【做足護眼3件事。守護小朋友眼晴健康】
視光師話阿女只係少少遠視、少少散光。其實,💁🏻♂️我因為怕佢易有近視,一向我都嚴格做好以下幾點:-
🌈1- 用平扳電腦iPad iPhone 不可超過30分鐘;30分鐘後需要休息!
小朋友長時間玩手機平板及看電視,不僅視力下降這麼簡單,長久下去還會對我們造成眼球睫狀肌不斷收縮,影響調整水晶體的厚度,形成初期的近視又或稱為假性近視。
如看視物約30分鐘,就要閉上眼睛休息至少1-2分鐘或看一些遠方的視物。以防止眼球睫狀肌過度收縮。
💁🏻♂️中醫對假性近視甚有療效,因為睫狀肌無法自然放鬆,所以看遠物時會看不清楚。尤其對12歲以下的小孩比較容易出現。
🌈2-食物中補充豐富「花青素」
🍀舒緩假性近視,可食食療中添加含豐富「花青素」的食物。
👍🏻👍🏻紫淮山含極豐富花青素,有助清除視網膜在藍光下產生的自由基,減少氧化傷害。花青素有助視紫質的合成,改善夜間視力及保護眼睛血管的健康。
🍀簡單護眼食療「紫淮山水」
每日一杯,補充毎日需要花青素
材料:1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法:將所有材料攪拌即可
如3歲以上,加上天氣乾燥,可加入小量蜂蜜(建議用麥盧卡)
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🌈3-🙌🏻護眼按摩
家長可以幫小孩按壓,大一點的孩子也可以學習後隨時隨地做,有助於放鬆眼睛四周的肌肉,達到改善視力的效果。
👀常用的穴位包括有瞳子髎、四白、睛明、攢竹、魚腰、絲空竹、太陽穴。當用眼過度或正在休息時,可將大拇指彎取輕輕按壓眼睛四周的各穴位。
家長可以跟住下面按摩幫小朋友按
https://youtu.be/vFZPZmOv9EE
📣家長注意:如發現小朋友沒有正眼看人、眼位不正、嚴重大小眼、眼睛經常紅腫,或者揉眼睛有許多分泌物,甚至發現黑眼珠的部位是白色的,都應該儘早帶孩子看眼科醫生。
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【口罩是致敏原凶?!】
「醫師,我覺得空氣差左,成日都好似鼻痕痕同成日有痰⋯」🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
這幾個星期,不約而同有大小朋友來看鼻敏感、咳嗽等。當然,又熱又冷的天氣對於氣管敏感、鼻敏感又或肺虛的人士影響會比較大。
不過,細問之下,我發現除自身的問題外,另一個重要的就是🤦🏻♂️「她/他們都不會更換口罩」,尤其上左年紀人士,「慳家」的特質,令她/他們不會意識到⚠️醫用口罩😷是需要定時更換!
如果幫忙湊孫,小朋友👦🏻👧🏻的口罩😷也因此不會時常更換,更易氣管造成不同敏感症狀。
🤔為什麼要定時定候更換?
1)使用過的口罩,內藏不少口水、鼻液,甚至細菌,雖然肉眼無法看見,過度重覆使用,只會容易造成身體感染。
2)不要使用起毛粒的口罩,佩戴過程中會使聚丙烯纖維透過呼吸道進入人體,從而危害身體健康。
啱啱睇到呢個post, 其實,真係不少人用到個口罩黑哂都唔掉🤦🏻♂️ (圖源:同住奶奶討論區)
💁🏻♂️強烈建議 - 正確使用口罩,遠離致敏源!
最好每4小時換一次,尤其敏感患者。
如保持乾爽,最多每日要換一次;
如已經濕左,即時更換!
