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(含有效皮膚保溼成分維生素原B5，可以用全身修復各類皮膚不適，但因不含氧化鋅等阻隔成分，所以稍嚴重的尿布疹效果不好喔😅)

🎯秒懂「尿布疹」懶人包—A.B.C.D保養原則！ #屁屁膏什麼成分有效？#尿布疹警示訊息！
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📖重點摘要

尿布疹產生原因主要是尿液潮濕、糞便裡的刺激物、尿布摩擦…造成的皮膚發炎，常見出現在下腹部、生殖器、屁股、大腿上緣，很重要的是紅疹通常出現在皮膚「露出的表面」，皮膚的「#皺摺處沒有」。輕微就是一些散散的紅疹；中度就是變成大片的紅疹，這時候就會有疼痛的感覺；嚴重就是產生皮膚潰瘍。輕、中度的尿布疹經過 #治療通常2至3天 就會好，假如超過3天的傳統治療無效的話，可能就要擔心是否合併有黴菌或細菌感染。
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🌸尿布疹預防A、B、C、D四原則

■ #AIR屁股透氣 ：在剛尿完尿或大完便的時候讓小孩光屁股透透氣 (一天1-2小時)。

■ #BARRIER使用屁屁膏：含 #凡士林 (Petrolatum)、 #氧化鋅 (Zinc oxide)、 #羊毛脂 (Lanolin)、二甲聚矽氧烷 (Dimethicone)、蘆薈 (Aloe Vera)、礦物油 (Mineral oil)、石蠟 (Wax)等成分，可以形成一個油脂保護膜有效 #阻隔刺激物，以達皮膚保護作用。
其他有零星研究證實有加強皮膚保濕或舒緩功能的成分如：維生素A + D、維生素E、 #維生素原B5 (Dexpanthenol)、乙酸鋁溶液 (Aluminum acetate舒緩搔癢)。
🌟屁屁膏使用「注意事項」：每次更換尿布就可以抹上屁屁膏，假如屁屁沒有沾到尿尿或大便， #不用擦掉原本的屁屁膏，直接在比較薄的紅疹區域加強塗抹。另外假如有其他情況醫師有開藥膏，每次換尿布要記得 #先擦藥膏，後再擦上屁屁膏，才不影響藥物作用，屁屁也可以形成保護膜。

■ #CLEANSING溫和沖洗：用溫水 (37-40℃) 輕柔沖洗屁股，有便便較髒的時候使用少量中性至微酸性的清潔劑，最好與皮膚酸鹼度相近，微酸性的肌膚才能維持正常的菌叢，避免致病細菌或黴菌入侵。濕紙巾也要使用無香料、無酒精的種類。

■ #DIAPER勤換尿布：每1-3小時換一次尿布，減少悶熱、尿液與糞便刺激，選擇高水分吸收力、透氣、材質舒適、符合寶寶身型的尿布。
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🛡尿布疹避免產品

美國兒科醫學會不建議使用含 #滑石粉或玉米粉的爽身粉，因為使用時粉末飛揚，吸入後會傷害呼吸道。不要使用含 #Neomycin抗生素藥膏 (如Neomycin新黴素軟膏、Bacitracin利膚藥膏)，因為有可能產生過敏反應。重點使用的屁屁膏要選擇 #少防腐及無香精成分，以減少紅屁屁刺激。
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⏰尿布疹警示訊息

假如寶寶已經勤換尿布且擦屁屁膏 #3天無效、有水泡、膿泡、出血、潰瘍、 #紅的範圍變大、寶寶 #發燒、身體不舒服，那就有可能是嚴重發炎甚至合併感染，或是其他疾病引起尿布區域皮膚炎，要考慮的層面就更廣了，還是看醫師請專業的醫師來判斷吧！
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🌟尿布疹治療藥膏

✍️#低、中效價 #類固醇藥膏
輕微的尿布疹可以先擦屁屁膏治療，中重度的尿布疹就需加上「低、中效價」的類固醇藥膏：
1. Hydrocortisone 1%：吉舒乳膏、皮質醇軟膏
2. Clobetasone butyrate 0.05%： #可貝乳膏
3. Betamethasone valerate 0.06% ：#臨得隆 (Rinderon-V)
4. Fluticasone propionate 0.05%：#克廷膚 (Cutivate cream)
尿布疹因為有尿布包覆的關係，假如使用 #高效價的類固醇， #全身性的吸收比例會上升，可能會造成內分泌系統等副作用。另外類固醇藥膏同個部位使用 #小於兩週， #紅退就需要停藥，比較不會產生皮膚變薄、血管擴張等副作用。

