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為了讓自己有固定運動的習慣
我加入了健身房好一段時間
但常在要上有氧課前
#內心的小惡魔作祟
「工作沒做完先不去惹😅哎唷！好懶喔算了....」
總之忙碌的理由很好找
有一次沒一次
終於在本年度 #決心嚴厲以對
首先！
找到自己喜歡上的（倫巴有氧課➡️我喜歡上那種一直動不停的有氧運動😉）
同時
把兩妞送到安親班二個小時
繳交$140x2的安親班費用
加上每個月一千多的健身房月費
這堂課的成本不低🤣
也默默告訴自己「不能浪費錢」
再多藉口都不能不來上課
改變作法後
終於到現在沒缺席惹😂😂😂
老實說
一個人要開始運動真的不難
難的是
持之以恆保持流汗的習慣
看別人有腹肌總覺得很羨慕
但要真正練到show肚還要多下點功夫呢
這學期也加入孩子學校志工媽媽舞蹈班（雖然上個禮拜偷懶請假🤣）
但還是給自己立定目標
每個禮拜都要來個「噴汗時刻」
把毒素排掉才能用精神洋溢迎接每一天💃💃💃
#煮婦們共勉之
為了讓自己有固定運動的習慣
我加入了健身房好一段時間
但常在要上有氧課前
#內心的小惡魔作祟
「工作沒做完先不去惹😅哎唷！好懶喔算了....」
總之忙碌的理由很好找
有一次沒一次
終於在本年度 #決心嚴厲以對
首先！
找到自己喜歡上的（倫巴有氧課➡️我喜歡上那種一直動不停的有氧運動😉）
同時
把兩妞送到安親班二個小時
繳交$140x2的安親班費用
加上每個月一千多的健身房月費
這堂課的成本不低🤣
也默默告訴自己「不能浪費錢」
再多藉口都不能不來上課
改變作法後
終於到現在沒缺席惹😂😂😂
老實說
一個人要開始運動真的不難
難的是
持之以恆保持流汗的習慣
看別人有腹肌總覺得很羨慕
但要真正練到show肚還要多下點功夫呢
這學期也加入孩子學校志工媽媽舞蹈班（雖然上個禮拜偷懶請假🤣）
但還是給自己立定目標
每個禮拜都要來個「噴汗時刻」
把毒素排掉才能用精神洋溢迎接每一天💃💃💃
#煮婦們共勉之
