<< 已死的完美直線 >>
劇痛過後,原來我不是「平靜」,而是「麻木」,就像被打了麻醉針一樣的空洞茫然。
我絲毫感受不到地心吸力,輕飄飄地流浪,沒有根,沒有方向。失去動力,休息再多也疲累得想昏倒。身體感官持續麻木得喪失了對外界刺激的本能反應,再也感受不到情緒、味覺、痛楚、恐懼、飢餓、冷熱、分辨晝夜等。
我丟了腦袋,神智和意識不太清醒,更突然失憶,忘掉過去很多的點滴。從前懂問「爲何而活」,原來很能幹,至少腦部在思考。現在嘛,生死皆可,生活上的種種亦然。因爲「想不想」和「喜不喜歡」是建基在情感上,所以對現在的我來説,「接受」和「抗拒」是同義詞,沒有任何分別。
抑鬱時再不懂餓或不想吃,至少會有「應該」進食的概念,但現在連「應不應該」也不再存在。給我吃就吃,沒有我也不會想起「食物」這兩個字。「爲了生存,我們需要/應該進食」,原來是一個很複雜的邏輯性問題。當腦袋停止運作的時候,我想不起,也無法理解。
不過,我很佩服自己仍然可以與別人表達自己的「感受」。這是我人生中的第一次,如此深刻地感受到言語的無力。用心感受的,才是最真實的世界。身體沒有感覺,内心沒有情感,與活死人無別。
雖然現在很辛苦,但我連想擺脫的意識或欲望也沒有。這個狀態比情緒崩潰更折磨,也更孤獨和有口難言。平常人羡慕我失憶和感受不到痛苦,同路人羡慕我的情緒平穩。身體感官失去知覺,更超出常人的理解範圍。我不懂解釋,我不想被誤會,我不想更受傷。
但可以的話,我寧願用一次重鬱發作來交換。我開始很懷念精神狀態從高處往下墜落的重量和離心力,也想感受到在谷底的傷痛欲絕。能有負面情緒、感到痛楚和懂得哭,原來也是恩典,我日後會更珍惜。
這陣子特別不想吃藥。不用靠鎮靜劑,我已經很安靜,甚至過分安靜,別抑壓我至死寂。不用靠情緒穩定劑,我的情緒已經比平常人更穩定,堪稱是一條已死的完美直線。我終於「正常」了。
不止第一次進入麻木的狀態,但如此大規模的還是第一次。就是身體用來保護自己,免受無法承受的傷痛的自然防護機制吧?對不起,我開始不知道自己在說什麽,還是去睡了。至少,我能感到疲倦,也挺不錯吧?
傷痛同義詞 在 陳雪 Facebook 的最佳貼文
關於[同病相憐]
早期的戀愛,我愛上的都是有著「痛苦遭遇」的人,不幸的童年、悲傷的過往、精神上的創傷、難以啟齒的身世,貧窮、失意、憂鬱、甚至躁鬱,無論是精神上、肉體上、人生際遇、感情經歷,不但複雜、而且飽含痛苦,我總是吸引這樣的人,也為這樣的人著迷,我根深蒂固認定自己有著與他人不同的過往,一般人無法理解我(但何謂一般人?)我甚至會在聽聞一個人悲傷的過往時,忍不住地愛上了她/他,我以為那樣的人才能感同身受。但實際的經驗卻是,我們因痛苦而相互吸引,最終卻都是想要得到對方的疼惜、理解與幫助,甚至可以說,我們的愛是建立在「渴望被愛」「期盼被拯救」之上,而彼此卻都還沒有具備能夠愛人的能力,一開始可以很快理解對方的痛苦(也未必是真的理解),進入關係後,卻因為彼此尚未痊癒的傷,容易懷疑、不安、悲觀、憤怒、憂愁,甚至,因為自己還太過脆弱,無法好好展現理解他人的能力,更遑論有力量去付出愛,一段看似相互契合的戀愛開始了,接下來面對的卻是彼此的傷痛帶來的後遺症,「痛苦的人往往也是危險的」,我與對方皆然,我們尚未從經驗裡解脫,我們還帶著那些舊習,我是習慣被感情勒索,對方若不是習慣進行勒索與控制,就是恐懼親密、無法承擔關係,我們向彼此揭開自己的傷,卻責怪對方沒有因此「更瞭解我」「沒有能力幫助我」,我們因為痛苦而親近,因承受不了痛苦而分離,最後卻導致了彼此另一次的創傷。
愛的一種表現形式是同理,然而光有同理心不夠,這份同理若造成的只是勒索,控制,甚至是自己無法自制的退讓、扭曲,會使這個產生愛的人再一次對愛感到恐懼,而習慣以愛進行勒索的人,也會因為無法順遂,若不是看見自己的軟弱而挫折,就是對愛失去信心而逃避,或者變本加厲再一次去尋找「可以控制」的對象。