✍️黴菌藥膏
有合併黴菌感染的話，含Nystatin ( #Mycomb美康)、Clotrimazole ( #黴克頓)、Miconazole (可寧乳膏、達膚寧乳膏)、Ketonazole (必克多黴) 藥膏可用，每次換尿布時就可以重新上藥膏一次。

✍️抗生素藥膏
輕微狀況使用含Fusidic acid (膚得舒、褐黴素)、Mupirocin (Dermasafe膚利舒) 藥膏 5-7天，嚴重細菌感染的病人還需要口服抗生素。

🐶最後希望每個寶寶都有 #乾爽的小屁屁喔！🥰

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【一個管理人的自我修養】

一，政治，無論乜嘢政治，扮工室政治又好，宮廷政治又好，都可以歸納成：「透過權力進行利益分配嘅過程。

二，何謂「利益」，好易明，唔需要多解釋。權力，先至係好多人一知半解嘅概念。

三，權力，離唔開威迫利誘，目的都係要「強人所難」；當然運用權力嘅手段有高低之別。做到一切都好似順其自然，人人心悅誠服，咪叫做善治囉。

四，今日我想由扮工室政治講起。話說，有個集團，老闆好信自由市場經濟，甚至將好幾個自由市場殿堂級大師嘅銅像放集團大樓供奉。老闆將公司每個部門以獨立有限公司成立，各自有營收帳。老闆嘅原意，係希望無論後勤前線，都可以有清晰問責。曾幾何時，呢個制度之下，集團成為一時神話，雖然四面受敵，仍然八面威風，改變整個行業生態。

五，不過，隨時日變遷，問責制度開始出現問題；集團唔再領導市場，出品亦唔再係最高質量。點解？好膚淺嘅答案會話：呢個集團「老化」啦。

六，老化，係膚淺嘅描述。無錯時代不斷進步，但唔代表企業唔可以與時並進。相反，就係因為企業之間有競爭，社會先至出現各種嘅進步。

七，我好清楚知道，以上呢句陳述，未必人人都同意。不如等我加多個條件：「社會有競爭亦有合作；應該競爭嘅時候 collude ，應該合作嘅時候就爾虞我詐，社會就不進則退。」

八，以上嘅原則，亦適用於更微觀嘅分析，例如分析一間企業。假如一間企業裡面應該合作嘅部門，各自為政，互相制肘；相反，應該互相監察督促嘅部門，就同流合污。以上就係腐敗嘅定義。

九，腐敗亦可以理解成「個體利益與整體利益矛盾衝突增加」，亦係老化嘅過程。其實人體老化過程亦都係一樣。

十，最可怕係，所謂老化非常之難以逆轉。

十一，病，可以醫。但老，只可以緩減。死，更加唔可以避免。

十二，醫病，目的係回復正常；雖然醫治手段有可能帶來各種副作用，但至少目標清晰。

十三，延年益壽呢，就複雜好多。正如之前所講，老化係個體層面利益同整體利益出現唔一致，出現矛盾衝突，問題係，點解會有咁嘅現象。

十四，群體，尤其係同出產有關嘅經濟活動，有規模擴張嘅自然趨勢；即係好多時所謂嘅 economies of scale（經濟規模效益）。但係讀過簡單經濟學嘅朋友都知道，有個理律叫邊際效益遞減定律（diminishing marginal returns）。換句話講，無論幾 scalable 嘅模式，都有一定嘅物理限制。

十五，通常組織規模嘅物理限制，出於溝通協調上嘅困難。工程管理有本經典叫 The Mythical Man Month，核心思想就係每當一項工程規模不斷膨漲，牽涉嘅人越多，就越多人需要參與溝通協調，令到件事變得更複雜，更多個體利益要考慮，就更難完工。結果好多大型工程會不斷超時超支，質素下降不在話下，有啲甚至永遠無法完成。

十六，就算唔係工程而係日常營運，每個牽涉在內嘅個體，都會希望避免個人問責。最有效嘅方法，就係將個體變成規模同控制資源越來越大嘅群體，是為 empire building。當機構出現呢種現象，必然出現效益遞減，同時虛耗嘅資源亦越來越多。臨界點就係虛耗大過效益，結果就係虧蝕。

十七，出現虧蝕，大多數管理人都會有兩個反應，開源同節流。不過，假如企業結構太過複雜，裡面嘅唔同互相競爭部門，就會出現爭奪內部資源嘅情況。假如虧蝕係因為外面一時三刻嘅環境急速突變，危機或者可以係一次轉營嘅時機。不過，當過程太過漫長，企業文化漸漸變成「內鬥內行，外鬥外行」。

