粥
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🌟幸福金龍鍋台中旗艦店
台中市西區公益路294號
平日1400-2300
假日1200-2300
影片時間軸🎬
00:00精采預告
00:19餐廳外觀開場
01:18偽店員菜單介紹
02:47桌上配備+菜色介紹
04:30謝謝surfsharkVPN的贊助❤️
05:56邊吃邊聊天
08:26中途心得分得和這個不要點xD
10:20還有點心是冰淇淋
10:32吃飽來去洗頭
11:30影片總結
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➡️https://youtu.be/KGk-On0JUW8
合作信箱：dandancat820123@gmail.com
我的錄影設備⬇️
相機：Sony A7c , Iphone11,Insta360 oneX2,Gopro5
鏡頭：Sony EF 16-24mm F2.8 GM
麥克風：Boya BY-M1領夾式麥克風,Boya BY-MM1
空拍機：Dji Mini2
剪輯軟體：Final cut pro
Music by Ashton Edminster - Melody - https://thmatc.co/?l=6D0C9FF9
#台中公益路#幸福金龍鍋#吃鍋兼洗頭#美食#情侶#火鍋#燒烤#火烤兩吃
👫我們去的分店
🌟養鍋Yang Guo石頭涮涮鍋 文心店
台中市北屯區文心路四段679號
辣椒需要另外索取唷！每家分店可能會有些許食材或活動的差異，請依各分店為主，這邊純粹開箱和提供我們的心得跟大家分享喔！
更多影片⬇️
最新全聯×beard papa’s聯名5款「卡士達甜點」！懷舊評分方式！這款瑞士捲真的超推此生摯愛❤️！大福真的謝謝再聯絡💔
➡️https://youtu.be/2IVGWfGRFvQ
188元春水堂便當vs169元陶板屋便當！Taiwan's epidemic prevention lunch
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輕井澤190元開賣啦！6/17首賣終於等到你！沒有飲料和冰沙！生/熟兩種價位共四種鍋底！Taiwan's Karuizawa Personal Hot Pot
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一箱搞定好幾餐！爆量馥漫麵包箱！最方便的美食！多種搭配組合超划算！超過10種麵包手指一按直接送到家！
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只要249元的老四川/多50元的鼎王！這家鴨血豆腐超入味！咬下就爆汁！配餐飲料好好喝！下次必定再訪！防疫獨享鍋！
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➡️https://youtu.be/vWtKncnnF-s
合作信箱：dandancat820123@gmail
#養鍋#Yang Guo石頭涮涮鍋#超多人敲碗
感恩大家支持讓我們平凡的姨日來到了第三集，
第三集有一大段貓咪玩耍片段希望邱比特們開心，
白貓是葛格（男），黑貓是富貴（男），狗狗叫雞妹（女）。
這週認真做菜後超推薦的是：越南春捲、白豬湯、清蒸鱸魚、香蒜吐司
其實玉米濃湯也很讚（苦鬧）
但如果你很懶，我真的炸推春捲皮買起來。
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也讓我們感謝本集財沈喜瑞爾跟背後的福壽百貨店，
發現原來我家的香油就是福壽的（讚），
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百貨店內真的賣超多東西，生鮮、熟食外還有寵物跟園藝用品，
真的讓我驚訝連連，以下推薦幾樣我超愛的品項給大家。
（我總結所有品項的文字心得，前面有花花的是我愛的品項）
✿✿燻雞：本次我最愛的我甚至沒分徐吃，真的兩餐咻咻咻就沒了，而且她只需微波超讚。
✿✿雞翅：我好愛啃雞翅，一包四隻棒腿部分很有肉，直接丟氣炸或烤箱我覺得都很方便。
3.雞胸肉：雖然也是好吃，但因為我本身比較不迷雞胸肉，但比起前兩個雞品，我會覺得他對我誘惑度比較低。
