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#有感的葉黃素
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前年露營，認識了一個生技專家，他說：「你們家那個案子我有參與，那支葉黃素 #成分用的很頂級，大成本喔，你們公司賣這個可能很難賺錢。」

每天上班看大螢幕，下班滑小螢幕，身邊很多人都開始吃葉黃素，但之前雖然公司的廣告都會背了，還聽說「是董事長自己要吃的」，不過，我沒有期待保健食品能起到多大作用，還真的都沒下手過。

不過聽到生技公司的人都這麼說了，那天以後，我立馬給公司捧場，第三方無利害關係人聽起來比較客觀權威嘛！（哈哈真是不肖員工，我最喜歡賺到的感覺了）

不只我買，同事聽了以後也買，我偶爾會吃想說來急救一下，真的好像有舒緩的感覺，不過同事吃的比較認真，真的是好評不斷，Charles說，壓力有降低，Vivien說，感覺變輕鬆了，Wei說，阿公阿嬤都是忠實粉絲，老人家會覺得比較明亮，還一直催促大家給他員購名額。Wei的家長更誇張，還會去比成分說這個葉黃素用的是美國FDA認證FloraGLO葉黃素 ，而且 #10毫克沒灌水的足量，更是全台灣第一家，送到美國去檢驗，拿到原廠報告的。另外有些人去Costco比，有些含量都還是不明，而且非凡的一盒60顆，cp值高！(家長也太精明了)

我很想知道是不是心理作用，也猛烈的進行自我實驗，每天固定吃，吃了快一整盒之後，有一次真的很明顯，前一天追劇晚睡，但是隔天一大早錄影，竟然還可以維持 #水潤透亮的感覺，看起來也不會很累沒精神，這是以前絕對不會發生的事情啊。

說了這麼多，工商時間也到了（不是剛剛就開始了嗎），阿捷粉絲頁朋友有特惠折扣碼喔，如果賣太好（哪來的自信），我不會良心不安喔，我 #已經買給媽媽也推薦親朋好友，因為真的是好東西，大家每天看各種3C螢幕，都會傷害我們所能承受高能量負擔，適當補充營養素能夠增加保護力呀！

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我們要吃保健產品，檢驗報告也很重要，畢竟是吃進去身體的東西，我推薦的這一款就有完整的SGS檢驗報告，像是農藥或塑化劑檢驗等等。
另外，葉黃素保健算是一個長期抗戰，絕對不會是一吃就立即有感覺，補充葉黃素大約兩周以上，濃度才會慢慢增加，但是需要3~6個月才能真正反映，所以建議大家食用葉黃素至少持續6個月以上唷！更重要的是，飲食均衡、規律運動、維持良好習慣，假日多去看看青山綠水才是正確健康之道！

#一顆吃到葉黃素加魚油採用DSM魚油，幫助思緒清晰
#美國FDA安全認證，專利金盞花萃取，雷射貼紙認證標籤，是台灣唯一產品送到美國原廠檢驗葉黃素含量保證
#優質複方添加。葉黃素＋玉米黃素10：2黃金配方比例，添加魚油，山桑子，維生素A。
#游離型結構，分子小好吸收，飯後食用轉換率更高，眼科專科醫師張聰麒推薦。
#非凡優購 #樂健非凡 #非凡葉黃素 #葉黃素 #樂健非凡葉黃素 #樂健非凡葉黃素魚油

今天我們就來使用「健康廚房」多樣產品來做美味家常菜
#冰糖醬燒排骨&雞絲涼拌芝麻醬
 
「健康廚房」純淨自然、美味健康
忠於本質，少一點添加物，多一點食物原味，就從健康廚房開始 ～
#健康廚房，相信料理應該少一點繁複的工序，減少不必要的添加，
盡可能讓食物回歸單純質樸的自然本質。讓家人能在料理中，
聯絡彼此情感，展現對家人最濃厚的關懷。
 
👍健康廚房為市售第一個通過雙潔淨標章驗證的烹調品牌
 
一、菜名：冰糖醬燒排骨
1、材料：
豬肋排600g丶乾香菇 8朵（泡水）丶薑 5片丶蔥 1枝丶辣椒 1根丶香油2大匙
2、調味料：經典醇釀醬油3大匙丶無添加蔬菜風味調味料1小匙丶
冰糖 2大匙丶白胡椒粉1小匙丶紹興酒 1大匙
 