很長時間裡,我對自己這樣的感情觀覺得困惑與痛苦,我不懂為何當初信誓旦旦愛我的人,最後卻成了我必須逃離,或對方逃離我的狀態,我渴望平靜,卻不自主為強烈的愛欲吸引,我來到痛苦的人身邊,最後卻忍受不了他們的自私與自我中心(我自己又何嘗不是),當時的我還不明白愛是需要能力的,我以為對方不愛我,也以為自己的愛消失了,把愛當作是一種無可避免的「天然災害」,因為自己的性格與過往,將我帶到危險的人身旁,而我自己的存在,對她人也是一種危險。
從來沒人告訴我、甚至教導我,愛是何物,當我們對一個人產生強烈認同、受到吸引,忍不住想幫她、救他、協助他,這是不是就叫做愛?當一個痛苦的人指名了我,當他表明只有我可以給予他愛,只有我是她想要的,我誤以為這是一種「愛的表達」,某些時刻,需要與被需要都變成愛的同義詞,而當需要成為愛的化身,關係裡就充滿「索取」,一開始的付出是因為心疼,後來的付出,就像是不可自制的「盲目」,充滿了身不由己的感受,慢慢掏空自己,最後心神力氣都耗盡,愛也走到盡頭。
而反過來說,對他人而言,我或許也扮演了這樣的角色。別人對我,起先是憐惜、心疼,後來就感到壓力,甚至覺得我與他想像根本不同,這份愛似乎成了「壓力」來源,那種「我們握有解開對方心靈的鑰匙」的靈犀相通,卻變成了「我覺得我還沒有準備好與人朝夕相處」的親密障礙。
我們不只是過往傷害的產物,然而那些傷害確實還在我們身上,帶來影響,沒有幾個人有能力在戀愛之前就把自己都治癒好,然而,我們確實應該在戀愛前,對自己有較深的認識,並且從過往經驗裡,汲取出模型、模式或者教訓,我慢慢發現自己對痛苦的人沒有抵抗力,而這代表的就是我創傷的一種模型,我不自覺把「愛情」當作解決人生問題的方式,彷彿是如果我有能力與一個痛苦的人相愛相處,甚至,如果有能力治癒、幫助那個人痛苦,就轉移了我必須處理自己痛苦的壓力,我就是一個有能力去愛的人。然而,多少次失敗、痛苦、一再重複的經驗告訴我,自己的問題還得自己去面對,帶著「拯救」「或求救」的前提去愛,往往只是種下了「埋怨」「失望」「責怪」甚至演變成「新的傷口」。
當意識到所有人都必須對自己負責,我慢慢比較有能力去抗拒「所愛的人」傾注給我的要求,但這還是我的罩門,我依然是容易被控制、被勒索,甚至自己會去招致勒索、招致付出透支的性格,我見不得所愛的人痛苦,我無法分辨在愛情中人我的界線,我還不知道怎樣的付出是正確、足夠、合適的,在此之前,我要懂得分辨靠著「愛的心意無限」但「愛的能力有限」,並且要深切體悟,「溺愛」「縱容」甚至是一廂情願的「幫助」,所有看似無條件的付出,盡可能想滿足對對方,只希望他好起來的念頭,必須做理性的調整,我們愛一個人,不能只是因為「心疼」「在乎」,不能專門去做「不做我會難過的事」,而是要懂得分辨如何去做「對她是好的」,這個好不是讓她滿足或快樂,而是在幫助彼此都成為獨立、自主、成熟、自由的人,能夠幫助彼此都朝這個方向去,才是對愛、對關係、對彼此都好的事。
但這好困難啊,當我們愛一個人時,多希望把所有最美好的都給她,我們多盼望自己可以在她還望經歷傷害前就認識她,多麼渴望自己有能力為她擋下所有一切苦難,然而,這並不可能。可能的是,因為都經歷過痛苦,更懂得辨認痛苦的原貌,痛苦會使人惺惺相惜,但不該讓人彼此縱容、姑息,變成互相拖累、指責,甚至依賴、軟弱、甚至變成感情勒索,我期許自己能夠辨認愛的出現,不再只是用「心疼指數」衡量,甚至誤以為那樣的人才能理解我,後來我漸漸知道,有時太多痛苦的經歷,會扭曲人,甚至使人失去同理他人、分辨是非的能力,甚至失去愛的能力,我自己就是最好的例子。