✿✿油品們：蒜味蔥味香油直接買起來惹，哪天家裡突然蔥蒜沒了真的會幫你一把～
✿✿小甜點：我本身就愛玉米脆片，巧克力多樂滋吃起來有個熟悉感，我覺得很適合小朋友，但我是大人，我比較愛金鳳。
✿✿雞心：因為我沒在外面買過雞心（除了市場外不好取得），他們家這個包裝跟沒有腥味也讓我吃得很放心。
✿✿香腸：雖然不是呼天搶地到不行的香腸，但冰箱有這包我三天會默默吃完（哈哈哈）。
8.雞肉丸：吃起來口感比豬肉更舒服健康一點，應該是因為雞肉本身就低脂關係。
9.豬肉們：我很喜歡他們家尺寸非常貼心都是小家庭兩餐內可結束的，獨居也不用擔心，
冷凍肉退冰後也不會有不好的味道（子凡怕豬味所以我會比較在意）。
✿✿鱸魚片：出乎我意料很大片，不大有腥味，正常來講兩三人小家庭可以一餐一片。
✿✿✿✿ 沈起來 福壽百貨店專屬賣場 ✿✿✿✿
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影片內出現的所有商品只要透過連結購買，
就能有全面85折的優惠，不限件數。
即日起至2021/7/31，新會員還有100元的買菜金喔~
即日起至2021/6/30全館555免運費唷
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CRUNCH!午茶派對
一、活動時間：即日起至2021年07月31日止
二、活動辦法：
凡購買喜瑞爾系列產品任一件，於活動網頁登錄發票號碼即可參加抽獎。
三、活動通路：全台家樂福、大潤發、愛買、全聯、小型百貨超市等…
四、活動獎品：
頭獎：Nespresso Gran Lattissima 膠囊咖啡機(市價11,800元)，共1位名額。
貳獎：5,000元下午茶即享券(市價5,000元)，共10位名額。
普獎：喜瑞爾Crunch系列一箱(口味隨機) (市價1,000元)，共20位名額。
五、得獎公佈：主辦單位將於2021年08月09日公佈於官網及活動網頁，如遇連續假期、颱風等非人為因素，其公告時間，將順延至下個工作日。
六、活動網頁連結：https://reurl.cc/Ak4Oyd
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本集食譜（有信心好吃可分享的）
✿香蒜吐司✿
奶油融化加上蒜泥，沾到麵包上丟進去烤或煎。
✿肉桂吐司✿
肉桂1黑糖1細沙糖1，吐司裹奶油沾糖粉丟進去烤或煎。
✿清蒸鱸魚✿
蒜薑蔥適量鋪底，魚抹鹽醃10分，加米酒放鍋內，起鍋後加香油跟米酒。
✿越式春捲✿
春捲皮買起來噴水等軟，開始包入愛的食材。
✿洋蔥蛋麵包✿
洋蔥加上奶油炒香搭配蔭油，但用奶油煎一直攪拌（美式炒蛋）。
✿紫米粥✿
紫米1杯薏仁半杯，丟到壓力鍋熬粥，起鍋後再加糖。
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本集音樂
Music by Mark Generous - Orange And Pomegranate - https://thmatc.co/?l=4DF1C67D
Music by Nathanie Ngu - Sunscreen - https://thmatc.co/?l=A58CB525
Music by Icarus Moth & Wit Blu - Perfect Outfit - https://thmatc.co/?l=551EDC78
Music by Juju B. Goode - Home All Day - https://thmatc.co/?l=304191EB
Music by Coodysan - Silent Rain (feat. Conviving with me) - https://thmatc.co/?l=96FAEA57
Music by ninjoi. - What a Difference a Day Made (feat. The Fifth Estate) - https://thmatc.co/?l=51F757AD
Music by Oscar Louis - Noodle - https://thmatc.co/?l=8264CA8C