💁🏻♂️其他建議- 改善肺脾腎氣食療
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全家都要做 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文
今天開始洗藥材做香包,香包材一定要洗乾淨,因為香包是要用鼻聞,不是坊間藥材不會洗,將蟲、塵打碎放入香包,吸入左,真係不堪設想🤦🏻♂️
爸b 今天幫手洗⋯原來真係好污糟⋯
6大步驟- 洗完、曬乾、焗乾、攤凍、打碎、入袋。
#媽媽們全人手製作
辛苦哂🙇🏻♂️🙇🏻♂️
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疫情嚴重,茶療不可小
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全家都要做 在 林叨囝仔The Lins’ Kids Youtube 的最佳解答
一直以來,我們家都很喜愛桂格的產品,不論是穀片、燕麥片都是常出現在我們家餐桌的早餐。這次桂格新上市的穀穀樂,號稱是小孩吃過都愛上的一款,因此,我們帶著實驗的的精神,讓林叨盛產的「小孩」來做盲測!
盲測前其實我們也很緊張,不知道實測結果會不會害人家砸了招牌XD連我本人也真的沒有吃過,三個品牌一吃,只能說 #沒比較沒傷害 孩子們的反應也都好真實,糯米美食評論家言之有物,講了很多好吃&不好吃的原因,其他不太會表達的弟妹,雖然說不出個所以然,但也是明確指出他們覺得最好吃的是桂格穀穀樂,而不會講話的悠悠,則是用行動表示她最愛吃的是哪一款😂
新上市的桂格穀穀樂又脆又香,泡了牛奶也不減他的脆度,刷新孩子們和我的味蕾感受!好吃很重要,但營養更不能馬虎~多元穀物營養、添加鈣質及維生素D3、無添加人工色素及防腐劑,是孩子營養美味的早餐,更是媽媽的透早神隊友!有趣的包裝設計,側邊還有漫畫和可愛的角色,孩子們一看到就馬上被吸引!
現在到全聯或一般量販店都買得到,不同通路還有$138買一送一的優惠,也可以到momo購買
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全家都要做 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的最讚貼文
又要準備換季了!這時候就要特別注意...
可以開始購物啦~(大誤)🤣🤣🤣
吼~因為夏天跟冬天需求不一樣啊!
尤其是皮膚的部分~有跟認真醫生詢問喔🤓
怎麼樣最適合寶寶的嬌嫩肌膚!!💖
#CeraVe #全家都可以用的乳液
#美國皮膚科醫生第一推薦
全家都要做 在 小宇麻麻 育兒生活 Youtube 的精選貼文
前幾天熊熊想起這支影音躺在硬碟三個月了都還沒剪完,趕緊將它完成...😅
所以影片中有出現荔枝、芒果,大家不要覺得奇怪😆
後來疫情比較趨緩,KT又開始在外奔波,於是 #愛妻便當 就這樣宣告落幕,哈
蠻佩服自己當時做了一個月的便當,讓全家都吃得健康,也慶幸有拍攝了這兩支影音,為自己的突破做個小小的紀錄,分享給你們😉
【開團預告】
時常在我的影音、貼文、限動出現的 #GOLDLIFE美國原木不吸水抗菌砧板,至今用了一年多完全沒有發霉喔!
上次開團有很多粉絲沒有買到,這次為大家爭取到第二團囉‼️
它是採用美國原產FSC認證的原木纖維,利用高壓縮的技術去除原木毛孔,達到不吸水、不發霉、不吸味、抗菌的效果,就算是切芒果&火龍果也不會染色!😍
【特點】
✔️正反面皆可用,可切/拍/剁
✔️四個角有止滑矽膠墊,安全不滑動,亦可拆洗
✔️懸掛開口置中,吊掛不傾斜方便瀝水
✔️耐高溫176度,可當隔熱墊,可進烘碗機、洗碗機
✔️可當擺盤餐盤
✔️款式、尺寸齊全,符號每個人的需求
✔️通過多項專業檢測、天然無毒
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全家都要做 在 فيسبوك - Facebook 的推薦與評價
好多人都問私訊蝦編: 全家店到店要怎麼做? 全家店到店要怎麼做? 全家店到店要怎麼做? 首先你要先走進一家全家門市.. 然後:http://goo.gl/DTZ9st #蝦皮 ... ... <看更多>
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