二、菜名：雞絲涼拌芝麻醬
1、材料：
熟雞胸肉1片丶小黃瓜絲100g丶蒜末10g丶香菜末10g丶辣椒末10g丶洋蔥絲 50g丶
2、調味料:
焙煎芝麻醬2大匙丶和風洋蔥醬2大匙
作法：
1、先將熟雞胸肉切絲備用。
2、將雞肉絲丶蒜末丶香菜末丶辣椒末丶洋蔥絲丶小黃瓜絲排入盤中。
3、再淋入焙煎芝麻2大匙丶和風洋蔥2大匙，拌勻食用。

#看影片抽大獎拿保濕微導精露與面膜
#當TeacherLee遇上DrHUANG
#入冬保養的關鍵字就是濕

【時尚向佑群 Vol.8】當Teacher Lee 遇上Dr. HUANG 入冬保養的關鍵字就是"濕"！

想要擁有好肌膚就必須油水平衡，所以選擇好的保濕產品實在太重要了！

即使你沒看過皮膚科，你應該都聽過台灣的皮膚科權威 「黃禎憲醫師」，DR.HUANG 的幕後推手創辦人就是他，因為黃醫師看過的病人已超過百萬人次，所以深刻了解皮膚問題所帶來的困擾，調理出了這個冬天呵護肌膚最棒的保濕神器！

所以今天的《時尚向佑群》就是要跟大家分享入冬保養最正確的步驟及不可缺少的保養品！

✅第一步是使用面膜來保養
這次Dr.HUANG推出了兩款保濕系列的新面膜。一款是嚴選台灣在地素材！比方說海葡萄、柳丁、秋葵...等天然萃取的「海葡萄極潤亮白面膜」，能潤澤妳的肌膚並提升肌膚防禦力的功效！另外一款則是來自巴西的莓果萃取，能夠有效延緩老化、提升彈性細緻的「超級莓果多酚面膜」！

✅接著我們第二步就是使用「保濕微導精露」
這瓶很厲害的是它取自山茶花萃取，有高含量的omega-6不飽和脂肪酸，是皮膚容易接收的優質植物油脂。能夠滲透表皮跟內層，可以讓皮膚潤澤新生，具有良好的滋潤感與修護能力。
這瓶微導精露還含有維他命B3，能夠平衡皮膚油水，還能預防色素沉澱，淨白膚色呢！此外它也含有立即補水的玻尿酸、可以修護皮膚縫隙的神經醯胺，更有天然燕麥能延緩肌膚老化作用，減少肌膚粗糙！

✅第三步呢！就是使用精華液
Dr. HUANG的「保濕精華液」可厲害了！他們採用獨特技術專利PatcH2O 保濕水聚膜。它能徹底鎖水並緩釋養分到妳的肌膚，讓保濕成分完整滲透到妳的肌裡。而且它還內含大小分子玻尿酸，能夠持續鎖水，讓妳保濕力持續一整天！

✅最後一步要用「保濕清爽水凝霜」啦！
此水凝霜除了基本的玻尿酸與神經醯胺外，又添加了深海兩節薺籽油來舒緩臉部乾燥，以及白夏菊萃取，改善乾燥不適、修護平衡！它還採用摩洛哥堅果油的樹葉多酚，給予皮膚彈力緊實，讓妳維持年輕肌膚！

另外 除了水凝霜外，它還有「保濕潤澤乳霜」。喜歡質地密一點的人呢~ 可以選擇乳霜！喜歡清爽一點的呢~ 我就很推薦水凝霜囉！趁迎接冬天來臨之前，大家一起在家幫臉做好保濕SPA，讓肌膚都變得水嫩透亮，一直維持在最"濕"狀態吧！

🎁【看《時尚向佑群》拿Dr.HUANG保濕微導精露+面膜】（3名）
1.保濕微導精露 1瓶
2.超級莓果多酚面膜 2片
3.海葡萄極潤亮白面膜 2片

🔈活動參加辦法：
1. 請務必先進佑群老師粉絲團首頁 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ 將粉絲團設定為「搶先看」(很重要，會確認唷！)
2. 按讚加分享本影片
3. TAG兩個你愛保養的朋友，並留言「我們一起和佑群老師與Dr. HUANG注意入冬保濕吧！」同時放一張本影片截圖！
(請勿複製別的抽獎者的文字或截圖，得獎者擇期在本粉絲團公布，贈品恕不退換，本粉絲團保留變更贈品內容之權利。)