Music by Public Library Commute - You Been On My Mind - https://thmatc.co/?l=C46263E1
Music by Izzii Grace - Like You - https://thmatc.co/?l=AAD2D05C
Music by HOAX - Beach House ii - https://thmatc.co/?l=FBA8C17B
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攝影設備： @Sony Taiwan A7C
室外收音：【Saramonic】 blink500
室內收音：【RODE】Video Mic Pro plus
✿✿✿ 沈及其友人IG ✿✿✿✿https://campsite.bio/yuus2.0
✿✿✿精彩幕花都在臉書追起來：https://reurl.cc/vDr9l1
許願更多強心臟的財沈找我們合作。
歡迎財沈有合作需求可寄信至：ssyuss00@gmail.com
本頻道為個人經營，不隸屬於任何MCN旗下。
兩餐 真的太韓了~一秒飛韓國的感覺 更多分店優惠也整理在下方嚕⭐ 2022兩 ... 第二餐韓式炒飯09:04 第三餐韓國泡麵09:29 甜點青蘋果牛奶霜淇淋◇ 心得 ... ... <看更多>
觀望很久的兩餐吃到飽，主要是就連我不挑嘴的朋友都說吃起來還好，所以我就一直沒有特別想吃，這次是因為BBQ炸雞沒位置才改吃這個。▽大合照，▽兩餐 ... ... <看更多>
兩餐 心得 在 [食記][西區] 兩餐年糕火鍋吃到飽~CP值超級高- 看板Chiayi 的推薦與評價
綠 豆 王 國 美 食 鑑 定 團
餐廳名稱：兩餐韓國年糕火鍋吃到飽 (嘉義大潤發店)
詳細地址：嘉義市西區博愛路二段281號1F (大潤發嘉義店1樓)
電 話：05-2321077
推薦菜色：魚板(爆推)、韓國炸雞、雙色起司
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心得：
圖文版
https://amonblog.com/blog/post/61037
文字版
前陣子跟朋友聊天時才知道了赫赫有名的兩餐韓國年糕火鍋吃到飽餐廳進軍嘉義了，第一
間分店就選擇在嘉義大潤發內，而且一人只要$299耶，聊到一半就乾脆揪朋友們來吃這間
，但這間餐廳不接受預約，所以只能現場排隊，跟朋友討論日期後，我們決定挑了平日中
午來吃，想說這樣應該用餐的客人會比較少，不用等太久。 兩餐嘉義店是在大潤發嘉義
店的1樓，靠近賣場的入口處。
以為剛開幕應該知道的人比較少，結果就發現我們想錯了，門口排隊的人潮超長的阿，生
意好到超可怕，可能是寒假學生都出來覓食有關?只好趕緊到門口跟店員登記用餐人數拿
到號碼牌後，就開始漫長的等待了，大約等了一小時，才終於輪到我們入內用餐，
服務員叫號後，終於輪到我們進去開吃了，都餓到頭昏眼花了><。
關於使用的豬肉食材，也都有清楚標示產地，分別是台灣和丹麥，讓人可以吃得安心。
兩餐韓國年糕火鍋吃到飽價格分成兩種，分別是基本款吃到飽$299，和含肉片吃到飽$399
，每一桌客人都須選擇同樣方案，不能同桌有人是$299，有人是$399，必須統一其中一種
價格。用餐限時90分鐘，但這時間是很充裕的，大概吃1小時就差不多飽了，因為澱粉類
食物很多XDD。
如果只想單點肉片來吃，雞肉、牛肉、豬肉也可以單點，但一份是$100，這樣感覺跟吃
到飽的價格是一樣，會比較建議直接每人加$100變成肉片吃到飽，會比較划算。如果愛吃
起司的話，還有雙色起司可以加點喔，我們這次就也有加點。
入坐後餐桌上的桌紙就有用餐方式和價格介紹，這間是年糕火鍋吃到飽的方式，火鍋、年
糕、飲料、魚板、泡麵、炸物等吃到飽，另外還有炒飯和韓國泡麵等吃到飽，所以稱為兩
餐，還蠻特別的用餐方式。
跟店員確認好吃到飽的方案後，就可以到自助吧取餐嚕。
炸物區
該店主打招牌就是有各種韓式炸物，像是韓式炸雞、咖哩雞塊、炸魚板、炸餃子、炸魷魚
等，種類多且補餐速度快，只要有快被拿光的，店員就會很快又補滿。
如果覺得炸物會吃不飽，當然還有各種麵條任君挑選，像是很好吃的韓國泡麵或者韓國進
口地瓜冬粉、寬粉等，真的會讓人有選擇障礙，選擇很多啊。
人生第一次看到這麼多種類的年糕出現在食材區，原來年糕還有這麼多口味和造型，紫米
