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新權貴「攝政王」登場，整個宮廷最忙的人❗
大臣們私底下都叫他🤯工作狂⏰加班魔人💣爆肝王
因為他必須維持國家的運作，除了有絕對不符合勞基法的工時
非但不能下班，偶爾還得去其他部門繼續輪班 QQ
壓力山大的他，只希望有一天可以放下工作，好好休假
而渴望放飛自我的心願也轉化成他身為權貴的特性，#全員敏捷+3%
攝政王作為一個國家政策的營運者，能力自然是無庸置疑的
誰拉攏到他，基本上就先贏一半了✅
#新權貴登場
有人想要聽下面這本書的導讀介紹嗎?
"全員敏捷｜創造快速、彈性與客戶優先的組織"
非洲最凶猛的貓科動物是哪種動物嗎?
並不是兇猛的獅子也不是敏捷的獵豹
一種你可能從來都沒聽說過的小貓咪
他是非洲最可愛卻又最致命的黑足貓
黑足貓這種貓雖然看起來體型非常小
但牠的殺傷力可是比你家的貓強數倍
這種貓貓也是被全世界禁止飼養的貓
各位觀眾你們看完後的想法是甚麼呢?
趕快在下面留言跟我們一起聊聊討論
#寵物 #貓貓 #喵星人
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【在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身】
反應燈訓練雖然現在只需一支手機，加上藍芽音響大小的產品就能操作。但大多數人對此訓練的仍有點陌生，認為需要比較大的空間才能使用。今天的影片我從APP裡挑了幾個小坪數也能執行的訓練動作做體驗，讓大家瞭解反應燈可以如何融入到我們一般的徒手訓練裡，讓訓練方式變得更多元。
Although reaction light training now can be operated with a phone and a portable speaker sized product, lots of people are still unfamiliar with this training system and think that a large space is needed. In today’s video, I chose several training programs which can be performed at home from BlaezPod APP, making people understand how reaction light training can be integrated into our daily training.
Blazepod粉絲專頁：
https://facebook.com/BlazePodTW
Blazepod官方網站：
https://www.blazepod.com.tw/
Blazepod反應燈訓練購買連結：
https://reurl.cc/YO5k2a
00:00 開頭
00:32 熱身 Around the world challenge
00:56 熱身 BlazePod triangle
01:26 熱身 One leg balance
01:46 核心 BlazePod kickthorughs
02:07 核心 Plank challenge
02:24 核心 Plank focus
02:45 核心 Plank step
03:14 核心 Core clock
03:35 核心 Reach over rotation crunches
03:55 核心 Russian twist with reach
04:16 上肢 Power push up
04:39 上肢 Step over power press ups
05:01 上肢 Step over press up
05:22 下肢 Resistance band cathc
05:44 下肢 Squat rotation
06:13 下肢 Squat touch press
06:35 下肢 Squat touch
07:04 反應燈訓練變化方式
背景音樂來源：
Happy Life by FREDJI
https://soundcloud.com/fredjimusic
https://www.facebook.com/fredjimusic
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2005年發行的《腦航員》，以一個精神病患想像中的瘋狂世界為主題，打造出千奇百怪的腦中世界，有趣的玩法一直為玩家津津樂道！相隔16年後，歷經困難重啟、資金不足、最後被微軟收購後才順利開發的續作《腦航員2》，終於定檔將在8月25號推出了！
這次特工兼雜技高手Raz將再次回歸，他將面臨更為複雜的腦內任務，在各種千奇百怪的腦中設計，來回穿梭解開謎題並破解神秘的陰謀。遊戲呈現有如一款帶有電影風格的冒險平台遊戲，玩家可以自訂特異的技能，展現出敏捷的作戰動作，在朋友和敵人的腦中，一步步打敗凶殘的特異惡棍。最近官方除了公佈確定的發售日期，也透露遊戲上市後將自帶一個「無敵模式」，讓玩家在玩全不卡關的情況下，輕鬆完整體驗遊戲劇情。對只想快速感受遊戲精彩故事的人來說，可是一大福音喔！
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David教練帶大家認識敏捷，敏捷在組織內如何落實，什麼是敏捷領導力，在敏捷的組織裡領導者扮演 ... 2021年10月3日下午01:30~03:30，主題「 全員敏捷 ？ ... <看更多>
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