【台灣是多元文化的國家,傾聽與理解才是對彼此的尊重】
尊重多樣性是綠黨六大核心價值之一,族群主流化是其中的內容,我們希望每個族群、每個人都可以成為主流,不會有人因為自我的認同而遭到排除,族群主流化不僅是民族或種族問題,也是性別、階級等等人們因為特定認同而不被排除的可能性。
民進黨政府上台後,儘管努力推動族群主流化,但有許多作法仍是徒有其形,不得其神,許多行政部門甚至政府官員也完全沒有概念。立委陳柏惟與國防部長邱國正在立法院因為母語爭論的事件中,我們仍看到政務官對於族群主流化政策的不瞭解,更是對國民做出最不當的示範。
現任的客委會楊長鎮主委曾明確發表相關的論文,蔡英文總統更在「2020年原住民族正名26週年論壇」明確地說要朝著族群主流化的理想邁進。
綠黨的創黨主席高成炎教授也曾對我們說過瑞士國會的小故事:『德語區出身的議員說法語跟法語區出身的官員進行質詢,而官員用德語回覆德語區出身的議員。』
我們衷心地希望能有一天
陳立委用邱部長的母語(華語)質詢
邱部長用陳立委的母語(台語)回答
我們希望的未來,是每個台灣人都能理解與表達這片土地上的每一種語言及文化!這個理想或許太遙遠,但是在那之前,現在,至少讓我們都能用心去傾聽,聽懂彼此的文化。
綠黨北北基黨部
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國家語言發展法第三條:
本法所稱國家語言,指臺灣各固有族群使用之自然語言及臺灣手語。
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抱歉!剛剛發文不夠慎重,對邱部長以及陳立委不尊重的部份,再次真誠道歉,我們會更加謹慎,也對所有關心綠黨的朋友致上歉意。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅一件襯衫:你揮灑的城市日常風景,也在其Youtube影片中提到,改變一個人需要長期的累積,摧毀一個人只需要一瞬間,一場大病、一次意外⋯⋯這些我們無法預期的事可以徹底該寫人生的劇本,偏偏老天爺就是這麼愛開玩笑,總是在你以為擁有一切的同時,再一樣樣拿走,這時候人生還有重頭來過的機會嗎? 謝采倪是一個26歲的少女,正經歷事業的巔峰以及愛情的甜蜜,有一天在上班途中昏倒...
傾聽與理解 在 Facebook 的精選貼文
如何停止自我攻擊
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▍心情溫度計
■ 什麼是『心情溫度計』?
心情溫度計為簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale,以下簡稱BSRS-5)的俗稱,主要在作為精神症狀之篩檢表,目的在於能夠迅速了解個人的心理照護需求,進而提供所需之心理衛生服務。與其他篩檢量表相比,心情溫度計具備有簡短、使用容易之特性,研究結果更顯示心情溫度計在社區大規模調查中仍具有良好之信效度。
■ 如何善用『心情溫度計』?
在我們關心他人的過程中,常常遇到對方有情緒的困擾,卻不知他們困擾的程度,心情溫度計可幫助我們具體地了解對方的心情,同時也可幫助對方釐清他們情緒困擾的程度,並且可以根據得分結果做適當的處理。心情溫度計為一自填量表,可以幫助我們了解自己的心情狀態,也可以用此量表主動關懷週遭的人,建立起自我健康管理的習慣。
▍1問2應3轉介
■ 1問:「主動關懷、積極傾聽」
如何「詢問」?
◎ 間接問法
-你是否曾經希望睡一覺並且不要再醒來?
-你是否覺得活著沒意義,沒價值,也沒有人在乎?
◎ 直接問法
-你會不會有想不開的念頭?
-你是否有想到要自殺呢?