、艾草、原味、細麵條、麵粉等，瞬間有了選擇障礙，每種都想要吃看看阿，另外還有黑
木耳、雞蛋、魚板等食材可選。
在年糕區的旁邊則是火鍋料區和時蔬區，火鍋料種類還蠻多的，各種丸子、鑫鑫腸、凍豆
腐，蔬菜則是有洋蔥、金針菇、杏鮑菇、高麗菜、玉米等。
火鍋醬料區
火鍋專屬醬料區，沾年糕、蔬菜都可以，有醬油、白醋、洋蔥、蒜末、蔥等，但如果想找
沙茶醬，這邊是沒有的QQ，因為沙茶醬不是韓式食材XD。
各種韓式拉麵也是該店的主打，魷魚海鮮湯麵、辛拉麵、馬鈴薯面等，都可以拿回墜至上
下鍋煮，但要酌量取用，不要浪費喔。
店內兩餐醬是讓食材變好吃的關鍵秘訣，可以依照自己的喜好調整，從微辣到大辣都可以
喔，另外也還有一些特殊醬料，像是蔬食醬、天使白醬、咕咕醬等，可以滿足不同的客群
，醬料都可以隨時自己再來取用喔，像我們這次就都是吃微辣，是半匙韓流醬、1匙宮廷
醬、1.5匙炸醬的配方XD。
剛剛菜單上說明有說最後可以做炒飯，又可以當成一餐，所以當然也有一些炒飯配料，這
樣吃起來才會更好吃，如果要做炒飯，記得來這區拿配料喔，有火腿、玉米、海苔絲、韓
國泡菜、麻油等可以自由選擇。
該店主打的韓國進口魚板是熱門食材，魚漿含量超過75%，在吧檯這邊有分成兩鍋，分別
是預煮和已煮，會由店員將不定時將魚板串放入，當移到已煮的鍋內，才可以讓客人拿取
喔，雖然說火鍋料區也有魚板，但這邊用的是高湯，所以煮出來的味道會不太一樣，也有
辣味和原味之分，拿的時候記得加點魚板高湯，這高湯也很好喝。
飲料區
有多種茶包可以沖泡熱茶，想喝冷飲的話，有一台冰沙機，是可爾必思冰沙和美祿冰沙，
一旁還有一台飲料機，是鳳梨果醋和奶茶，另外還有汽水機，美粒果果汁、雪碧、可樂、
檸檬紅茶等都有，選擇算還蠻多樣的，感覺很有誠意。
回到位置上，鍋物已經上桌嚕，因為有加點雙色起士，所以鍋子會是改用這種兩層鍋，內
層是年糕火鍋，外層是雙色起司，雙色起士吃完不能免費續喔。
炸物
因為炸物的種類很多，所以就每種都拿一點回來吃看看，韓式炸雞、炸魷魚這兩種一致覺
得最好吃。
年糕鍋
一開始上桌的時候是高湯加上兩餐醬，顏色上有點類似壽喜鍋，但吃起來是不一樣的，將
年糕、魚板、洋蔥、高麗菜通通一起下鍋煮拉，然後記得要適時地翻動，避免底部燒焦，
如果覺得湯汁快吃完了，也可以請店員再加高湯和兩餐醬，不要讓鍋子乾燒喔，不然也很
容易有燒焦味。韓國瑜板真的很好吃，會讓人一片又一片的下肚，年糕部份覺得還是傳統
的原味年糕吃起來最合我胃口。
雞肉
來之前有看網友分享的菜單是只有牛肉和豬肉，這雞肉應該是最近才放到菜單內的，吃起
來肉質算嫩，但要注意不要煮太久，不然這雞肉很容易解體分屍，然後就找不到了XDDD。
豬肉
當天的三種肉中，被大家公認最好吃的就是豬肉了，用的是梅花豬，肉質軟嫩且好咬，在
鍋內涮到入味後很好吃。
牛肉
可能對牛肉期待太高了，所以在鍋內涮了一下後入口，覺得口感和味道都沒有豬肉來的好
吃，所以吃一盤後就放棄加點了，全都是加點牛肉。
雙色起司
起士中還有添加甜玉米粒來增加口感和味道，這豈是要趁熱吃才會牽絲，配年糕獲配肉片
都很好吃。
嘗試將肉片加上起士後再吃看看，發現味道和口感都會提升不少層次，變的比較好吃，大
家也可以試看看
由於大家在年糕和魚板都吃很多，所以發現應該不用吃炒飯就能飽了，所以決定最後用泡
麵來做結束，韓式泡麵跟台灣泡麵的口感有明顯差異，韓式泡麵吃起來會更有彈牙感，所
以之前吃過後就也跟著很喜愛，推薦真的要拿韓國泡麵來吃看看。
兩餐 (嘉義大潤發店)
電話:05-2321077
地址:嘉義市西區博愛路二段281號1F (大潤發嘉義店1樓)
價格:成人$299吃到飽(不含肉)或$399(含肉)，需加收一成服務費
整體來說
吃完後和朋友一致覺得CP值很高，除非很愛吃肉，不然點$299價位就很OK了，滿滿的年糕
、炸物、泡麵、魚板、飲料吃到飽，真的很划算，推薦這間給喜歡吃到飽的朋友嚕，以上
是個人淺見，僅供參考。
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2017/7/13 新增版規
記得在文章標題加上雙標[食記][地區]!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.248.170 (臺灣)
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