花費很長的時間,我逐漸不再受到痛苦的人吸引,或許因為我也懂得了如何與自己的痛苦共處,我也從漫長的時光裡,學習了如何帶著痛苦、卻不為痛苦扭曲(盡可能地辨認出扭曲,慢慢地扭轉回來),同病相憐不再是我愛的標記,更重要的是,我會在生活裡反覆提醒自己,「勒索」與「控制」無所不在,甚至就來自於我習慣於替人著想,習慣以對他人好來躲避罪惡感(這又是我人生另一個巨大的議題),想要有一份成熟的愛與關係,首先竟必須斬斷自己習慣的「惡習」,每一個新的對象,都不該只用習慣方式去愛,每一次的過往,都該成為鏡子,而不是複製的方案,那些因同病相憐產生的戀愛,我都牢牢記得,因為那些是讓我一次一次深刻發現我的問題根深蒂固,不能倚靠一份愛情的來到而「迅速得救」,甚至,有時我必須拒絕某些愛情,才能讓自己避開一次可以預見的「重蹈覆轍」,但已經發生過的經驗,是生命最好的提醒,愛不是救星、不是解藥,而是讓我們認識自己、認識她人最深刻的方式,但有些路是不一定要走的,某些戀愛,也可以再開始之前就辨認出,那更像是我們或對方伸出來的求救繩索,人們總以為只有愛你的人才可能對你無條件的好,所以拼命尋求愛情的幫助,殊不知,有時力量是反過來的,你渴望無條件對你好的人,內心也正渴求你的救援,渴望你無條件地付出。
整理自己、修復自己,並且學著在愛情裡一點一點探索彼此,不要一洩如注地傾倒自己的愛,要讓自己在愛的過程漸漸壯大,也幫助對方壯大起來,有能力去愛的人,不一定要找到「同病相憐」的人,有能力去愛,有能力理解自己,就不會飢渴於被理解與被滿足,而更有能力選擇、有餘欲分辨,愛情更理想的狀態並非相互取暖,而是為對方帶來新的世界,是互相充實,而不是彼此消耗。
那時,愛不再是一種身不由己的狀態,而是全身心的敞開,為的不是得救,而是在付出的過程裡,看到自己與對方的成長。
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hello Hush你好
很抱歉這樣貿然的傳這封信給你
希望你不要介意
是這樣的
我有一個很好的朋友
前幾天的爸爸因病而離開了
從去年開始
這位好朋友相繼經歷了幾位重要親人離去
到前幾天爸爸突然的離開
對他來說 真的是一個很大很大的打擊
他是一個很堅強的男孩
但我相信他其實看似堅強的外表下
常常一個人在半夜裡偷偷哭泣
偷偷的擦乾自己的眼淚
我們都是你的歌迷
尤其是他 簡直超級歌迷
你的每一場演出他都不曾缺席過
你的每一首歌都對他影響很深
不知道有沒有這個榮幸
能夠藉助你的力量
能多給他一些勇敢
撫平他這一兩年來受到打擊的傷口
我想不管是一首歌、一句話
或是一個簡簡單單的問候
對於他一定都是很大很大的鼓勵
再次很抱歉這樣貿然的打擾你
也很謝謝你願意觀看這封信
P.S. TICC的演出真的很棒 真的讓我們很感動!
奕亨 2015.04.17
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奕亨和男孩:
希望你們不要介意我在這裡回覆你們的信。經紀人在國外支援其他工作,我想最快的方式,就是寫在這裡。
克卜勒死去的時候,我好傷心。所以我開始回想生命中那些曾以猖狂且囂張姿態擦撞過我的,種種死亡與消逝,和任何同義詞指涉的所有場景。
我在想,我並不因為一隻魚的死亡,而讓離別後感受到的悲傷顯得只有幾公克輕。因為我確實感覺到超越那軀殼的沈重。
我想,那是當我們的所愛還存在時,我們投射的情感回饋吧。
因為我們曾經如此去愛那些我們所愛的,才會在所愛用最世俗的方式消失之後,感覺到同樣重量的悲傷。
所以,你一定要記得那些悲傷,是因為你曾經那麼愛,那麼珍惜。
當然,也可能,是想起了自己曾經不夠努力,感覺到遺憾,因為你還有那麼多愛。
所以我們要更加勇敢地去愛自己和別人。簡簡單單地,就只是去愛。
那才是我們對曾經珍惜過的種種所能報以最好最好的方式。
希望你能早日從傷痛中走出來,然後繼續去愛。加油,我都在!
HUSH
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