💭想要了解更多:
http://www.drhuang.com.tw/index.html

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人體就好比一個戰場，免疫系統就像駐紮在體內的軍隊，「抵禦外侮」，與來自體外的病毒、細菌作戰，保護身體健康。只是我們日常的所作所為，卻可能導致免疫大軍喪失判斷力，甚至可能轉而攻擊自己。

西醫提免疫力，通常會從免疫細胞的功能開始探討，但在中醫觀點中，人體是一個有機的整體，中醫是如何解釋免疫力？當免疫力失調時，又該如何保養？本次邀請到陳曉萱中醫師替我們解說！

免疫力是什麼？

免疫力，顧名思義就是讓人能「免」於病「疫」的能「力」。陳曉萱醫師說明，在中醫古籍中並沒有免疫二字，中醫講求的是「陰陽平衡」。所謂「陰平陽秘，精神乃治」，代表的是中醫強調「中庸之道」，陰陽平衡人體就不會生病，身體狀況才會處於好的狀態。

陳曉萱醫師進一步表示，在臨床上仍會替患者區分病症，因為需辨症才有辦法治療。免疫力的問題可分為：免疫力低下及免疫力亢進。

免疫力低下：氣不足

「中醫我們會說這是氣分的問題，」陳曉萱醫師表示，以中醫角度而言，免疫力低下的族群被認為是「氣不足」、身體的修復能力不夠，或是「衛氣不足」，就沒辦法抵擋外邪入侵，導致感染；另外，免疫力低下癌細胞就難以被消滅，身體細胞發炎也難以自行修復。

免疫力低下常見症狀
容易生病
容易長皰疹
癌症

免疫力亢進：身體多處發炎

「免疫力亢進比較棘手，」陳曉萱醫師說，因為身體多處發炎，導致自體免疫系統混亂，無法辨識外來物，甚至開始攻擊自己，所以會產生自體免疫疾病。她表示，雖然發病時間長短不一，但這類疾病通常已經累積了長久的問題，而若以中醫解釋，就是比較深層的「血分」。

陳曉萱醫師表示，免疫力亢進在人體是處於比較深層的問題，若已經發病表示體內已經發炎很長一段時間，就需要更久的時間調理。

她舉例，有時候是「心氣不足」，心臟推動的力量不夠，導致無法消滅遠端發炎，進而造成免疫系統的混亂。或是「腎臟」的問題，因為中醫認為，「腎主骨生髓」，皆屬於身體較深層的疾病。

現代人多免疫失調：汙染＋吃進過多添加物

陳曉萱醫師指出，現代很多人有免疫失調的問題，與環境有很大的關係，包括環境的汙染，例如空氣汙染，以及飲食習慣。她進一步解釋，現代人多半吃進超出身體負荷的東西，包括食品添加物或是調味料等。

她表示，現代吃的食物並沒有像以前那般簡單，栽種或製造過程的添加物容易累積在身體中，累積過多人體的免疫系統就無法辨識，因此導致自體免疫疾病人數有逐年上升的狀況。

不孕可能是免疫力失調造成

陳曉萱醫師表示，自體免疫疾病可以分為兩種：致病與不致病。

自體免疫疾病
紅斑性狼瘡
類風溼性關節炎
乾燥症

無臨床症狀的自體免疫疾病
重複性流產
無法受孕

陳曉萱醫師說，有些人出現重複性流產或無法受孕的狀況，有可能是免疫系統出了問題，某些抗體過高，導致身體將胚胎當作「外來物」處理，因此一直沒辦法順利懷孕。

免疫力失調如何調養？

陳曉萱醫師認為，最重要的還是以養生為主，免疫力低下與亢進分別有不同的調整方式。

免疫力低下保養重點

適度運動：運動過度可能反而會造成免疫力下降。

充足睡眠：身體才能產生足夠的氣，幫忙代謝體內廢物。陳曉萱醫師強調，如果長期熬夜，體內沒辦法生成足夠的氣修復身體，時間久了氣就會一直耗損，免疫力就會不斷下降。

食補：補充優質蛋白質，或藉由補氣的保養品調養身體。

免疫力亢進保養重點

適度運動

吃原型食物：免疫力亢進的人是因免疫系統紊亂，導致身體發炎，因此重點要放在吃對的食物，也就是減少添加物的使用，讓身體能處於乾淨的狀態。

充足睡眠：長期熬夜讓身體廢物無法代謝，導致體內的發炎物質愈來愈多，引發免疫系統的反應更加過度，因此免疫力亢進的人也要好好的睡覺，才能修復身體。

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