◎ 應注意避免詢問的問句
-不要對自殺意念或行為以半開玩笑的方式詢問:「你該不會想要自殺吧?」、「不要跟我說你想自殺喔!」
-不要太急著提供問題的解決方法
-不要發誓保守秘密
-不要爭辯自殺是對或錯
-不要使自殺者增加罪惡感
■ 2應:「適當回應、支持陪伴」
1) 如何勸說個案繼續活下去並且接受幫助
平靜、開放、接納且不批判的態度將有助於與個案的溝通
開放地討論失落、孤獨與無價值的感覺,使個案情緒起伏程度減緩
積極專注傾聽個案遭遇的問題,嘗試了解他們的感受,提供情緒支持
不要急著評斷個案的遭遇、處境或想法,你的傾聽與協助能夠重燃希望,並產生改變
「自殺」本身並不是問題,而是個案用來解決他所遭遇困境的方法,因此可試著找出自殺以外的處理方式。
提供個案任何形式的「希望」,並將焦點放在個人正面的力量。因此,我們可以思考「這個人在過去的人生當中是為什麼而生,現在活著的理由是什麼?」、「他的生活重心與目標為何?有沒有可以令他積極的人、事、物?」,再接著詢問他:「是否願意尋求協助?」「你是否願意答應在找到任何協助之前,不結束你的生命?」
2) 不適當的回應方式如下,更重要的是,傾聽與理解,並能在適當的資源轉介之後,持續關懷
太常打斷他們說話
顯露震驚或情緒激動
表達自己很忙
擺出恩賜的態度
做出突兀或含糊不清的評論
問大量的問題
■ 3轉介:「資源轉介,持續關懷」
1) 若有以下的情形就可嘗試進行轉介
心情溫度計分數偏高者,高於10分者建議尋求心理諮商,高於15分者建議諮詢精神專科醫師
懷疑可能具有潛在的精神疾病者
有自殺或自傷的身心問題
問題超乎助人者的能力
社會資源或支持不足夠
2) 在協助個案進行轉介時,有以下的建議
向個案保證隱私之安全與尊重個案的意願。若個案有強烈自殺意念,務必強調轉介後由醫療團隊一起協助的重要性
依個案特性提供適切的資源或協助其轉介。如為轉介至醫療院所,可評估個案平時就醫習慣,詢問是否有較習慣的就診醫療院所與固定的主治醫師。若原本已在精神科就醫,則建議繼續在原醫院治療,並鼓勵個案主動與醫師溝通心情溫度之變化
轉介個案就醫時,建議守門人可先以電話或其他方式告知被轉介的醫師有關個案的特殊情況,以加速個案的轉介與處理過程,並於事後向個案或受轉介對象暸解處理情況
以上資料取自
社團法人台灣自殺防治學會
https://www.tsos.org.tw/p/tsos
本次直播與桃園市政府衛生局合作
傾聽與理解 在 RingRing Facebook 的最佳解答
說出自己的想法不容易,合適的說法會讓對方願意聽。
溝通的一大難題,是要有勇氣說出自己真實的想法,因為害怕衝突,連還沒說出口就放棄,也可能擔心不被認同,就乾脆藏在心裡,一次次的把話吞下去,自己覺得委屈,對方也無法明白你心情。
破解這個難題,要先釐清自己心意,清楚明白自己的想法,接著就是找方法把話說明。溝通的說法跟語氣,影響著想法的傳遞,不急著要對方接受,自己就不會因為心急而壞口氣。
最終是讓對方傾聽與理解你的想法,過程中要練習不讓情緒把彼此帶離,才能在一次次的溝通中,讓彼此越來越熟悉。既然希望對方知道你在想什麼,代表重視這段關係,找到好好說話的方法,對彼此都是好的事情。
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傾聽與理解 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的最佳貼文
改變一個人需要長期的累積,摧毀一個人只需要一瞬間,一場大病、一次意外⋯⋯這些我們無法預期的事可以徹底該寫人生的劇本,偏偏老天爺就是這麼愛開玩笑,總是在你以為擁有一切的同時,再一樣樣拿走,這時候人生還有重頭來過的機會嗎?
謝采倪是一個26歲的少女,正經歷事業的巔峰以及愛情的甜蜜,有一天在上班途中昏倒,結果被診斷出罹患了淋巴癌,她的人生從此被迫按下暫停,從一個大波浪捲OL變成光頭少女。
曾經因為頂著一顆光頭走在路上被路人罵死人妖,因為身體不舒服坐博愛座被惡意驅趕,男友也擔心她無法生育,而離開她,面對人生這種突如其來的惡意,加上對未來的不確定,讓她陷入長期的抑鬱。
從一個人生勝利組,成為一個病人甚至廢人。
曾經的夢想清單,瞬間化為無有。
她很努力的嘗試讓自己振作,把心情寫成歌、唱成饒舌,她辦講座,試圖讓自己找到生命的價值,表面上看似勵志、光鮮,但他一點都不快樂,再這段努力振作的過程中,反而失去了自己。
面對生病的人我們總是小心翼翼,
但對有病的人而言,一句「加油」都顯得刺耳。
在一場講座中她勇敢分享了自己的故事,意外的得到很多共鳴,自己受傷的身心得到一些復原,原來面對傷痛的人需要的不是更多勇氣,而是被傾聽與理解。所以她成立了「@我們都有病」的年輕病友社團,鼓勵這些有病的人,大聲的釋放出他們的憤怒、不安、恐懼,在這裏,這些傷痛被溫柔的接住了。
如今謝采倪長回了頭髮,恢復自信,並且與愛著她真實樣貌的男人結了婚。這場大病讓她失去自己,卻也再次重生。傷痛的痕跡也許永遠不會抹去,但我們永遠都有“從頭“來過的機會。
一件襯衫 x @tigitw
by 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景
每週給你一則,能溫暖你的人物故事。
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