十八，簡單講，當一間企業裡面，出現規模大到不能倒嘅部門以及營運，與此同時文化亦必然變得官僚，以既定程序取代個體決策。企業已經醞釀危機，一場外來嘅衝擊，就可以令到一個曾經強大嘅機構，壽終正寢，寫入歷史課堂入面做後人嘅案例。

十九，所以，無論幾成功嘅企業，幾時都要了解自己最理相嘅規模。大自然嘅教訓係，並唔係每一種生物都適合生長到雷龍咁大隻。控制規模就係控制成本效益；呢個係一個持續而 adaptive 嘅過程。用之前講嘅比喻，延年益壽，就係要過有節制嘅生活。

二十，有智慧嘅管理人，任何時候都會盡量保持個體同整體利益一致；最原始粗野簡單嘅方法，就係論功行賞。但點樣評定功勞，有冇一個合理嘅方法，就更考智慧。不過有一點可以肯定，人越多，就越難做到論功行賞。官僚文化，就更加會用論資排輩去取代論功行賞。

廿一，剛才講個間集團，老闆最初原意係將一個龐然大物，變成好多有獨立問責嘅業務部門，同時演變出一個生態體系。不過，唔同嘅獨立業務，經過時間累積，變得冇內部問責，層級結構複雜到無任何一個人可以瞭解。本來一個以自由市場做藍本設計出來嘅制度，亦都變成一個社會主義式由上而下政治指令運作嘅機構。

廿二，以上所講個間集團，係咪真係存在，唔重要。重點係，以上嘅案例話畀我哋知，某程度上，馬克思嘅預測係正確。維持一個真正有競爭有進步嘅環境，要避免腐敗老化，避免政治指揮經濟生產，避免走上奴役嘅不歸路，非常困難，甚至近乎不可能。

廿三，以上嘅案例反映，僵化嘅過程，可以由下而上，由小組織到大組織，局部到全部。

廿四，既然唔同企業都有腐敗老化嘅危機，所以從更宏觀嘅社會經濟層面分析，腐敗老化低效嘅企業必須被淘汰，否則腐敗老化成為常態，再由下而上，由局部到全部，侵蝕整個社會。

廿五，最後，大多數情況下，小即是美。從個人層面睇，唔少人想指揮千軍萬馬，再唔係都做個百夫長，但佢哋好少可考慮到，真係要做一個對自己，對別人負責任嘅人，權力越大責任越大。無論做邊個行業，地位高低，追求權力虛名但從不問責者，累人累己，恥與為伍。

小言今晚是不是很有中國feel呢？😜不如說一些關於中國古代美容的方法來配合一下我這一身的造型？😂

我在網上看到這篇關於中國古代在美容、養身的文章覺得很有趣所以想和你們分享。😊 這些都是最天然不過的方法💁🏼

1、國色天香法
此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，天天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。
2、皮膚細膩法
天天洗臉後，用雞蛋清塗面部或其他部位的皮膚，再用手巾揩淨，堅持一個月，效果顯著。
3、返老還童法
用黃柏皮、木瓜根，研末後加棗仁一起搗成泥漿，天天早晨洗臉。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細胞組織，沒有副作用。
4、消除汗斑術
用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調勻，連擦患處，數天便可見效。
5、白髮變黑法
煎桐木水常常洗頭，白髮自然會轉黑，簡便可行。
6、白髮染黑法
少年白頭，最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，天天傍晚塗擦到頭上，白髮自然會變為黑髮。
7、雞蛋美容法
將臉洗淨，取雞蛋1／4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓皮膚收斂，然後用溫水洗淨並擦上潤膚液。
8、去除面部黑斑法
用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個雞蛋清煮開放冷，早晨用藥水洗黑斑，几天后斑就除去。
9、西施沐浴秘術
用豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、乾荷葉各2兩，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5兩裝入疏布袋中，會同前面的藥品一起煎水，在無風的地方每日洗1次，經過1個月以後，皮膚就會變得芬芳潤澤。
10、黃牙變白秘方
用等分的食鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每周1至2次。長期使用可使黃牙變白。
11、內外治粉刺法
外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅持一個月左右，粉刺即能根治。
內治法：（1）石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4．5克，水煎服。
（2）桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。
12、楊貴妃的「紅玉膏」
廷美容史上也有大美人楊貴妃一席之位。她的獨門法寶名曰：「紅玉膏」。該秘方是將杏仁、雞蛋清和輕粉三種藥物研末合在一起，蒸過後加少許龍腦與麝香即可使用。《舊唐書》說楊貴妃「姿色絕代」，白居易說她「回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色」，這裡面就有「紅玉膏」的莫大功勞。