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有時我會失驚無神失眠瞓唔着，但係第二日又要返工，搞到個黑眼圈又大，又要狂飲咖啡提神 😵
行過屈臣氏見到《卓營方美夢寧甜睡配方》，主打「純天然草本製劑，促進睡眠，舒緩壓力，幫助身體放鬆和改善睡眠質素」，試試佢先~
❇️ 每粒含：褪黑激素3毫克、纈草精華200毫克 (標準化至0.8纈草烯酸)、西番蓮100毫克、啤酒花100毫克
❇️ 緩解壓力、恬靜寧神，全面改善及提升睡眠質素，達到整夜安眠
❇️ 美國 原產地
用後感：
當我嗰晚瞓唔着，就會即刻食美夢寧。大半個鐘就會有睡意，然後可以一覺訓天光，第二日精神奕奕 🌞 完全唔覺有副作用或者依賴性 👍🏻 最重要佢唔係藥物，係紓解失眠嘅supplements。推薦俾有時差/要輪班/偶爾失眠嘅朋友 💁🏻♀️
用法：
建議臨睡前1小時口服1-2粒膠囊，空腹服食效果更佳
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今天要分享的是女生專屬的產品
貼心的暖男也可以看看 買給女友~🥺
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女生都應該一個月會困擾一次吧
每次生理期來用錯衛生棉怕外漏又悶悶的感覺
就很容易一整天不開心 久站久坐不開心 躺著會側漏更不開心🤨
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蘇菲全新首創「天然原生棉」
使用無漂白素材 也因為沒有漂白 棉片是呈現天然原色 就像奶茶一樣 暱稱「奶茶棉」☺️
還有6大無添加（漂白、化學染料、香料、螢光劑、甲醛、防腐劑）
不僅對肌膚比較好 也因無排放漂白廢液 對環境也更友善🥰
更獲得 #皮膚科醫師協會Dermatest敏感肌膚認證
親膚少刺激 使用上更安心！
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大家最在意的吸收力部分
全新升級的波紋瞬淨層有兩倍乾爽的效果
加上兩側防漏溝槽設計 完全安心不外漏
這真的好重要！我使用過後親身印證
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這次我真的很認真在生理期試用 完全沒有外漏的情況
不管是睡覺 還是拍照 拍影片 活動一整天
也都是非常舒服的狀態 棉片不會有摩擦不適感
這種每個月都要使用的東西
真的非常推薦大家可以買來試試看
完全不會後悔低
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現在屈臣氏有限時優惠唷～
10/20前 天然原生棉全系列 $99買一送一
加入蘇菲LINE，登錄發票再抽無印良品多項大獎唷！
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#原色才Real親膚奶茶棉 #蘇菲天然原生棉 #無漂白 #6大無添加 #皮膚科醫師協會Dermatest敏感肌膚認證 #情報D一線
最近才真的了解跟實行「慢慢來，比較快」這件事
我最近訓練的重點不再是一直突破以往的速度
而是如何更好掌控好自己運動後的保護
運動員一再的使用相同的肌群
最常見的受傷原因就是過度使用
除了放鬆按摩，如何讓身體在高強度運動前就有比較好的狀態也很重要
睡眠是最好的恢復，比吃任何東西都有用
但不是每個人都想睡好就睡得好或是可以吃滿所需要的營養
所以平時的營養也可以從保健品作為補助
(但可以的話還是偏向從原型食物先攝取)
我目前會吃的保養品有鈣、魚油、維他命C、D
還有 #Movefree的薑黃+羅望精萃迷你錠
天然植萃的薑黃的好處基本上大家都知道，能夠幫助加強代謝、提升保護力等等
但羅望就比較少人知道了，我自己做了功課(沒錯，吃什麼前我會先查清楚自己吃進的是什麼)跟食用了超過半年以上
羅望子是營養價值很高的一種莢果，含豐富的維生素C、E(抗氧化劑)、B，鈣，鐵，磷，鉀，錳跟原花青素
這兩者可以幫你補助清除身體的廢物跟幫助加強運動防護
在下次訓練衝擊時有更好的狀態
它非常小顆好吞
最重要的是素食者也可以食用喔🌱(大加分)
全運會快到了
但我不再急了
身體也慢慢跟著我的心放鬆了
獎牌什麼的，我當然想要
但我更想要健康的過程
優先順序將會是心靈，身體
我相信這些都顧好了的自己是強大的
一切都會順著來的
我相信自己
沒有動搖過
官網限時優惠85折起!>> https://bit.ly/2W4MfXT
全省各大通路 全聯、屈臣氏、康是美、愛買、大潤發熱烈販售中!
#MoveFree
#益節
#薑黃羅望精萃
#運動防護
#14天打造躍動關鍵
Haai 歡迎大家來跟我這週的影片！
今天這支影片來帶大家一起開箱屈臣氏店員推薦的熱賣商品，隱藏好物等等！
這是給店員一萬元的預設幫我挑！我記得總共很像是十幾樣東西🛒
首先也很感謝屈臣氏的店員這麼配合😂
回家開箱的時候發現很多東西真的都很好用！因為之前我跟梅根說要去屈臣氏頂多只會買隱形眼鏡或者是化妝棉之類的小東西
但是這次真的發現很多屈臣氏的好物！認真覺得這次的企劃很成功😍
我當初有請店員幫我搭配一些促銷的活動讓我的一萬元可以花在更值得！所以我這邊有整理了一些優惠也可以跟大家分享📝
希望大家有喜歡今天的影片！如果有喜歡的話記得幫我按讚訂閱分享❤️
那我們就下週再見囉！！
✨優惠活動✨
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Contact: yoshihikoshindo@icloud.com
Music by Lord Kagemusha - Segadors - https://thmatc.co/?l=7E8B748E
Music by Telescreens - You're Alright - https://thmatc.co/?l=2E32E22B
Music by Naomi - Chroma - https://thmatc.co/?l=41342B6E
Music by Eric Reprid - Test Me - https://thmatc.co/?l=AD6B1778
感謝大家的等待，vlogmas第十二支影片來啦！這兩天有一點點快要感冒的感覺，有一點點不舒服，所以沒有拍vlog，把之前的庫存拿出來剪🥰
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空瓶第一集 http://bit.ly/2IYlkCV
空瓶第二集 http://bit.ly/2vwKN3g
空瓶第三集 https://bit.ly/3qSwtd6
敏感肌要注意的五件事 http://bit.ly/2GtTIWB
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